نواحی حساس در زنان و مردان را بشناسید. منطقه اروژن ناحیه ای از بدن انسان است – مانند گردن، نوک سینه ها و ناف – دارای حساسیت مشخصی است که تحریک خارجی آن مربوط به پاسخ جنسی است.

مناطق اروژنی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، هم از نظر موقعیت مکانی و هم سطح حساسیت و لذتی که می توانند در هنگام تحریک ایجاد کنند: به طور خلاصه، آنچه ممکن است برای یک فرد هیجان انگیز باشد ممکن است برای دیگری نباشد.

نواحی حساس در زنان و مردان کجاست؟

اجازه دهید به طور خلاصه پیش بینی کنیم که واکنش پذیری نواحی اروژن اساساً به مقدار زیادی گیرنده های حسی موجود در سطح پوست و غشاهای مخاطی و همچنین به پایانه های عصبی واقع در اعماق بافت های عضلانی و همبند بستگی دارد.

اگرچه تا حد زیادی ذهنی است، اما نواحی دهان و مقعد (از جمله پرینه)، سینه ها و ناحیه تناسلی به عنوان “مناطق لذت” رایج شناخته شده اند. شایع ترین مناطق اروژن شامل نوک پستان و آرئول ، کلیتوریس ، نقطه G ، آلت تناسلی و مقعد است. سایر نواحی مرتبط با حساسیت آنها لب ها، گردن، پوست سر، گوش ها، قسمت داخلی ران ها، شکم و پاها هستند.

چطور کار می کنند

مناطق اروژن در قسمت‌های مختلف بدن قرار دارند و به تحریک مستقیم فیزیکی مانند مسواک زدن مداوم و/یا متناوب و فشار بسیار حساس هستند.

از مناطق اروژنیک واکنش جنسی خوشایند می تواند به شکل آرامش یا هیجان ایجاد شود . تحریک آن‌ها همچنین می‌تواند منجر به فانتزی‌ها و افکار شهوانی شود (توجه داشته باشید: ما به یاد داریم که دومی اجزای تحریک ذهنی یا ذهنی مدل پاسخ جنسی مسترز و جانسون است).

با این حال، باید توجه داشت که لذت درک شده به دنبال درخواست آنها بسیار ذهنی است، یعنی می تواند از موضوعی به موضوع دیگر و با توجه به شرایط خاص (خلق شرکا، توانایی استراحت، نوع تحریک و غیره) متفاوت باشد.

مناطق اروژن در چرخه پاسخ جنسی

مناطق اروژنی حتی زمانی که مستقل از سایر بخش‌های دستگاه تناسلی زن یا مرد تحریک می‌شوند، می‌توانند فاز برانگیختگی چرخه پاسخ جنسی را تحریک کنند (برای اطلاعات بیشتر، رجوع کنید به: ارگاسم: چیست؟ چگونه کار می‌کند و چیست؟ برای )، میل جنسی را حفظ کرده و باعث لذت شدید می شود. برای برخی از افراد، نواحی با حساسیت ارگاسم بالا می‌توانند به دستیابی به ارگاسم کمک کنند و در برخی موارد می‌توانند آن را برانگیزند.

مناطق اروژن و نظریه نقشه مغز

مناطق اروژن دارای خواص پاسخ متناقضی هستند ، زیرا با وجود تحریک قسمت هایی از بدن که از اندام تناسلی دور هستند، واکنش جنسی ایجاد می کنند.

با گذشت زمان، جامعه علمی سعی کرده است به این سوال پاسخ دهد: چرا برخی از نقاط بدن ما وجود دارند که اگر به آرامی لمس شوند، هیجان ایجاد می کنند، در حالی که سایر قسمت های بدن مجاور این کار را ندارند؟ به عنوان مثال، یک زن ممکن است با نوازش گردن یا لاله گوش خود تحریک شود، اما گونه یا پیشانی او نه.

نظریه جالبی که توسط متخصص مغز و اعصاب ویلایانور اس. راماچاندران (شخصیت برجسته در زمینه علوم اعصاب) در پایان دهه ۹۰ ارائه شد، ادعا می کند که توزیع مناطق اروژن نشان دهنده آرایش این قسمت های بدن در قشر حسی تنی یا حس اولیه است. منطقه ( به عنوان منطقه S1 نیز توجه کنید ). به طور خاص، فرضیه این بود که مناطق اروژن در کنار نواحی تناسلی در یکی از “نقشه های” متعدد بدن در سطح مغز قرار دارند.و لمس یک قسمت از آن باعث “از دست دادن” حس در بخش های نزدیک نقشه شد. به عنوان مثال، در نقشه اولیه قشر حسی تنی، پاها در کنار اندام تناسلی قرار دارند و به همین دلیل ممکن است احساس اروژن را برانگیزند .

