چند روز بعد از خوردن زعفران پریود می شوم

سندروم قبل از قاعدگی: استفاده از زعفران برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی قاعدگی در طول پریود

زعفران یکی از گران قیمت ترین چاشنی های موجود در جهان می باشد و این امر یکی از دلایل استفاده محدود و با مضایقه از آن می باشد.

در حالیکه این چاشنی می تواند گران قیمت باشد، ولی در پزشکی هند قدیمی، به عنوان یک مورد بسیار با قیمت و با ارزشتر در نظر گرفته می شد؛

این ماده می تواند سلامت کلی شما را تقویت کند. ولی یک حقیقتی که در رابطه با زعفران که همچنین کسار[۱] نامیده می شود، شناخته نشده می باشد، عبارت از تاثیر آن برای کاهش درد مربوط به گرفتگی عضلانی در طول پریود می باشد.

ویژگی های ضدالتهابی کسار در طبیعت دارای خاصیت درمانی می باشد  و زمانی که مقدار مناسبی از زعفران استفاده شود، می تواند یک داری گیاهی فوق العاده ای برای زنان باشد.

در این مقاله نقش مهم زعفران در پیشگیری از درد و گرفتگی عضلانی مربوط به دوره پریود و نحوه استفاده از آن بیان شده است.

بر اساس کتاب “چاشنی های درمانی”[۲] مربوط به دکتر بهارات اکاروال[۳]، در یک گزارشی که در مجله میدوایفی و سلامت زنان[۴] چاپ شده است، محققان ۱۸۰ زن ۱۸ تا ۲۷ ساله را که از گرفتگی عضلانی قاعدگی رنج می بردند، به سه گروه تقسیم کردند و مورد مطالعه قرار دادند.

برای سه دوره قاعدگی، یک گروه درمان گیاهی را دریافت می کرد که شامل ۵۰۰ میلی گرم زعفران بود؛ گروه دیگر یک داروی استروئیدی را دریافت می کردند و گروه سوم از داروی مسکن استفاده کردند.

دو گروهی که زعفران و داروی غیراستروئیدی مصرف می کردند، در مقایسه با گروه سوم که از داروی مسکن استفاده می کردند، کاهش قابل توجهی را در شدت و طول مدت درد در دوره بارداری تجربه کردند.

یک مطالعه دیگری که در BJOG: یک مجله بین المللی مربوط به زایمان و علوم امراض زنانه چاپ شد، نشان داد که زعفران در تسکین علائم PMS موثر می باشد.

چند روز بعد از خوردن زعفران پریود می شوم

زعفران به دلیل مشخصات و خاصیت ضد انقباضی و ضد تشنجی خودش برای تحریک قاعدگی یا راحت تر شدن جریان خونی، جلوگیری از اسپاسم و تسکین درد و تحریک پذیری و سایر مواردی که در طول دوره پریودها صورت می گیرد، به کار گرفته می شود.

نحوه استفاده از زعفران برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی؟

یک لیوان شیر را بجوشانید و یک قاشق پودر زعفران را به آن اضافه کنید. حرارت آن را کاهش بدهید و به مدت دو دقیقه آن را بجوشانید. همچنین شما می توانید یک مقدار عسل را برای خوشمزه کرده و آرام بخش تر کردن چای استفاده کنید.

این چای را در صبح و یا شب و قبل از خواب بنوشید. داروی دیگر عبارت از برداشتن یک رشته از زعفران و شکستن آن به بخش های کوچکتر می باشد.

این را با عسل ترکیب کنید و آن را با آب گرم مصرف کنید. شما به منظور به دست آوردن نتایج موثر می توانید سه روز قبل از شروع سیکل قاعدگی خودتان این دارو را مصرف کنید و تا پایان خونریزی از آن استفاده کنید.

نکات احتیاطی

اطمینان حاصل کنید که زعفران را در مقادیر بزرگ مصرف نمی کنید. فقط یک رشته در طول هر روز کافی می باشد. در صورتی که شما یک مادر شیردهی باشید، حتما با یک پزشک مشورت کنید.

همچنین از این دارو در طول زمستان استفاده کنید، چرا که زعفران منجر به ایجاد گرمی در بدن می شود و ممکن است در طول تابستان برای بدن شما مناسب نباشد.

اظهاریه مربوط به رفع مسولیت: این مقاله شامل یک سری توصیه هایی است که فقط شامل اطلاعات عمومی می باشد. این مقاله جایگزین نظریه های بالینی مناسب نمی باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر، همواره با یک متخصص یا پزشک خودتان مشورت کنید. NDTV هیچ مسولیتی را در قبال این اطلاعات قبول نمی کند.

نویسنده: ساریکا رانا[۵]– مترجم : تریبون آزاد

آخرین به روز رسانی: ۲۲ نوامبر ۲۰۱۸ ۱۷:۰۷

[۱] Kesar

[۲] Healing Spices

[۳] Dr. Bharat Aggarwal

[۴] Midwifey and Women’s Health

[۵] Sarika Rana

آیا روش قابل اطمینانی برای زودتر صورت گرفتن پریود وجود دارد.

در برخی مواقع این احساس در شما ایجاد می شود که پریودتان در هنگام اتفاق افتادن، یک شرایط ترسناکی را در زندگی شما ایجاد می شود.

آیا برای رفتن به بیرون برنامه دارید؟ نکته جالبی که وجود دارد احتمال صورت گرفتن پریود شما در این دوره می باشد. آیا می خواهید که به تعطیلات بروید؟ یک پک مربوط به پنبه قاعدگی را همواره به همراه داشته باشید.

آیا ازدواج کرده اید؟ پریود اولیه شما چقدر منجر به خوشحالی شما شده است! به طور واضح یک سری دوره های خاصی در زندگی وجود دارند که شما نباید پریود داشته باشید و دقیقا در همان موقع دچار پریو می شوید. متاسفانه، شما نمی توانید از بروز قاعدگی اجتناب کنید.

ولی در صورتی که بخواهید پریود شما سریع تر صورت بگیرد، از نظر فنی یک روش برای تنظیم کردن ETA در پریود شما وجود دارد و این کار از طریق کنترل تولد صورت می گیرد.

قبل از اینکه بتوانید در پریود خودتان دستکاری کنید، آشنا شدن با مواردی که در واقعیت و قبل، در طول و بعد از خارج شدن خون از شما صورت می گیرند، اهمیت زیادی دارد.

در صورتی که برای آخرین بار در کلاس بهداشت مربوط به تحصیلات دوران راهنمایی نسبت به سیکل قاعدگی خودتان اطلاعاتی را به دست آورده باشید، باید مجددا در مورد این مسئله اطلاعاتی کسب کنید، چرا که اتفاقات در حال صورت گرفتن قابل توجه می باشند.

سیکل قاعدگی همان چیزی است که منجر به ایجاد امکان باردار شدن افراد می شود. بدن شما در طول پریود شما منجر به بیرون انداختن لایه رحم شما می شود که در طول دوره بارداری شکل می گیرد.

این لایه از خون و مواد مغذی تشکیل می شود تا در صورت باردار شده، نوزاد را تغذیه کند؛ ولی در صورتی که شما حامله نباشید، هیچ نیازی به این لایه وجود نخواهد داشت – به همین دلیل این لایه بیرون انداخته می شود.

در هنگامی که بدن شما این ماده خونی را بیرون می اندازد، تخمدان و غده هیپوفیز شما وارد عمل می شود و در نتیجه آن شما می توانید یک لایه جدیدی را ایجاد کنید.

غده هیپوفیز شما شروع به ایجاد هورمون تحریک کننده غده[۱] (FSH) بیشتری می کند، در نتیجه کیسه های پر شده از مایع که غده نامیده می شوند، شروع به رشد در درون تخمدان های شما می کنند. تمامی غده ها شامل یک تخمک می باشند.

در طول روزهای پنجم تا هفتم سیکل بارداری شما، پریود شما خاتمه می یابد و فقط یک غده به رشد خودش ادامه می دهد و سایر غده ها در تخمدان های شما مجددا جذب می شوند.

غده سطوح زیادی از استروژن[۲] هورمونی را انتشار می کند، که در نهایت منجر به رشد لایه موجود در رحم شما می شود و آن را ضخیم تر می کند.

در طول اواسط سیکل پریود شما، سطوح استروژن شما به سطح حداکثری می رسد و منجر به افزایش قابل توجهی در هورمون لوتینایزینگ[۳] (LH) می شود و منجر به ترکیدن غده و انتشار یافتن یک تخمک از تخمدان شما در فرآیندی می شود که تخمک گذاری نامیده می شود.

غده گسسته شده منجر به تشکیل پروژسترون[۴] هورمونی می شود، که کمک می کند تا لایه رحمی حتی ضخیم تر شود و آن را تثبیت می کند و منجر به پیشگیری از خونریزی می شود.

در صورتی که تخمک ها باردار نباشند، شکسته می شوند، سطح استروژن و پروژسترون شما کاهش می یابد و با صورت گرفتن پریود شما لایه موجود از بین می رود.

شما دوباره به سیکل خودتان بر می گردید، و بدن شما همواره به صورت امیدواری، دوباره آماده می شود تا یک بار دیگر برای بارداری تلاش کند.

یک سری استثناهایی برای این مورد بیان شده وجود دارد؛ برای مثال در صورتی که شما دارای یک شرایط سلامتی خاص، همانند سندرم تخمدان پلی سیستیک[۵] باشید که به طرق مختلفی بر روی تخمک گذاری شما تاثیر می گذارد.

همچنین در صورتی که شما از کنترل تولد هورمونی استفاده کنید که یک روش موثری در تسریع پریود شما می باشد، این سیکل کلی متفاوت خواهد بود.

در صورتی که بخواهید پریود شما سریع تر یا دیرتر از حالت معمول صورت بگیرد، تنها گزینه در دسترس شما عبارت از دستکاری کردن در هورمون های خاص مربوط به کنترل تولد می باشد.

کنترل تولد، همانند هر نوع دارویی، باید به صورت مستقیم و بر مبنای اطلاعات تجویزی و تجویز پزشک شما صورت بگیرد.

در صورتی که شما نسبت به بکارگیری روش کنترل تولد برای تغییر پریود خودتان علاقمند باشید، باید در مورد این کار با پزشک خودتان مشورت کنید، چرا که این روش احتمالا وابستگی زیادی به یک سری فاکتورهای خاصی دارد.

در ادمه ما با یک سری از کارشناسان در مورد نحوه استفاده از روش کنترل تولد برای تغییر پریود شما صحبت کرده ایم، ولی این اطلاعات نباید به عنوان جایگزینی برای توصیه بالینی شخصی بکار گرفته شوند.

قبل از استفاده از روش کنترل تولد، مشورت گرفتن با پزشک در مورد موقعیت منحصر به فرد خودتان یک توصیه عاقلانه ای می باشد، به خصوص در صورتی که این روش، روش اصلی شما برای پیشگیری از بارداری باشد.

در صورتی که شما اخیرا شروع به مصرف دارو کرده باشید، این روش بکارگرفته می شود.

ماری جین مینکین[۶] ، به عنوان پروفسور بالینی زایمان و امراض زنانه  علوم تولید مثل در مرکز بالینی یال[۷] معتقد است که “احتمالا من بخواهم با افرادی مشورت کنم که به خاطر این دستکاری شروع به مصرف دارو نکرده اند، چرا که ممکن است آنها با تجربه نباشند و مصرف دارو را فراموش کنند یا در هم ریخته شوند”.

بر اساس عقیده تارا شیرازیان[۸]، به عنوان متخصص بیماری زنان در مرکز سلامتی NYU لنگون[۹]، با توجه به موارد بیان شده، شما می توانید با استفاده از انواع مختلف روش های کنترل تولد هورمونی، همانند دارو،  زمانبندی پریود خودتان را تعدیل کنید.

دکتر مینیکین معتقد است که در صورتی که شما داروهای کنترل تولد هورمونی ترکیبی (همراه با استروژن و پروژستین) را مصرف کنید، زمانی که شما به هفته داروهای تسکین کننده برسید، دچار پریود خواهید شد.

بنابراین در صورتی که بخواهید پریود شما در یک هفته متفاوتی صورت بگیرد، شما می توانید هفته مربوط به مصرف داروی مسکن را زودتر یا دیرتر قرار بدهید.

بار دیگر تاکید می کنم که این یک مسئله ای است که شما حتما باید با ارائه دهنده مراقبت سلامتی در مورد آن مشورت کنید، چرا که دستور العمل های خاص، بستگی به موقعیت منحصر به فرد شما و برند داروهای شما خواهد داشت.

کلینیک مایو[۱۰] بیان کرده است که مهمترین نوع از ترکیب داروهای کنترل دارای ۲۱ داروی فعال (مواردی که همراه با هورمون می باشند) می باشد.

این داروها هفت روز قبل از زمان مصرف داروهای مسکن مصرف می شوند و در نهایت به دلیل سطح هورمون های کاهش یافته منجر به خونریزی قابل توجهی می شود.

دکتر مینکین معتقد است زمانی که شما داروهای مسکن را مصرف می کنید، سطوح پروژسترون شما کاهش می یابد و در نتیجه لایه درون رحمی شما در وضعیت ثابتی قرار نمی گیرد و این امر منجر به خونریزی می شود.

به همین دلیل دکتر مینکین توصیه کرده است که در صورتیکه شما بخواهید پریودتان سریع تر یا دیرتر از حالت معمول صورت بگیرد، شما باید داروهای مسکن را در طول هفته ای مصرف کنید که می خواهید خونریزی داشته باشید.

وی معتقد است که خونریزی احتمالا در طی یک یا دو روز شروع خواهد شد. بر اساس نظر دکتر مینکین شما باید بعد از مصرف داروهای مسکن، بعد از یک هفته عدم مصرف، شروع به مصرف داروهای فعال بکنید و تا زمانی که اینکار را انجام بدید، شما همچنان باید از بارداری پیشگیری کنید.

(دکتر مینکین معتقد است که این کار باید بر روی تمامی داروهای ترکیبی صورت بگیرد، ولی در این مورد هم شما باید با پزشک خودتان مشورت کنید). در صورتی که شما اینکار را به صورت درستی انجام بدهید، شما باید در زمان پیک مصرف دارو را تمام کنید و بتوانید بر اساس برنامه تدوین شده پریود بعدی را تجربه کنید.

توجه داشته باشید که شما از روش کنترل تولد برای تغییر زمان پریود خودتان استفاده می کنید. در صورت استفاده از این روش احتمال اینکه دچار یک سری آسیب هایی شوید، وجود دارد.

برای مثال ممکن است که در ماه بعدی، دچار خونریزی قابل توجه تری شوید ( این حالت در زمانی که بخواهید در طول یک ماه پریود نداشته باشید، یک حالت معمولی خواهد بود). دکتر مینکین بیان کرده است که این حالت به احتمال زیادی در صورت مصرف داروی با دوز پایین صورت خواهد گرفت.

در صورتی که این وضعیت شما را اذیت کند، ایده افزایش دوز مصرف داروی خودتان را با پزشکتان مطرح کنید تا نظر وی را بدانید.

همچنین در صورتی که شما از پریود شدن متنفر باشید، باید در مورد داروهای کنترل تولد که برای محدود کردن و یا حتی از بین بردن پریود به صورت کامل طراحی شده اند، با پزشک خودتان مشورت کنید.

برخی از داروهای ترکیبی با ۱۲ هفته همراه با داروهای فعال مصرف می شوند و به صورت ۲۱ روزه نمی باشند.

کلینیک مایو بیان کرده است که هدف موجود عبارت از مصرف داروهای فعال در طول سه ماه ، داشتن پریود خودتان و بعد از آن شروع شدن قاعدگی بعد از ۱۲ هفته بدون قاعدگی می باشد.

ممکن است که شما در زمان شروع برنامه یک خونریزی قابل توجهی را تجربه کنید، ولی این خونریزی می تواند در طول زمان و همزمان با اینکه بدن شما به کنترل تولد عادت می کند، کاهش یابد.

آیا روش قابل اطمینانی برای زودتر صورت گرفتن پریود وجود دارد.

بر اساس بیانیه کلینیک مایو، داروی کنترل تولدی که فقط شامل پروژستین می باشد (که همچنین به عنوان داروی کوچک شناخته می شود)، دارای استروژن نمی باشد (که منجر به پیشگیری از تخمدان ها شما برای انتشار تخمک می شود)، بنابراین فقط متکی به پروژستین می باشد که منجر به ضخیم تر شدن ماده لزج دهانه رحمی می شود و منجر به ضخیم تر شدن لایه رحمی می شود تا از بارداری پیشگیری کند.

دو دلیل عمده برای عدم مصرف داروی کوچک برای تغییر پریود شما وجو دارد. مورد اول عبارت از این است که داروی کوچک دارای ۲۸ روز فعال می باشد و بدون مسکن است.

این بدان معنا است که شما یک هفته داروی مسکن قبل از هفته پریود خودتان مصرف نخواهید کرد. مورد دوم عبارت از این است که به دلیل اینکه داروی کوچک بدون استروژن می باشد و همچنین در مقایسه با داروهای ترکیبی دارای دوز پایینی از پروژستین می باشد.

بر اساس بیانیه کلینیک مایو، در صورتی که شما بخواهید از بارداری اجتناب کنید، داروهای خودتان را باید در زمان مشابهی از هر روز مصرف کنید (یا حداقل در یک بازه مشابه سه ساعته مصرف کنید).

این بدان معنا است که شما برای تسریع پریود خودتان نباید به مدت یک هفته از مصرف دارو اجتناب کنید – شما با ریسک قابل توجهی از بارداری ناخواسته مواجه می شوید.  همچنین این امکان وجود دارد که شما با استفاده از حلقه و وصله کنترل تولد بتوانید پریود خودتان را تغییر بدهید.

کلینیک مایو بیان کرده است که حلقه عبارت از یک قطعه حلقه ای شکل از پلاستیک منعطف می باشد که شما وارد واژن خودتان می کنید.

این روش دقیقا همانند داروی کنترل تولد ترکیبی کار می کند: این حلقه دارای استروژن و پروژستین می باشد که منجر به متوقف کردن تخمک گذاری می شود، ماده لزجی دهانه رحم شما را ضخیم تر می کند و لایه رحمی شما را هم ضخیم می کند.

همچنین کلینیک مایو بیان کرده است که وصله شامل استروژن و پروژستین می باشد و شما باید آن را در جای مورد هدف، بالای بازوی خارجی، شکم و یا پشت قرار بدهید.

هر دو این روش ها همانند روش داروی کنترل تولد ترکیبی شامل استفاده از ابزارهای مربوطه برای ۲۱ روز فعال و هفت روز عدم مصرف دارو می باشند؛

بنابراین در صورتی که بخواهید پریود شوید، فقط باید حلقه یا وصله را بیرون بیاورید و بعد از گذشت هفت روز باید حلقه یا وصله جدیدی را وارد بدن خودتان کنید.

در این مورد هم مشورت با پزشک قبل از استفاده از این روش اهمیت زیادی دارد، چرا که در نتیجه آن می توانید مطمئن شوید که در برابر بارداری ناخواسته محافظت شده هستید و با ریسک مربوط به تاثیرات جانبی مواجه نیستید.

در هنگام استفاده از روش های پیشگیری برگشت پذیر دارای تاثیر بلندمدت، همانند IUD یا کاشت، شما نباید از این روش برای برنامه ریزی مجدد پریود خودتان استفاده کنید، هرچند که ممکن است پریود شما در طول زمان طولانی مدت تر یا کوتاه مدت تر شود.

شما از نظر فنی نیاز ندارید که در هنگام استفاده از کنترل تولد هورمونی دارای پریود باشید.

فردریک فریدمن[۱۱]، استادیار دانشگاه پزشکی ایکاهن در مونت سیانی و رئیس بخش مامایی، امراض زنانه و علوم  تولید مثل در سیستم سلامت مانت سینای بیان کرده است که یک بار دیگر در مورد سیکل قاعدگی و نحوه متفاوت بودن آن در افراد استفاده کننده از ابزار های پیشگیری هورمونی فکر کنید.

در حالی که در روش کنترل تولد هورمونی شما در هر ماه یک لایه رحمی ضخیمی ایجاد نمی کنید – و در موارد زیادی حتی شما نمی توانید در هنگام استفاده از روش کنترل تولد، تخمک گذاری کنید – بنابراین خونریزی قابل توجه یک مورد مهمی برای کسب اطمینان از عدم بارداری شما می باشد.

دکتر فریدمن معتقد است که در برخی از موارد، شما می توانید با استفاه از داروهای کنترل تولد ترکیبی، به مدت یک هفته داروهای مسکن نخورید و به صورت مستقیم بسته بعدی را مصرف کنید، یا بدون اینکه یک هفته بدون مصرف دارو داشته باشید، از حلقه یا وصله استفاده کنید.

