بی میلی جنسی زنان

چرا که تنها زمانی این کلمه میتواند باری معنا داربه خود اختصاص دهد که در ” مقایسه ” و ” نسب ” توانسته باشد مورد بررسی قرار گیرد . لذا همیشه باید شریک جنسی در کار باشد که مشخصاً دارای تمایلات جنسی بالاتری بوده باشد که در مقایسه آندو، به شریک دیگر بتوان لقب کم میل اطلاق گردد . به عبارت دیگر همواره این درجه تمایلات شریک جنسی به انجام رابطه جنسی است که چنانچه فراتر از میزان خواهندگی جنسی شریک جنسی باشد ، بر چسب ” بی میلی جنسی ” همسر را برجسته مینمایاند.

چنانچه بی میلی جنسی را منفرداً و مشخصاً تحت طبقه بندی بیماری یا مشکلات جنسی قراردهیم به عنوان متغیری مستقل باید در کلیه شرایط اعم از تمایلات بالا و یا پایین شریک جنسی قابلیت تعمیم پیدا نماید لیکن آنچه امروزه متخصصین در روابط جنسی زوجین مشاهده گر آن میباشند این است که فاکتور” تعداد دفعات برقراری رابطه جنسی ” به خودی خود معرف بی میلی جنسی زوجین نمیباشد.

به عنوان مثال در یک رابطه زناشویی که درآن مرد خواهان برقراری نوعی از رابطه زناشویی میباشد که در آن ماهی یک باررابطه جنسی کفایت مند به نظر میرسد، زنی که در این نوع از سیستم زندگی جنسی، موافقت و همراهی از خود نشان میدهد ” سرد مزاج ” قلمداد نگشته خطر بی میلی جنسی این رابطه زناشویی را مورد تهدید خود قرار نمیدهند.

لیکن چنانچه همین زن در شبکه زندگی زناشویی قرار گیرد که در آن همسر خواهان انجام رابطه جنسی با تناوب هفته ای ۲ مرتبهباشد اینجاست که مفعوم سردمزاجی زن معنادارگشته مشکل ” بی میلی جنسی زنان ” این نوع از رابطه زناشویی را مورد تهدید قرار میدهد.

حد نرمال رابطه جنسی

باید خاطر نشان کرد که از آنجایی که حد نرمال انجام رابطه جنسی را ” هماهنگی میزان اشتیاق زوجین به انجام رابطه جنسی ” تعیین مینماید لذا ” عدد خاص ” نماینده یا معرف نرمال بودن تعداد دفعات رابطه جنسی در یک رابطه زناشویی نمیتواند منظور گردد.

به باور برخی ، بی میلی جنسی با شاخص ” پیشنهاد انجام رابطه جنسی ” قابل شناسایی میگردد در این صورت زوجی که فی البداهه ابتکار عمل به خرج نداده به جای” ارائه درخواست ” انجام رابطه جنسی همواره منتظر ” دریافت درخواست ” انجام رابطه جنسی میباشد احتمالاً نسبت به سکس بی تمایل میبایسته باشد. در روشنگری این باور لازم است خاطر نشان گردد که پاپیش ننهادگی زن برای برقراری رابطه جنسی به دلایل بسیار بدنی ، روانی ، جنسی اتفاق میافتد که هر یک به نوبه خود قابل موشکافی دقیق میباشند لیکن چنانچه در تعریف زنانگی به مفعوم ” قابلیت تغییر پذیری ” زن ایمان داشته بپذیریم که ” زن عموماً موجودی قابل تغییر است ” شاید این انفعال تا اندازه ای قابل توجیه باشد .

برانگیختگی جنسی تغییر پذیر

” اروتیک پلستیسیتی ” یا ” برانگیختگی جنسی تغییر پذیر” ، اصطلاحی است که ” روی بامیستر ” برای اولین بار در شرح ویژگی رفتار جنسی در زنان از آن سخن به میان آورده است . بنا بر این اندیشه میل جنسی زنان بیش از مردان تحت تاثیرعوامل بیرونی ، اجتماع و فرهنگ قرار گرفته و متعاقب آن دچار تغییر و نوسان میگردند در حالیکه تمایلات جنسی مردان در طول زمان اغلب از الگوی یکسان پیروی کرده و اساساً بر پایه های فیزیولوژیکی بیش از فاکتورهای فرهنگی استوار میباشد. به عبارتی ، در سکس ، ” زن وابسته فرهنگ ” و ” مرد وابسته طبیعت ” است . لذا میل جنسی یک زن علاوه بر باورهای مذهبی ، میزان تحصیل و مطالعه ، موقعیت شغلی ، منزلت اجتماعی و … بشدت تحت تاثیر الگوهای فرهنگی قرار دارد لیکن این ویژگی قابلیت تغییر در زنان فرایندی همیشه همراه است و زن همیشه میتواند از باوری به باور دیگر یا از تمایلی به تمایل دیگر در سفر باشد. بنابر این اصل ، بی میلی جنسی در زن بواسطه قدرت قابلیت تغییر در هر مرحله ای از زندگی به زن امکان گذر و برون شد از وضعیت موجود را میدهد .

(دراین راستا مردان هوشمندی وجود دارند که به ابزار موثر بر تمایلات جنسی زنان آگاه بوده زن را در این انتقال یاری رسانند ودر بسیاری موارد توانسته اند ” نه ” همسر به انجام رابطه جنسی را به ” آری ” مبدل سازند ) .

علت بی میلی جنسی زنان

درمان گیاهی بی میلی جنسی زنان

قرص درمان سرد مزاجی زنان

قطره و قرص افزایش میل زنان شامل:

• قطره ویتاگنوس: این قطره حاوی موادی است که می‌تواند در رفع مشکلات هورمونی، یائسگی و قاعدگی زنان موثر باشد. این دارو از آن‌جایی که روی ترشح هورمون‌های زنانه موثر است، می‌تواند روی بی‌میلی جنسی ناشی از اختلالات هورمونی نیز تاثیر بگذارد. و باعث افزایش میل جنسی زنان شود
• قطره اسپانیش فلای: اسپانیش فلای نوعی داروی محرک جنسی است و می‌تواند باعث از بین بردن سرد مزاجی در زنان شود. علاوه بر این می‌توان از آن برای درمان افسردگی بعد از زایمان نیز استفاده کرد.این قطره باعث افزایش میل جنسی زنان می شود.
• قطره گل سرخ باریج: از این قطره برای افزایش میل جنسی بانوان استفاده میکنند. گل سرخ خاصیت‌های زیادی دارد که از جمله آن‌ها می‌توان افزایش میل جنسی زنان، کاهش افسردگی و اضطراب را نام برد. این دارو، قطره افزایش میل آقایان نیز محسوب می‌شود.
• قطره آفرودیت: این قطره گیاهی حاوی گیاهان دارویی است که می‌توانند روی تمایلات جنسی مردان و زنان تاثیر بگذارند و باعث تقویت قوای جنسی زنان شوند. قرص افرودیت، از قویترین قرص‌های افزایش میل زنان در داروخانه‌ها پیدا می‌کنید.

غذاهای تحریک کننده زنان

از جمله غذاهای تحریک کننده زنان و غذاهای تحریک کننده مردان و در جواب به سوال چه چیزی حشر زن (این بخش برگرفته از سایت پزیرش ۲۴) را زیاد میکند؟ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

غذاهای حاوی کلاژن

هر چه سن انسان بالا رود، کلاژن کمتری توسط بدن ساخته می‌شود. به همین دلیل با افزایش سن، پوست‌ افراد چروک می‌شود و افتادگی پیدا می‌کند.