یک تیم تحقیقاتی به رهبری اولیور ترنبول، عصب‌روان‌شناس از دانشکده روان‌شناسی دانشگاه بانگور، بر آن شد تا تحقیقات سیستماتیکی را در مورد اینکه آیا قشر حسی جسمی اولیه در پاسخ‌دهی به ناحیه اروژن ایفا می‌کند یا خیر، انجام دهد و آمار جالبی را در مورد آنچه مردان و زنان درک می‌کنند، نشان دهد. .

اول، نتایج تجزیه و تحلیل آنها از فرضیه راماچاندران مبنی بر اینکه S1 مسئول احساسات اروژنی به دلایل زیر است پشتیبانی نمی کند:

• برای اکثر شرکت کنندگان در آزمون آزمایشی، پاها – یکی از مناطقی که به عنوان مرجع در نظر گرفته شده است – به لمس حساس نبودند، که به طور شگفت انگیزی سطح اروژنی پایینی را نشان می دهد.
• تحریک مستقیم قشر مغز S1 (روشی که در جراحی مغز و اعصاب استفاده می شود) به نظر نمی رسد که احساس اروژن ایجاد کند.

بر اساس این شواهد و با توجه به اینکه نواحی مختلف مغز مسئول پردازش لمس هستند ، مطالعه پروفسور ترنبول نشان می‌دهد که قشر اولیه حسی جسمی محتمل‌ترین ناحیه مغز برای پردازش محرک‌های اروژنی نیست. بنابراین منشاء توزیع اروژن می تواند از یک نقشه عصبی واقع در جای دیگر ناشی شود. به طور خاص، بخش قدیمی‌تر و اساسی‌تر مغز نسبت به S1، که به اینسولا معروف است ، دخیل است . در اوایل رشد ما، این ناحیه در همه ما “سخت” می شود و مسئول هم احساس احساسات و هم دریافت حس لامسه است .

ادراک یا غیر آن یک محرک اروژن (مانند نمونه پاها) در عوض با “از دست دادن ارتباط” بین بخش های مجاور نقشه مغز انگیزه می شود. علاوه بر این، مشخص شد که ویژگی های جمعیت شناختی (سن، جنسیت)، تجربه فردی و تفاوت های فرهنگی به نظر نمی رسد که متغیرهای تعیین کننده قابل توجهی باشند. در نهایت، مطالعه نشان داد که:

• همه ما همان نواحی بدن خود را به عنوان مناطق کم و بیش اروژن می شناسیم (به یاد داشته باشید که برخی تفاوت های ذهنی از نظر حساسیت بیشتر یا کمتر وجود دارد).
• تا آنجا که به مناطق اروژن اصلی مربوط می شود، تفاوت بین زن و مرد چندان مشخص نیست.

آنها کدامند

انواع مناطق اروژن

مناطق اروژن را می توان به موارد زیر تقسیم کرد:

• مشخصات : مستقیماً با پاسخ جنسی مرتبط است. مناطق خاص اروژن عبارتند از: لب ها، نوک سینه ها، نواحی تناسلی (به ویژه: پوست ختنه گاه و تاج سر در مردان، کلیتوریس و بقیه فرج در زنان و ناحیه پری مقعد در هر دو جنس). این قسمت‌ها به دلیل تعداد گیرنده‌های حسی موجود، به‌ویژه به محرک‌های لمسی واکنش نشان می‌دهند: پایانه‌های عصبی چگالی بالاتری دارند و سطحی‌تر از بقیه سطح بدن هستند. علاوه بر این، مناطق اروژن خاص یک حالت عمومی از هیجان را در مغز تحریک می کند.
• غیر اختصاصی : این نواحی دارای عصب دهی و خصوصیات مشابه با نواحی غیر اروژن هستند. به عنوان مثال می توان به پهلوها و پشت گردن، بازوهای داخلی، زیر بغل و کناره های قفسه سینه اشاره کرد . درخواست شدید و مداوم از مناطق اروژن غیر اختصاصی می تواند پاسخ جنسی را تقویت کند.

مناطق اروژن

مناطق اروژن را نیز می توان بر اساس نوع پاسخ جنسی که ایجاد می کنند طبقه بندی کرد:

• نواحی اروژن اولیه : اینها اساساً اندام تناسلی (واژن، کلیتوریس، پوست ختنه گاه و غده) هستند که تحریک آنها، حتی به طور خلاصه، باعث ایجاد احساسات هیجانی شدید، افزایش لذت جنسی و در کل به ارگاسم کمک می کند.
• مناطق اروژن ثانویه: برخی از نواحی پوست یا غشاهای مخاطی هستند که تحریک آنها باعث تحریک جنسی می شود. با این حال، مناطق اروژن ثانویه برای دستیابی به ارگاسم ضروری نیستند. نمونه هایی از مناطق اروژن ثانویه عبارتند از: پوبیس ، نوک سینه ها و باسن.
• مناطق اروژن بالقوه : قسمت هایی از بدن دور از اندام تناسلی هستند که قادر به ایجاد انواع احساسات خوشایند هستند. تحریک آنها می تواند نواحی اروژنی اولیه را که منجر به نعوظ یا روانکاری واژن می شود، تحت تاثیر قرار دهد. به عنوان مثال گوش ها، دهان، پاها و ساق ها هستند.

مناطق اروژن زنانه

• مناطق اروژن اولیه
  • کلیتوریس
  • واژن (نقطه G)
• مناطق اروژن ثانویه
  • شپشک
  • باسن
  • لابیای ماژور و مینور
  • پرینه
  • مقعد
  • آرئول سینه ها و نوک سینه ها

مناطق اروژن مردانه

• مناطق اروژن اولیه
  • گلانس
  • آلت تناسلی
• مناطق اروژن ثانویه
  • کیسه بیضه
  • مقعد
  • داخل رانها
  • نوک سینه ها

سایر مناطق اروژن

• لب
• گوش ها
• گردن / گردن
• ترقوه
• پایین کمر
• ران داخلی
• توخالی پشت زانو
• پایین شکم
• پاها (او می کارد، او انگشتان پا)
• داخل بازو توخالی (آرنج)
• زیر بغل
• کف دست
• چرم پوست سر
• داخل مچ دست

چگونه آنها را پیدا کنیم

بهترین راه برای ترسیم مناطق اروژنی این است که بدن خود را تا آنجا که ممکن است بشناسید و ترجیحات خود را در طول تجربه انجام دهید و روش‌های تحریکی را که خوشایندترین هستند بررسی کنید. همانطور که پیش‌بینی می‌شد، تحریک برخی از قسمت‌های بدن برای برخی افراد واکنشی خوشایند ایجاد می‌کند، برای برخی دیگر حتی می‌تواند آزاردهنده باشد.

عوامل متعددی برای داشتن یک تجربه لذت بخش هنگام ترسیم نواحی تحریک‌پذیر بسیار مهم هستند: طرز فکری که در موقعیت‌های جنسی در آن قرار دارید نقش مهمی در توانایی شما برای برانگیختن و رها کردن، و همچنین توجه بین شرکا به حالات یکدیگر دارد. و به تحریک فیزیکی که آنها مبادله می کنند (مانند لمس سبک، فشار، ارتعاش و غیره).

درک اینکه مناطق اروژنیک شما کجا هستند و چه احساساتی می توانند برانگیزند، بخش جدایی ناپذیر ارتباط جنسی سالم بین شرکا است : توانایی صحبت با یکدیگر و کشف نواحی تحریک پذیر می تواند به ایجاد یک ارتباط عاطفی قوی تر کمک کند. 

چگونه مناطق اروژن را پیدا کنیم

یکی از راه‌های کشف مناطق اروژن خاص خود و همسرتان، از طریق تکنیکی است که معمولاً در درمان جنسی استفاده می‌شود که به عنوان تمرکز حسی شناخته می‌شود.

تمرکز حسی که توسط مسترز و جانسون در سال ۱۹۷۰ در نظر گرفته شد، به شرکا نیاز دارد که در یک زمینه کاملاً آرام، یک تعامل متقابل تدریجی انجام دهند ، به نوبت بدن برهنه دیگری را نوازش کنند و در ابتدا اندام تناسلی را کنار بگذارند. هر دو شریک می توانند حالت نشستن راحت داشته باشند، جایی که پشت یکی از طرفین در برابر قفسه سینه شریک دیگر قرار می گیرد (یعنی یکی از طرفین پاهای خود را در اطراف دیگری قرار می دهد):

یکی از طرفین روی تنفس خود تمرکز می کند، در حالی که شخصی که پشت آن است. سطح بدن را بررسی می کند و کشف می کند که کدام مناطق اروژن هیجان انگیزتر هستند. سپس شرکای یکدیگر تبادل نظر می کنند و به نوبت خود را وقف بدن یکدیگر بدون هیچ نوع فشار و استرسی می کنند. برای کشف مناطق اروژن و نقشه برداری از آنها، می توانید زمانی را برای کشف بدن خود اختصاص دهید. اسباب بازی های جنسی کمکی به کشف مناطق اروژنی نیز می کند. مواردی وجود دارد که به طور خاص برای زنان و همچنین مردان طراحی شده است.

منبع: https://www.my-personaltrainer.it/, مشاوره مشاورانه