علاوه بر این، در صورتی که مصرف داروی شما به پایان رسیده باشد و شما به یک چیزی بلند مدت تری علاقمند باشید که می تواند فشار پریود شما را کمتر کند، در این صورت دکتر شیرازیان توصیه می کند که از IUD هورمونی استفاده کنید.

IUD های هورمونی با پروژستین ترکیبی پوشیده شده اند که لوونورژسترل[۱۲] نامیده می شود. بر اساس عقیده دکتر مینکین، هر چند که انواع مختلفی از هورمون های IUD وجود دارد، ولی همه آنها منجر به محدود شدن لایه رحمی شما می شوند، که در نهایت می تواند میزان خونریزی شما را در طول پریود کاهش دهد.

دکتر شیرازیان بیان کرده است که “اکثر زنان دارای خونریزی حداقلی هستند (در هنگام استفاده از IUD هورمونی)، و برخی از زنان به صورت کلی دچار پریود نمی شوند”. بر اساس نوع خاصی که شما انتخاب کرده اید، می توانید از IUD هورمونی به مدت سه تا پنج سال استفاده کنید.

در نهایت باید گفت در صورتیکه بخواهید پریود شما بر اساس برنامه خودتان باشد (یا نیاز داشته باشید که پریود خودتان را آرام تر کنید، چرا که منجر به سنگین تر شدن یا دردناک تر شدن پریود می شود)، حتما با ارائه دهنده مراقبت سلامتی خودتان مشورت کنید.

دکتر مینکین بیان کرده است “زمانی که افراد به تعطیلات می رود یا ازدواج می کند، من با سوالات زیادی در مورد نحوه دستکاری در سیکل پریود از طرف این افراد مواجه می شوم.

” این روش های بیان شده به این منظور (تغییر زمان پریود) استفاده می شوند.

با پزشک خودتان ملاقات داشته باشید، در مورد تعداد مواردی که پریود می شوید، توضیح بدهید، همچنین در مورد تاثیر روش پیشگیری بر روی زندگی خودتان یا تاثیر پریو بر روی ایجاد ترس در هنگام صورت گرفتن آن صحبت کنید.

موقعیت خاص شما هیچ نوع اهمیتی ندارد و پزشک شما باید حداقل یک ایده مناسبی برای شروع برنامه شما داشته باشد.

مگان مدن[۱۳]– مترجم : تریبون آزاد

[۱] Follicle – Stimulating Hormone

[۲] estrogen

[۳] Luteinizing hormone

[۴] Progesterone

[۵] Polycystic ovary syndrome

[۶] Mary Jane Minkin, M.D

[۷] Yale Medical School

[۸] Tara Shirazian

[۹] NYU Langone Health

[۱۰] Mayo Clinic

[۱۱] Frederick Friedman, MD

[۱۲] Levonorgestrel

[۱۳] Megan Madden

آیا امکان ایجاد تاخیر در پریود وجود دارد ؟

در حالی که همه ما مطلع هستیم که پریودها بخش سالم و نرمالی از زندگی یک زن می باشند، ولی ممکن است در برخی مواقع نسبت به صورت گرفتن آن در زمان نامناسب نگران باشید.

شاید شما برای تعطیلات برنامه ریزی کرده باشید، یا در مورد پوشیدن لباس دارای رنگ روش نگران باشید. همچنین ممکن است که شما در برخی موقعیت ها بخواهید که پریود خودتان را به تاخیر بیاندازید.

در واقع هیچ نوع معیار مشخصی وجود ندارد که با استفاده از آن بتوانید از پزشک خودتان بخواهید که در به تاخیر انداختن پریود شما کمک کند.

این کار امکان پذیر است و پزشک شما می تواند به شما کمک کند، ولی تاخیر موفق آن تضمین شده نمی باشد و همچنین همه گزینه ها برای شما مناسب نمی باشند.

اولین سوال مطرح در این زمینه، دلیل شما برای تاخیر انداختن پریود و طول مدتی است که می خواهید پریودتان را با تاخیر بیاندازید؟ آیا شما می خواهید که برای یک دوره پریود خودتان را متوقف کنید و یا اینکه می خواهید به صورت کلی پریود خودتان را متوقف کنید؟

انجام دادن تشخیص دارای اهمیت زیادی می باشد، چرا که بهترین دوره اقدام برای شما را تغییر می دهند.

در صورتی که داشتن یک پریود به دلیل درد آن یا از دست دادن خون زیاد غیرقابل تحمل باشد، در این صورت نباید پریود خودتان را به تاخیر بیاندازید: این یک مورد غیر نرمالی می باشد و شما باید با پزشک خودتان مشورت کنید و مورد ارزیابی قرار بگیرد.

در صورتی که فقط می خواهید قاعدگی را با تاخیر بیاندازید، یا اینکه می خواهید از صورت گرفتن آن در یک ماه خاص جلوگیری کنید، یک سری گزینه هایی در اختیار شما قرار دارند. استفاده نکردن از این روش ها بدون مشورت اولیه با پزشک اهمیت زیادی دارد.

آیا مصرف داروها به دنبال هم یکی از گزینه های در دسترس شما می باشد؟

معمولا داروهای جلوگیری از بارداری زبانی ترکیب شده به مدت ۲۱ روز استفاده می شوند و بعد از آن هفت روز دارو مصرف نمی شود و در طول این هفت روز شما می توانید خونریزی را تجربه کنید.

این خونریزی در واقع همان پریود نمی باشد.

هورمون های موجود در دارو و در حین مصرف آن منجر به نگه داشتن پوشش رحم می شوند، و زمانی که سطح هورمون ها در طول هفت روز که دارو مصرف نمی کنید، کاهش می یابد و بدن شما خون را خارج می کند.

میزان خونریزی ایجاد شده در دوره ها کمتر از خونریزی ایجاد شده در یک پریود واقعی می باشد، چرا که هورمون ها منجر به پیشگیری از غلیظ شدن پوشش رحمی می شوند.

این امکان وجود دارد که داروهای خودتان را پشت سر هم بخورید، به این معنا که شما به محض تمام کردن یک بسته دارو، یک بسته داروی جدیدی را مصرف کنید و این کار بدون هفت روز توقف صورت بگیرد. انجام دادن اینکار، تا زمان کامل شدن بسته داروی بعدی، منجر به تاخیر انداختن پریود شما می شود.

آیا مصرف داروهای پیشگیری ترکیبی به صورت پشت سر هم ایمن می باشد؟

در حالت کلی، مصرف کردن دارو به این روش ایمن می باشد، با این وجود شما همواره باید با پزشکی که داروی شما را تجویز کرده است مشورت کنید تا مطمئن شوید که این قرص برای شما مناسب می باشد.

ممکن است برخی از زنان بخواهند که به صورت نامحدودی از این داروها استفاده کنند؛

در حالیکه هیچ نوع مدرکی برای ناایمن بودن این کار وجود ندارد، ولی همچنین نمی توان گفت که این کار ایمن می باشد.

در حالت کلی و جز در شرایطی که مورد دیگری توصیه شود، شما باید در طول سال حداقل ۲ تا ۳ بار خونریزی داشته باشید تا لایه رحمی شما خونریزی کند.

بررسی کردن نوع قرصی که شما مصرف می کنید، اهمیت زیادی دارد چرا که برخی از قرص ها دارای هورمون های مختلفی در هر قرص می باشند.

این داروها به عنوان داروهای مرحله ای شناخته می شوند و امکان مصرف پشت سر هم این داروها وجود ندارد.

در صورتی که شما فقط داروی پروژسترون را مصرف کنید، که همچنین به عنوان داروی کوچک شناخته می شود، در این صورت این دارو در طول همه روزهای مربوط به یک ماه و بدون وقفه مصرف خواهد شد. امکان به تاخیر انداختن پریود با استفاده از این دارو وجود ندارد.

من داروی پیشگری ترکیبی را مصرف نمی کند – چه گزینه هایی در اختیار دارم؟

نورتیسترون عبرات از یک دارویی می باشد که یک پروژستوژن ترکیبی می باشد و شبیه هورمون پروژسترون می باشد که به صورت طبیعی در بدن ما شکل می گیرد.

در صورتی که بخواهید پریود خودتان را با تاخیر بیاندازید، این امکان وجود دارد که سه روز نورتیسترون را مصرف کرد و بعد از آن دچار پریود شد.

پزشک شما سه نوع قرص در طول هر روز را به شما تجویز خواهد کرد که باید تا ۲۰ روز بخورید و در نتیجه پریود شما به همین اندازه به تاخیر خواهد افتاد. شما مابین روز دوم و چهارم بعد از متوقف کردن مصرف دارو، دچار خونریزی خواهید شد.

پروژسترون منجر به پایدار ماندن پوشش رحمی شما می شود. در چرخه قاعدگی، سطح پروژسترون کاهش خواهد یافت و این امر منجر به خونریزی پوشش رحمی شما و صورت گرفتن پریود شما خواهد شد.

در صورتی که پروژسترون یا یک مورد معادل آن همانند نورتیسترون به صورت مستمری مصرف شود، هیچ کاهش ناگهانی در سطوح موجود ایجاد نخواهد شد که منجر به خونریزی شود، به همین دلیل پوشش رحمی شما ثابت خواهد ماند و شما دچار پریود نخواهید شد.

نورتیسترون یک پیشگیری کننده نمی باشد، و شما در حین مصرف آن همچنان نیاز خواهید داشت که به یک روش دیگری، همانند استفاده از کاندوم، از خودتان محافظت کنید تا از بارداری اجتناب کنید.

آیا امکان ایجاد تاخیر در پریود وجود دارد ؟

افراد معتقد هستند که تاخیر در پریود یک مورد غیرطبیعی می باشد – آیا این روش ایمن می باشد یا غیر ایمن است؟

برخی از ما به صورت طبیعی یک سری دوره هایی در زندگی خودمان خواهیم داشت که دارای پریودهای ماهیانه منظمی نباشیم، همانند زمانی که باردار هستیم یا در دوره شیردهی به نوزاد خودمان هستیم.

یک سری تفاوت های ضروری و محدودی ما بین این موارد و متوقف کردن مصنوعی پریود وجود دارد.

زمانی که داروی پیشگیری ترکیبی برای اولین بار طراحی شد، ایجاد کنندگان آن می خواستند تا پریود طبیعی یک زن را به حداقل برسانند و به همین دلیل است که هفت روز توقف برای صورت گرفتن خون ریزی در نظر گرفته شده بود.