وقتی سن افزایش پیدا کند، ممکن است در اثر کمبود کلاژن، دیواره واژن زن و پوست آلت مرد شل شود. این موارد می‌توانند باعث از بین رفتن و کم شدن میل جنسی شوند.

بنابراین لازم است افراد غذاهای حاوی کلاژن مصرف کنند تا این مشکلات برای آن‌ها به وجود نیاید.

از جمله غذاهای حاوی کلاژن می‌توان موارد زیر را نام برد.

• گوشت مرغ
• عصاره استخوان: این عصاره حاوی کلاژن زیادی نیست اما تاثیر بسیار زیادی روی ساخت آن در بدن دارد.
• سفیده تخم ‌مرغ
• ماهی و صدف
• توت‌ها
• انواع لوبیا
• سیر
• سبزیجات با برگ‌های سبز
• مرکبات

غذاهای گوشتی، محرک تقویت قوای جنسی بانوان

انواع غذاهای گوشتی ارگانیک می‌توانند در افزایش میل جنسی زنان و مردان موثر باشند. از جمله این گوشت‌ها می‌توان به گوشت شتر و شترمرغ اشاره کرد.برای بالا بردن میل جنسی بانوان باید از غذاهای گوشی بیشتری استفاده کرد.

غذاهای دریایی، محرک تقویت قوای جنسی بانوان

غذاهای دریایی می‌توانند باعث افزایش خون رسانی به اندام‌های جنسی زن و مرد شوند و میل جنسی را افزایش دهند. علاوه بر این‌ غذاهای دریایی در ترشح هورمون‌های جنسی نیز موثر هستند.

غذاهایی که سروتونین دارند

سروتونین هورمون شادی است. افرادی که دچار استرس و اضطراب هستند و درگیری‌های ذهنی زیادی دارند معمولا به بی‌میلی جنسی دچار می‌شوند. این افراد با مصرف غذاهایی که سروتونین دارند، می‌توانند میل جنسی خود را افزایش دهند.

از جمله این مواد غذایی به :

• اسفناج
• ماهی
• شیر
• عسل
• ترب هستند که می‌توانید آن‌ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

آب، داروی محرک جنسی بانوان

وقتی بدن زن دچار کمبود آب شود، ممکن است مشکلاتی برای او به وجود بیاید که از جمله آن‌ها خشکی واژن است. در مواردی که واژن خشک می‌شود، رابطه جنسی با درد همراه است. به همین دلیل میل جنسی زن کاهش می‌یابد.

آجیل، محرک بانوان

آجیل که از مغزهای متفاوتی تشکیل شده است، منیزیم دارد. منیزیم هم ماده‌ای است که باعث افزایش توان جنسی می‌شود. آجیل‌ها حاوی چربی‌های مفیدی هستند که در کم کردن کلسترول خون تاثیر می‌گذارند.

هر چه کلسترول خون کمتر باشد، خون راحت‌تر در رگ‌ها جریان پیدا می‌کند و به میزان بیشتری به ناحیه تناسلی می‌رسد. در نتیجه با افزایش جریان خون در این ناحیه، میل جنسی زنان نیز افزایش پیدا می‌کند.

آووکادو | درمان بی میلی جنسی زنان

آووکادو یکی از مواد غذایی است که ویتامین B فراوانی دارد. به همین دلیل می‌تواند در تسکین استرس و اضطراب بانوان تاثیر بگذارد. همان‌طور که می‌دانید استرس یکی از دلایلی است که باعث کاهش میل جنسی در زنان می‌شود.

علاوه بر این آووکادو منبعی از چربی‌های مونو است. این چربی‌ها در بهبود جریان خون تاثیر می‌گذارند و خون رسانی به اندام تناسلی را نیز افزایش می‌دهند.

شکلات تلخ

کاکائو و شکلات تلخ از جمله مواد غذایی هستند که سروتونین دارند. سروتونین هورمونی است که در بهبود خلق‌وخو تاثیر می‌گذارد. بنابراین افرادی که روزانه شکلات تلخ مصرف می‌کنند آرامش بیشتری دارند.

وقتی شخص آرام است و استرس ندارد در نتیجه میل جنسی او نیز افزایش پیدا می‌کند.

دمنوش گیاهی افزایش میل زنان

داروهای گیاهی زیادی وجود دارند که می‌توانند باعث افزایش میل جنسی مردان و زنان شوند. از جمله این گیاهان دارویی موارد زیر خاصیت بیشتری برای کمک به این مشکل دارند.

زعفران، داروی افزایش میل بانوان

همان‌طور که می‌دانید زعفران یکی از گران‌ترین گیاهان دارویی و از ادویه‌های محبوب مورد استفاده بانوان است. این گیاه با افزایش خون ‌رسانی به بافت‌های مختلف بدن به‌ویژه بافت رحم، باعث گرم شدن این بافت و تحریک جنسی در زنان می‌شود.

علت بی احساس بودن زن 

مشکلات جنسی اغلب زمانی ایجاد می شود که هورمون های شما در جریان هستند، مانند بعد از بچه دار شدن یا در دوران یائسگی. بیماری‌های مهم مانند سرطان، دیابت یا بیماری‌های قلبی و عروقی (قلبی عروقی) نیز می‌توانند به اختلال عملکرد جنسی (Female sexual dysfunction) کمک کنند.

عواملی – اغلب مرتبط با یکدیگر – که به نارضایتی یا اختلال عملکرد جنسی کمک می کنند عبارتند از:

• فیزیکی. هر تعدادی از شرایط پزشکی، از جمله سرطان، نارسایی کلیه، مولتیپل اسکلروزیس، بیماری قلبی و مشکلات مثانه، می تواند منجر به اختلال عملکرد جنسی شود. برخی داروها، از جمله برخی از داروهای ضد افسردگی، داروهای فشار خون، آنتی هیستامین ها و داروهای شیمی درمانی، می توانند میل جنسی و توانایی بدن شما برای تجربه ارگاسم را کاهش دهند.
• هورمونی. سطوح پایین استروژن پس از یائسگی ممکن است منجر به تغییراتی در بافت های تناسلی و پاسخ جنسی شما شود. کاهش استروژن منجر به کاهش جریان خون در ناحیه لگن می‌شود که می‌تواند منجر به کاهش حس تناسلی و همچنین نیاز به زمان بیشتری برای ایجاد برانگیختگی و رسیدن به ارگاسم شود.
• پوشش واژن نیز نازک‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌شود، به خصوص اگر از نظر جنسی فعال نباشید. این عوامل می توانند منجر به مقاربت دردناک (دیسپارونی) شوند. میل جنسی نیز با کاهش سطح هورمونی کاهش می یابد.

  سطح هورمون های بدن شما نیز پس از زایمان و در دوران شیردهی تغییر می کند که می تواند منجر به خشکی واژن شود و بر تمایل شما به رابطه جنسی تأثیر بگذارد.

• روانی و اجتماعی. اضطراب یا افسردگی درمان نشده می تواند باعث اختلال در عملکرد جنسی شود یا در ایجاد آن نقش داشته باشد، همانطور که استرس طولانی مدت و سابقه سوء استفاده جنسی نیز ممکن است. نگرانی های مربوط به بارداری و خواسته های جدید مادر بودن ممکن است اثرات مشابهی داشته باشد.
• درگیری های طولانی مدت با شریک زندگی خود – در مورد رابطه جنسی یا سایر جنبه های رابطه شما – می تواند پاسخ جنسی شما را نیز کاهش دهد. مسائل فرهنگی و مذهبی و مشکلات مربوط به تصویر بدن نیز می تواند در این امر مؤثر باشد.

عوامل خطر

برخی از عوامل ممکن است خطر ابتلا به اختلال عملکرد جنسی را افزایش دهند:

• افسردگی یا اضطراب
• بیماری قلبی و عروقی
• شرایط عصبی، مانند آسیب نخاعی یا مولتیپل اسکلروزیس
• شرایط زنان و زایمان، مانند آتروفی ولوواژینال، عفونت یا لیکن اسکلروزوس
• برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی یا داروهای فشار خون بالا
• استرس عاطفی یا روانی، به ویژه با توجه به رابطه شما با شریک زندگی خود
• سابقه سوء استفاده جنسی

خصوصیات زنان سرد مزاج

در حالی که نوسان میل جنسی سالم است، یک زن مبتلا به سرد مزاجی معمولاً به مدت شش ماه یا بیشتر کمبود میل جنسی را تجربه می کند.

اگر تغییرات در میل جنسی آنقدر شدید باشد که بر روابط یا عزت نفس شما تأثیر بگذارد، ممکن است سردمزاجی باشد.

علائم مرتبط با سردمزاجیعبارتند از:

• علاقه اندک به فعالیت جنسی
• افکار یا تخیلات جنسی کم یا بدون هیچ
• بی علاقگی به شروع رابطه جنسی
• مشکل لذت بردن از رابطه جنسی
• فقدان احساسات لذت بخش در هنگام تحریک اندام تناسلی

قدرت جنسی زنان

امروزه شواهد پژوهشی بسیاری نشانداده اند که زنان در مقایسه با مردان از کیفیت جنسی بیشتری برخوردارند . شواهد این ادعا اینکه معمولاً در هنگام انجام رابطه جنسی شدت ارگاسم در زن بیش از مرد تجربه میکردد از سویی طول دوره ارگاسم بیش از مردان گزارش گردیده است و این درحالیست که طبیعت قابلیت تجربه چندین ارگاسم پیاپی را برای زن مهیاساخته لیکن مرد تنها از یک ارگاسم بهره مند میگردد. پس از انجام رابطه جنسی ،معمولاً امکان برانگیختگی فوری و مجدد برای مرد موجود نبوده امادگی بعدی فرایندی زمان مند میباشد ولی در زن دوره خاموشی معنا دار نبوده در صورت تمایل امکان برانگیختگی مجدد وجود دارد .نیل به خشنودی جنسی برای مرد مستلزم تدابیر نظافتی شامل جمع اوری مایع انزال ، دور انداختن کاندوم و .. مواردی از این دست ممکن است باشد لیکن این مرحله برای زن معمولاً خالی اززحمت تجربه میگردد

نظر به این سرمایه های موجود در خزانه جنسی انتظار میرود که این زنان باشند که همواره طالب ، مشتاق و حتی درخواستگر سکس باشند اما اگر امروزه چنین نیست دلیل آنرا باید بر بندهایی دانست که فکر و اندیشه این زنان را آنچنان در خود پیچیده که توانسته است میل جنسی را درآنان سرکوب و از تجربه لذتی زیبا بنام لذت جنسی محروم ساخته مردان را در نگاه آنان شکم وزیر شکم پرست لقب دهد . به نظر میرسد در باب مقوله بی میلی جنسی در زنان در کنار توجه بر نقش فاکتورهای فیزیولوژیکی و اختلالات هورمونی بایستی بیشتر با امر فرهنگ سازی جنسی پرداخت و برای تغییر ذهنیت های مسموم نسبت به مقوله سکس به زنان کمک کرد تا با بهره گیری از توانمندی ” قابلیت انعطافی ” خود ،بازنگری نسبت به مقوله سکس داشته آنرا پذیرفته و استحقاق لذت بردن از آنرا از آن خود دانند.

درمان بی میلی جنسی زنان

منبع: Use of Herbal Medicine

بازدید:۸۵۴۲۵۶

رتبه مقاله درگوگل:

در این مقاله میخواهید بفهمید که معنی گرایش جنسی چیست و چند نوع گرایش جنسی وجود دارد؟

گرایش جنسی یعنی الگوی پایداری که فرد برای تمایلات جنسی خود انتخاب می کند، اکثر این تمایلات به سمت جنس مخالف می باشد اما تمایلات انواع مختلفی دارد و ممکن افرادی علاقه به نمونه های دیگر داشته باشند.

بعضی از افراد ممکن است مشکلاتی در هویت جنسی برای آن ها به وجود آید آن ها ممکن است اطلاعات دقیق و درستی از تمایلات و گرایش جنسی نداشته باشند و نتوانند علت ایجاد این گرایش ها را تشخیص دهند.

در بیشتر جوامع فقط یک تمایل جنسی مورد قبول عموم قرار گرفته است و بقیه تمایلات به دلیل اینکه مخالف و تعارض با ارزش های جامعه است مخفیانه انجام می شود.

پنهان کاری و مخفیانه انجام دادن این تمایلات باعث می شود که به فرد آسیب های روحی و روانی زیادی وارد شود.

در این مقاله به بررسی انواع گرایش ها می پردازیم تا فرد با آن ها آشنا شود و برای رفع مشکلات ایجاد شده به خاطر تمایلات و گرایشات نا به جا از متخصص کمک بگیرد.

انواع گرایشات جنسی

در دنیا گرایشات جنسی بسیار متفاوتی وجود دارد اما شناخته شده ترین آن گرایش به جنس مخالف و همجنس گرایی می باشد.

گرایش جنسی با انحرافات جنسی متفاوت است و باید ابتدا نشانه های کافی در مورد آن شناخته شود تا بتوانید آن را به عنوان اختلال در نظر بگیرید.

در این مقاله اطلاعات کافی درمورد گرایش ها وجود دارد و شما با مطالعه آن می توانید نوع گرایش که به آن تمایل دارید اطلاعات لازم را کسب کنید.

این اطلاعات باعث می شود تا هنگامی که به مشکلی در رابطه جنسی برخورد کردید و دچار ملال جنسیتی، کژکاری های جنسی و اختلالات جنسی شدید هر چه زودتر برای رفع مشکل خود اقدامات لازم را انجام دهید.

با مراجعه به پزشک وروانشناس و دریافت مشاوره جنسی می توانید مشکل خود را به خوبی بشناسید و برای رفع آن اقدامات لازم را انجام دهید.

1. همجنس‌گرایی (Homosexual)

معمولا تا حالا گرایش همجنس گرایی را شنیده اید، هم جنس گرا به کسی می گویند که فرد تمایل دارد با افراد هم جنس خود در ارتباط باشد و به آن ها علاقه دارد.

این تمایل ممکن است به دلیل مشکلات جنسی و هورمونی در فرد به وجود آید اما بسیاری از افراد هستند که از نظر فیزیولوژیکی هیچ مشکلی ندارند اما از نظر روانی دچار مشکل شده اند و احساس می کنند که به جنس مخالف خود هیچ تمایلی ندارند و بیشتر علاقه دارند تا به هم جنس خود در ارتباط باشند.

اگر فرد وارد زندگی مشترک شود این مسئله باعث خواهد شد تا آسیب های فراوانی به زندگی  و شخصیت فرد وارد شود و زندگی آن ها از هم می پاشد و منجر به طلاق خواهد شد.

2. دگرجنس‌گرایی (Heterosexual)

این نوع گرایش طبیعی ترین و عادی ترین نوع گرایش جنسی می باشد که در جامعه ایران بسیار روج دارد و در بین اکثر افراد رایج است.

در این گرایش فرد به جنس مخالف خود علاقه و تمایل جنسی دارد و می خواهد با او در ارتباط باشد این گرایش حالتی نرمال و طبیعی دارد.

3. گرایش های جنسی : هر دو جنس‌گرایی (Bisexual)

افرادی که در این گروه قرار می گیرند تمایل به هر دو جنس دارند که به آن ها همجنس گرایی یا بایسکشوال می گویند.

این افراد علاقه دارند هم با زنان و هم با مردان رابطه جنسی داشته باشند اما این بدان معنی نمی باشد که هر کسی را ببینند می تواند با او در ارتباط باشند.

این حالت دو جنس گرایی معمولا در سن ۲۰ تا ۲۵ شدت بیشتری دارد اما از آن سن به بعد آن ها بیشتر تمایل دگر جنس گرا باشند.

همچنین دختران هم آسیب های بسیار زیادی در رابطه با جنس مخالف میبینند و به همین دلیل روابط عاطفی آن ها به سمت جنس موافق تمایل پیدا می کند.

4. هر جنس‌گرایی (Pansexual)

برای این افراد کیفیت رابطه جنسی خیلی مهم است و به همین دلید به هر نوع جنسیت و هر نوع گرایشی تمایل دارند.

برای آن ها فقط رضایت جنسی و کیفیت رابطه مهم می باشد و به مسائلی مانند جنسیت، مسائل عاطفی، اندام تناسلی و … اهمیت نمی دهند.

البته این گرایش جنسی به معنی آن نمی باشد که آن ها می خواهند با همه کس در ارتباط باشند و تمایل آن ها به همه کس نیست.

5. هیچ جنس‌گرایی (Asexual)

این افراد قابلیت برقراری رابطه سالم را دارند ولی هیچ تمایلی ندارند که با افراد هیچ جنسیتی رابطه برقرار کنند به این افراد هیچ جنس گرا می گویند.

6. گرایش های جنسی : گرایش جنسی نسبت به خود (Autosexual)

به افراد خودجنس گرا، اتوسکچوال می گویند آن ها تمایل دارند که با خود رابطه جنسی داشته باشند و رابطه با خود را به رابطه با دیگران ترجیح می دهند.

آن ها آنچه را که از سکس می خواهند از طریق خودارضایی به دست می آورند و با انجام روابط دیگری ارضا نمی شوند به این افراد خودجنس گرا می گویند.

این گرایش به دلیل خودارضایی زیاد به وجود می آید چون فرد تحت تاثیر این گرایش قرار گرفته و فقط از این رابطه لذت می برد.

در این مواقع ابتدا باید فردی که خودارضایی انجام می دهد تحت درمان قرار بگیرد چون خودارضایی مشکلات جنسی و اختلالات متفاوتی را به وجود می آورد و تاثیرات منفی بر روی جنبه های مختلف زندگی آن ها می گذارد.

7. ترنسکشوال (Transsexual)

ترانسکشوال نام های دیگری هم دارد و به نام تراجنسی و ملال جنسیتی شناخته می شود.

افرادی که در این گروه قرار دارند از جنسیت فیزیکی خود راضی نیستند و از نظر روانشاسی خود را در گروه مخالف در نظر می گیرند.

اگر از آن ها انتظاری در مورد جنسیت خودشان داشته باشید می توانید آن ها را ناراحت کنید چون آن ها جنسیت مخالف را می خواهند.

ملال جنسی شامل یک تعارض می باشد که در جنسیت شناخته شده فیزیکی فرد ایجاد می شود.

گرایشات جنسی : علل تفاوت گرایش بین افراد

بسیاری از جوامع معتقد هستند که افراد با انتخاب شخصی خود نوع گرایش جنسی را انتخاب می کنند و ربطی به عوامل زیستی و جسمانی ندارند.

در همه گرایش های جنسی به عملکرد جنسی طبیعی زنان و مردان توجه شده و آن ها را در نظر می گیرند.

متخصصان در مورد انواع گرایش های جنسی احتمالاتی را در نظر گرفته اند که در زیر مورد بررسی قرار می دهیم.

• تاثیرات ژنتیک: بسیاری از متخصصان حوزه بهداشت روان اعتقاد دارند که جهت گیری جنسیتی قبل از تولد تعیین می شود.

این جهت گیری جنسیتی قبل از تولد توسط ژن ها در یک DNA فرد یا توسط اپی ژنتیک مشخص می شود.

• تاثیرات ترتیب تولد: متخصصان تحقیقاتی بر روی ترتیب تولد انجام داده اند و به این نتیجه رسیده اند که مادارنی که پسران فراوانی را به دنیا آورده اند ممکن است پسران آخرش تمایل به همجنس گرایی داشته باشد و احتمال این مورد بسیار زیاد است.
• تاثیرات هورمونی: در تحقیقات انجام شده مشخص می شود که جنین به دلیل برخی از هورمون ها ممکن است جنسیت و گرایش جنسی او قبل از تولد تا حد بسیار زیادی مورد تغییر قرار گیرد.

کلام آخر

گرایش های جنسی در افراد بسیار مهم می باشد و می تواند تاثیرات بسیاری بر روی جنبه های جسمی و روانی زندگی فرد بگذارد.

این گرایش های جنسی بسیاری از آن ها به دلیل آنکه از نظر قانونی منع می باشد مشکلاتی برای فرد به وجود می آورد و به همین دلیل اختلالات روحی و جسمی بسیاری برای فرد به وجود می آورند.

افراد می توانند برای حل مشکلات خود مانند اختلال جنسی و کژکاری ها از مشاور و متخصص کمک بگیرند تا بتوانند مشکلات جنسی خود را مطرح کرده و آن ها را رفع کنند.

بهتر است در این شرایط از مشاوره تلفنی استفاده شود چون احساس شرم و خجالت آن کمتر خواهد بود و بهتر خواهید توانست با مشاور راحت باشید و تمام مسائل مورد نظر را بیان کنید.

نویسنده: سایت مشاوره آزاد

تمامی آنها دارای شکل ها و اندازه های کاملا متفاوتی هستند. وجود داشتن اختلال جنسی به معنای وجود داشتن یک اشکال و مورد نادرست در شما نمی باشد.

این فقط به این معنی است که شما یک نوع مشکلی را تجربه می کنید که به صورت ناگهانی می تواند بر روی هر شخصی، در هر زمانی از زندگی آنها و به هر دلیلی یا بدون دلیل خاص تاثیرگذار باشد.

در حالی که برخی از مشکلات جنسی می توانند مربوط به یک مشکل فیزیکی یا تغییر ناگهانی در شرایط زندگی فرد باشند، عوامل مربوط به اکثر اختلالات جنسی ناشناس یا غیرمعروف می باشند.

نکته امیدوار کننده ای که وجود دارد عبارت از این است که امروزه داشتن یک نگرانی جنسی، همانند بدعملکردی نعوظی[۱] (ED) یا مشکلاتی در رابطه با عدم تحریک، یک مشکل بزرگ و قابل توجهی نمی باشد.

روشهای درمانی گسترده ای وجود دارند – – از تجویز دارویی تا یک حالت خاصی از روان درمانی – – که می تواند به افراد دارای اختلال جنسی کمک کند و نوع نگرانی که وجود دارد، بی اهمیت می باشد.

همانطور که در این بخش هم می خوانید، تمایلات جنسی همچنان به صورت یک زنجیره وجود دارند. یک نگرانی فقط در صورتی تا مرحله یک “اختلال جنسی” رشد پیدا می کند که منجر به ایجاد اختلال قابل توجهی در زندگی فرد شود و معمولا افراد می توانند آن رفتار یا مشکل را اصلاح کنند.

برخی از اختلالاتی که در پایین بیان شده اند، در شرایط متفاوت به عنوان بخش های سالم و مناسب تمایلات جنسی انسان نرمال و عادی در نظر گرفته می شوند.

برای مثال، در صورتی که یک فردی فتیش داشته باشد و هیچ مشکلی با آن نداشته باشد (و این مورد منجر به ایجاد مشکلاتی در سایر بخش های زندگی وی نشود)، در این صورت این شرایط به عنوان یک اختلال در نظر گرفته نخواهد شد.

امروزه مقالات و اطلاعات زیادی در زمینه بدعملکردی جنسی و همچنین مقالات زیادی در مورد تمایلات جنسی عمومی و نگرانی های رابطه ای وجود دارد.

علائم مربوط به اختلاهای جنسی را در پایین بررسی کنید و در صورتی که بخواهید اطلاعات بیشتری را به دست بیاورید، اطلاعات و مقالات تکمیلی را در مورد تمایلات جنسی و روابط مطالعه کنید.

علائم اختلال های جنسی

• مقاربت دردناک
• اختلال نعوظی (ED)
• اختلال نمایش دادن
• اختلال های ارگاسمی زن و مرد
• اختلال تحریک جنسی زن
• اختلال فتیشیستیک
• اختلال فراتئوریستیک[۲]
• اختلال تمایل جنسی بیش فعال
• انزال زودرس (سریع)
• اعتیاد به رابطه جنسی (در حال حاضر به عنوان یک مورد قابل تشخیص در نظر گرفته نمی شود)
• سادیسم و مازوخیسم جنسی
• اختلال ترنسوستیک[۳]
• واژینیسم
• اختلال ویئریستیک[۴]

درمان اختلالات جنسی

یکی از رایج ترین بد عملکردی های جنسی، بدعملکردی نعوظی، با استفاده از داروها قابل درمان می باشد.

در حال حاضر سه دارو وجود دارد که کاربرد آنها برای درمان بدعملکردی نعوظی توسط FDA مورد تایید قرار گرفته است: سیالیز، لویترا و وایاگرا[۵]. هر سه مورد این دارو ها فقط با تجویز پزشک قابل دستیابی هستند و منجر به افزایش جریان خونی به سمت آلت تناسلی مرد می شود.

این امر باعث می شود که مردان در هنگام تحریک جنسی، به راحتی به حالت نعوظ دست پیدا کنند. لویترا دارای کارکرد طولانی تری نسبت به وایاگرا می باشد.

هر دو مورد آنها در طول تقریبا ۳۰ دقیقه تاثیر می گذارند. در هر دو مورد مربوط به این داروها، تاثیرات ایجاد شده می توانند ما بین ۴ تا ۵ ساعت باقی بمانند.

سیالیز دارای کارکرد سریعتری می باشد (در طول ۱۵ دقیقه)، و تاثیرات آن می تواند بیشتر باقی بماند – – در برخی موارد تا ۳۶ ساعت بر روی فرد تاثیر می گذارد.

معمولا برای سایر اختلالات و نگرانی های جنسی، روان درمانی بهترین گزینه ممکن می باشد. شما می توانید به دنبال درمانگری باشید که در زمینه سکس درمانی دارای تخصص یا یک تجربه مناسبی می باشد.

(سکس درمانی یک نوع خاصی از روان درمانی می باشد که بر روی کمک به فرد یا زوجین دارای مشکلات جنسی متمرکز می شود.

همچنین سکس درمانی شامل هیچ نوع رابطه جنسی یا فیزیکی با درمانگر نمی باشد.)

روان درمانی یک روش غیرتشخیصی می باشد. از این رو یک درمانگر متخصص می تواند به شما کمک کند تا نگرانی های جنسی را در یک محیط امن و در شرایطی که تحت حمایت قرار دارید، شناسایی کنید.

نویسنده: جان ام. گروهول[۶]

[۱] erectile dysfunction

[۲] Frotteuristic disorder

[۳] Transvestic Disorder

[۴] Voyeuristic

[۵] Cialis, Levitra and Viagra

[۶] John M. Grohol, Psy.D.

آن‌چه مسلم است این است که افسردگی هم مثل خیلی از بیماری‌ها بر عملکرد اعضای بدن تاثیر منفی می‌گذارد و هورمون‌های جنسی و اعضای تناسلی خارج از این قاعده نیستند. افسردگی بر تمایلات جنسی به طرق مختلف تاثیر می‌گذارد: اول این که در هنگام افسردگی، در عملکرد مغز و میزان ترشح هورمون‌ها اختلال به وجود می‌آید که بعضی از این هورمون‌ها در ایجاد تمایلات جنسی نقش مهمی دارند، از طرف دیگر کاهش فعالیت‌های بدنی و ذهنی و خستگی و کسالت ناشی از افسردگی در مردان در نهایت منجر به کاهش شهوت و بروز مشکلاتی در زمینه نعوظ می‌شود و در زن‌ها علاقه به برقراری ارتباط جنسی را کم کرده و رسیدن به ارگاسم، (رسیدن به اوج لذت جنسی) را دچار مشکل می‌کند. افسردگی همچنین باعث کم شدن فعالیت‌هایی که نیاز به شوق و شوق و حرارت و همکاری دوجانبه دارد (مثل رابطه جنسی) می‌شود و فرد افسرده معمولا حوصله انجام اینگونه فعالیت‌ها را ندارد و همین‌طور کم‌حوصلگی ناشی از افسردگی باعث می‌شود فرد نسبت به ظاهر و سر و وضع و بهداشت فردی خود بی‌توجه شده که این امر هم باعث دوری و رانده شدن شریک جنسی می‌شود. از مسائل دیگری که شریک جنسی یک فرد افسرده را ممکن است برنجاند، عدم علاقه، بی‌محبتی، بی‌میلی و غمگینی و انزواطلبی فرد افسرده است که ممکن است این سوءتفاهم را ایجاد کند که او علاقه خود را از دست داده و یا به فرد دیگری علاقه‌مند شده است و در نهایت منجر به قطع رابطه، جدایی و یا کم شدن تمایلات زوج‌ها نسبت به هم شود که این حالت هم باعث ایجاد حس تنهایی و غم بیشتر در فرد افسرده شده و بیماری او را تشدید می‌کند، در کنار همه این تاثیراتی که افسردگی دارد، بعضی از داروهای ضد افسردگی هم می‌تواند رسیدن به اوج لذت جنسی را به تاخیر بیندازد و یا توانایی فرد را برای رسیدن به ارگاسم کم کرده یا از بین ببرد. اما این مسئله را نباید فراموش کرد که یکی از راه‌های درمان افسردگی ایجاد رابطه جنسی خوب و رضایت‌بخش همراه با عشق و محبت است. ثابت شده که چنین رابطه‌ای فرد افسرده را از دلتنگی درآورده و به او آرامش خاطر می‌دهد.

چاقی و افسردگی

چاقی و افسردگی مکمل یکدیگرند، یعنی هم چاقی و اضافه وزن می‌تواند منجر به افسردگی شود و هم افراد افسرده می‌توانند دچار اضافه وزن و چاقی شوند. شاید شنیده باشید که بسیاری از افراد چاق می‌گویند در مواقع احساس اضطراب و یا تنش، بیشتر غذا می‌خورند (پراشتهایی عصبی)، آزمایش‌ها نیز این نکته را تایید می‌کنند. بیشتر افراد چاق در موقعیت‌های پراضطراب بیشتر غذا می‌خورند و هر نوع فعال‌شدگی هیجانی مثل دیدن یک فیلم غم‌انگیز می‌تواند در افراد چاق انگیزه و میل به خوردن را بیشتر کند و این عمل در حیوانات نیز دیده شده که تنش هیجانی می‌تواند محرک خوردن شود و این شاید بدین معنی باشد که تنش می‌تواند دستگاه‌های بنیادی مغز را فعال سازد و این فعال‌شدگی در برخی شرایط به پرخوری می‌انجامد. گاهی هم پرخوری‌های دوره‌ای (در این پرخوری مقدار غذایی که شخص مبتلا در خلال این مدت می‌خورد، بیشتر از مقدار غذای بسیاری از افراد است که در همین مدت و شرایط، توانایی خوردن آن را دارند) که در آن دوره‌های متناوبی از پرخوری مفرط و در پی آن تلاش برای تخلیه معده از راه استفراغ با استفاده از داروهای مسهل روی می‌دهد (تخلیه معده توسط استفراغ یا مسهل شاید بتواند وزن بیمار را در حالت نسبتا طبیعی نگه دارد، اما مشکلات دیگری نظیر عدم تعادل پتاسیم بدن، از دست رفتن آب بدن، بی‌نظمی ضربان قلب و عفونت‌های ادراری را به همراه دارد) نشانه‌ای از افسردگی است.

بررسی زنان مبتلا به پرخوری دوره‌ای نشان می‌دهد که بیشتر آنان دست کم یک بار (معمولا عصرها) پرخوری می‌کنند و غذاهای صرف شده در هر نوبت غالبا کربوهیدرات‌های نمک‌دار یا شیرینند که کالری زیادی را به بدن می‌رسانند. افرادی که با این مشکل سروکار دارند، معمولا از عزت نفس پایین برخوردارند و این افراد عمل خوردن را به عنوان وسیله‌ای برای ارضای آرزوها و پرکردن خلأهای درونی خویش به کار می‌گیرند و آن دسته از عواملی که علت برخی از افسردگی‌ها هستند، احتمالا در برخی از موارد در پرخوری دوره‌ای نقش اساسی دارند، برای مثال کمبود سروتونین هم عامل افسردگی است و هم عامل بیماری پرخوری دوره‌ای، علاوه بر این از سوی دیگر، افرادی هم که به دلایل دیگری مثل عوامل ژنتیکی چاق هستند و از این وضعیت خود ناراحت و شرمگین‌اند، به مرور زمان (به‌خصوص نوجوانان و زنان) دچار احساسات ناخوشایند، غم، گوشه‌گیری و انزوا شده و رفته رفته به افسردگی مبتلا می‌شوند.

توصیه‌های غذایی برای کاهش فشارهای عصبی و افسردگی

مواد غذایی که ایجاد نشاط و آرامش می‌کنند: شاید بارها برای شما و یا اطرافیان پیش آمده باشد که هنگام بیماری پزشک معالج معمولا توصیه‌های غذایی یا رژیم غذایی خاصی را برای بهبودی و رفع بیماری تجویز می‌کند. در بیماری‌های روحی – روانی هم تغذیه نقش مهمی در رفع یا ایجاد و تشدید آن دارد. بررسی‌های مختلف حاکی از آن است که موارد غذایی در کاهش یا افزایش حالت‌های روانی موثرند، بنابراین در این مقاله سعی شده که شما را با بعضی از این مواد غذایی آشنا سازیم:

– متخصصان تغذیه، پزشکان و روانپزشکان معتقدند که گیرنده‌های بو با سیستم لیمبیک مغز در ارتباط هستند که مرکز احساسات، هیجانات و خاطرات قدیمی است. بوهای دلنشین که به خاطرات خوب مربوط می‌شوند، احساسات مثبت را برمی‌انگیزند، البته دریافت برخی از بوها فقط به دلیل یادآوری خاطرات گذشته باعث خوش‌اخلاقی نمی‌شوند، بلکه این بوها روی تعادل مواد شیمیایی مغز اثر گذاشته و خلق و خوی افراد را بهتر می‌کنند. بنابراین یک فنجان دم کرده نعنا یا یک فنجان شکلات داغ که روی آن پودر دارچین ریخته شده، می‌تواند خستگی را کم کرده و نشاط را هدیه دهد. اگر ناراحت، عصبی و بی‌حال هستید، کمی وانیل را در شرب، چای و یا هر نوشیدنی دیگر بریزید و بنوشید، استفاده از مواد غذایی حاوی وانیل، کیک و شیرینی و بیسکویت‌ها احساس نشاط و آرامش را به شما می‌دهد. دارچین و نعنای فلفلی هم برای رفع خستگی و بالا بردن انگیزه زندگی بسیار مفیدند، زیرا سیستم عصبی مرکزی بدن را تحریک می‌کنند. چای دارچین، بیسکویت‌های معطر، زنجبیل باعث افزایش دوپامین می‌شود. (کاهش هورمن دوپامین در بدن باعث ایجاد افسردگی می‌شود).

– در ضمن زنجبیل علاوه بر استفاده خوراکی می‌تواند در استحمام هم بسیار مفید باشد (کمی زنجبیل در وان حمامتان بریزید و در آن دراز بکشید)، عطر اسطوخودوس و گل رز هم روی خلق و خو تاثیر مثبت می‌گذارد. بوی دانه‌های قهوه بوداده استرس را کاهش داده و در ضمن خطر زوال حافظه و زوال قدرت درک در زنان را کاهش می‌دهد (البته با توجه به کافئین موجود در قهوه بهتر است در مصرفان زیاده‌روی نکنید).

– کربوهیدرات‌ها فراموش نشود، شکر، شکلات، آب نبات، سوهان، ژلاتین میوه‌ای، نشاسته، نان، ماکارونی، سیب زمینی، حبوبات و غلات اثر خوبی بر رفع استرس و افسردگی دارند. اگر در معرض یک تنش سریع و ناگهانی قرار گرفتید، دو قاشق و نیم شکر را در آب حل کرده و میل نمایید؛ خواهید دید که ظرف مدت کوتاهی استرس و تنش عصبی برطرف می‌شود. اگر در هنگام استرس یک لیوان نوشیدنی شیرین بدون کافئین را آرام بنوشید، حس خوبی را تجربه خواهید کرد. استفاده از شیرینی‌ها باعث افزایش هورمون سروتونین که هورمون شادی‌بخش است، می‌شود (یکی از دلایلی که افراد افسرده تمایل بیشتری به خوردن شیرینی دارند، به همین علت است). در ضمن بعضی وقت‌ها علت ایجاد استرس، افت قند خون می‌باشد که با مصرف شیرینی جبران می‌شود. البته بهتر است به جای مصرف شکلات و کیک و شیرینی‌های پرچرب، از شیرینی‌های طبیعی مثل عسل و خرما استفاده شود، خوردن کمی عسل قبل از خواب و یا یک لیوان شیر ولرم با چند عدد خرما بسیار خواب‌آور است (به دلیل تاثیرات بسیار زیاد شیرینی در رفع افسردگی و غم است که در مراسم‌های عزاداری به افراد حلوا و خرما تعارف می‌کنند). فقط یادتان باشد مواد پروتئینی و کربوهیدرات‌ها را با هم مخلوط نکنید، مثلا خوردن غلات به همراه شیر تاثیر آرامش‌بخشی آنها را از بین می‌برد.

– میوه‌های تازه مثل موز و میوه‌های خشک مثل توت و انجیر و مواد غذایی حاوی امگا سه نظیر گردو و ماهی همیشه برای رفع خستگی توصیه می‌گردند، از مرکبات نیز غافل نشوید، خوردن مرکبات و استشمام بوی آنها نیز تاثیر معجزه‌آسایی بر رفع افسردگی دارد، بوی مرکبات مثل پرتغال، لیموترش و نارنگی روی مغز تاثیر گذاشته و استرس را رفع کرده و خواص ضدافسردگی دارد.(مشاوره جنسی)

– برگ‌های کاهو هم باعث افزایش هورمون سروتونین می‌شوند که در نتیجه احساس شادی را به ارمغان می‌آورند.

– در این میان نقش پیاز را در ایجاد آرامش نمی‌توان نادیده گرفت؛ مصریان قدیم هیچ چیز را به اندازه خوردن یک پیاز بزرگ خواب‌آور نمی‌دانستند، در آزمایش‌هایی که فرانسوی‌ها بر روی حیوانات انجام داده‌اند، اثرات خواب‌آور این ماده غذایی ارزشمند ثابت شده است.

– بنابراین توصیه‌های غذایی را جدی بگیرید و در هنگام استرس و افسردگی از این مواد غذایی استفاده نمایید و در کنار همه این توصیه‌ها ۲۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه را هم در برنامه خود بگنجانید و سعی کنید همیشه از غذا خوردنتان لذت ببرید. فرانسوی‌ها ضرب‌المثلی دارند که می‌گوید (افسوس هیچ چیزی را به جز عشق و غذا نخورید!) با وجود این‌که فرانسوی‌ها رژیم غذایی سنگینی دارند، اما آمار ابتلا به بیماری‌های قلبی در این کشور کم است و وقتی دانشمندان تحقیق کردند، متوجه شدند که فرانسوی‌ها غذای خود را با شور و هیجان می‌خورند و واقعا از آن لذت می‌برند و به غذا به عنوان یک گناه نگاه نمی‌کنند، بلکه آن را چیزی مطبوع و لذت‌بخش می‌دانند و غذا خوردن برای آنها چیزی است برای لذت بردن و هیچ‌گاه هم عادت ندارند غذای خود را در هر مکان و هر موقعیتی بخورند، جای غذا خوردن در فرانسه فقط در رستوران‌ها و یا سر میز نهارخوری در منزل است، نه در خیابان، پشت فرمان و پشت میز کار… آنها معتقدند غذای خوب روح را تغذیه می‌کند، نه بدن را و طعم و کیفیت غذا برای فرانسوی‌ها بسیار مهم است، نه کمیت و اندازه و حجم غذا، زیرا وقتی انسان را خوردن غذا لذت می‌برد، در خونش (اندروفین) ترشح می‌شود که به داشتن احساس بهتر و رها شدن از ترس کمک می‌کند، بنابراین لذت بردن از غذا را فراموش نکنید.

مواد غذایی که فشارهای عصبی را افزایش می‌دهد: نوشیدنی‌های حاوی کافئین، بسیار تحریک‌کننده هستند و هیجانات روانی را تشدید می‌کنند، البته ممکن است بعضی از افراد با نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه آرام شوند، اما غالبا سلول‌های عصبی نسبت به کافئین حساسیت دارند. مصرف بیش از حد این نوشیدنی‌ها (بیش از ۴ تا ۵ فنجان در روز) ممکن است فرد را دچار مشکلات روانی کند. بی‌خوابی و افزایش ضربان قلب از مهمترین عواض مصرف بی‌رویه این نوشیدنی‌هاست، علاوه بر نوشیدنی‌های کافئین‌دار، مصرف بیش از حد فرآورده‌هایی که حاوی ادویه و مواد افزودنی هستند، باعث افزایش استرس و افسردگی می‌شوند.

آرامش‌یابی (ریلکسیشن):

یکی از موثرترین روش‌ها برای رفع تنش‌های روانی و درمان افسردگی، آرامش‌یابی یا آرامیدگی است. در هنگام استرس، در ماهیچه‌ها و عضلات تنش ایجاد می‌شود و اگر با این شیوه به عضلات بدن آرامش دهیم، می‌توانیم استرس را کنترل کرده و یا کاهش دهیم. این روش به شیوه‌های مختلفی انجام می‌شود. یکی از این شیوه‌ها، آرمیدگی جاکوبسون است و عبارت است از سفت و شل کردن عضلات، در این روش باید شانزده ماهیچه بدن را سفت و شل کنیم. این شانزده ماهیچه عبارتند از:

۱- دست و ساعد راست ۲- بازوی راست ۳- دست و ساعد چپ ۴- بازوی چپ ۵- پیشانی ۶- بینی و چشم‌ها ۷- فک‌ها و لب‌ها ۸- گردن ۹- سینه و شانه‌ها ۱۰- شکم ۱۱- ران راست ۱۲- ساق پای چپ ۱۳- پای راست ۱۴- ران چپ ۱۵- ساق پای چپ ۱۶- پای چپ

منبع: تریبون آزاد

بازدید:۴۶۲۳۵۶

رتبه مقاله درگوگل: 

غریزه ای بسیار خطر ناک که میتونه جوان ها رو به فلاکتی برسونه که اصلاً تصورش هم سخته .

متاسفانه با دور شدن جوان ها از ازدواج ، غریزه ی جنسی و شهوت بالا دست از سر جوان ها بر نمی داره و مدام صبح تا شب مزاحم کار و زندگی شون میشه .

اگر شما هم از هر چند وقت یک بار دچار این حالت شهوت گرفتگی میشید ، می تونید این مقاله رو بخونید تا یاد بگیرید که حداقل چه جوری این میل جنسی لامصب رو کم کنید تا بتونید حداقل یک نمره ی ۱۰ ای در امتحانات این ترم بگیرید و تا ترم دیگه هم خدا بزرگه .

• راه های عملی برای کم کردن شهوت و میل جنسی رو شروع می کنیم .

۱- خود را به ورزش و کار و فعالیت های زیاد سرگرم کنید، ورزش و کار در کاهش طغیان غریزه ی جنسی اثر فوق العاده سودمندی دارد، و به همین علت است که معمولا ورزشکاران و آنهائیه در زندگی فعالیت های سنگین دارند، گاهی دیرتر ازدواج می کنند و نیز کمتر از فشار جنسی آسیب می بینند .
۲- گردش و تفریح و کوهنوردی، از عواملی است که برای کاهش شهوت و تسکین نیروی جنسی نقش موثری دارد

-البته قطعاً منظور نویسنده از کوه رفتن این نبوده که شما برید کوه دختر های مردم رو دید بزنید و به خیال خودتون اومدید تا غریزه ی جنسی خودتون رو کم کنید !!

۳- مسافرت که خواه ناخواه در اخلاق و روحیات انسان تحولاتی به وجود می آورد، غریزه جنسی را نیز تسکین می بخشد .
۴- مطالعه، علاقه به کارهای فکری ، سرگرمی های هنری و خواندن سرگذشت قهرمانان علمی انسان را تا اندازه زیادی از شعاع خود خارج می کند و سرانجام این سرگرمی و آشنائی های روحی باعث کاهش نیروی جنسی می گردد.

۵- صبر و بردباری، اعتماد به نفس، استقامت و پایداری و ایمان و تقوا ، سنگرهای بزرگ روحی هستند که می توانند به انسان مدد بخشند و او را از لغزش و شکست حفظ نمایند .

قرآن کریم می فرماید : « آنان که وسائل زناشوئی ندارند، باید عفت و پاکی را پیشه سازند، تا اینکه خدا از فضل خود آنان را بی نیاز گرداند …» (سوره نور آیه ۳۳ – تفسیرالمیزان ج ۱۵)
وقتی غریزه جنسی به سراغ کسی می آید و او را رنج و عذاب می دهد، اگر صبر و بردباری کند و خود را آلوده ننماید، اضافه بر اینکه آبروی خود و دیگران را حفظ کرده، به یک مقام معنوی هم دست یافته است .
امیرالمومنین علی (ع) می فرماید : «صبر دو گونه است، صبر در مصیبت که نیکو و پسندیده است و صبر در مقابل گناه و نافرمانی خدا، که از صبر اول شایسته تر و نیکوتر است» (سفینه ج ۲ ص ۵) اما کسیکه زیر فشار شهوت واقع شده، چنان چه خود را از دست بدهد و ارزش معنوی خود را نادیده بگیرد ، خدای بزرگ می فرماید : « هر بنده ای دنبال میل و هوس خود رود و خواسته و فرمان مرا نادیده بگیرد در کارهای دنیایی او نیز پریشانی و اضطراب به وجود می آید »

۶- ششمین راه تسکین غریزه جنسی این است که از دیدن فیلم ها ، عکس ها ، بدن های عریان زنان و خلاصه از دیدن مناظر شهوت انگیز جدا خودداری فرمایید. زیرا « هر آنچه دیده بیند دل کند یاد »

در روایت آمده است : «از نگاه به نامحرم بپرهیزید، زیرا نگاه در قلب تخم شهوت مکی افشاند !»

لازم به ذکر است که در مورد فیلم های پورنو ، گزینه ی یک نگاه حلال است صادق نیست !!!

۷-غذاهای گرم مثل شکلات و…کمتر مصرف کنید
۸-حرارت زیاد در رختخواب هم موثر است( منظور اینکه باعث افزایش میل جنسی میشود)
۹-.از حضور در مکان هایی که باعث تحریک شما میشود تا حد امکان خودداری کنید ودر صورت حضور نگاه خود را کنترل نمایید.

مثلا تو اتوبوس روی این صندلی هایی که برعکس نصب شده اند نشینید و  دختر های مردم رو دید نزنید!

۱۰-سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد
۱۱-از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان اجتناب کنید
۱۲- از نگاه کردن به مناظر، فیلم ها و تصاویر تحریک کننده جدا” خودداری کنید و به محض مواجه شدن با این امور چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه کنیددوستان انقدر اینترنت مطالب خوبی داردکه لزومی ندارد تصاویر منحرف را نگاه کنید
۱۳- از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی های جنسی وتحریک کننده و فکر کردن در این امور جدا” پرهیز کنید
۱۴-از خوردن موادغذایی که محرک است مانند : خرما، پیاز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهای پرچرب ، حتی المقدور اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کنید
۱۵–قبل از خواب حتما” مثانه خود را تخلیه نمایید
۱۶-هیچ گاه بدن عریان خود را در آینه نگاه نکنید
۱۷- از دست ورزی اندام جنسی خود اجتناب کنید و به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی دست ورزی نکنید مخصوصا هنگامی که در رختخواب هستید
۱۸- هرگز به رونخوابید
۱۹-به منظور تخلیه انرژی زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید
۲۰- هیچ گاه بیکار نباشید و برای اوقات فراغت خود برنامه داشته باشیدو آن را با مطالعه ، ورزش ، زیادت عبادت کتاب و …پر کنید
۲۱- هرگز در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران نباشید
۲۲- هرگاه مورد هجوم افکار جنسی واقع شدید، در مکان خلوت و دور از نظر دیگران بسر نبرید بلکه در مجالس عمومی وارد شوید و در آنجا به سر برید بهترین روش پیشنهادی در این حالت این است که به دوستانتان تلفن زده وبا انها مدتی صحبت کنید
۲۳- هفته ای یکی دو روز روزه مستحبی بگیرید و اگر توان آن را ندارید روزه اخلاقی بگیرید؛ یعنی ، میزان صرف غذا را کاهش و فاصله هر وعده غذا را افزایش و تعداد دفعات غذا راکاهش دهید و به حداقل خوراک اکتفا کنید
۲۴- با نامحرم رفتار متکبرانه داشته باشید و از سخنان ملایمت آمیز با آنها خودداری کرده واز نرمی و لینت در کلام با آنها اجتناب ورزید
۲۵- هیچ گاه با نامحرم و جنس مخالف در مکان خلوت و دور از نگاه دیگران باقی نمانید، حتی برای آموزش و …
۲۶- قرآن زیاد بخوانید و درباره معانی آیات آن فکر کنید
۲۷-.تا قبل از اینکه شما را خواب نگرفته به رختخواب نروید (سعی کنیدزمانیکه میخواهید به رختخواب بروید با خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون افکارجنسیرا از خوددور کنید).به محض بیدار شدن رختخواب را ترک کنید
۲۸-.اگر قصد استحمام داریدو مورد حجوم افکار جنسی واقع هستیداز استحمام خودداری کنید

منبع: ساینس دیلی

بازدید:۶۵۸۹۲۶۱

رتبه مقاله درگوگل: 

۶۰ درصد حجم مایع منی ترشحات پروستات و ۴۰ درصد آن ترشحات کیسه‌های منوی هستند. این ترشحات فاقد هرگونه ماده مفید مهم برای بدن هستند. در حقیقت یکی از روش‌های درمانی «عفونت پروستات» یا «پروستاتیت» در مردان، افزایش تعداد روابط زناشویی است که در آن به‌طور مکرر ترشحات پروستات تخلیه و باعث دفع باکتری‌ها می‌شود بنابراین مایع منی نه در نخاع تولید می‌شود و نه در بیضه‌ها. نقش بیضه اضافه کردن اسپرم به مایع منی است. فقط حدود یک درصد حجم مایع منی شامل اسپرم‌ها می‌شود بنابراین مردانی که فاقد اسپرم هستند (تعداد اسپرم صفر یا آزواسپرمی) متوجه این مشکل خود نمی‌شوند، مگر اینکه آزمایش تجزیه مایع منی بدهند که در آن مشخص می‌شود مایع منی فاقد اسپرم است. منی تولید شده در کیسه‌های منوی ذخیره می‌شود. حجم کیسه‌های منی حدود ۵ میلی‌لیتر است، اگر کیسه‌های منی پس از پرشدن توسط رابطه زناشویی خالی نشوند، به روش‌های دیگر مثلا احتلام شبانه خالی خواهند شد و اگر خالی نشوند مایع منی و اسپرم‌ها جذب می‌شوند.

۱۰) رابطه زناشویی باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شود. با برانگیختگی زناشویی، هورمونی در مغز ترشح می‌شود که باعث کاهش اضطراب و استرس فرد می‌شود. رابطه زناشویی باعث افزایش اعتمادبه‌نفس می‌شود. حین رابطه زناشویی، هورمونی به اسم آندورفین ترشح می‌شود که باعث بهبود خلق می‌شود. افرادی که دارای خلق افسرده‌ای هستند، با داشتن روابط زناشویی منظم و موثر خلقشان بهبود پیدا می‌کند.

منبع: تریبون آزاد

رتبه مقاله در گوگل: