چند روز بعد از خوردن زعفران پریود می شوم

سندروم قبل از قاعدگی: استفاده از زعفران برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی قاعدگی در طول پریود

زعفران یکی از گران قیمت ترین چاشنی های موجود در جهان می باشد و این امر یکی از دلایل استفاده محدود و با مضایقه از آن می باشد.

در حالیکه این چاشنی می تواند گران قیمت باشد، ولی در پزشکی هند قدیمی، به عنوان یک مورد بسیار با قیمت و با ارزشتر در نظر گرفته می شد؛

این ماده می تواند سلامت کلی شما را تقویت کند. ولی یک حقیقتی که در رابطه با زعفران که همچنین کسار[۱] نامیده می شود، شناخته نشده می باشد، عبارت از تاثیر آن برای کاهش درد مربوط به گرفتگی عضلانی در طول پریود می باشد.

ویژگی های ضدالتهابی کسار در طبیعت دارای خاصیت درمانی می باشد  و زمانی که مقدار مناسبی از زعفران استفاده شود، می تواند یک داری گیاهی فوق العاده ای برای زنان باشد.

در این مقاله نقش مهم زعفران در پیشگیری از درد و گرفتگی عضلانی مربوط به دوره پریود و نحوه استفاده از آن بیان شده است.

بر اساس کتاب “چاشنی های درمانی”[۲] مربوط به دکتر بهارات اکاروال[۳]، در یک گزارشی که در مجله میدوایفی و سلامت زنان[۴] چاپ شده است، محققان ۱۸۰ زن ۱۸ تا ۲۷ ساله را که از گرفتگی عضلانی قاعدگی رنج می بردند، به سه گروه تقسیم کردند و مورد مطالعه قرار دادند.

برای سه دوره قاعدگی، یک گروه درمان گیاهی را دریافت می کرد که شامل ۵۰۰ میلی گرم زعفران بود؛ گروه دیگر یک داروی استروئیدی را دریافت می کردند و گروه سوم از داروی مسکن استفاده کردند.

دو گروهی که زعفران و داروی غیراستروئیدی مصرف می کردند، در مقایسه با گروه سوم که از داروی مسکن استفاده می کردند، کاهش قابل توجهی را در شدت و طول مدت درد در دوره بارداری تجربه کردند.

یک مطالعه دیگری که در BJOG: یک مجله بین المللی مربوط به زایمان و علوم امراض زنانه چاپ شد، نشان داد که زعفران در تسکین علائم PMS موثر می باشد.

چند روز بعد از خوردن زعفران پریود می شوم

زعفران به دلیل مشخصات و خاصیت ضد انقباضی و ضد تشنجی خودش برای تحریک قاعدگی یا راحت تر شدن جریان خونی، جلوگیری از اسپاسم و تسکین درد و تحریک پذیری و سایر مواردی که در طول دوره پریودها صورت می گیرد، به کار گرفته می شود.

نحوه استفاده از زعفران برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی؟

یک لیوان شیر را بجوشانید و یک قاشق پودر زعفران را به آن اضافه کنید. حرارت آن را کاهش بدهید و به مدت دو دقیقه آن را بجوشانید. همچنین شما می توانید یک مقدار عسل را برای خوشمزه کرده و آرام بخش تر کردن چای استفاده کنید.

این چای را در صبح و یا شب و قبل از خواب بنوشید. داروی دیگر عبارت از برداشتن یک رشته از زعفران و شکستن آن به بخش های کوچکتر می باشد.

این را با عسل ترکیب کنید و آن را با آب گرم مصرف کنید. شما به منظور به دست آوردن نتایج موثر می توانید سه روز قبل از شروع سیکل قاعدگی خودتان این دارو را مصرف کنید و تا پایان خونریزی از آن استفاده کنید.

نکات احتیاطی

اطمینان حاصل کنید که زعفران را در مقادیر بزرگ مصرف نمی کنید. فقط یک رشته در طول هر روز کافی می باشد. در صورتی که شما یک مادر شیردهی باشید، حتما با یک پزشک مشورت کنید.

همچنین از این دارو در طول زمستان استفاده کنید، چرا که زعفران منجر به ایجاد گرمی در بدن می شود و ممکن است در طول تابستان برای بدن شما مناسب نباشد.

اظهاریه مربوط به رفع مسولیت: این مقاله شامل یک سری توصیه هایی است که فقط شامل اطلاعات عمومی می باشد. این مقاله جایگزین نظریه های بالینی مناسب نمی باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر، همواره با یک متخصص یا پزشک خودتان مشورت کنید. NDTV هیچ مسولیتی را در قبال این اطلاعات قبول نمی کند.

نویسنده: ساریکا رانا[۵]– مترجم : تریبون آزاد

آخرین به روز رسانی: ۲۲ نوامبر ۲۰۱۸ ۱۷:۰۷

[۱] Kesar

[۲] Healing Spices

[۳] Dr. Bharat Aggarwal

[۴] Midwifey and Women’s Health

[۵] Sarika Rana

آیا روش قابل اطمینانی برای زودتر صورت گرفتن پریود وجود دارد.

در برخی مواقع این احساس در شما ایجاد می شود که پریودتان در هنگام اتفاق افتادن، یک شرایط ترسناکی را در زندگی شما ایجاد می شود.

آیا برای رفتن به بیرون برنامه دارید؟ نکته جالبی که وجود دارد احتمال صورت گرفتن پریود شما در این دوره می باشد. آیا می خواهید که به تعطیلات بروید؟ یک پک مربوط به پنبه قاعدگی را همواره به همراه داشته باشید.

آیا ازدواج کرده اید؟ پریود اولیه شما چقدر منجر به خوشحالی شما شده است! به طور واضح یک سری دوره های خاصی در زندگی وجود دارند که شما نباید پریود داشته باشید و دقیقا در همان موقع دچار پریو می شوید. متاسفانه، شما نمی توانید از بروز قاعدگی اجتناب کنید.

ولی در صورتی که بخواهید پریود شما سریع تر صورت بگیرد، از نظر فنی یک روش برای تنظیم کردن ETA در پریود شما وجود دارد و این کار از طریق کنترل تولد صورت می گیرد.

قبل از اینکه بتوانید در پریود خودتان دستکاری کنید، آشنا شدن با مواردی که در واقعیت و قبل، در طول و بعد از خارج شدن خون از شما صورت می گیرند، اهمیت زیادی دارد.

در صورتی که برای آخرین بار در کلاس بهداشت مربوط به تحصیلات دوران راهنمایی نسبت به سیکل قاعدگی خودتان اطلاعاتی را به دست آورده باشید، باید مجددا در مورد این مسئله اطلاعاتی کسب کنید، چرا که اتفاقات در حال صورت گرفتن قابل توجه می باشند.

سیکل قاعدگی همان چیزی است که منجر به ایجاد امکان باردار شدن افراد می شود. بدن شما در طول پریود شما منجر به بیرون انداختن لایه رحم شما می شود که در طول دوره بارداری شکل می گیرد.

این لایه از خون و مواد مغذی تشکیل می شود تا در صورت باردار شده، نوزاد را تغذیه کند؛ ولی در صورتی که شما حامله نباشید، هیچ نیازی به این لایه وجود نخواهد داشت – به همین دلیل این لایه بیرون انداخته می شود.

در هنگامی که بدن شما این ماده خونی را بیرون می اندازد، تخمدان و غده هیپوفیز شما وارد عمل می شود و در نتیجه آن شما می توانید یک لایه جدیدی را ایجاد کنید.

غده هیپوفیز شما شروع به ایجاد هورمون تحریک کننده غده[۱] (FSH) بیشتری می کند، در نتیجه کیسه های پر شده از مایع که غده نامیده می شوند، شروع به رشد در درون تخمدان های شما می کنند. تمامی غده ها شامل یک تخمک می باشند.

در طول روزهای پنجم تا هفتم سیکل بارداری شما، پریود شما خاتمه می یابد و فقط یک غده به رشد خودش ادامه می دهد و سایر غده ها در تخمدان های شما مجددا جذب می شوند.

غده سطوح زیادی از استروژن[۲] هورمونی را انتشار می کند، که در نهایت منجر به رشد لایه موجود در رحم شما می شود و آن را ضخیم تر می کند.

در طول اواسط سیکل پریود شما، سطوح استروژن شما به سطح حداکثری می رسد و منجر به افزایش قابل توجهی در هورمون لوتینایزینگ[۳] (LH) می شود و منجر به ترکیدن غده و انتشار یافتن یک تخمک از تخمدان شما در فرآیندی می شود که تخمک گذاری نامیده می شود.

غده گسسته شده منجر به تشکیل پروژسترون[۴] هورمونی می شود، که کمک می کند تا لایه رحمی حتی ضخیم تر شود و آن را تثبیت می کند و منجر به پیشگیری از خونریزی می شود.

در صورتی که تخمک ها باردار نباشند، شکسته می شوند، سطح استروژن و پروژسترون شما کاهش می یابد و با صورت گرفتن پریود شما لایه موجود از بین می رود.

شما دوباره به سیکل خودتان بر می گردید، و بدن شما همواره به صورت امیدواری، دوباره آماده می شود تا یک بار دیگر برای بارداری تلاش کند.

یک سری استثناهایی برای این مورد بیان شده وجود دارد؛ برای مثال در صورتی که شما دارای یک شرایط سلامتی خاص، همانند سندرم تخمدان پلی سیستیک[۵] باشید که به طرق مختلفی بر روی تخمک گذاری شما تاثیر می گذارد.

همچنین در صورتی که شما از کنترل تولد هورمونی استفاده کنید که یک روش موثری در تسریع پریود شما می باشد، این سیکل کلی متفاوت خواهد بود.

در صورتی که بخواهید پریود شما سریع تر یا دیرتر از حالت معمول صورت بگیرد، تنها گزینه در دسترس شما عبارت از دستکاری کردن در هورمون های خاص مربوط به کنترل تولد می باشد.

کنترل تولد، همانند هر نوع دارویی، باید به صورت مستقیم و بر مبنای اطلاعات تجویزی و تجویز پزشک شما صورت بگیرد.

در صورتی که شما نسبت به بکارگیری روش کنترل تولد برای تغییر پریود خودتان علاقمند باشید، باید در مورد این کار با پزشک خودتان مشورت کنید، چرا که این روش احتمالا وابستگی زیادی به یک سری فاکتورهای خاصی دارد.

در ادمه ما با یک سری از کارشناسان در مورد نحوه استفاده از روش کنترل تولد برای تغییر پریود شما صحبت کرده ایم، ولی این اطلاعات نباید به عنوان جایگزینی برای توصیه بالینی شخصی بکار گرفته شوند.

قبل از استفاده از روش کنترل تولد، مشورت گرفتن با پزشک در مورد موقعیت منحصر به فرد خودتان یک توصیه عاقلانه ای می باشد، به خصوص در صورتی که این روش، روش اصلی شما برای پیشگیری از بارداری باشد.

در صورتی که شما اخیرا شروع به مصرف دارو کرده باشید، این روش بکارگرفته می شود.

ماری جین مینکین[۶] ، به عنوان پروفسور بالینی زایمان و امراض زنانه  علوم تولید مثل در مرکز بالینی یال[۷] معتقد است که “احتمالا من بخواهم با افرادی مشورت کنم که به خاطر این دستکاری شروع به مصرف دارو نکرده اند، چرا که ممکن است آنها با تجربه نباشند و مصرف دارو را فراموش کنند یا در هم ریخته شوند”.

بر اساس عقیده تارا شیرازیان[۸]، به عنوان متخصص بیماری زنان در مرکز سلامتی NYU لنگون[۹]، با توجه به موارد بیان شده، شما می توانید با استفاده از انواع مختلف روش های کنترل تولد هورمونی، همانند دارو،  زمانبندی پریود خودتان را تعدیل کنید.

دکتر مینیکین معتقد است که در صورتی که شما داروهای کنترل تولد هورمونی ترکیبی (همراه با استروژن و پروژستین) را مصرف کنید، زمانی که شما به هفته داروهای تسکین کننده برسید، دچار پریود خواهید شد.

بنابراین در صورتی که بخواهید پریود شما در یک هفته متفاوتی صورت بگیرد، شما می توانید هفته مربوط به مصرف داروی مسکن را زودتر یا دیرتر قرار بدهید.

بار دیگر تاکید می کنم که این یک مسئله ای است که شما حتما باید با ارائه دهنده مراقبت سلامتی در مورد آن مشورت کنید، چرا که دستور العمل های خاص، بستگی به موقعیت منحصر به فرد شما و برند داروهای شما خواهد داشت.

کلینیک مایو[۱۰] بیان کرده است که مهمترین نوع از ترکیب داروهای کنترل دارای ۲۱ داروی فعال (مواردی که همراه با هورمون می باشند) می باشد.

این داروها هفت روز قبل از زمان مصرف داروهای مسکن مصرف می شوند و در نهایت به دلیل سطح هورمون های کاهش یافته منجر به خونریزی قابل توجهی می شود.

دکتر مینکین معتقد است زمانی که شما داروهای مسکن را مصرف می کنید، سطوح پروژسترون شما کاهش می یابد و در نتیجه لایه درون رحمی شما در وضعیت ثابتی قرار نمی گیرد و این امر منجر به خونریزی می شود.

به همین دلیل دکتر مینکین توصیه کرده است که در صورتیکه شما بخواهید پریودتان سریع تر یا دیرتر از حالت معمول صورت بگیرد، شما باید داروهای مسکن را در طول هفته ای مصرف کنید که می خواهید خونریزی داشته باشید.

وی معتقد است که خونریزی احتمالا در طی یک یا دو روز شروع خواهد شد. بر اساس نظر دکتر مینکین شما باید بعد از مصرف داروهای مسکن، بعد از یک هفته عدم مصرف، شروع به مصرف داروهای فعال بکنید و تا زمانی که اینکار را انجام بدید، شما همچنان باید از بارداری پیشگیری کنید.

(دکتر مینکین معتقد است که این کار باید بر روی تمامی داروهای ترکیبی صورت بگیرد، ولی در این مورد هم شما باید با پزشک خودتان مشورت کنید). در صورتی که شما اینکار را به صورت درستی انجام بدهید، شما باید در زمان پیک مصرف دارو را تمام کنید و بتوانید بر اساس برنامه تدوین شده پریود بعدی را تجربه کنید.

توجه داشته باشید که شما از روش کنترل تولد برای تغییر زمان پریود خودتان استفاده می کنید. در صورت استفاده از این روش احتمال اینکه دچار یک سری آسیب هایی شوید، وجود دارد.

برای مثال ممکن است که در ماه بعدی، دچار خونریزی قابل توجه تری شوید ( این حالت در زمانی که بخواهید در طول یک ماه پریود نداشته باشید، یک حالت معمولی خواهد بود). دکتر مینکین بیان کرده است که این حالت به احتمال زیادی در صورت مصرف داروی با دوز پایین صورت خواهد گرفت.

در صورتی که این وضعیت شما را اذیت کند، ایده افزایش دوز مصرف داروی خودتان را با پزشکتان مطرح کنید تا نظر وی را بدانید.

همچنین در صورتی که شما از پریود شدن متنفر باشید، باید در مورد داروهای کنترل تولد که برای محدود کردن و یا حتی از بین بردن پریود به صورت کامل طراحی شده اند، با پزشک خودتان مشورت کنید.

برخی از داروهای ترکیبی با ۱۲ هفته همراه با داروهای فعال مصرف می شوند و به صورت ۲۱ روزه نمی باشند.

کلینیک مایو بیان کرده است که هدف موجود عبارت از مصرف داروهای فعال در طول سه ماه ، داشتن پریود خودتان و بعد از آن شروع شدن قاعدگی بعد از ۱۲ هفته بدون قاعدگی می باشد.

ممکن است که شما در زمان شروع برنامه یک خونریزی قابل توجهی را تجربه کنید، ولی این خونریزی می تواند در طول زمان و همزمان با اینکه بدن شما به کنترل تولد عادت می کند، کاهش یابد.

آیا روش قابل اطمینانی برای زودتر صورت گرفتن پریود وجود دارد.

بر اساس بیانیه کلینیک مایو، داروی کنترل تولدی که فقط شامل پروژستین می باشد (که همچنین به عنوان داروی کوچک شناخته می شود)، دارای استروژن نمی باشد (که منجر به پیشگیری از تخمدان ها شما برای انتشار تخمک می شود)، بنابراین فقط متکی به پروژستین می باشد که منجر به ضخیم تر شدن ماده لزج دهانه رحمی می شود و منجر به ضخیم تر شدن لایه رحمی می شود تا از بارداری پیشگیری کند.

دو دلیل عمده برای عدم مصرف داروی کوچک برای تغییر پریود شما وجو دارد. مورد اول عبارت از این است که داروی کوچک دارای ۲۸ روز فعال می باشد و بدون مسکن است.

این بدان معنا است که شما یک هفته داروی مسکن قبل از هفته پریود خودتان مصرف نخواهید کرد. مورد دوم عبارت از این است که به دلیل اینکه داروی کوچک بدون استروژن می باشد و همچنین در مقایسه با داروهای ترکیبی دارای دوز پایینی از پروژستین می باشد.

بر اساس بیانیه کلینیک مایو، در صورتی که شما بخواهید از بارداری اجتناب کنید، داروهای خودتان را باید در زمان مشابهی از هر روز مصرف کنید (یا حداقل در یک بازه مشابه سه ساعته مصرف کنید).

این بدان معنا است که شما برای تسریع پریود خودتان نباید به مدت یک هفته از مصرف دارو اجتناب کنید – شما با ریسک قابل توجهی از بارداری ناخواسته مواجه می شوید.  همچنین این امکان وجود دارد که شما با استفاده از حلقه و وصله کنترل تولد بتوانید پریود خودتان را تغییر بدهید.

کلینیک مایو بیان کرده است که حلقه عبارت از یک قطعه حلقه ای شکل از پلاستیک منعطف می باشد که شما وارد واژن خودتان می کنید.

این روش دقیقا همانند داروی کنترل تولد ترکیبی کار می کند: این حلقه دارای استروژن و پروژستین می باشد که منجر به متوقف کردن تخمک گذاری می شود، ماده لزجی دهانه رحم شما را ضخیم تر می کند و لایه رحمی شما را هم ضخیم می کند.

همچنین کلینیک مایو بیان کرده است که وصله شامل استروژن و پروژستین می باشد و شما باید آن را در جای مورد هدف، بالای بازوی خارجی، شکم و یا پشت قرار بدهید.

هر دو این روش ها همانند روش داروی کنترل تولد ترکیبی شامل استفاده از ابزارهای مربوطه برای ۲۱ روز فعال و هفت روز عدم مصرف دارو می باشند؛

بنابراین در صورتی که بخواهید پریود شوید، فقط باید حلقه یا وصله را بیرون بیاورید و بعد از گذشت هفت روز باید حلقه یا وصله جدیدی را وارد بدن خودتان کنید.

در این مورد هم مشورت با پزشک قبل از استفاده از این روش اهمیت زیادی دارد، چرا که در نتیجه آن می توانید مطمئن شوید که در برابر بارداری ناخواسته محافظت شده هستید و با ریسک مربوط به تاثیرات جانبی مواجه نیستید.

در هنگام استفاده از روش های پیشگیری برگشت پذیر دارای تاثیر بلندمدت، همانند IUD یا کاشت، شما نباید از این روش برای برنامه ریزی مجدد پریود خودتان استفاده کنید، هرچند که ممکن است پریود شما در طول زمان طولانی مدت تر یا کوتاه مدت تر شود.

شما از نظر فنی نیاز ندارید که در هنگام استفاده از کنترل تولد هورمونی دارای پریود باشید.

فردریک فریدمن[۱۱]، استادیار دانشگاه پزشکی ایکاهن در مونت سیانی و رئیس بخش مامایی، امراض زنانه و علوم  تولید مثل در سیستم سلامت مانت سینای بیان کرده است که یک بار دیگر در مورد سیکل قاعدگی و نحوه متفاوت بودن آن در افراد استفاده کننده از ابزار های پیشگیری هورمونی فکر کنید.

در حالی که در روش کنترل تولد هورمونی شما در هر ماه یک لایه رحمی ضخیمی ایجاد نمی کنید – و در موارد زیادی حتی شما نمی توانید در هنگام استفاده از روش کنترل تولد، تخمک گذاری کنید – بنابراین خونریزی قابل توجه یک مورد مهمی برای کسب اطمینان از عدم بارداری شما می باشد.

دکتر فریدمن معتقد است که در برخی از موارد، شما می توانید با استفاه از داروهای کنترل تولد ترکیبی، به مدت یک هفته داروهای مسکن نخورید و به صورت مستقیم بسته بعدی را مصرف کنید، یا بدون اینکه یک هفته بدون مصرف دارو داشته باشید، از حلقه یا وصله استفاده کنید.

علاوه بر این، در صورتی که مصرف داروی شما به پایان رسیده باشد و شما به یک چیزی بلند مدت تری علاقمند باشید که می تواند فشار پریود شما را کمتر کند، در این صورت دکتر شیرازیان توصیه می کند که از IUD هورمونی استفاده کنید.

IUD های هورمونی با پروژستین ترکیبی پوشیده شده اند که لوونورژسترل[۱۲] نامیده می شود. بر اساس عقیده دکتر مینکین، هر چند که انواع مختلفی از هورمون های IUD وجود دارد، ولی همه آنها منجر به محدود شدن لایه رحمی شما می شوند، که در نهایت می تواند میزان خونریزی شما را در طول پریود کاهش دهد.

دکتر شیرازیان بیان کرده است که “اکثر زنان دارای خونریزی حداقلی هستند (در هنگام استفاده از IUD هورمونی)، و برخی از زنان به صورت کلی دچار پریود نمی شوند”. بر اساس نوع خاصی که شما انتخاب کرده اید، می توانید از IUD هورمونی به مدت سه تا پنج سال استفاده کنید.

در نهایت باید گفت در صورتیکه بخواهید پریود شما بر اساس برنامه خودتان باشد (یا نیاز داشته باشید که پریود خودتان را آرام تر کنید، چرا که منجر به سنگین تر شدن یا دردناک تر شدن پریود می شود)، حتما با ارائه دهنده مراقبت سلامتی خودتان مشورت کنید.

دکتر مینکین بیان کرده است “زمانی که افراد به تعطیلات می رود یا ازدواج می کند، من با سوالات زیادی در مورد نحوه دستکاری در سیکل پریود از طرف این افراد مواجه می شوم.

” این روش های بیان شده به این منظور (تغییر زمان پریود) استفاده می شوند.

با پزشک خودتان ملاقات داشته باشید، در مورد تعداد مواردی که پریود می شوید، توضیح بدهید، همچنین در مورد تاثیر روش پیشگیری بر روی زندگی خودتان یا تاثیر پریو بر روی ایجاد ترس در هنگام صورت گرفتن آن صحبت کنید.

موقعیت خاص شما هیچ نوع اهمیتی ندارد و پزشک شما باید حداقل یک ایده مناسبی برای شروع برنامه شما داشته باشد.

مگان مدن[۱۳]– مترجم : تریبون آزاد

[۱] Follicle – Stimulating Hormone

[۲] estrogen

[۳] Luteinizing hormone

[۴] Progesterone

[۵] Polycystic ovary syndrome

[۶] Mary Jane Minkin, M.D

[۷] Yale Medical School

[۸] Tara Shirazian

[۹] NYU Langone Health

[۱۰] Mayo Clinic

[۱۱] Frederick Friedman, MD

[۱۲] Levonorgestrel

[۱۳] Megan Madden

آیا امکان ایجاد تاخیر در پریود وجود دارد ؟

در حالی که همه ما مطلع هستیم که پریودها بخش سالم و نرمالی از زندگی یک زن می باشند، ولی ممکن است در برخی مواقع نسبت به صورت گرفتن آن در زمان نامناسب نگران باشید.

شاید شما برای تعطیلات برنامه ریزی کرده باشید، یا در مورد پوشیدن لباس دارای رنگ روش نگران باشید. همچنین ممکن است که شما در برخی موقعیت ها بخواهید که پریود خودتان را به تاخیر بیاندازید.

در واقع هیچ نوع معیار مشخصی وجود ندارد که با استفاده از آن بتوانید از پزشک خودتان بخواهید که در به تاخیر انداختن پریود شما کمک کند.

این کار امکان پذیر است و پزشک شما می تواند به شما کمک کند، ولی تاخیر موفق آن تضمین شده نمی باشد و همچنین همه گزینه ها برای شما مناسب نمی باشند.

اولین سوال مطرح در این زمینه، دلیل شما برای تاخیر انداختن پریود و طول مدتی است که می خواهید پریودتان را با تاخیر بیاندازید؟ آیا شما می خواهید که برای یک دوره پریود خودتان را متوقف کنید و یا اینکه می خواهید به صورت کلی پریود خودتان را متوقف کنید؟

انجام دادن تشخیص دارای اهمیت زیادی می باشد، چرا که بهترین دوره اقدام برای شما را تغییر می دهند.

در صورتی که داشتن یک پریود به دلیل درد آن یا از دست دادن خون زیاد غیرقابل تحمل باشد، در این صورت نباید پریود خودتان را به تاخیر بیاندازید: این یک مورد غیر نرمالی می باشد و شما باید با پزشک خودتان مشورت کنید و مورد ارزیابی قرار بگیرد.

در صورتی که فقط می خواهید قاعدگی را با تاخیر بیاندازید، یا اینکه می خواهید از صورت گرفتن آن در یک ماه خاص جلوگیری کنید، یک سری گزینه هایی در اختیار شما قرار دارند. استفاده نکردن از این روش ها بدون مشورت اولیه با پزشک اهمیت زیادی دارد.

آیا مصرف داروها به دنبال هم یکی از گزینه های در دسترس شما می باشد؟

معمولا داروهای جلوگیری از بارداری زبانی ترکیب شده به مدت ۲۱ روز استفاده می شوند و بعد از آن هفت روز دارو مصرف نمی شود و در طول این هفت روز شما می توانید خونریزی را تجربه کنید.

این خونریزی در واقع همان پریود نمی باشد.

هورمون های موجود در دارو و در حین مصرف آن منجر به نگه داشتن پوشش رحم می شوند، و زمانی که سطح هورمون ها در طول هفت روز که دارو مصرف نمی کنید، کاهش می یابد و بدن شما خون را خارج می کند.

میزان خونریزی ایجاد شده در دوره ها کمتر از خونریزی ایجاد شده در یک پریود واقعی می باشد، چرا که هورمون ها منجر به پیشگیری از غلیظ شدن پوشش رحمی می شوند.

این امکان وجود دارد که داروهای خودتان را پشت سر هم بخورید، به این معنا که شما به محض تمام کردن یک بسته دارو، یک بسته داروی جدیدی را مصرف کنید و این کار بدون هفت روز توقف صورت بگیرد. انجام دادن اینکار، تا زمان کامل شدن بسته داروی بعدی، منجر به تاخیر انداختن پریود شما می شود.

آیا مصرف داروهای پیشگیری ترکیبی به صورت پشت سر هم ایمن می باشد؟

در حالت کلی، مصرف کردن دارو به این روش ایمن می باشد، با این وجود شما همواره باید با پزشکی که داروی شما را تجویز کرده است مشورت کنید تا مطمئن شوید که این قرص برای شما مناسب می باشد.

ممکن است برخی از زنان بخواهند که به صورت نامحدودی از این داروها استفاده کنند؛

در حالیکه هیچ نوع مدرکی برای ناایمن بودن این کار وجود ندارد، ولی همچنین نمی توان گفت که این کار ایمن می باشد.

در حالت کلی و جز در شرایطی که مورد دیگری توصیه شود، شما باید در طول سال حداقل ۲ تا ۳ بار خونریزی داشته باشید تا لایه رحمی شما خونریزی کند.

بررسی کردن نوع قرصی که شما مصرف می کنید، اهمیت زیادی دارد چرا که برخی از قرص ها دارای هورمون های مختلفی در هر قرص می باشند.

این داروها به عنوان داروهای مرحله ای شناخته می شوند و امکان مصرف پشت سر هم این داروها وجود ندارد.

در صورتی که شما فقط داروی پروژسترون را مصرف کنید، که همچنین به عنوان داروی کوچک شناخته می شود، در این صورت این دارو در طول همه روزهای مربوط به یک ماه و بدون وقفه مصرف خواهد شد. امکان به تاخیر انداختن پریود با استفاده از این دارو وجود ندارد.

من داروی پیشگری ترکیبی را مصرف نمی کند – چه گزینه هایی در اختیار دارم؟

نورتیسترون عبرات از یک دارویی می باشد که یک پروژستوژن ترکیبی می باشد و شبیه هورمون پروژسترون می باشد که به صورت طبیعی در بدن ما شکل می گیرد.

در صورتی که بخواهید پریود خودتان را با تاخیر بیاندازید، این امکان وجود دارد که سه روز نورتیسترون را مصرف کرد و بعد از آن دچار پریود شد.

پزشک شما سه نوع قرص در طول هر روز را به شما تجویز خواهد کرد که باید تا ۲۰ روز بخورید و در نتیجه پریود شما به همین اندازه به تاخیر خواهد افتاد. شما مابین روز دوم و چهارم بعد از متوقف کردن مصرف دارو، دچار خونریزی خواهید شد.

پروژسترون منجر به پایدار ماندن پوشش رحمی شما می شود. در چرخه قاعدگی، سطح پروژسترون کاهش خواهد یافت و این امر منجر به خونریزی پوشش رحمی شما و صورت گرفتن پریود شما خواهد شد.

در صورتی که پروژسترون یا یک مورد معادل آن همانند نورتیسترون به صورت مستمری مصرف شود، هیچ کاهش ناگهانی در سطوح موجود ایجاد نخواهد شد که منجر به خونریزی شود، به همین دلیل پوشش رحمی شما ثابت خواهد ماند و شما دچار پریود نخواهید شد.

نورتیسترون یک پیشگیری کننده نمی باشد، و شما در حین مصرف آن همچنان نیاز خواهید داشت که به یک روش دیگری، همانند استفاده از کاندوم، از خودتان محافظت کنید تا از بارداری اجتناب کنید.

آیا امکان ایجاد تاخیر در پریود وجود دارد ؟

افراد معتقد هستند که تاخیر در پریود یک مورد غیرطبیعی می باشد – آیا این روش ایمن می باشد یا غیر ایمن است؟

برخی از ما به صورت طبیعی یک سری دوره هایی در زندگی خودمان خواهیم داشت که دارای پریودهای ماهیانه منظمی نباشیم، همانند زمانی که باردار هستیم یا در دوره شیردهی به نوزاد خودمان هستیم.

یک سری تفاوت های ضروری و محدودی ما بین این موارد و متوقف کردن مصنوعی پریود وجود دارد.

زمانی که داروی پیشگیری ترکیبی برای اولین بار طراحی شد، ایجاد کنندگان آن می خواستند تا پریود طبیعی یک زن را به حداقل برسانند و به همین دلیل است که هفت روز توقف برای صورت گرفتن خون ریزی در نظر گرفته شده بود.

با این وجود، همانطور که در بالا هم بیان شد، به جز در مواردی که توسط پزشک توصیه شده باشد، در حالت عادی شما باید در طول یک سال ۲ تا ۳ بار خونریزی داشته باشید تا پوسته رحمی شما دچار خونریزی شود.

در آخر باید بگوییم که ما نسبت به تاثیرات بلند مدت استفاده از داروهای هورمونی برای به تاخیر انداختن پریود های خودمان نامطمئن هستیم، چرا که شواهد بسیار محدودی در دسترس می باشند.

با این وجود، ممکن است که به تاخیر انداختن پریود یک سری زیان هایی داشته باشد. برای مثال، ممکن است که زنان یک خونریزی قابل توجهی را تجربه کنند و این خونریزی در زمانی صورت بگیرد که افراد انتظار یک پریود عادی را نداشته باشند.

در اغلب مواقع این مورد به دلیل نوسانات هورمونی صورت می گیرد، به همین دلیل به منظور کاهش دادن احتمال صورت گرفتن آن، شما باید قرص های هورمونی و داروهای پیشگیری یا نورتیسترون را به صورت منظم و در زمان مشابهی مصرف کنید؛

همچنین ممکن است که شما برای پیشگیری از خونریزی نیاز داشته باشید که مقادیر بیشتری از هورمون ها را مصرف کنید. در صورتی که برخلاف اقداماتی که انجام می دهید، همچنان خونریزی قابل توجهی را تجربه کنید، حتما باید با یک پزشک مشورت کنید.

همچنین خونریزی قابل توجه می تواند در زمانی صورت بگیرد که شما برای یک دوره طولانی، داروها را پشت سر هم مصرف کنید.

نکته ای که باید مد نظر قرار داده شود عبارت از ریسک ها و تاثیرات جانبی است که در مورد استفاده از داروهای هورمونی وجود دارد.

تاثیرات جانبی حداقلی مربوط به پیشگیری کننده های هورمونی می تواند شامل افزایش وزن، نفخ، درد سینه، سردرد و آکنه باشد.

نورتیسرتون به طور خاص منجر به بدتر شدن وضعیت حفظ مایعات می شود، که همچنین عبارت از تاثیر جانبی پروژسترون می باشد، و به همین دلیل در صورتی که شما از آسم، فشار خون بالا، میگرن یا صرع رنج ببرید، این شرایط می تواند تاثیر قابل توجهی بر روی شما داشته باشد.

در هنگام استفاده از پیشگیری کننده های نورتسترون که برای به تاخیر انداختن پریود به این روش مورد نیاز می باشد، فرآیند حفظ آب بدن به صورت قابل توجهی وخیم تر می شود.

در صورتی که شما با ریسک ایجاد لخته خونی مواجه باشید، شما نمی توانید نورتیسترون یا داروهای پیشگیری ترکیبی را مصرف کنید.

نکته مهمی که وجود دارد عبارت از مشورت با پزشک خودتان قبل از تجویز دارو می باشد تا در نتیجه آن اطمینان کسب کنید که داروهای تجویز شده برای شما مناسب می باشند.

آیا روش های دیگری برای متوقف کردن پریود وجود دارد؟

با جستجوی آنلاین می توانید روش های مختلف و شگفت انگیزی را در رابطه با به تاخیر انداختن پریود خودتان مشاهده کنید، روش هایی همانند نوشیدن ژلاتین یا حتی سرکه.

آگاهی یافتن نسبت به این روش ها اهمیت زیادی دراد، چرا که هیچ مدرکی دال بر کارایی این روش ها وجود ندارد، و حتی هدف از بکارگیری این روش ها هم مشخص نمی باشد.

با این وجود، یک سری راه حل های جایگزینی وجود دارد که می تواند منجر به کاهش مقدار خون از دست رفته شود یا انجام دادن برنامه های مد نظر شما را راحت تر کند، بدون اینکه هیچگونه نگرانی در مورد پریو شما ایجاد کند.

اولا شما باید استفاده از یک فنجان قاعدگی انعطاف پذیر را مدنظر قرار بدهید، یک فنجان پلاستیکی کوچکی که بتواند وارد واژن شما شود و به عنوان یک مانع عمل کند و مواد ایجاد شده از پریود شما را جمع آوری کند.

بر اساس نقل قول های بیان شده، حتی برخی از زنان گزارش کرده اند که قادر به استفاده از فنجان های نرم و قابل مصرفی هستند و می توانند آن را به عنوان موارد قابل استفاده مجدد و به عنوان عامل ایجاد امکان رابطه جنسی در طول پریود استفاده کنند؛ با این وجود پیروی کردن از راهنمای تولید کننده اهمیت زیادی دارد.

ثانیا این امکان وجود دارد که با استفاده از داروهایی همانند ایبوپروفن و ترنکامیک اسید ، مقدار خون از دست رفته در طول پریود را کاهش داد.

این داروها پریود شما را به صورت کامل متوقف نمی کنند، چرا که پیشگیری کننده نمی باشند؛ به همین دلیل برای اجتناب از بارداری برای همیشه باید از وسایل محافظتی استفاده کرد.

همچنین داروهای ضدالتهاب غیر استرویدی (برای مثال، ایبوپروفن و ترنکامیک اسید) یک سری فوایدی برای تسکین درد دارند، چرا که به عنوان موادی واکنش نشان می دهند که پروستگلاندین نامیده می شوند و تا حدی مربوط به درد تجربه شده در طول دوره قاعدگی می باشند.

ترانکسامیک اسید یک داروی آنتی فیبرینولیتیکی می باشد که در هنگام لخته شدن خون واکنش نشان می دهد.

در مطالعات صورت گرفته نشان داده شده است که ترنکسامیک اسید می تواند مقدار خون از دست رفته در طول دوره قاعدگی را تا ۶۰% کاهش دهد و موثرتر از دارویهای ضد التهاب غیر استرویدی می باشد.

بنابراین در صورتی که به دنبال روش هایی برای کاهش مقدار خونریزی هستید، مشورت با پزشک و بررسی مناسب بودن ترنکسامیک اسید برای شما و موقعیت شما اهمیت زیادی خواهد داشت.

در صورتی که به هر دلیلی بخواهید سیکل قاعدگی خودتان را تغییر بدهید، باید توجه داشته باشید که این فرآیند زمان بر می باشد و باید تمامی گزینه های موجود را به دقت بررسی کنید.

همچنین فرض بر این است که پریود شما غیر قابل مدیریت نمی باشد، بنابراین در صورتی که این شرایط برای شما سخت باشد یا منجر به ایجاد درد زیادی در شما شود، مراجعه به پزشک برای ارزیابی شدن اهمیت زیادی خواهد داشت.

بدون مشورت اولیه با پزشک تان و ایجاد اطمینان نسبت به عدم ضرر داشتن روش انتخابی برای خودتان، از روش های مربوط به تغییر پریود استفاده نکنید.

نویسنده : تریبون آزاد

6دلیل برای پریود شدن زودتر

در صورتی که سیکل قاعدگی شما کاملا منظم باشد، داشتن یک پریود زودتر می تواند منجر به ایجاد واکنش اضطرابی محدود (و در برخی مواقع قابل توجه!) شود.

یک سری سوالاتی در این مورد ایجاد می شود: آیا می توانم بر روی زایمانم کنترل داشته باشم؟ آیا من باردار هستم؟ آیا مورد نادرستی را انجام داده ام؟! این شرایط استرس زا می باشد.

همچنین به دلیل اینکه ما مطلع هستیم رفتار بدن به صورت غیرمنتظره می تواند منجر به ایجاد اضطراب شود – به خصوص در زمانی که این رفتارها در سیستم تناسلی شما صورت بگیرد – ما با دکتر جنیفر وایدر[۱]، یک متخصص سلامت زنان صحبت کرده ایم تا نسبت به دلایل بروز زودتر پریود مطلع شویم.

وی بیان کرده است که تغییرات سبک زندگی، رژیم غذایی، بیماری و حتی استرس می تواند بر روی بروز پریود تاثیرگذار باشد.

در ادامه شش دلیل اصلی مربوط به بروز پریود به صورت غیرمنتظره بیان شده است.

• رژیم غذایی شما

در صورتی که شما رفتار غذایی خودتان را تغییر داده باشید یا سعی کرده باشید که وزن خودتان را کاهش بدهید، تعداد و نظم مربوط به پریود شما تحت تاثیر قرار خواهد گرفت.

دکتر وایدر بیان کرده است در صورتی که شما وزن خودتان را به صورت قابل توجهی کاهش بدهید، ممکن است که کلا پریود نداشته باشید، ولی همچنین کاهش وزن می تواند باعث شود که پریود شما زودتر از حالت معمولی صورت بگیرد.

• شما دارو مصرف می کنید

هر شخصی که قرص کنترل نوزاد را برای یک دوره ای مصرف می کند، مطلع می باشد که در صورت عدم مصرف یک یا دو قرص، پریود وی زودتر صورت خواهد گرفت.

دکتر وایدر بیان کرده است که همچنین رقیق کننده های خونی می توانند باعث بروز پریود زودتر شوند.

• شما دچار استرس شده اید

دکتر وایدر بیان کرده است که “استرس روانی می تواند منجر به ایجاد نوساناتی در هورمون ها شود و این نوسانات بر روی سیکل پریود زنان تاثیرگذار خواهد بود.

” بنابراین در صورتی که مدرسه یا کار منجر به ناراحتی و استرس شما می شود، پریود شدن سریعتر از زمان مورد انتظار یک مورد غیرعادی نخواهد بود.

6دلیل برای پریود شدن زودتر

• اخیرا بعد از مصرف قرص، صبحانه خورده اید

این مورد در رابطه با تمامی موارد صبحانه خوردن بعد از مصرف قرص صحت ندارد، ولی دکتر وایدر بیان کرده است که “در صورتی که شما طی سه روز یا بیشتر، بعد از مصرف قرص صبحانه بخورید، به دلیل تخمک گذاری، پریود شما زودتر صورت خواهد گرفت”

• شما شرایط یا بیماری تشخیص داده نشده ای داشتید

بر اساس اظهار نظر دکتر وایدر “اندومتریوسیز[۲]، شرایط تیروئیدی، PCOS (سندرم تخمدان چند کیسه ای) و سایر شرایطی که منجر به ممانعت از کار هورمون ها در بدن شما می شوند”، می توانند باعث شوند که پریود شما زودتر صورت بگیرد. در صورتی که در زندگی تان یکی از این شرایط را داشته باشید، با پزشک خودتان مشورت کنید.

• شما در حال نزدیک شدن به یائسگی هستید

در صورتی که در اواخر دهه پنجم زندگی خودتان و در مرحله قبل از یائسگی هستید، ممکن است متوجه شده باشید که پریودهای شما کمتر قابل پیشبینی شده اند و فقط در هنگامی که قاعدگی شروع می شود، شما متوجه آن می شوید.

نزدیک شدن به دوره یائسگی می تواند تاثیر قابل توجهی بر روی بروز زودتر پریود شما بگذارد.

در پایان هر روز، هر شخصی شرایط متفاوتی دارد.

در صورتی که متوسط تغییرات قابل توجهی در سیکل قاعدگی خودتان شده باشید و نسبت به شرایط در حال بروز مطمئن نباشید، بهترین کاری که می توانید انجام دهید، عبارت از مراجعه به پزشک در زودترین زمان ممکن می باشد.

پزشک می تواند شما را به صورت مناسبی راهنمایی کند.

بر اساس نظریه دکتر استفان هلت[۳]

۱۴ژوئن ۲۰۱۷، ۷:۳۶ دقیقه قبل از ظهر

نویسنده : تریبون آزاد

[۱] Jennifer Wider

[۲] endometriosis

[۳] Stephanie hallett

پریودها می توانند منجر به تغییر همه چیز شوند. احساس می شود که تقریبا همه چیز، از همگام سازی برنامه با هم اتاقی تا پیاده روی، می تواند بر روی سیکل پریود شما تاثیرگذار باشد.

زمانی که شما داروهای بازداری از بارداری را مصرف می کنید، چه اتفاقی صورت خواهد گرفت؟ در اینجا نحوه تاثیر موادی همانند کوکائین، هروئین و MDMA بر روی پریود شما بررسی خواهد شد.

الکل

از نظر فنی، الکل به عنوان یک داروی مخدر درنظر گرفته می شود و بعد از اتمام مصرف می تواند منجر به بروز درد زیادی در شما شود. در صورتی که شما دچار اختلال قاعدگی (کوفتگی پریود AKA) هستید، در مصرف الکل با احتیاط عمل کنید.

در صورتی که مصرف الکل به یک عادت برای شما تبدیل نشده باشد، مصرف آن می تواند منجر به طولانی تر شدن کوفتگی شما شود. الکل منجر به نوسان داشتن سطح استروژن و تستوسرون شما خواهد شد و به همین دلیل است که پریود شما در زمان مشخص شده صورت نمی گیرد.

حشیش

دکتر ویویکا جوشی[۱] قبلا در مصالحبه با مجله دکتر فکلیکس  بیان کرده است که در مورد سلامتی زنان و علف های قابل دود دادن، یک سری نقاط قوت و ضعفی وجود دارد.

وی بیان کرده است که “در سطح گسترده ای ادعا می شود که مصرف حشیش می تواند به تسکین علائم PMT (تنش قبل از قاعدگی) کمک کند، ولی THC – مواد روان گردان در حشیش- می تواند طول دوره قاعدگی را افزایش دهد.

کوکائین

کک می تواند منجر به ایجاد اختلال در سیستم هورمونی شما شود که به عنوان پرولاکتین[۲] شناخته می شود. استفاده مستمر از کک منجر به ایجاد یک ناراحتی در پرولاکتین شما می شود که می تواند همزمان با سیکل پریود شما نوسان داشته باشد و به همین دلیل جریان شما به صورت نامنظم خواهد بود.

هروئین

هروئین می تواند منجر به ایجاد اختلال در سیکل پریود شما شود؛ به همین دلیل پریود شما در زمان دقیق خودش صورت نخواهدگرفت و ممکن است که پریود شما برای چندین ماه یا حتی چندین سال متوقف شود!

بنابراین در صورتی که یک کاربر پریود داشته باشد، جریان پریود موجود وی می تواند بدون نظم باشد. همچنین مصرف هروئین طولانی مدت می تواند منجر به کاهش توانایی باروری شما شود.

MDMA

دختران باید نسبت به مصرف MDMA با احتیاط عمل کنند، چرا که پیامدهای آن می تواند مرگبار باشد. یکی از مطالعات صورت گرفته نشان داد که واکنش  نسبت به MDMA در بین زنان و مردان متفاوت می باشد.

مصرف اکستازی منجر به هیپونارترمیا[۳] می شود که یک شرایطی است که ریشه در سطوح پایین نمک در جریان خونی دارد.

زمانی که سطوح سدیم به صورت خطرناکی کاهش می یابد، این احتمال وجود دارد که مصرف کننده تشنج کند، به کما برود و یا حتی بمیرد. دانشمندان کشف کرده اند که ۲۷٫۳% از زنان در فستیوال جنبش موسیقی در هلند در سال ۲۰۱۳، دارای هیپونارترمیا بوده اند.

این گزارش نتیجه گیری کرده است که در زمان مصرف MDMA، سیکل های پریود زنان دچار اختلال می شود.

متامفتامین[۴]

مت منجر به تغییر سطح انتشار هورمون هایی می شود که پریود شما را کنترل می کنند. استفاده بلندمدت می تواند منجر به خونریزی در بین پریودها شود و یک سری اختلالات کلی را در سیکل پریود شما ایجاد کند.

آلیسون سدلیر[۵]

یک سال پیش

[۱]  Dr. Vivika Joshi, GP

[۲] prolactin

[۳] hyponatremia

[۴] Methamphetamine

[۵] Allison Sadlier