با این وجود، همانطور که در بالا هم بیان شد، به جز در مواردی که توسط پزشک توصیه شده باشد، در حالت عادی شما باید در طول یک سال ۲ تا ۳ بار خونریزی داشته باشید تا پوسته رحمی شما دچار خونریزی شود.

در آخر باید بگوییم که ما نسبت به تاثیرات بلند مدت استفاده از داروهای هورمونی برای به تاخیر انداختن پریود های خودمان نامطمئن هستیم، چرا که شواهد بسیار محدودی در دسترس می باشند.

با این وجود، ممکن است که به تاخیر انداختن پریود یک سری زیان هایی داشته باشد. برای مثال، ممکن است که زنان یک خونریزی قابل توجهی را تجربه کنند و این خونریزی در زمانی صورت بگیرد که افراد انتظار یک پریود عادی را نداشته باشند.

در اغلب مواقع این مورد به دلیل نوسانات هورمونی صورت می گیرد، به همین دلیل به منظور کاهش دادن احتمال صورت گرفتن آن، شما باید قرص های هورمونی و داروهای پیشگیری یا نورتیسترون را به صورت منظم و در زمان مشابهی مصرف کنید؛

همچنین ممکن است که شما برای پیشگیری از خونریزی نیاز داشته باشید که مقادیر بیشتری از هورمون ها را مصرف کنید. در صورتی که برخلاف اقداماتی که انجام می دهید، همچنان خونریزی قابل توجهی را تجربه کنید، حتما باید با یک پزشک مشورت کنید.

همچنین خونریزی قابل توجه می تواند در زمانی صورت بگیرد که شما برای یک دوره طولانی، داروها را پشت سر هم مصرف کنید.

نکته ای که باید مد نظر قرار داده شود عبارت از ریسک ها و تاثیرات جانبی است که در مورد استفاده از داروهای هورمونی وجود دارد.

تاثیرات جانبی حداقلی مربوط به پیشگیری کننده های هورمونی می تواند شامل افزایش وزن، نفخ، درد سینه، سردرد و آکنه باشد.

نورتیسرتون به طور خاص منجر به بدتر شدن وضعیت حفظ مایعات می شود، که همچنین عبارت از تاثیر جانبی پروژسترون می باشد، و به همین دلیل در صورتی که شما از آسم، فشار خون بالا، میگرن یا صرع رنج ببرید، این شرایط می تواند تاثیر قابل توجهی بر روی شما داشته باشد.

در هنگام استفاده از پیشگیری کننده های نورتسترون که برای به تاخیر انداختن پریود به این روش مورد نیاز می باشد، فرآیند حفظ آب بدن به صورت قابل توجهی وخیم تر می شود.

در صورتی که شما با ریسک ایجاد لخته خونی مواجه باشید، شما نمی توانید نورتیسترون یا داروهای پیشگیری ترکیبی را مصرف کنید.

نکته مهمی که وجود دارد عبارت از مشورت با پزشک خودتان قبل از تجویز دارو می باشد تا در نتیجه آن اطمینان کسب کنید که داروهای تجویز شده برای شما مناسب می باشند.

آیا روش های دیگری برای متوقف کردن پریود وجود دارد؟

با جستجوی آنلاین می توانید روش های مختلف و شگفت انگیزی را در رابطه با به تاخیر انداختن پریود خودتان مشاهده کنید، روش هایی همانند نوشیدن ژلاتین یا حتی سرکه.

آگاهی یافتن نسبت به این روش ها اهمیت زیادی دراد، چرا که هیچ مدرکی دال بر کارایی این روش ها وجود ندارد، و حتی هدف از بکارگیری این روش ها هم مشخص نمی باشد.

با این وجود، یک سری راه حل های جایگزینی وجود دارد که می تواند منجر به کاهش مقدار خون از دست رفته شود یا انجام دادن برنامه های مد نظر شما را راحت تر کند، بدون اینکه هیچگونه نگرانی در مورد پریو شما ایجاد کند.

اولا شما باید استفاده از یک فنجان قاعدگی انعطاف پذیر را مدنظر قرار بدهید، یک فنجان پلاستیکی کوچکی که بتواند وارد واژن شما شود و به عنوان یک مانع عمل کند و مواد ایجاد شده از پریود شما را جمع آوری کند.

بر اساس نقل قول های بیان شده، حتی برخی از زنان گزارش کرده اند که قادر به استفاده از فنجان های نرم و قابل مصرفی هستند و می توانند آن را به عنوان موارد قابل استفاده مجدد و به عنوان عامل ایجاد امکان رابطه جنسی در طول پریود استفاده کنند؛ با این وجود پیروی کردن از راهنمای تولید کننده اهمیت زیادی دارد.

ثانیا این امکان وجود دارد که با استفاده از داروهایی همانند ایبوپروفن و ترنکامیک اسید ، مقدار خون از دست رفته در طول پریود را کاهش داد.

این داروها پریود شما را به صورت کامل متوقف نمی کنند، چرا که پیشگیری کننده نمی باشند؛ به همین دلیل برای اجتناب از بارداری برای همیشه باید از وسایل محافظتی استفاده کرد.

همچنین داروهای ضدالتهاب غیر استرویدی (برای مثال، ایبوپروفن و ترنکامیک اسید) یک سری فوایدی برای تسکین درد دارند، چرا که به عنوان موادی واکنش نشان می دهند که پروستگلاندین نامیده می شوند و تا حدی مربوط به درد تجربه شده در طول دوره قاعدگی می باشند.

ترانکسامیک اسید یک داروی آنتی فیبرینولیتیکی می باشد که در هنگام لخته شدن خون واکنش نشان می دهد.

در مطالعات صورت گرفته نشان داده شده است که ترنکسامیک اسید می تواند مقدار خون از دست رفته در طول دوره قاعدگی را تا ۶۰% کاهش دهد و موثرتر از دارویهای ضد التهاب غیر استرویدی می باشد.

بنابراین در صورتی که به دنبال روش هایی برای کاهش مقدار خونریزی هستید، مشورت با پزشک و بررسی مناسب بودن ترنکسامیک اسید برای شما و موقعیت شما اهمیت زیادی خواهد داشت.

در صورتی که به هر دلیلی بخواهید سیکل قاعدگی خودتان را تغییر بدهید، باید توجه داشته باشید که این فرآیند زمان بر می باشد و باید تمامی گزینه های موجود را به دقت بررسی کنید.

همچنین فرض بر این است که پریود شما غیر قابل مدیریت نمی باشد، بنابراین در صورتی که این شرایط برای شما سخت باشد یا منجر به ایجاد درد زیادی در شما شود، مراجعه به پزشک برای ارزیابی شدن اهمیت زیادی خواهد داشت.

بدون مشورت اولیه با پزشک تان و ایجاد اطمینان نسبت به عدم ضرر داشتن روش انتخابی برای خودتان، از روش های مربوط به تغییر پریود استفاده نکنید.

نویسنده : تریبون آزاد

6دلیل برای پریود شدن زودتر

در صورتی که سیکل قاعدگی شما کاملا منظم باشد، داشتن یک پریود زودتر می تواند منجر به ایجاد واکنش اضطرابی محدود (و در برخی مواقع قابل توجه!) شود.

یک سری سوالاتی در این مورد ایجاد می شود: آیا می توانم بر روی زایمانم کنترل داشته باشم؟ آیا من باردار هستم؟ آیا مورد نادرستی را انجام داده ام؟! این شرایط استرس زا می باشد.

همچنین به دلیل اینکه ما مطلع هستیم رفتار بدن به صورت غیرمنتظره می تواند منجر به ایجاد اضطراب شود – به خصوص در زمانی که این رفتارها در سیستم تناسلی شما صورت بگیرد – ما با دکتر جنیفر وایدر[۱]، یک متخصص سلامت زنان صحبت کرده ایم تا نسبت به دلایل بروز زودتر پریود مطلع شویم.

وی بیان کرده است که تغییرات سبک زندگی، رژیم غذایی، بیماری و حتی استرس می تواند بر روی بروز پریود تاثیرگذار باشد.

در ادامه شش دلیل اصلی مربوط به بروز پریود به صورت غیرمنتظره بیان شده است.

• رژیم غذایی شما

در صورتی که شما رفتار غذایی خودتان را تغییر داده باشید یا سعی کرده باشید که وزن خودتان را کاهش بدهید، تعداد و نظم مربوط به پریود شما تحت تاثیر قرار خواهد گرفت.

دکتر وایدر بیان کرده است در صورتی که شما وزن خودتان را به صورت قابل توجهی کاهش بدهید، ممکن است که کلا پریود نداشته باشید، ولی همچنین کاهش وزن می تواند باعث شود که پریود شما زودتر از حالت معمولی صورت بگیرد.

• شما دارو مصرف می کنید

هر شخصی که قرص کنترل نوزاد را برای یک دوره ای مصرف می کند، مطلع می باشد که در صورت عدم مصرف یک یا دو قرص، پریود وی زودتر صورت خواهد گرفت.

دکتر وایدر بیان کرده است که همچنین رقیق کننده های خونی می توانند باعث بروز پریود زودتر شوند.

• شما دچار استرس شده اید

دکتر وایدر بیان کرده است که “استرس روانی می تواند منجر به ایجاد نوساناتی در هورمون ها شود و این نوسانات بر روی سیکل پریود زنان تاثیرگذار خواهد بود.

” بنابراین در صورتی که مدرسه یا کار منجر به ناراحتی و استرس شما می شود، پریود شدن سریعتر از زمان مورد انتظار یک مورد غیرعادی نخواهد بود.

6دلیل برای پریود شدن زودتر

• اخیرا بعد از مصرف قرص، صبحانه خورده اید

این مورد در رابطه با تمامی موارد صبحانه خوردن بعد از مصرف قرص صحت ندارد، ولی دکتر وایدر بیان کرده است که “در صورتی که شما طی سه روز یا بیشتر، بعد از مصرف قرص صبحانه بخورید، به دلیل تخمک گذاری، پریود شما زودتر صورت خواهد گرفت”

• شما شرایط یا بیماری تشخیص داده نشده ای داشتید

بر اساس اظهار نظر دکتر وایدر “اندومتریوسیز[۲]، شرایط تیروئیدی، PCOS (سندرم تخمدان چند کیسه ای) و سایر شرایطی که منجر به ممانعت از کار هورمون ها در بدن شما می شوند”، می توانند باعث شوند که پریود شما زودتر صورت بگیرد. در صورتی که در زندگی تان یکی از این شرایط را داشته باشید، با پزشک خودتان مشورت کنید.

• شما در حال نزدیک شدن به یائسگی هستید

در صورتی که در اواخر دهه پنجم زندگی خودتان و در مرحله قبل از یائسگی هستید، ممکن است متوجه شده باشید که پریودهای شما کمتر قابل پیشبینی شده اند و فقط در هنگامی که قاعدگی شروع می شود، شما متوجه آن می شوید.

نزدیک شدن به دوره یائسگی می تواند تاثیر قابل توجهی بر روی بروز زودتر پریود شما بگذارد.

در پایان هر روز، هر شخصی شرایط متفاوتی دارد.

در صورتی که متوسط تغییرات قابل توجهی در سیکل قاعدگی خودتان شده باشید و نسبت به شرایط در حال بروز مطمئن نباشید، بهترین کاری که می توانید انجام دهید، عبارت از مراجعه به پزشک در زودترین زمان ممکن می باشد.

پزشک می تواند شما را به صورت مناسبی راهنمایی کند.

بر اساس نظریه دکتر استفان هلت[۳]

۱۴ژوئن ۲۰۱۷، ۷:۳۶ دقیقه قبل از ظهر

نویسنده : تریبون آزاد

[۱] Jennifer Wider

[۲] endometriosis

[۳] Stephanie hallett

پاسخ کوتاه به این سوال، خیر است. برخلاف ادعاهای زیادی که در این مورد وجود دارد، این امکان وجود ندارد که در عین حال که باردار هستید، دچار پریود هم بشوید.

در مقابل، این امکان وجود دارد که شما در طول مراحل اولیه بارداری یک سری ترشحاتی را از آلت تناسلی خودتان داشته باشید که معمولا به رنگ صورتی روشن یا قهوه ای تیره می باشد.

به عنوان یک قاعده سرانگشتی، در صورتی که خونریزی صورت گرفته برای یک پد یا قاعدگی کافی باشد، این مورد نشان  دهنده احتمال عدم باردار بودن شما می باشد. در صورتی که تست بارداری شما مثبت باشد و خونریزی شدید داشته باشید، حتما به یک مراقب بالینی مراجعه کنید.

پریود در برابر حاملگی

پریود شما به صورت ماهیانه صورت می گیرد یا در زمانی صورت می گیرد که تخمک بارور شود. تخمک ها هر ماه یک بار از تخمدان منتشر می شوند. زمانی که آنها بارور می شوند، تخمک به خارج از رحم می آید و از طریق واژن منجر به ایجاد خونریزی می شود.

خونریزی در طول یک پریود معمولی با میزان درد ناچیزی شروع می شود، ولی رفته رفته دردناک تر می شود و رنگ خون به رنگ قرمز تیره تبدیل می شود. همچنین در آخر دوره پریود، رنگ خون روشن تر می شود و مقدار خون کاهش می یابد.

تفاوت مابین قاعدگی و باردار بودن کاملا مشخص می باشد: در زمانی که شما باردار هستید، شما به هیچ وجه دچار پریود نخواهید شد. ولی این تفاوت در همه موارد کاملا مشخص نمی باشد.

به همین دلیل برخی از افراد ادعا می کنند که در حین حاملگی دچار پریود شده اند. بررسی های مربوط به “پریود بودن در حین حاملگی” بیشتر از طریق رسانه های اجتماعی، وبلاک ها و حتی تلویزیون ها مورد حمایت قرار می گیرند که برای مثال می توان به  برنامه “من نمی دانستم که حامله هستم[۱]” اشاره کرد.

خونریزی یکی از علائم اخطار می باشد، ولی نشان دهنده یک مورد بدی نمی باشد. بعضی از افراد بعد از تجربه کردن ترشحاتی از واژن خودشان در طول دوره سه ماهه اولیه بارداری خودشان، نوزادان سالمی را به دنیا می آورند. در صورتی که شما در طول دوره بارداری دچار خونریزی شوید، این خونریزی به یک موردی غیر از قاعدگی مرتب مربوط می شود.

در حالت کلی، پریودها فقط در شرایطی صورت می گیرند که شما دچار حاملگی نشده باشید. در مورد انواع مختلف خونریزی در طول دوره بارداری مطالعه کنید و در صورت نیاز با OB-GYN خوتان تماس بگیرید.

عوامل خونریزی در طول سه ماهه اول بارداری

بین ۱۵ تا ۲۵ درصد از افراد، در طول مراحل اولیه بارداری خودشان یک سری خونریزی هایی را تجربه می کنند. برخی از علل این خونریزی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• خونریزی مربوط به کاشت[۲] (کاشت تخمک در رحم)
• تغییرات صورت گرفته در رحم
• عفونت
• حاملگی مولار[۳] (بارداری یک مورد دارای وزن غیرعادی و زیاد نسبت به یک جنین)
• حاملگی اکتوپیک[۴] (حاملگی در خارج از رحم)
• علائم اولیه سقط جنین

خونریزی مربوط به کاشت

این مورد در مراحل اولیه حاملگی صورت می گیرد. احتمالا شما در این مرحله یک آزمون بارداری را نداده باشید. این نوع از خونریزی در زمانی صورت می گیرد که تخمک باردار شده در داخل رحم کاشت می شود و معمولا زمان آن مربوط به دوره ای است که شما انتظار پریود شدن را دارید.

خونریزی کاشت در برخی مواقع با یک پریود اشتباه گرفته می شود، هر چند که خونریزی صورت گرفته به رنگ روشن یا نقطه ای می باشد.

این امکان وجود دارد که شما بعد از یک مدت کوتاه از حاملگی، همچنین یک سری خونریزی هایی را در نتیجه تغییرات در رحم تجربه کنید. در صورتی که این مورد ناشی از عفونت نباشد، جای هیچگونه نگرانی وجود ندارد.

سایر عوامل

سایر موارد مربوط به خونریزی اولیه که می تواند نشان دهنده یک مشکل بالینی حاملگی باشد، عبارتند از:

• عفونت ها
• حاملگی اکتوپیک
• حاملگی مولار
• سقط جنین

همچنین این موارد می توانند همراه با موارد زیر صورت بگیرند:

• گرفتگی عضلانی شدید یا درد شکمی
• کمر درد
• ضعف یا از دست دادن هوشیاری
• خستگی
• درد شانه
• تب
• تغییرات تخلیه واژنی
• تهوع و استفراغ غیر قابل کنترل

همچنین خونریزی شدیدتر می باشد و همانند خونریزی نقطه ای نمی باشد. این مورد همانند یک پریود عادی می باشد.

علل خونریزی در طول دومین و سومین دوره سه ماهه بارداری

خونریزی بعد از سه ماهه اول بارداری نیاز به مراجعه به پزشک دارد. صرف نظر از اینکه خونریزی در دوره سه ماهه دوم یا سوم  کم یا شدید باشد، یا اینکه همراه با یا بدون علائم دیگری صورت بگیرد، برای یک ویزیت اوژانسی حتما به یک پزشک مراجعه کنید.

برخی از علل رایج خونریزی در طول دوره بارداری می تواند شامل موارد زیر باشد:

• دوره زایمان یا دوره پیش از زایمان یا گشاد شدن دهانه رحم
• سقط جنین
• لایه پوششی جنین
• جدا شدن جنین
• پاره شدن رحم (در موارد محدود)
• لایه پوششی رگها (در موارد محدود)

دوره پیش از زایمان

این مورد اشاره به هر نوع تولدی دارد که قبل از هفته ۳۷ ام صورت می گیرد. برخی از افراد قبل از دوره پیش زایمانی، یک سری علائمی را تجربه می کنند که شبیه یک پریود می باشد؛ همچنین این افراد مقادیر زیادی از بلغم بدنشان را هم تخلیه می کنند.

در حالیکه ممکن است در دوره پیش از زایمان درد عضلانی هم احساس شود، ولی همچنین منجر به بروز انقباض هم می شود. علائم مربوط به دوره پیش از زایمان همچنین می تواند شامل موارد زیر هم باشد:

• درد کمر
• احساس فشار به سمت داخل واژن
• تغییرات در تخلیه ها

لایه پوششی جنین

این مورد در زمانی صورت می گیرد که جنین در رحم کاشته می شود و نزدیک به دهانه رحم می باشد یا بر روی رحم می باشد. میزان خونریزی متغیر می باشد، ولی هیچ نوع علامت دیگری وجود ندارد. لایه پوششی جنین می تواند منجر به تاخیر یا پیشگیری از زایمان شود.

جدا شدن جنین

این مورد معمولا در چند ماه آخر بارداری صورت می گیرد. زمانی که جنین از رحم جدا می شود، معمولا منجر به خونریزی شدید و احتمالا درد شکمی و گرفتگی عضلانی می شود. شرایط سلامتی خاص، همانند فشار خون بالا، می تواند ریسک جدا شدن جنین را افزایش می دهد.

پاره شدن رحم

پاره شدن رحم به این معنا است که ماهیچه های رحم پاره یا جدا شوند. این مورد می تواند منجر خونریزی کنترل نشده شود. این مورد بیشتر در رابطه افرادی صورت می گیرد که در گذشته از طریق پاره کردن شکم زایمان کرده اند. هر چند که این مورد به ندرت صورت می گیرد، ولی معمولا در خطوط قدیمی موجود در رحم صورت می گیرد.

اکثر شرایطی که در دوره آخر حاملگی صورت می گیرند، منجر به بروز خونریزی و سایر علائمی می شود که مشابه با پریود می باشند، هر چند که این موارد مربوط به قاعدگی واقعی نمی باشند.

صحبت آخر

این امکان وجود ندارد که شما در حین بارداری بودن، پریود شوید. با این وجود، این امکان وجود دارد که شما در طول سه ماهه اول بارداری علائم مشابه با یک پریود را تجربه کنید. این علائم عبارتند از:

• خونریزی واژنی (شفاف و کوتاه مدت)
• گرفتگی عضلانی محدود
• خستگی
• التهاب پذیری
• درد کمر محدود

تفاوت موجود عبارت از این است که این علائم مربوط به روش های آماده سازی طبیعی بدن شما برای حاملگی می باشد. در صورتی که هر یک از علائم بالا شدید باشند یا از بین نروند، یا شما در دوره سه ماهه دوم یا سوم باشید، یا هر دو مورد به صورت همزمان وجود داشته باشند، سریعا به پزشک مراجعه کنید.

در برخی مواقع مشخص کردن این مورد که آیا خونریزی نشان دهنده وضعیت بالینی اوژانسی می باشد یا نه، به سختی امکان پذیر است. به عنوان یک قاعده سرانگشتی، در صورتی که در هر مرحله از قاعدگی دچار خونریزی شوید، بیان کردن وضعیت خودتان به پزشکتان بهترین گزینه ممکن می باشد.

سوال:

اولین زمان برای آزمایش بارداری و گرفتن نتایج مثبت چه زمانی است؟

پاسخ

آزمایش های حاملگی خانگی یک سطحی از هورمون ها را اندازه گیری می کند که گونادوتروپین پرده بیرونی جنین انسانی[۵] (HCG) در ادرار نامیده می شود.

معمولا ادرار، هورمونهای قابل سنجش کمتری نسبت به خون دارد، به همین دلیل این امکان وجود دارد که در مراحل اولیه بارداری، آزمایش های ادرار دارای دقت مناسبی نباشند.

برخی از عوامل می توانند بر روی دقت آزمایش بارداری ادراری خانگی تاثیرگذار باشند که یک سری از آنها عبارتند از: نوع آزمون یا برند، خطا در تفسیر نتایج، طول دوره زنانه، و مداخله سایر تشخیص ها یا روش های درمانی. بهترین زمان برای آزمون حاملگی خانگی عبارت از زمانی است که شما یک دوره قاعدگی را از دست می دهید.

با این وجود، حتی در اولین روز بعد از نداشتن پریود، یک سوم از زنان نتایج آزمایش حاملگی خانگی منفی داشتند. برخی از افراد قبل از دوره قاعدگی مورد انتظار، نتایج مثبتی را گزارش کردند؛ هر چند که این مورد رایج نمی باشد.

منبع:ساینس دیلی

[۱] Didn’t Know I Was Pregnant

[۲] Implantation bleeding

[۳] Molar Pregnancy

[۴] Ectopic pregnancy

[۵] human chorionic gonadotropin

پریودها می توانند منجر به تغییر همه چیز شوند. احساس می شود که تقریبا همه چیز، از همگام سازی برنامه با هم اتاقی تا پیاده روی، می تواند بر روی سیکل پریود شما تاثیرگذار باشد.

زمانی که شما داروهای بازداری از بارداری را مصرف می کنید، چه اتفاقی صورت خواهد گرفت؟ در اینجا نحوه تاثیر موادی همانند کوکائین، هروئین و MDMA بر روی پریود شما بررسی خواهد شد.

الکل

از نظر فنی، الکل به عنوان یک داروی مخدر درنظر گرفته می شود و بعد از اتمام مصرف می تواند منجر به بروز درد زیادی در شما شود. در صورتی که شما دچار اختلال قاعدگی (کوفتگی پریود AKA) هستید، در مصرف الکل با احتیاط عمل کنید.

در صورتی که مصرف الکل به یک عادت برای شما تبدیل نشده باشد، مصرف آن می تواند منجر به طولانی تر شدن کوفتگی شما شود. الکل منجر به نوسان داشتن سطح استروژن و تستوسرون شما خواهد شد و به همین دلیل است که پریود شما در زمان مشخص شده صورت نمی گیرد.

حشیش

دکتر ویویکا جوشی[۱] قبلا در مصالحبه با مجله دکتر فکلیکس  بیان کرده است که در مورد سلامتی زنان و علف های قابل دود دادن، یک سری نقاط قوت و ضعفی وجود دارد.

وی بیان کرده است که “در سطح گسترده ای ادعا می شود که مصرف حشیش می تواند به تسکین علائم PMT (تنش قبل از قاعدگی) کمک کند، ولی THC – مواد روان گردان در حشیش- می تواند طول دوره قاعدگی را افزایش دهد.

کوکائین

کک می تواند منجر به ایجاد اختلال در سیستم هورمونی شما شود که به عنوان پرولاکتین[۲] شناخته می شود. استفاده مستمر از کک منجر به ایجاد یک ناراحتی در پرولاکتین شما می شود که می تواند همزمان با سیکل پریود شما نوسان داشته باشد و به همین دلیل جریان شما به صورت نامنظم خواهد بود.

هروئین

هروئین می تواند منجر به ایجاد اختلال در سیکل پریود شما شود؛ به همین دلیل پریود شما در زمان دقیق خودش صورت نخواهدگرفت و ممکن است که پریود شما برای چندین ماه یا حتی چندین سال متوقف شود!

بنابراین در صورتی که یک کاربر پریود داشته باشد، جریان پریود موجود وی می تواند بدون نظم باشد. همچنین مصرف هروئین طولانی مدت می تواند منجر به کاهش توانایی باروری شما شود.

MDMA

دختران باید نسبت به مصرف MDMA با احتیاط عمل کنند، چرا که پیامدهای آن می تواند مرگبار باشد. یکی از مطالعات صورت گرفته نشان داد که واکنش  نسبت به MDMA در بین زنان و مردان متفاوت می باشد.

مصرف اکستازی منجر به هیپونارترمیا[۳] می شود که یک شرایطی است که ریشه در سطوح پایین نمک در جریان خونی دارد.

زمانی که سطوح سدیم به صورت خطرناکی کاهش می یابد، این احتمال وجود دارد که مصرف کننده تشنج کند، به کما برود و یا حتی بمیرد. دانشمندان کشف کرده اند که ۲۷٫۳% از زنان در فستیوال جنبش موسیقی در هلند در سال ۲۰۱۳، دارای هیپونارترمیا بوده اند.

این گزارش نتیجه گیری کرده است که در زمان مصرف MDMA، سیکل های پریود زنان دچار اختلال می شود.

متامفتامین[۴]

مت منجر به تغییر سطح انتشار هورمون هایی می شود که پریود شما را کنترل می کنند. استفاده بلندمدت می تواند منجر به خونریزی در بین پریودها شود و یک سری اختلالات کلی را در سیکل پریود شما ایجاد کند.

آلیسون سدلیر[۵]

یک سال پیش

[۱]  Dr. Vivika Joshi, GP

[۲] prolactin

[۳] hyponatremia

[۴] Methamphetamine

[۵] Allison Sadlier

بی بی چک به چه نحوی کار می کند

آیا فکر می کنید که ممکن است باردار باشید؟

حتی در صورتی که از موثرترین روش های کنترل تولد استفاده کنید، همواره یک احتمال خطا وجود دارد. در حالت کلی، فقط یک اسپرم منجر به بارداری تخمک می شود. تشخیص مربوط به صورت گرفتن بارداری، به راحتی انجام دادن بی بی چک بدون مجوز پزشک (OTC) می باشد.

معمولا در بی بی چک های OTC، ادرار شما برای بررسی وجود داشتن هورمون هایی بررسی می شود که گونادوتروپین کورونیک انسانی[۱] (HCG) نامیده می شوند (هورمون هایی که در مراحل اولیه بارداری و توسط جفت جنین ایجاد می شوند). HCG فقط در صورت باردار بودن شما وجود خواهد داشت.

این هورمون فقط در صورتی انتشار می یابد که یک تخمک باردار شده به قسمت بیرونی رحم و یا لایه رحمی شما بچسبد.

روش های زیادی برای جمع آوری ادرار شما برای آزمایش وجود دارد. بر اساس نوع آزمایشی که انتخاب می کنید، شما باید:

• ادرار خودتان را در یک فنجان جمع کنید و یک چوب آزمایش را وارد مایع کنید
• ادرار خودتان را در یک فنجان جمع کنید و برای انتقال دادن مایع به محفظه های خاص، از یک قطره چکان چشم استفاده کنید
• چوب آزمایشی را در جایی قرار دهید که انتظار دارید ادرار شما در آنجا جریان داشته باشد، در این صورت این چوب قسمتی از جریان ادراری شما را جمع خواهد کرد.

بر اساس بیانیه کلینیک کلیولند، در صورتی که آزمایش ها بعد از صورت نگرفتن پریود انجام شوند، در ۹۹ درصد از موارد موثر خواهند بود.

بهترین بخش عبارت از این است که شما می توانید این آزمایش ها را در حریم خصوصی خانه خودتان انجام بدهید. ابزار آزمایش را باز کنید، دستورالعمل ها را اجرا کند و به میزان مدت زمان بیان شده صبر کنید تا نتایج را مشاهده کنید.

بعد از سپری شدن زمان توصیه شده، آزمایش ها نتایج شما را به یکی از روش های زیر نشان خواهد داد:

• تغییر در رنگ
• یک خط
• یک نماد، همانند مثبت یا منفی
• کلمات “باردار” یا “غیرباردار”

چه زمانی می توانید بی بی چک انجام بدهید؟

شما برای انجام دادن بی بی چک، باید تا یک هفته بعد از پریود صورت نگرفته منتظر بمانید تا آزمایش شما نتایج دقیقی را داشته باشد.

در صورتی که نخواهید تا زمان صورت نگرفتن پریود صبر کنید، حداقل باید یک یا دو هفته بعد از رابطه جنسی صبر کنید. در صورتی که باردار باشید، نوزاد شما به یک زمان نیاز دارد تا سطوح قابل مشاهده از HCG رشد پیدا کند. معمولا این مورد هفت تا ۱۲ روز بعد از کاشت موفق تخمک طول می کشد.

در صورتی که آزمایش در مراحل اولیه سیکل شما و بسیار زود صورت بگیرد، ممکن است که نتایج به دست آمده نادقیق باشند.

در ادامه یک سری از علائم بیان شده است که باید در بی بی چک داشته باشید بیان می شوند.

1. پریود شما صورت نگیرد

یکی از علائم اولیه و قابل اطمینان مربوط به بارداری، صورت نگرفتن پریود می باشد.

در صورتی که سیکل خودتان را به دقت مشخص نکرده باشید، تعیین کردن تاخیر در پریو سخت خواهد بود. اکثر زنان دارای سیکل قاعدگی ۲۸ روزه می باشند. در صورتی که بیش از یک ماه از آخرین پریود شما گذشته باشد، حتما یک آزمایش بدهید.

در نظر داشته باشید که در برخی مواقع به دلیل استرس، رژیم غذایی، ورزش یا شرایط بالینی خاص ممکن است که پریود شما تاخیر داشته باشد و یا صورت نگیرد.

همچنین در صورتی که نسبت به بارداری خودتان شک داشته باشید، به جریان خونی خودتان توجه کنید. تجربه کردن خونریزی دارای رنگ روشن یا خونریزی به صورت نقطه ای در هفته های اول بارداری رایج می باشد؛ این خونریزی در زمان کاشت تخمک در بخش عمیق تر لایه رحمی صورت می گیرد. نسبت به هر نوع تغییر ایجاد شده در رنگ، بافت یا مقدار خون توجه کنید.

در صورتی که دارای خونریزی باشید و بی بی چک شما مثبت باشد، حتما با یک پزشک مشورت کنید.

2. دارای گرفتگی عضلانی باشید

کاشت تخمک همچنین منجر به ایجاد احساسی شبیه به گرفتگی عضلانی قاعدگی می شود. در مراحل اولیه بارداری، ممکن است که احساس ناراحتی داشته باشید و فکر کنید که پریود به صورت موقتی صورت می گیرد، ولی بعد از آن هیچ وقت صورت نگیرد.

در صورت وجود این شرایط آزمایش بدهید. سطح هورمون ها در زنان مختلف و در طول دوره بارداری متغیر می باشند.

3. سینه های شما آسیب ببیند

همزمان با اینکه بارداری شما منجر به تولید استروژن و پروژسترون بیشتری می شود، این هورمون ها شروع به ایجاد تغییراتی در بدن شما می کنند تا از رشد بدن شما حمایت کنند.

به دلیل افزایش جریان خونی، ممکن است که سینه های شما حساس تر شود و بزرگتر به نظر برسد. ممکن است که نوک پستان شما آسیب ببیند و رگ های موجود در زیر پوست شما تیره تر به نظر برسد.

به دلیل اینکه اکثر زنان در روزهای منتهی به پریود احساس ناراحتی در قسمت سینه می کنند، این علائم همواره نشان دهنده بارداری نخواهند بود.

4. احساس متفاوتی پیدا می کنید

بارداری اولیه علاوه بر  گرفتگی عضلانی و ایجاد ناراحتی در سینه شما، می تواند منجر به موارد زیر شود:

• تهوع
• بیزاری از غذا
• خستگی
• ادرار مکرر

در هفته های بعدی و قبل از اینکه سطح HCG شما در اواخر سه ماهه اول به یک سطح بیش از حدی برسد، این علائم شدیدتر خواهند شد. شما نسبت به خودتان شناخت دارید، بنابراین باید به بدن خودتان توجه کنید. هر نوع علائم فیزیکی غیرمعمول می تواند شما را به انجام دادن بی بی چک ترغیب کند.

5. کارهای جلوگیری از بارداری شما ناموفق باشند

داروهای  کنترل تولد، کاندوم ها و سایر ابزار های پیشگیری هیچ وقت نمی توانند به صورت ۱۰۰ درصد از بروز بارداری پیشگیری کنند. به بیان دیگر، همواره یک شانس محدودی برای باردار شدن وجود دارد و میزان مراقبت شما هیچ نقشی ندارد.

با وجود اولویت های کنترل تولد، در صورتی که یکی از علائم بیان شده را تجربه کنید، حتما یک بی بی چک داشته باشید.

همچنین معایب و خطاهای انسانی می توانند منجر به بارداری ناخواسته شوند. یادآوری مصرف روزانه داروهای کنترل تولد می تواند سخت باشد. بر اساس طرح والدینی برنامه ریزی[۲]، در صورتی که زنان از داروهای کنترل تولد بر مبنای راهنمای بیان شده استفاده نکنند، از هر ۱۰۰ نفر ۹ نفر دچار بارداری خواهد شد.

کاندوم ها می توانند سوراخ یا پاره شوند یا به صورت نادرست استفاده شوند. بر اساس طرح والدینی برنامه ریزی، در بین زنانی که از کاندوم ها برای کنترل بارداری استفاده می کنند، هر ساله ۱۸ زن از ۱۰۰ زن دچار بارداری می شوند.

در صورتی که نسبت به ناموفق بودن روش های پیشگیری شک داشته باشید، در مورد روش های پیشگیری جایگزین، همانند ابزار های درون رحمی[۳] (IUD) با پزشک خودتان مشورت کنید. بر اساس طرح والدینی برنامه ریزی شده، در بین زنانی که از IUD برای پیشگیری از بارداری استفاده می کنند، در بین هر ۱۰۰ نفر، کمتر از یک نفر دچار بارداری می شوند.

زمانی که شک داشته باشید، بی بی چک انجام بدهید!

زنان فعال از نظر جنسی در طول سال هایی که تولید مثل می کنند، حتی با وجود استفاده از روش های پیشگیری، هر ماه می توانند باردار شوند. یک سری سیگنال های خاصی وجود دارند که بدن شما می تواند بفرستد و شما را ترغیب به بی بی چک بکند.

برای اینکه بهترین نتایج را بدست بیاورید، هر بار که فکر کنید پریود شما صورت نگرفته است، بی بی چک انجام بدهید. بی بی چک را در اول صبح انجام بدهید یا آزمایش را به مدت چند ساعت انجام بدهید تا میزان غلظت هورمون HCG که در بی بی چک اندازه گیری می شود، افزایش پیدا کند.

بی بی چک در اول صبح نسبت به مراقبت مناسب از خودتان اطمینان حاصل می کند، و در صورت امکان مراقبت والدینی از نوزاد شما هم صورت می گیرد. در مواردی که بی بی چک نتایج مثبتی داشته باشند، در سریع ترین زمان ممکن با پزشک خودتان ملاقات داشته باشد تا در رابطه با گزینه های موجود و اقدامات بعدی با وی مشورت کنید.

سوال: بی بی چک های خانگی تا چه حدی دقیق می باشند؟

پاسخ: بی بی چک های خانگی (HPTها) کاملا دقیق می باشند. آنها از طریق پیدا کردن گونادوتروپین کوریونیک انسانی (HCG) در ادرار، که در زمان بارداری ایجاد می شوند، تشخیص خودشان را انجام می دهند.

با این وجود، برند های مختلف بی بی چک ها می توانند مقادیر مختلفی از هورمون را شناسایی کنند. در مراحل اولیه بارداری، مقدار HCG بسیار پایین می باشد و باعث می شود که برخی از HPT ها به صورت اشتباه، نتایج منفی را گزارش کنند. در صورتی که نتیجه منفی بگیرید و همچنان در طول چند روز پریود نداشته باشید، دوباره باید بی بی چک را انجام بدهید.

منبع:کانون مشاوران ایران

[۱] human chorionic gonadotropin

[۲] Planned Parenthood

[۳] Intrauterine devic

قاعدگی باید به عنوان یک مورد شگفت انگیزی در زندگی زنان در نظر گرفته شود. در حالیکه برخی از زنان در برخی مواقع با استفاده از داروهای کنترل تولد و سایر روش ها می توانند منجر به خاتمه یافتن یا پیشگیری از پریود خودشان شوند، ولی مزایای مربوط به قاعدگی بیشتر از زیان های آن می باشد.

در ادامه یک سری از مزایای قابل توجهی مربوط به پریود شما بیان شده است:

1. قاعدگی شما می تواند در مورد بیماریهای آینده به شما هشدار بدهد

زنان نسبت به بدن خودشان مراقبت زیادی دارند. رنگ، طول و بوی خون قاعدگی می تواند نشان دهنده شرایط بالینی شما باشد.

برخی از زنان جریان قاعدگی سنگین و طاقت فرسایی را تجربه می کنند، یا بعد از یک دوره طولانی مدت بدون پریود می باشند که نشان دهنده وجود داشتن یک مشکل در بدن آنها می باشد و باعث می شود که این افراد نسبت به وجود یک سری تغییراتی مطلع باشید.

زمانی که شما دارای یک بیماری قلبی، دیابت یا سایر مشکلات سلامتی تولید مثلی باشید، سیکل پریود شما متوقف خواهد شد. شما خوش شانس هستید، زن بودن به شما کمک می کند که نسبت به سلامتی خودتان هوشیار باشید.

2. قاعدگی شما می تواند منجر به زیباتر شدن شما شود

همواره باید نسبت به هورمون های خودتان سپاسگزار باشید. در طول اولین روز، سطح استروژن شما بسیار پایین می باشد. اکثر دختران در روز اول خونریزی مربوط به پریود خودشان، دچار افسردگی، ناراحتی و مشکلات عاطفی می شوند.

با این وجود بعد از گذشت چند روز، سطح استروژن شما افزایش می یابد و منجر به انتشار اندورفین هایی می شود که می تواند منجر به ایجاد احساس هشیاری، خوشحالی و سرحال بودن در شما شود. شما به یک احساس فعال بودنی دست پیدا می کنید که تقریبا هر چیزی را می توانید انجام بدهید.

افزایش سطح استروژن بدن شما باعث خواهد شد که شما احساس جذابیت و زنانگی بیشتری داشته باشید، چرا که بخاطر تاثیر استروژن بر روی نحوه کنترل عواطف توسط مغز شما، منجر به متوقف کردن استرس شما می شود.

صورت شما به طور قطع سرخ تر خواهد بود و پوست شما نرم و لطیف به نظر خواهد رسید. همچنین جوش های شما از بین خواهند رفت.

3. پریود شما کمک می کند تا یک سطح متفاوتی از لذت جنسی را تجربه کنید

در حالیکه برخی از مردان در هنگامی که زنانشان دچار پریود می شوند، از برقراری رابطه جنسی با آنها امتناع می کنند، ولی یک سری افرادی وجود دارند که علاقه زیادی به تجربه رابطه جنسی در طول پریود دارند و دوست دارند که همانند سایر روزهای معمولی رابطه جنسی داشته باشند.

در واقع بر اساس نظر پزشکان، رابطه جنسی در طول پریود از نظر بالینی مشکلی ندارد. زمانی که یک زن دچار پریود می شود، شهوت جنسی وی افزایش می یابد.

پریود شدن به شما کمک می کند که به ارگاسم هم دست پیدا کنید، چرا که در طول پریود شدن، بخش های تناسلی شما حساسیت بیشتری پیدا می کنند.

4. پریود شما به صورت طبیعی شما را تمیز می کند

امروزه تمیز کننده های بهداشتی و نوشیدنی های تمیز کننده محبوبیت زیادی پیدا کرده اند. به دلیل شانس خوبی که دارید، زنی که به صورت مرتب دارای قاعدگی می باشد، بدون استفاده از وسایل خاصی بدن تمیزی را دارد.

خود قاعدگی یک تمیزکننده طبیعی می باشد. سیکل شما عبارت از روش بدن شما برای تمیز کردن و بیرون ریختن مواد سمی به صورت طبیعی می باشد.

بدن شما در طول پریود شما آهن اضافی را تخلیه می کند. بیرون ریختن آهن اضافی در کاهش ریسک بیماری قلبی – عروقی مفید می باشد.

با این وجود استفاده از مکمل های آهن همچنان مفید می باشد، به خصوص برای زنانی که در طول قاعدگی دچار سرگیجه می شوند.

5. پریود شما کمک می کند تا زندگی طولانی مدت تری داشته باشید

پریود شما منجر به کُندتر شدن فرآیند مسن شدن شما می شود. زمانی که دچار قاعدگی می شوید، بدن شما آهن را تخلیه می کند، که یکی از دلایل مهم برای تاثیر پریود بر روی جوان باقی ماندن بدن شما و طول عمر بیشتر زنان در مقایسه با مردان می باشد.

براساس مطالعات صورت گرفته توسط کارشناسان حوزه طول عمر، کاهش آهن می تواند در کاهش ریسک آسیب و بیماری قلبی مفید باشد.

دلیل مربوط به طول عمر در برخی مواقع مربوط به جنسیت می باشد. دچار پریود شدن در حالت کلی یک مورد بدی نمی باشد.

برخی از فواید مربوط به قاعدگی بدون شواهد علمی می باشد، با این وجود دچار قاعدگی شدن یک مورد طبیعی در زندگی یک زن می باشد.

بدن شما این فرآیند را به عنوان یک مورد عادی تشخیص می دهد. جنبه های مثبت پریود را مد نظر قرار بدهید و زن بودن را دوست داشته باشید.

نویسنده: تیا جنل[۱]، پست شده در ۱۹ ژانویه ۲۰۱۷

[۱] Teya Janelle

با این وجود، یک سیکل نرمال می تواند کوتاه مدت تر یا بلندمدت تر از حالت معمول باشد. این سیکل می تواند از ۲۱ روز تا ۳۵ روز به طول بکشد. اکثر پریودها ۳ تا ۵ روز به طول می کشند، ولی طول مدت ۲ تا ۷ روز هم عادی می باشد.

سیکل قاعدگی می تواند در روز مشابهی از هر ماه و یا به صورت نامنظم صورت بگیرد.

چه زمانی یک پریود دارای تاخیر می باشد؟

یک پریود قاعدگی در زمانی دارای تاخیر در نظر گرفته می شود که ۵ روز یا بیشتر نسبت به زمانی که انتظار شروع پریودتان را دارید، تاخیر داشته باشد.

در صورتی که شما جریان قاعدگی را برای شش روز یا یک هفته بعد از شروع آخرین پریودتان داشته باشید، پریودتان به عنوان پریود صورت نگرفته در نظر گرفته می شود.

علت این وضعیت چه موردی می باشد؟

اکثر نوجوانان در طول چند سال اولیه قاعدگی دارای پریودهای نامنظمی هستند. در طول این دوره زمانی بدن شما همچنان در حال رشد می باشد و ممکن است که تخمدان شما به صورت ماهیانه یک تخمک را انتشار ندهد.

در نتیجه سیکل های شما نامنظم می شود و ممکن است که ۲ هفته تا ۳ ماه متغیر باشد. در صورتی که به مدت ۲ سال یا دوره کوتاه تر دارای پریود باشید و وضعیت بدن شما نرمال باشد، پریودهای نامنظم شما می تواند به یک بخش از رشد نرمال شما تبدیل شود.

سیکل قاعدگی اکثر دختران همزمان با بالغ شدن سطح هورمون های آنها و ایجاد هماهنگی، به یک وضعیت نرمالی تبدیل می شود. تعداد زنان کمتری وجود دارند که چرخه های نامنظم آنها همچنان به صورت الگوهای عادی ادامه پیدا می کند.

سایر دلایل مربوط به تاخیر یا صورت نگرفتن پریود:

• بارداری
• استرس
• عدم توازن هورمونی

بارداری

بارداری رایج ترین دلیلی است که منجر به صورت نگرفتن پریود در دختران نوجوان می شود. در صورتی که پریود شما دارای تاخیر باشد و شما در طول چند ماه گذشته حتی دارای یک رابطه جنسی باشید، حتما به مراقب سلامت خودتان مراجعه کنید.

بهترین روش برای آزمایش بارداری مراجعه به مراقب سلامتی می باشد، چرا که کیت های آزمایش خانگی می توانند سردرگم کننده باشند و نتایج نادرست و یا نامشخصی را نشان بدهند.

در صورتی که باردار باشید، تشخیص اولیه آن مهم می باشد. شروع کردن مراقبت پیش از تولد مناسب می تواند به شما کمک کند تا کودک سالمی داشته باشید.

در صورتی که شما باردار باشید، تا زمانی که نوزاد شما متولد شود، پریود نرمالی نخواهید داشت.

استرس

استرس دومین دلیل رایج مربوط به تاخیر یا از دست دادن پریود در نوجوانان می باشد. استرس می تواند استرس عاطفی (برای مثال، قطع رابطه با دوست پسر یا شکست در آزمون های نهایی) یا افسردگی باشد.

همچنین استرس می تواند شامل استرس فیزیکی برای بدن باشد، همانند بیماری شدید، بیماری انتقال یافته از طریق رابطه جنسی، کاهش یا افزایش سریع وزن یا ورزش شدید.

رژیم غذایی یا پرخوری یا پاکسازی کردن می تواند در سیکل های قاعدگی شما اختلال ایجاد کند. همچنین تغییرات صورت گرفته در کارهای روتین معمولی (برای مثال، رفتن به تعطیلات) می تواند منجر به تاخیر یا صورت نگرفتن پریود شما شود.

استرس محدود یک بخش نرمالی از زندگی روزمره می باشند. استرس بیش از حد برای بدن شما می تواند منجر به تاخیر یا صورت نگرفتن پریود شما شود. زمانی که شما فعالیت ها یا موقعیت خوتان را تغییر می دهید، وضعیت پریود شما هم باید تغییر کند.

عدم توازن هورمونی

در برخی از موارد عدم توازن هورمونی منجر به صورت نگرفتن پریود می شود. برای مثال، در صورتی که شما داروهای کنترل تولد را مصرف بکنید، در زمانی که مصرف داروهای خودتان را قطع کنید، پریود شما می تواند به صورت نامنظمی صورت بگیرد.

در صورتی که رابطه جنسی داشته باشید، حتما از سایر روش های قابل اطمینان برای کنترل تولد استفاده کنید، چرا که همچنان احتمال بارداری شما وجود دارد.

یک مشکل نادری که به عنوان سندرم تخمدان پلی سیستیک[۱] شناخته می شود، می تواند بر روی سیک قاعدگی یک زن جوان تاثیرگذار باشد.

تخمدان های پلی سیستیک می توانند منجر به بروز سیکل های نامنظم، موی بدن بیشتر، آکنه و افزایش وزن شود. این وضعیت می تواند از طریق تجویز دارویی توسط یک فرد ارائه دهنده مراقبت سلامتی درمان شود.

مشکلات مربوط به غده تیروئیدی، غده هیپوفیز یا تخمدان می توانند عبارت از سایر دلایل نادر مربوط به پریود های نامنظم باشد.

چگونه می توانم از خودم مراقبت کنم؟

زمان هایی را که هر پریود شروع و متوقف می شود را بر روی یک تقویم مشخص کنید. این اطلاعات به ارائه دهنده مراقبت سلامتی شما می تواند کمک کند تا تشخیص درستی داشته باشد. برای قرار ملاقات های خوتان تاریخ مشخص کنید. غذاهای سالمی را مصرف کنید و وزن خودتان را ثابت نگه دارید.

در صورتی که وزن زیادی داشته باشید، یک رژیم غذایی متوازن و ورزش منظم به شما کمک خواهد کرد تا وزن خودتان را به صورت تدریجی کاهش بدهید. بهترین روش کاهش عبارت از کاهش وزن به میزان حداکثر ۲ پوند در طول هر هفته می باشد.

در صورتی که کم وزن باشید، حتما تغذیه کافی داشته باشید. در صورتی که نسبت به وزن مناسب برای خودتان مطمئن نیستید، یا در صورتی که نگران وزن خودتان باشید، با یک فرد ارائه دهنده مراقبت سلامتی مشورت کنید. همچنین یک کارشناس تغذیه می تواند توصیه های مناسبی را به شما ارائه بدهد.

در صورتی که دارای یک برنامه ورزشی سنگینی باشید، تا زمانی که پریود شما صورت بگیرد، فعالیت ورزشی خودتان را متوقف کنید. در صورتی که نخواهید ورزش خودتان را متوقف کنید، با ارائه دهنده مراقبت سلامتی خودتان مشورت کنید تا نیاز شما برای متوقف کردن ورزش، مصرف کالری های بیشتر یا نیاز به درمان مشخص شود.

در صورتی که دارای رابطه جنسی باشید و پریود شما ۵ روز یا بیشتر تاخیر داشته باشید، یک آزمایش بارداری بدهید. منتظر نمانید. شما می توانید آزمایش محرمانه ای بدهید و در اداره ها و کلینیک های مربوط به ارائه دهنده مراقبت سلامتی خودتان مشورت بگیرید.

در صورتی که به مشورت نیاز دارید و یا احساس استرس می کنید، حتما با پزشک خودتان ملاقات داشته باشید.

منبع:مرکزمشاوره ستاره ایرانیان

[۱] Polycystic Ovary Syndrome

• با خودتون میگید که عجب اشتباهی کردید که فلان کار رو کردید و دارید بخودتون قول می دید که دیگه اون طوری حال نکنید !
• خجالت می کشید که برید آزمایشگاه آزمایش سونوگرافی رو بدید و یا دلتون نمی خواهد که بی خودی هزینه آزمایشگاه رو بدید؟
• خوب میشه با توجه به بعضی نشانه های حاملگی بفهمید که شما باردار هستید یا نه ؟
• اول بهتره به این نکته توجه کنید که تمام خانم ها علائم یکسانی ندارند. حتی ممکنه یک زن علائم حاملگیش برای بار اول با بار دوم فرق بکنه !
• از طرفی علائم حاملگی تقریبا شبیه علائم دوران قاعدگی هستند برای همین ممکنه در تشخیصشون دچار اشتباه بشیم.

نحوه حاملگی

علائم بارداری بعد از چند روز ظاهر میشود؟

علائم حاملگی در ماه اول

  لکه بینی و دل درد:

  تغییر در سینه ها:

خستگی و کسلی:

حالت تهوع و استفراغ:

دیگر علائم اولیه بارداری

• تند تند دستشویی رفتن  ( تکرر ادرار )

• یبوست

• سر درد و کمر درد

• سر گیجه و غش کردن

•  بی بی چک مثبت

هشدار:

منبع: ساینس دیلی

رتبه مقاله در گوگل: