ارگاسم مرد | تریبون آزاد

ارگاسم چیست و معجزه گر رابطه است؟

◄Responder► — Sat, 29 Jul 2023 12:47:13 +0000

ارگاسم حداکثر ابراز هیجان جنسی است که به دنبال تحریک روانی و فیزیکی نواحی اروژن و اندام های جنسی می باشد. از دیدگاه فیزیولوژیکی، شامل مجموعه‌ای از واکنش‌های عصبی-عضلانی غیرارادی و کوتاه‌مدت است که در مردان منجر به انزال می‌شود، در حالی که در زنان شامل یک سری انقباضات دور واژینال می‌شود .اوج نیز نامیده می شود، ارگاسم خود را به عنوان یک احساس قوی از لذت جسمی و روانی نشان می دهد که اغلب به شوک الکتریکی یا انفجار تشبیه می شود،

فیزیولوژی ارگاسم چیست؟

از بسیاری جهات، واکنش های جنسی مردان و زنان مشابه است. تحریک روانی و مکانیکی اندام تناسلی و سایر نواحی اروژنیک مسیرهای عصبی خودمختار یکسانی را در حین هیجان فعال می کند، با این تفاوت که در مردان ناحیه اکسیپیتال بینایی بیشتر فعال می شود، در حالی که در زنان عمدتاً ناحیه گیجگاهی فکی را درگیر می کند. جداری.

چگونه به ارگاسم برسیم

در اواخر دهه ۱۹۵۰ و اوایل دهه ۱۹۶۰، ویلیام اچ مسترز و ویرجینیا ای. جانسون اولین کسانی بودند که روش علمی را برای مطالعه تمایلات جنسی انسان به کار بردند. این به آنها اجازه داد تا مجموعه ای از تغییرات فیزیولوژیکی کاملاً تعریف شده را که در اغلب موارد رخ می دهد، شناسایی و توصیف کنند.

در سال ۱۹۶۶، ماندگارترین و مهم ترین نتایج برجسته کار آنها در ” واکنش جنسی انسانی ” منتشر شد که در آن تغییرات فیزیولوژیکی که در انسان هنگام تحریک جنسی رخ می دهد، آشکار شد.

به طور خاص، چهار مرحله متعاقب نشان داده شد :

مرحله تحریک یا تحریک
اوج
ارگاسم یا فاز ارگاسم
رزولوشن یا فاز نهایی

هر یک از مراحل پاسخ جنسی با تغییراتی در سطح اندام های تناسلی مشخص می شود. در این چرخه از واکنش‌ها، ارگاسم معمولاً از تحریک فیزیکی جنسی آلت تناسلی مرد (معمولاً همراه با انزال) و کلیتوریس در زنان ناشی می‌شود.

هیجان

مرحله اول چرخه پاسخ جنسی مصادف با هیجان اولیه است که به دنبال یک محرک به سیستم عصبی خودمختار (فیزیکی و/یا روانی) از متفاوت‌ترین منشأها ایجاد می‌شود:

تحریک عینی یا فیزیکی اثر سیگنال‌های آوران از گیرنده‌های موجود در اندام‌های تناسلی و سایر قسمت‌های حساس بدن (مانند محرک‌های بینایی یا لمسی) است.
از سوی دیگر، تحریک ذهنی یا ذهنی از سیگنال‌هایی نشات می‌گیرد که از مراکز عصبی برتر (افکار، خیال‌پردازی‌های شهوانی، محرک‌های بصری، علاقه جنسی مشخص به شریک زندگی و غیره) نشات می‌گیرد.

در هر صورت، محرک ها برای حفظ انگیزه قوی برای یک تجربه جنسی قریب الوقوع و ایجاد افزایش کافی در تنش جنسی برای ادامه چرخه مهم هستند.

در مردان، مرحله اول پاسخ جنسی شامل نعوظ است که توسط فعالیت سیستم عصبی خودمختار پاراسمپاتیک تحریک می شود . وقایعی که منجر به نعوظ می شود، تحریک مکانیکی گیرنده های آلت تناسلی و ارسال تکانه های رو به پایین از مغز است که بر روی نورون های داخلی نخاع تأثیر می گذارد و بر روی اندام تناسلی منعکس می شود.
در زنان، هیجان جنسی مجموعه‌ای از تغییرات از جمله احتقان عروقی در برخی بافت‌ها و انقباض عضلانی در بسیاری از قسمت‌های بدن را ایجاد می‌کند. به عنوان مثال، کلیتوریس به دلیل خون رسانی به بافت نعوظ آن شروع به متورم شدن می کند. سینه ها پر می شوند و واژن شروع به ترشح یک مایع روان کننده چسبناک می کند . کلیتوریس که به انتهای حساس بسیاری مجهز است، در حین عمل جنسی، با مالش تحریک می شود و احساسات خوشایندی را القا می کند. هنگامی که افزایش برانگیختگی جنسی به اوج خود یعنی حداکثر اوج خود می رسد، ممکن است ابتدا فلات و سپس ارگاسم رخ دهد.

اگر از یک طرف میل جنسی تشدید می شود، از طرف دیگر هیجان به پاسخ جنسی در سطح تناسلی اجازه می دهد که در زنان و مردان از نظر ماکروسکوپی متفاوت است، به دلایل واضح دوشکلی آناتومیک:

مرد

زنانه

• بزرگ شدن و نعوظ آلت تناسلی
• برجستگی وریدهای پشتی آلت تناسلی
• جمع شدن و سفت شدن پوست ختنه گاه ، اغلب با قرار گرفتن در معرض کامل آلت تناسلی (مگر در صورت ختنه )
• بزرگ شدن آلت تناسلی و رنگ آمیزی شدید به دلیل جریان خون
• تورم و بلند کردن بیضه ها •
ترشحات پریمن
• کشش و ضخیم شدن کیسه بیضه
• گشاد شدن مردمک ها
• تورم نوک سینه ها

• روغن کاری واژن
• احتقان عروق دیواره های واژن
• توموسانس و نعوظ کلیتوریس
• بالا رفتن دهانه رحم و رحم • گشاد شدن قسمت بالایی واژن • تغییر شکل، رنگ و اندازه لابیا بزرگ و کوچک • بزرگ کردن سینه • رنگدانه شدیدتر ناحیه هاله پستانی و نوک پستان به دلیل جریان خون بیشتر • نعوظ نوک سینه ها

همچنین کشف کنید:مکنده و ویبراتور کلیت: بهترین مدل ها

اوج

در اوج یک افزایش پیشرونده در تنش تولید شده توسط محرک جنسی تا سطح حدی وجود دارد که فراتر از آن امکان رسیدن به ارگاسم وجود دارد. در این مرحله احتقان عروقی اندام تناسلی به اوج خود می رسد و امکان ادامه رابطه جنسی را فراهم می کند.

فلات دارای مدت زمان متغیری هم بین افراد مختلف و هم در تجربیات متفاوتی است که توسط یک فرد تجربه شده است. اگر تحریکی که تنش جنسی را حفظ می کند کاهش یابد یا قطع شود یا عوامل ناخوشایند تداخل پیدا کنند، فلات می تواند خود را در مرحله حل شدن درگیر کند و ارگاسم را دور بزند.

ارگاسم

ارگاسم همزمان با رسیدن به اوج لذت است .

ارگاسم مردانه

در اوج، مرد تحریکات روانی شدید همراه با افزایش ضربان قلب و فشار خون و مجموعه ای از تغییرات فیزیولوژیکی غیرارادی دیگر را تجربه می کند که پدیده ارگاسم را مشخص می کند.

با افزایش تحریک مکانیکی، کاهش کنترل پاراسمپاتیک آلت تناسلی و افزایش کنترل سمپاتیک دستگاه تناسلی و غدد جانبی منجر به انزال می شود .

افزایش فعالیت نورون های سمپاتیک باعث انقباضات شدید اپیدیدیم، واز دفران و مجاری انزالی می شود و ترشح از وزیکول های منی و غده پروستات را تحریک می کند . در نتیجه، انقباضات رفلکس اسفنکتر مثانه (که بسته می شود) و ماهیچه های دستگاه منی منجر به انتشار اسپرم می شود .

ارگاسم زنانه

ارگاسم زنانه با مجموعه ای از انقباضات ماهیچه ای موزون واژن و رحم همراه است که با بسیاری دیگر از پاسخ های بدن همراه است، از جمله:

لذت شدید؛
افزایش فشار خون و ضربان قلب؛
انقباضات طولانی مدت عضلات اسکلتی.

مدل مسترز و جانسون هیچ تفاوتی بین ” ارگاسم واژینال ” و ” ارگاسم کلیتورال ” مورد حمایت زیگموند فروید نشان نمی دهد: تحقیقات آنها نشان می دهد که نقطه G و ارگاسم کلیتورال ، صرف نظر از اینکه چگونه به دست می آیند، منشأ یکسانی دارند. مسترز و جانسون با مطالعه چرخه پاسخ جنسی زنان به تحریکات مختلف، مشاهده کردند که ارگاسم کلیتورال و واژینال مراحل پاسخ فیزیکی یکسانی دارند و متوجه شدند که اکثر افراد فقط می توانند به ارگاسم کلیتورال برسند، در حالی که اقلیت ارگاسم واژینال داشتند.

وضوح

آخرین مرحله از چرخه، که مرحله تفکیک نامیده می‌شود، یک دوره تکاملی است که ارگانیسم را از طریق کاهش تدریجی تنش جنسی (عادی‌سازی ضربان قلب و تنفس، آرامش عمومی عضلانی و غیره) به شرایط استراحت بازمی‌گرداند. رضایت مربوط به این مرحله با توجه به تجربه جنسی ذهنی متفاوت است، از برآورده شدن میل و احساس روانی رفاه تا نارضایتی.

ارگاسم چندگانه و دوره نسوز

مسترز و جانسون در طول مطالعات خود نشان دادند که مردان پس از ارگاسم دوره مقاومی را تجربه می کنند که در طی آن قادر به انزال مجدد در کوتاه مدت نیستند (مدت آن از فردی به فرد دیگر و با توجه به شرایط متفاوت است). تنها پس از گذراندن آن می توانند یک رابطه جنسی جدید برقرار کنند. در زنان، مرحله تفکیک شامل یک دوره نسوز نمی‌شود: این باعث می‌شود که در هر مرحله از مرحله تفکیک، اگر تحت یک محرک کافی قرار بگیرند، قادر به ارگاسم‌های دیگر باشند.

مدل کاپلان: فاز آرزو

در سال ۱۹۷۹، روان‌درمانگر هلن سینگر کاپلان، مدلی سه مرحله‌ای، شامل مرحله میل به جستجو و انجام فعالیت جنسی در چرخه استادان و جانسون را پیشنهاد کرد، اگرچه این شامل تغییرات کاملاً فیزیکی نیست. بنابراین چرخه شامل ۱) میل، ۲) برانگیختگی و ۳) ارگاسم است.

در عمل، میل محرک فرآیندهای فیزیولوژیکی با هدف شروع و ادامه رفتار جنسی فعال است.

چگونه تشخیص دهیم

همانطور که پیش بینی می شد، ارگاسم رویدادی در چرخه پاسخ جنسی است که با آزاد شدن ناگهانی برانگیختگی جنسی انباشته مطابقت دارد. ما متوجه می شویم که به دلیل انقباضات ریتمیک عمیق و قوی ماهیچه ای در ناحیه لگن که با لذت شدید و احساس رضایت همراه است به ارگاسم رسیده ایم.

در عین حال، واکنش‌های غیرارادی دیگری ممکن است تجربه شود ، از جمله: اسپاسم عضلانی در چندین نواحی بدن، احساس کلی سرخوشی و اغلب، انتشار صدا.

پس از ارگاسم (دوره نسوز) معمولاً احساس آرامش عمومی رخ می دهد که به ترشح هورمون های عصبی اکسی توسین و پرولاکتین و همچنین اندورفین ها (همچنین به عنوان ” مورفین درون زا ” شناخته می شود) نسبت داده می شود.

انواع ارگاسم: چه هستند؟

ارگاسم با توجه به تجربه جنسی (همراهی با دخول، خودارضایی ، آمیزش غیر دخول و غیره) و ناحیه تحریک شده متفاوت است و از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

رایج ترین ارگاسم ها	معمولاً چه احساسی دارند
ارگاسم کلیتورال	این به عنوان ترکیبی از یک برانگیختگی فزاینده و یک احتقان دلپذیر دستگاه تناسلی درک می شود که گاهی اوقات به شدت ضربان دار است که احساسی شبیه به یک گزگز سطحی ایجاد می کند.
ارگاسم واژن	لذت جنسی بسیار شدید، شبیه به ضربان های متناوب، حاصل از انقباضات عضله بالابرنده بزرگ انی (که در حین دخول، با تحریک نقطه G فعال می شود) و دیواره های واژن ایجاد می شود. فقط تعداد کمی انقباضات عمیق تر دیواره رحم را احساس می کنند. در مقایسه با ارگاسم کلیتورال، احساسات قوی تر و بسیار رضایت بخش هستند.
ارگاسم مختلط	هنگامی که واژن – به خصوص نقطه G – و کلیتوریس به طور همزمان تحریک می شوند، ترکیبی از انقباضات سطحی و عمیق می تواند باعث ارگاسم قوی تر شود.
مناطق اروژن	در هر دو جنس، قسمت‌های خاصی از بدن، مانند گوش‌ها، نوک سینه‌ها، گردن، آرنج‌ها و زانوها ، در صورت تحریک مداوم می‌توانند پاسخ لذت‌بخشی را برانگیزند. برای برخی از افراد، نواحی با حساسیت ارگاسم بالا می‌توانند به دستیابی به ارگاسم کمک کنند و در برخی موارد می‌توانند آن را برانگیزند.

ارگاسم چقدر طول می کشد؟

ارگاسم در زنان حدود ۲۰ ثانیه و در مردان بین ۳ تا ۱۰ ثانیه طول می کشد.

فرکانس ارگاسم

تخمین زده می شود که مردان در ۹۵ درصد مقاربت به ارگاسم می رسند در حالی که زنان در ۶۹ درصد.

این برای چیست

اثرات ارگاسم برای سلامتی متنوع است: پاسخ‌های فیزیولوژیکی ناشی از اوج لذت جنسی بسیار زیاد است و شامل حالت آرامش ناشی از پرولاکتین است .

در سطح سیستم عصبی مرکزی، کاهش موقتی در فعالیت متابولیک بخش بزرگی از قشر مغز وجود دارد، در حالی که هیچ تغییر یا افزایشی در متابولیسم در نواحی لیمبیک مغز وجود ندارد.

نقش ارگاسم برای لقاح

ارگاسم مرد نقش اساسی در رسیدن به انزال و در نتیجه در لقاح دارد . علاوه بر این، همبستگی بین ارگاسم و باروری شناخته شده است: اسپرم “آموزش یافته” بارورتر از اسپرمی است که برای مدت طولانی در بیضه ها باقی می ماند.

تا آنجا که به ارگاسم زنان مربوط می شود، موضوع پیچیده تر است، اما به نظر نمی رسد رسیدن به اوج لذت نقش اساسی در باروری داشته باشد. در آغاز دهه ۱۹۰۰ اعتقاد بر این بود که انقباضات ناشی از ارگاسم به اسپرم ها کمک می کند تا به سمت قسمت بالایی واژن بالا بروند و شانس باردار شدن را افزایش دهند ( تئوری مکیدن اسپرم که توسط آلفرد کینزی، جانورشناس و متخصص جنسی آمریکایی شرح داده شده است). در حقیقت، شواهد تجربی از دهه ۱۹۵۰ این کار را رد کرد. بنابراین ارگاسم زن شرط لازم برای لقاح نیست.

دلایل دیگر ارگاسم

جدای از هدف نهایی لقاح، تمایلات جنسی تأثیر مهمی بر جنبه های مختلف زندگی دارد. از نقطه نظر رابطه، شاخصی از کیفیت رابطه زوجین است: ارگاسم به خاطر خود نوعی لذت را نشان نمی دهد، بلکه نقش مثبتی برای جنبه عاطفی روابط بین شرکا و حوزه صمیمی خود دارد.

در سطح فردی، ارگاسم به شما این امکان را می دهد که هیجان خود را رها کنید و در نتیجه حالتی از رضایت، لذت، سرخوشی و رفاه پیدا کنید. به این دلایل، اعتقاد بر این است که ارگاسم یک تقویت مثبت (مدل پاسخ-پاداش) است که قادر به اصلاح رفتار افراد است.

ارگاسم به عنوان درمان هیستری

در پایان قرن نوزدهم، هیستری به عنوان یک بیماری “ماوراء طبیعی” در نظر گرفته شد که با حملات بسیار شدید عصبی مشخص می شود که معمولاً زنان را تحت تأثیر قرار می دهد. تصادفی نیست که این اصطلاح از یونانی ” Hysteron ” به معنای “رحم” گرفته شده است، ریشه شناسی که بر رابطه نزدیک بین این روان رنجوری و جنسیت زن تأکید می کند.

در واقع، این اندام در جایگاه خود ثابت تلقی نمی شد، اما به دلایل مختلف (از جمله پرهیز جنسی یا در آغوش کشیدن نامطلوب زوج) می توانست در داخل بدن حرکت کند و به سایر اعضا فشار آورد. در آن زمان، درمان برای درمان هیستری شامل القای ارگاسم در بیمار بود، با دوش لگنی یا تحریک توسط پزشکان: در این زمینه است که اختراع ویبراتورها قدمت دارد(منبع: Orgasmo).

مزایای بالقوه سلامتی

روابط اجتماعی را تسهیل می کند : اکسی توسین هورمونی است که روابط بین فردی را تسهیل می کند ، برانگیختگی جنسی را تنظیم می کند و برای رسیدن به ارگاسم (هم در مردان و هم در زنان) مهم است. به نظر می رسد هر گونه تحریکی که بر روی اندام تناسلی انجام شود (مثلاً کلیتوریس در زنان) و همچنین بینایی، تماس فیزیکی و صدا، تا فکر شریکی که فرد جذب آن می شود، می تواند ترشح آن را القا کند. جای تعجب نیست که اکسی توسین به عنوان ” هورمون عشق ” نیز شناخته می شود
با این حال، پس از پایان تجربه جنسی، اکسی توسین احساس آرامش را القا می کند ، اضطراب را به حداقل می رساند وبازدارندگی در روابط بین افراد را کاهش می دهد.
استرس را از بین می برد : در طول ارگاسم، ترشح اندورفین باعث ایجاد احساس خوشایندی می شود و با تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی، به مقابله با غم و اندوه، ناامیدی و تضعیف روحیه کمک می کند. اما پس از ارگاسم، اکسی توسین می تواند سطوح کورتیزول مرتبط با استرس را کاهش دهد. این هورمون همچنین باعث آرامش قابل توجهی می شود و واکنش آمیگدال ، بخشی از مغز که با ترس و اضطراب مرتبط است را به حداقل می رساند. ارگاسم همچنین ترشح دوپامین را تحریک می کند ، یک انتقال دهنده عصبی که توسط مغز و غدد فوق کلیوی تولید می شود.”، مسئول احساس رضایت پس از مقاربت؛
داروی بی خوابی است : ترشح اندورفین در ترکیب با اکسی توسین و دوپامین به تنظیم ریتم شبانه روزی (خواب و بیداری) کمک می کند و استراحت شبانه را تسهیل می کند و باعث ایجاد احساس آرامش و خواب آلودگی می شود .
اثر تسکین دهنده درد دارد : اندورفین با اثر بر روی سیستم عصبی به تسکین انواع درد کمک می کند و تحمل آن را افزایش می دهد. ارگاسم می تواند مفید باشد، به عنوان مثال، برای مقابله با سردرد و می تواند درد قبل از قاعدگی را قابل تحمل کند.
خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد : در زنان، ارگاسم به تنظیم تولید هورمون استروژن کمک می کند که اثر محافظتی در برابر سرطان سینه دارد . در مردان، دفعات بیشتر انزال می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد . با ارگاسم مردانه، ترشح هورمون های مختلفی مانند اکسی توسین و DHEA (دهیدرواپی آندروسترون: پیش ساز آندروژن ها و استروژن ها) برجسته شده است که ممکن است ویژگی های محافظتی در برابر تومورها و بیماری های قلبی داشته باشند .
مغز را تحریک می کند : به نظر می رسد ارگاسم می تواند جریان خون به مغز را افزایش دهد. بنابراین افزایش اکسیژن رسانی منجر به تحریک قوی می شود که حافظه را تقویت می کند . بنابراین، دوپامین با توانایی بهتر برای تمرکز و سرعت بیشتر در یادگیری مرتبط است.
به تناسب اندام کمک می کند : شناخته شده است که عشق ورزیدن به کالری سوزی کمک می کند و کف لگن را تقویت می کند . به طور غیرمستقیم، ارگاسم خلق و خوی و عزت نفس را بهبود می بخشد و به ما انگیزه می دهد که تناسب اندام بمانیم تا برای چشم شریک جذاب تر باشیم.
حفظ تعادل هورمونی و بهبود سیستم ایمنی بدن : ارگاسم با افزایش سطح ایمونوگلوبولین ها به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و از طریق هیپوتالاموس ، ترشح هورمون ها را تنظیم می کند و به تعادل هورمونی مهم برای سلامت زنان کمک می کند.
پوست را انعطاف‌پذیر می‌کند و با چین و چروک‌ها مقابله می‌کند: استروژن آزاد شده با ارگاسم، پوست را روشن‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌کند و به جلوگیری از شروع چین و چروک و سایر علائم پیری پوست کمک می‌کند .

اختلالات ارگاسم

چه زمانی و چرا رسیدن به ارگاسم دشوار است

ارگاسم می تواند با اختلالات مردانه و زنانه مرتبط باشد. این مشکلات می‌توانند تحت تأثیر عوامل متعددی با ماهیت متفاوت باشند، مانند عفونت‌ها ، استرس روانی-فیزیکی ، ترس از بارداری و مشکلات سلامت عمومی . استفاده از داروها ، مانند روانگردان ها ، ضد اضطراب ها و داروهای ضد افسردگی (مخصوصاً مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین ، SSRI ها ) نیز می تواند به مشکل در رسیدن به ارگاسم کمک کند.

عوامل دیگری که مانع از رسیدن شما به اوج لذت جنسی می شوند عبارتند از:

پیش بازی ناکافی و/یا آمیزش جنسی که زودتر از موعد به پایان می رسد (مثلاً اگر مرد زود انزالی داشته باشد و زن هنوز به هیجان کافی دست نیافته باشد).
عدم درک نحوه عملکرد دستگاه تناسلی توسط هر دو یا شریک جنسی، یا مشکل در برقراری ارتباط در مورد رابطه جنسی (مثلاً نوع ترجیحی تحریک).
اختلاف در تمایل به فعالیت جنسی یا مشکلات رابطه، مانند درگیری های حل نشده و عدم اعتماد؛
کاهش عزت نفس یا احساس از دست دادن توانایی اغواگری؛
بازداری جنسی و/یا ترس از رها شدن، آسیب پذیر بودن و ندانستن چگونگی کنترل خود؛
اضطراب در مورد عملکرد جنسی؛
تغییرات خلقی یا اختلالاتی مانند افسردگی ؛
استرس محیطی (مشکلات کاری، عزاداری)؛
تجربه آسیب جسمانی یا عاطفی؛
بیماری های جسمی، مانند آسیب عصبی (عواقب دیابت ، آسیب نخاعی یا مولتیپل اسکلروزیس ) و ناهنجاری های اندام تناسلی.

اختلالات ارگاسم می تواند به طور کلی رخ دهد (با همه شرکا، در هر شرایطی) یا فقط به یک شریک یا یک موقعیت خاص بستگی دارد. علاوه بر این، این مشکلات می‌تواند از اولین تلاش‌ها برای آمیزش جنسی ایجاد شود یا پس از دوره‌ای ایجاد شود که مشخصه آن عدم وجود اختلال است.

درد در هنگام آمیزش جنسی

برخی از شرایط تجربه جنسی را دردناک می کند، بنابراین در رسیدن به ارگاسم اختلال ایجاد می کند. دیسپارونی می تواند با ترس از صدمه دیدن، زایمان آسیب زا یا وجود عفونت هایی مانند عفونت های کاندیدا یا تریکوموناس مرتبط باشد که باعث درد بافتی می شود که می تواند کویتیشن را دردناک کند . اما اگر بعد از دخول شروع شود، درد ممکن است به حالات التهابی مهم تری (بیماری های مقاربتی، فرآیندهای التهاب مجرای ادرار) یا آسیب شناسی هایی مانند اندومتریوز و پروستاتیت بستگی داشته باشد .

اختلالات ارگاسم زنان

زنان ممکن است عدم ارگاسم ( آنورگاسمی ) یا کاهش قابل توجه در دفعات و/یا شدت آن را تجربه کنند.

اختلالات ارگاسمی مردانه

انزال زودرس : ناتوانی مداوم یا مکرر در کنترل رفلکس انزال بلافاصله قبل یا در حین عمل نفوذ واژن (در عرض یک دقیقه) یا در پاسخ به آستانه پایین تحریک جنسی.
تاخیر در انزال : تاخیر مشخص در انزال در طول فعالیت جنسی.
بی انزالی : ناتوانی کامل در انزال در لحظه ارگاسم، در نتیجه انتشار مایع منی وجود ندارد .
انزال رتروگراد : زمانی اتفاق می‌افتد که مایع منی، که معمولاً در پایان مقاربت از طریق مجرای ادرار انزال می‌شود، به داخل مثانه بازمی‌گردد. مردانی که از آن رنج می برند به طور طبیعی به ارگاسم می رسند، اما مقدار کمی منی انزال می کنند. در طی ادرار پس از مقاربت، مایع منی همراه با ادرار دفع می‌شود ، بنابراین می‌توان متوجه شد که اینها متراکم‌تر یا کدر هستند .
انزال دردناک : درد یا سوزش در پرینه (ناحیه بین مقعد و اندام تناسلی)، مجرای ادرار (کانالی که در آلت تناسلی می گذرد و اجازه عبور ادرار از مثانه به خارج را می دهد) یا بالانوماتال (سر و دهان) است. خروجی مجرای ادرار، در انتهای دیستال آلت تناسلی، همزمان یا بلافاصله پس از انزال. خوشبختانه، این یک اختلال ارگاسمی نادر است.
انزال آستنیک : اختلال عملکردی که با انتشار آهسته مایع منی مشخص می شود (هیچ حرکت انزالی وجود ندارد، بنابراین اسپرم تا چند دقیقه پس از پایان عمل جنسی به صورت قطره ای خارج می شود). این حس شبیه به ادرار است و گاهی اوقات با آنورگاسمی همراه است (بنابراین جزء لذت وجود ندارد). این یک اختلال نادر است که می تواند عواقب روانی منفی بر روی انسان داشته باشد.

تریبون آزاد جنسی

The post ارگاسم چیست و معجزه گر رابطه است؟ first appeared on تریبون آزاد.

ارگاسم متعدد در مردان : آیا ارگاسم چندگانه ممکن است؟

◄Responder► — Mon, 20 Feb 2023 10:10:32 +0000

آیا ارگاسم متعدد در مردان (ارگاسم چندگانه) امکان پذیر است؟ ارگاسم اوج تحریک جنسی است و پاسخی است که منجر به لذت فوق العاده می شود . آیا عالی نیست اگر بتوانیم این لذت را بیش از یک بار در طول یک تعامل جنسی تجربه کنیم؟ وارد ارگاسم های متعدد شوید. اغلب وقتی مردان به ارگاسم می‌رسند، دوره‌ای پس از انزال را تجربه می‌کنند و در نتیجه برانگیختگی خود را از دست می‌دهند. دوره نسوز می تواند مردان را بین ۱۵ دقیقه تا ۲۰ ساعت از فعالیت خارج کند. وقتی مردی انزال می‌کند، ممکن است سرگرمی برای مدتی تمام شود.

ارگاسم متعدد در مردان

بنابراین ارگاسم های چندگانه (ارضای چندگانه) ممکن است بیشتر با زنان مرتبط باشد، در حالی که ناحیه ارگاسم های چندگانه مردانه (MMOs) تا حدودی کمتر مورد بررسی قرار گرفته است. ارگاسم های چندگانه مردانه ظاهراً منطق و محدودیت های دوره نسوز را نادیده می گیرند و علاقه مردان کنجکاو و شریک زندگی آنها را به خود جلب می کنند. این مقاله به بررسی ارگاسم‌های چندگانه مردانه، افسانه‌ها و باورهای غلط پیرامون آن‌ها و همچنین تکنیک‌هایی می‌پردازد که ممکن است به شما در رسیدن به آن‌ها کمک کند.

ارگاسم چندگانه مردانه چیست؟

ارگاسم چندگانه مردانه زمانی است که مردان بیش از یک ارگاسم را پشت سر هم در طول فعالیت جنسی تجربه می کنند. مروری بر ادبیات موجود دو نوع ارگاسم مردانه، پراکنده و متراکم را شناسایی کرد. ارگاسم های پراکنده در فواصل زمانی چند دقیقه ای اتفاق می افتد در حالی که ارگاسم غلیظ می تواند در عرض چند ثانیه رخ دهد.

این بررسی ادامه داد که کمتر از ۱۰٪ از مردان در ۲۰ سالگی می توانند به ارگاسم های متعدد دست یابند، در حالی که کمتر از ۷٪ از مردان بالای ۳۰ سال می توانند به ارگاسم دست یابند.

مطالعه ای در سال ۱۹۸۹ انجام شد که با ۲۱ مرد ارگاسمیک چندگانه (شامل ۱۴ نفر از شریک زندگی آنها) مصاحبه کرد و موارد زیر را مشاهده کرد:

شرکت‌کنندگانی بودند که از اولین برخورد جنسی خود دارای ارگاسم چندگانه بودند، در حالی که دیگران توانایی داشتن ارگاسم‌های متعدد را در مراحل بعدی زندگی خود داشتند.
برخی از شرکت‌کنندگانی که چند ارگاسمیک شدند این کار را اتفاقی انجام دادند در حالی که برخی دیگر از تلاش عمدی استفاده کردند.
۸ نفر بعد از ۳۵ سالگی به ارگاسم چندگانه دست یافتند.
دو نفر از آزمودنی هایی که یاد گرفتند چند ارگاسم شوند، این کار را با یادگیری جداسازی ارگاسم از انزال انجام دادند.
تکنیک‌های لبه‌زنی (از جمله فشردن و استاپ شروع) توسط مردان با موفقیت در تلاش برای رسیدن به ارگاسم چندگانه مورد استفاده قرار گرفت.
آزمودنی‌ها بین ۲ تا ۹ جلسه ارگاسم را تجربه کردند (یکی از آنها ۱۶ جلسه را گزارش کرد)

ارگاسم چندگانه مرد در مقابل ارگاسم چندگانه زن

توانایی زنان برای داشتن ارگاسم های متعدد بخشی از دیرینه ادبیات جنسی بوده است. هنگامی که زنان به ارگاسم می رسند، می توانند از نظر جنسی برانگیخته شوند و در همان جلسه به ارگاسم بیشتر برسند. این توانایی نتیجه آن است که زنان دوره نسوز کوتاه‌تری نسبت به مردان دارند. در مقابل، طولانی‌تر بودن دوره نسوز مردان ممکن است از دستیابی به ارگاسم بیشتر در بازه‌های زمانی کوتاه جلوگیری کند.

این ممکن است منجر به این شود که مردم باور کنند که مردان قادر به داشتن ارگاسم های متعدد نیستند.

با این حال، همانطور که تحقیقاتی که قبلا بررسی کردیم تأیید می کند، این دیدگاه که مردان نمی توانند به ارگاسم های متعدد دست یابند یک تصور اشتباه است. این سردرگمی ممکن است به دلیل تفاوت بین ارگاسم و انزال مردانه باشد.

ارگاسم مردانه در مقابل انزال مردانه

تفاوت (یا عدم تفاوت شناخته شده) بین ارگاسم و انزال مردانه می تواند باعث سردرگمی شود. این به این دلیل است که معمولاً وقتی یک مرد به اوج خود می رسد، انزال نیز رخ می دهد. این امر بسیاری از مردم را به این باور می رساند که انزال مردانه بخشی از ارگاسم است. بر خلاف تصور، ارگاسم و انزال مردانه عملکردهای جداگانه ای هستند که می توانند مستقل از یکدیگر رخ دهند.

برای ساده سازی این فرآیندها برای شفاف سازی؛ ارگاسم احساس لذت بخش در دوران اوج جنسی است، در حالی که انزال خروج مایع منی از آلت تناسلی است.

جداسازی این دو عملکرد فیزیولوژیکی می تواند کلید دستیابی به ارگاسم چندگانه مردانه باشد. رسیدن به نقطه اوج و جلوگیری از انزال یک نکته کلیدی بود که هم در بررسی ادبیات و هم در مطالعه سال ۱۹۸۹ که در بخش قبل به آن اشاره شد شناسایی شد.

سردرگمی بین ارگاسم و انزال می تواند مردان را هنگام تلاش برای دستیابی به MMO گمراه کند. مردانی که نمی دانند انزال ارگاسم نیست، ممکن است هدف اشتباهی داشته باشند. اگر هدف شما انزال است، دوره مقاوم به درمان محتمل است. یک رویکرد بهتر ممکن است هدف رسیدن به ارگاسم بدون رسیدن به انزال باشد.

انواع ارگاسم چندگانه مردانه بدون انزال

رسیدن به ارگاسم بدون ترشح مایع منی به این معنی است که ممکن است از دوره نسوز جلوگیری شود. و همانطور که از تحقیقات بالا آموختیم، رسیدن به اوج بدون انزال ممکن است کلید کمک به مردان برای رسیدن به ارگاسم های متعدد باشد. در زیر به انواع مختلف ارگاسم غیر انزالی اشاره کرده ایم.

ارگاسم مردانه بدون انزال (NEMO)

ارگاسم مردانه بدون انزال به عنوان ارگاسم خشک نیز شناخته می شود. ارگاسم خشک زمانی اتفاق می افتد که مردان از طریق تحریک آلت تناسلی اوج می گیرند اما منی ترشح نمی کنند. این ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که مردان کنترل دقیق انزال را داشته باشند و اجازه دهند ارگاسم مستقل از انزال اتفاق بیفتد.

ارگاسم خشک می تواند پس از عمل های پروستات(after prostate operations) مانند پروستاتکتومی رادیکال نیز رخ دهد. به دلیل عوارض پزشکی، منی می تواند به داخل مثانه (معروف به انزال رتروگراد ) هدایت شود و از نوک آلت تناسلی آزاد نشود.

ارگاسم پروستات بدون انزال (NEPO)

پروستات غده ای به اندازه گردو است که زیر مثانه قرار دارد. غده مسئول ایجاد مایع پروستات است که به منی کمک می کند. ممکن است بشنوید که غده پروستات به عنوان ” نقطه p ” نامیده می شود . این به این دلیل است که می تواند تحریک شود و به مردان اجازه می دهد تا به ارگاسم پروستات برسند .

هنگامی که ارگاسم پروستات رخ می دهد، ممکن است مایع پروستات آزاد شود، به همین دلیل است که تحریک پروستات به عنوان شیردوشی پروستات شناخته می شود.

این غده از طریق مقعد قابل دسترسی است و با استفاده از انگشت روغن کاری شده یا اسباب بازی جنسی تحریک می شود.

ارگاسم های طولانی مدت یا اوج بدون انزال (PNEO)

PNEO شامل طولانی شدن تجربه ارگاسم بدون انزال است. تصور می‌شود که این اوج شامل تجربه ارگاسم‌های منظم غیر انزالی در موارد متعدد است. رسیدن به لذت شدید ارگاسم بدون ترشح مایع منی ممکن است کلید تکرار این فرآیند باشد. از Kegels و Edge می توان برای دستیابی به کنترل پیشرفته انزال مورد نیاز برای رسیدن به PNEO استفاده کرد. اگر با این تکنیک ها آشنا نیستید، در بخش بعدی آن ها را بررسی می کنیم.

روش هایی برای رسیدن به ارگاسم های متعدد بدون انزال

در زیر روش‌هایی را که می‌توانید در تلاش خود برای دستیابی به ارگاسم‌های متعدد استفاده کنید، ارائه کرده‌ایم. اگر بار اول که سعی می کنید به ارگاسم های متعدد نرسید، ناامید نشوید. به احتمال زیاد قبل از رسیدن به آنها کمی تمرین لازم است.

لبه زدن

لبه به طور گسترده ای برای طولانی تر کردن لذت تجربه شده از طریق تحریک آلت تناسلی استفاده می شود. لبه زدن شامل تلاش برای رسیدن به ارگاسم و کنار گذاشتن تحریک لحظاتی قبل از انزال است.

هنگامی که ارگاسم آزاد می شود، به افراد اجازه می دهد تا اوج لگنی شدید را تجربه کنند.

با تمرین کافی، افراد نسبت به احساساتی که هنگام نزدیک شدن به انزال تجربه می کنند احساس می کنند و کنترل زیادی بر جلوگیری از آن ایجاد می کنند. در مطالعه سال ۱۹۸۹ که قبلاً در مقاله بررسی کردیم، لبه زدن با استفاده از تکنیک های شروع-ایست و فشردن برای دستیابی موفقیت آمیز به ارگاسم های متعدد توسط دو نفر مورد استفاده قرار گرفت.

مناطق کمتر حساس را تحریک کنید

راه دیگری برای جلوگیری از انزال در هنگام خودارضایی یا رابطه جنسی ممکن است تحریک قسمت های کمتر حساس اندام تناسلی شما باشد. به عنوان مثال می توان به مالیدن پایه آلت تناسلی، بیضه ها و پرینه (پوست بین مقعد و بیضه) اشاره کرد.

هنگام تحریک نواحی بسیار حساس (اغلب به سمت نوک آلت تناسلی) یک ضربه بیش از حد می تواند شما را از لبه خارج کند.

مناطق کمتر حساس ذکر شده در بالا را به عنوان راهی برای ادامه لذت بدون نیاز به کنار گذاشتن کامل تحریک تحریک کنید. این تکنیک همچنین می تواند در حین رابطه جنسی با شریک جنسی مورد استفاده قرار گیرد.

اسباب بازی

اسباب‌بازی‌های جنسی(Sex toys) می‌توانند لذت تجربه در طول صمیمیت را افزایش دهند و همچنین ممکن است به شما در رسیدن به ارگاسم‌های متعدد کمک کنند. آنها مزایایی مانند توانایی تمرین نفوذ هنگام تحریک اضافی از طریق ارتعاش را ارائه می دهند. نمونه هایی از این اسباب بازی های جنسی عبارتند از:

اسباب بازی های جنسی	کاری که آنها انجام می دهند
فلش لایت	اندام های جنسی را تقلید کنید، به مردان اجازه می دهد در حین دخول، انزال را تمرین کنند.
حلقه های خروس ارتعاشی	تحریک آلت تناسلی و نعوظ سفت‌تر را ارائه دهید، که آنها را گزینه خوبی برای جلسات تمرین طولانی مدت MMO می‌کند.
ماساژورهای پروستات	می تواند به مردان در رسیدن به ارگاسم پروستات بدون انزال کمک کند.

تمرینات کگل

تمرینات کگل شامل تقویت عضلات کف لگن از طریق تمرینات فشرده سازی و رهاسازی است. احساس فشار را می توان با تقلید از احساس نگه داشتن در ادرار به دست آورد.

تمرین این تکنیک آسان است زیرا فقط چند دقیقه طول می کشد و می توان آن را در موقعیت های مختلف انجام داد.

با صرف زمان و تلاش کافی، افراد ممکن است بتوانند با فشردن ماهیچه های کف لگن خود از انزال جلوگیری کنند. برنامه های آموزشی عالی برای Kegels وجود دارد که راهنمای صوتی را برای تکمیل تمرینات ارائه می دهد.

روی تنفس خود کار کنید

تمرینات تنفسی در رشته های مختلفی از مدیتیشن تا درمان استفاده می شود. تحقیقات نشان می دهد که تکنیک هایی مانند تنفس عمیق ممکن است تاثیر مثبتی بر خلق و خو و سطح استرس داشته باشند. تمرکز بر تنفس شما همچنین ممکن است به عنوان یک انحراف موثر از افکار شهوانی و واکنش های تحریک آمیز جنسی شریک زندگی شما که منجر به انزال ناخواسته می شود، عمل کند. تمرکز بر جنبه‌های حسی مختلف، از هوای ورودی به ریه‌ها گرفته تا صدای نفس و حرکت بدن، می‌تواند به شما کمک کند در لحظه بمانید.

تمرین روزانه

عبارت “هیچ چیز ارزش داشتن آسان به دست نمی آید” در مورد ارگاسم های متعدد صادق است. دستیابی به MMO ممکن است در اولین باری که سعی می کنید اتفاق نیفتد. برای به حداکثر رساندن شانس خود برای دستیابی به ارگاسم های متعدد، باید به طور مداوم کار را انجام دهید.

استفاده از آزمون و خطا نیز ممکن است شانس شما را افزایش دهد. با تکنیک های بالا آزمایش کنید و رویکرد خود را در صورت لزوم تطبیق دهید. به عنوان مثال، اگر لبه زدن کار نمی کند، سعی کنید تحریک را زودتر کنار بگذارید یا به روش دیگری بروید.

خلاصه

اگرچه تحقیقات محدودی در مورد این موضوع وجود دارد، اما شکی وجود ندارد که ارگاسم چندگانه مردان ممکن است. اگرچه تعیین دقیق نحوه دستیابی به آنها دشوار است، اما یکی از راه‌های بهبود شانس ممکن است یادگیری جلوگیری از انزال باشد. به هر حال، هنگامی که انزال اتفاق می افتد، افراد وارد دوره نسوز می شوند و به طور معمول برانگیختگی خود را از دست می دهند.

رسیدن به ارگاسم های متعدد به زمان و فداکاری نیاز دارد.

سعی کنید با استفاده از تکنیک های ذکر شده در بالا از جمله کیگل، لبه زدن و تمرینات تنفسی، پیشگیری از انزال را تمرین کنید. اگرچه هدف این مقاله آموزنده است، نمی توان آن را جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای دانست. برای هر گونه نگرانی سلامتی مربوط به ارگاسم (اما نه محدود به) همیشه با یک متخصص پزشکی مشورت کنید.

The post ارگاسم متعدد در مردان : آیا ارگاسم چندگانه ممکن است؟ first appeared on تریبون آزاد.

ارگاسم خشک در مردان و عدم انزال فاجعه آفرین است؟

◄Responder► — Mon, 20 Feb 2023 08:38:20 +0000

ارگاسم خشک در مردان به چه دلیلی ایجاد می شود؟ ارگاسم ،حالت فرح‌بخش روانی و جسمانی است که در اثر تحریک جنسی به دست می‌آید و با انزال، سرخ شدن یا تشنج همراه است. در چه سنی رخ می دهد و نشانه چیست؟

برطرف کردن ارگاسم خشک

ارگاسم خشک حالتی است که درآن مرد به اوج لذت جنسی می رسد اما انزالی رخ نمی دهد، لذا هیچ مایعی از آلت مرد نیز خارج نمی شود. این قضیه برای مردان می تواند بسیار نگران کننده باشد.

ارگاسم خشک برای مردان جوانتر بسیار نگران کننده است به ویژه اگر از طریق اینترنت در مورد این قضیه تحقیقاتی انجام دهند و به این نتیجه برسند که این حالت ممکن است به علت اشکال در پروستات بروز کند (که البته این قضیه اشتباه است).

در واقع ممکن است ارگاسم خشک به علل برخی از درمان ها برای بیماری های پروستات بروز کند. البته این حالت از ارگاسم خشک تنها در افراد میانسال یا مسن تر بروز می کند. این حالت در واقع “انزال رتروگراد” نامیده می شود که در ادامه به آن نیز خواهیم پرداخت.

ارگاسم خشک

اگر ارگاسم خشک دارید که منی تولید نمی کند، ممکن است انزال رتروگراد(retrograde ejaculation) داشته باشید. این اتفاق زمانی رخ می دهد که منی به دلیل جراحی پروستات یا کشاله ران، برخی داروها، یا آسیب عصبی ناشی از دیابت، مولتیپل اسکلروزیس یا آسیب نخاعی، در حین اوج گیری به مثانه می رود.

علل دیگر ارگاسم خشک شامل پرتودرمانی یا جراحی برای برداشتن مثانه یا پروستات است. ناباروری مردان مشکل اصلی ناشی از ارگاسم خشک است و می توان آن را با دارو یا روش های دیگر جمع آوری اسپرم برای لقاح مصنوعی درمان کرد.

منی را می توان با استفاده از تحریک ارتعاشی آلت تناسلی یا انزال الکتریکی جمع آوری کرد . هر دوی این روش ها حتی در مردانی که آسیب نخاعی دارند نیز می تواند موثر باشد.

ارگاسم خشک در مردان جوان

سوال اینجاست که ارگاسم خشک چرا در جوانان و نوجوانان بروز می کند؟

این قضیه کاملا ساده است. اغلب افراد جوان قادر هستند که چندین بار به ارگاسم برسند. این به این معناست که برخی از جوانان در یک شب ممکن است دو تا پنج بار به ارگاسم برسند. در برخی موارد ممکن است این عدد به ۶ دفعه نیز برسد.
زمانی که مرد برای چند بار به ارگاسم می رسد، آلت تناسلی وی از مایع منی خالی شده و در ارگاسم های بعدی مایع منی از آلت تناسلی مرد خارج نمی شود. این اتفاق می تواند از ارگاسم دوم به بعد اتفاق بیافتد.
در برخی از کشور ها و فرهنگ ها، ارگاسم خشک در دفعات دوم به بعد پذیرفته شده و طبیعی محسوب می شود و متاسفانه برخی از این افراد در ارگاسم هایی که ممکن است خشک باشند از کاندوم استفاده نمی کنند که واقعا می توان این حرکت را غیر عاقلانه دانست.
این افراد فکر می کنند که به علت خشک بودن ارگاسم احتمال باردار کردن شریک جنسی وجود ندارد اما در واقع این فرض اشتباه و بسیار خطرناک است. در این حالت نیز به علت وجود تعداد کمی اسپرم بر روی آلت تناسلی امکان باردار کردن زن وجود دارد. از طرفی خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی نیز وجود خواهد داشت. پس در هر شرایطی اصول رابطه جنسی ایمن را رعایت کنید.
اگر با ارگاسم خشک مواجه شدید نگران نباشید. این حالت نشان دهنده نابارور شدن شما نمی باشد. در کمتر از ۲۴ ساعت، بیضه ها و سایر غدد جنسی، دوباره مایع منی تولید می کنند.

انزال رتروگراد چیست؟

فرم کاملا متفاوتی از ارگاسم خشک در مردان میانسال یا مسن تری که پروستات آنها تحت عمل جراحی یا پرتودرمانی یا سایر درمان های مرتبط با پروستات قرار گرفته اند بروز می کند.

در این شرایط درمانی که بر روی پروستات انجام گرفته است، مجرایی که مایع منی را وارد مجرای ادرار می کند را مسدود می کند.
انزال رتروگراد زمانی رخ می دهد که مایع منی به جای اینکه به صورت طبیعی از طریق مجرای ادراری خارج شود، به طرف مثانه هدایت می شود.
بنابراین شما با ارگاسم خشک مواجه خواهید شد و در دفعه بعد که ادرار خواهید کرد با ادراری کدر مواجه خواهید شد که البته این قضیه چندان نگران کننده نیست.
پزشک اورولوژیست شما باید برای پیشگیری از نگرانی شما، به شما در مورد امکان بروز این اتفاق توضیح بدهد که اغلب بسیاری از پزشکان این قضیه را فراموش می کنند.

هنگامی که ارگاسم خشک به علت انزال رتروگراد رخ می دهد، ممکن است مرد با یک احساس به ارگاسم رسیدن متفاوت مواجه شود و یا اینکه از قوی نبودن ارگاسم ابراز ناراحتی کند.

دلیل این قضیه این است که فرد اتساع ناشی از جهش ناگهانی مایع منی را از داخل مجرای ادرار که در هنگام انزال رخ می دهد را تجربه نمی کند.
از طرفی برخی از مردان نسبت به اینکه انزال رتروگراد ممکن است باعث عدم توانایی پدر شدن آنها شود نگران هستند.
در چنین مواقعی می توان اسپرم را از ادرار جدا کرده و طی فرایند تلقیح مصنوعی همسر فرد را باردار کرد. این کار تخصصی بوده و باید حتما در مراکز مربوطه و توسط متخصص امر انجام شود.

ارگاسم خشک به علت فشار

اگر فشار زیادی بر روی مجاری ادرار وجود داشته باشد، مایع منی از مرد خارج نمی شود. بسیاری از مردان می دانند که اگر آلت تناسلی آنها تحت فشار قرار بگیرد، انزال صورت نخواهد گرفت. در این حالت بلافاصله بعد از کاهش فشار بر روی آلت، مایع منی از آلت به بیرون نشت خواهد کرد.

همچنین اگر قسمت بین کیسه بیضه و مقعد نیز تحت فشار قرار گیرد، ممکن است مرد با ارگاسم خشک مواجه شود.

برخی از افراد معتقدند که دوچرخه سوار ها به علت وجود فشار طولانی مدت در این ناحیه ممکن است با ارگاسم خشک مواجه شوند که البته این قضیه به صورت علمی تائید نشده است.

ارگاسم خشک به علت مصرف مواد مخدر و الکل

گاهی اوقات برخی داروها (مجاز و غیر مجاز) و مواد مخدر می توانند منجر به ارگاسم خشک شوند.

در بین سالهای ۲۰۰۵ تا ۲۰۰۷ تحقیقاتی بر روی داروهایی انجام گرفت که می توانستند باعث ارگاسم خشک شده و در نتیجه پیشگیری از بارداری شوند. اما این تحقیقات هنوز بسیار ناقص بوده و عوارض جانبی آنها هنوز مشخص نشده است.

سایر عواملی که می توانند باعث ارگاسم خشک شوند

در سال ۲۰۰۹ وبسایت مایو کلینیک لیستی از عوامل دیگری که می توانند منجر به ارگاسم خشک شوند را ارائه کرد. البته فراموش نکنید که این موارد بسیار نادر بوده و نیازی به احساس نگرانی در این زمینه نیست:

مسدود شدن مجرای اسپرم
انسداد کیسه منی
ناهنجاری های مادرزادی دستگاه تناسلی
آسیب نخاعی
برخی داروهای خاص برای فشار خون بالا، بزرگ شدن پروستات و اختلالات خلقی

سه مورد اول این لیست به مسدود شدن مجرای منی مربوط می شود که یک متخصص اورولوژیست می تواند این مشکل را درمان کند.

ارگاسم خشک به منظور تفریح

در سال ۲۰۱۳ مطالعات ما نشان داد که برخی از وبسایت ها وجود دارند که چگونگی تجربه ارگاسم خشک را آموزش می دهند. این قضیه ما را شگفت زده کرد.
این وبسایت ها دلیل انجام این کار را اینگونه بیان می کنند:

احساس شدیدتر است.
.این کار به شما اجازه می دهد که ارگاسم های چندگانه داشته باشید.

در این وبسایت ها به شما آموزش داده می شود که چگونه با استفاده از عضلات لگن خود باعث ایجاد ارگاسم خشک و بدون انزال شوید. البته در این روش باید تحریک قبل از انزال متوقف شود.

این روش هنوز قابل تائید نیست اما به نظر می رسد که تمرین کردن آموزش های آنها بی ضرر باشد.

جمع بندی

در مردان جوان، تقریبا تمام موارد ارگاسم خشک بی ضرر بوده و به علت تمام شدن مایع منی به علت انزال های قبلی بروز می کند.

در مردان مسن تر، که تحت درمان پروستات قرار دارند، احتمالا ارگاسم خشک آنها به صورت انزال رتروگراد بوده و وارد مثانه می شود.

منبع: تریبون آزاد

بازدید: ۸۵۳۶۲۵

رتبه مقاله درگوگل:

The post ارگاسم خشک در مردان و عدم انزال فاجعه آفرین است؟ first appeared on تریبون آزاد.

علائم اختلال ارگاسمی زنان

پارمیدا سیف — Mon, 20 Feb 2023 06:48:34 +0000

اختلال ارگاسمی زنان عبارت از تاخیر مکرر یا دائمی و یا نداشتن ارگاسم بعد از یک مرحله تحریک جنسی نرمال می باشد. زنان در نوع و شدت تحریکی که منجر به ارگاسم می شود، دارای حالت های متغیر قابل توجهی هستند.

بسیاری از زنان ممکن است ناتوانی در ارگاسم را نوعی نقص از جانب خود بدانند، اما این یک اختلال پزشکی قانونی و گسترده است. در حالی که این مشکل می تواند بسیاری از عوارض قابل درک ایجاد کند، شما تنها نیستید و کمک در دسترس است. برای آشنایی با اختلال ارگاسم زنان، نحوه تشخیص و درمان آن و نکاتی برای زندگی با این مشکل پزشکی، ادامه مطلب را بخوانید.

اختلال ارگاسمی زنان

تشخیص اختلال ارگاسم زنان باید بر مبنای یک تشخیص بالینی باشد که نشان بدهد توانایی ارگاسمی زنان کمتر از حد مورد انتظار برای می باشد؛

این حد مورد انتظار براساس سن وی، تجربیات جنسی وی و نسبت به سطح مناسبی از تحریک های جنسی که وی دریافت کرده است، مشخص می شود. این اختلال منجر به ناراحتی های قابل توجه و مشکلات میان فردی می شود.

بدعملکردی ارگاسمی به عنوان یک اختلال روانی متفاوت (به غیر از بدعملکردی جنسی دیگر) در نظر گرفته نمی شود و صرفا به دلیل تاثیرات روانشناختی مستقیم از مواد (برای مثال، سوء مصرف مواد، دارو) یا شرایط بالینی عمومی ایجاد نمی شود.

سندرم اختلال پس از ارگاسم

سندرم اختلال پس از ارگاسم (POIS) یک بیماری نادر است که در آن فرد پس از ارگاسم، چه با شریک زندگی، از طریق خودارضایی یا خود به خود در طول خواب، علائمی شبیه آنفولانزا و آلرژی ایجاد می کند. POIS به طور معمول در مردان گزارش شده است (پس از انزال)، اما زنان به ندرت گزارش شده است که علائم POIS را داشته باشند.

علائم ممکن است در عرض چند ثانیه، چند دقیقه یا چند ساعت پس از ارگاسم ایجاد شوند و معمولاً ۲ تا ۷ روز باقی می‌مانند تا اینکه خود به خود از بین بروند. علائم احتمالی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما علائم شایع‌تر شامل:

خستگی،
ضعف،
سردرد،
تب،
تغییرات خلقی،
مشکلات حافظه یا تمرکز،
گرفتگی بینی،
گلودرد،
خارش چشم
علت اصلی POIS شناخته شده نیست.

برخی از دانشمندان معتقدند که در مردان، این یک اختلال خود ایمنی یا آلرژیک است که باعث واکنش التهابی به یک ماده در مرد می شود. منی خود را. دیگران پیشنهاد کرده اند که POIS ممکن است ناشی از عدم تعادل شیمیایی در مغز باشد.

سندرم اختلال پس از ارگاسم می تواند باعث ناراحتی شدید در افراد مبتلا و شرکای آنها شود. برخی از افراد مبتلا به POIS از فعالیت جنسی خودداری می کنند یا متوجه می شوند که باید برای زمانی که بتوانند با علائم کنار بیایند، رابطه جنسی را برنامه ریزی کنند.

درباره سندرم بیماری پس از ارگاسم

بسیاری از بیماری های نادر اطلاعات محدودی دارند. در حال حاضر هدف GARD ارائه اطلاعات زیر برای این بیماری است:

برآورد جمعیت:کمتر از ۱۰۰۰ نفر در ایران به این بیماری مبتلا هستند.
علائم:ممکن است به عنوان یک نوجوان و به عنوان یک بزرگسال ظاهر شود.
علت:GARD در حال حاضر اطلاعاتی در مورد علت این وضعیت ندارد.
سازمان های:GARD در حال حاضر از سازمان های خاص این شرایط آگاه نیست.

علائم سندرم بیماری پس از ارگاسم از چه زمانی شروع می شود؟

علائم این بیماری ممکن است در نوجوانی و بزرگسالی ظاهر شود.

علائم سنی ممکن است شروع به ظاهر شدن کنند در بین بیماری ها متفاوت است. علائم ممکن است در یک محدوده سنی منفرد یا در چندین محدوده سنی شروع شود. علائم برخی از بیماری ها ممکن است در هر سنی شروع شود. دانستن زمان ظاهر شدن علائم می تواند به ارائه دهندگان پزشکی کمک کند تا تشخیص صحیح را پیدا کنند.

اختلال ارگاسم زنان چیست؟

اختلال ارگاسمی زنان (FOD) یا آنورگاسمی، مشکل در رسیدن به ارگاسم به دنبال برانگیختگی جنسی معمولی است که با تاخیر مداوم یا مکرر یا عدم ارگاسم حداقل به مدت شش ماه مشخص می شود و حداقل ۷۵٪ از تجربیات جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد. بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ ، این اختلال در سراسر جهان شایع است و بین ۱۱٪ تا ۴۱٪ از زنان در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. آنورگاسمی می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت کلی زندگی و رفاه فرد تأثیر بگذارد.

چگونه آنورگاسمی می تواند بر زندگی جنسی شما تأثیر بگذارد؟

هر نوع اختلال عملکرد جنسی می تواند ناراحت کننده باشد، مهم نیست که چقدر رایج باشد. طبق گفته انجمن بین المللی پزشکی جنسی(International Society for Sexual Medicine) ، عدم ارگاسم به خودی خود از نظر فنی یک مشکل نیست.

با این حال، اگر برانگیختگی جنسی را تجربه می کنید و راهی برای تسکین آن ندارید، وضعیت می تواند به سرعت ناراحت کننده شود. ناتوانی در رسیدن به ارگاسم همچنین می تواند باعث شود که شریک زندگی شما احساس ناکافی کند و به طور بالقوه مشکلاتی را در رابطه شما ایجاد کند. اگر در مورد فراوانی و شدت ارگاسم خود نگران هستید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا درمانگر جنسی خود صحبت کنید.

اختلال ارگاسم زنان چگونه تشخیص داده می شود

تشخیص آنورگاسمی (Female orgasmic disorder) معمولاً شامل یک قرار ملاقات با ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا متخصص زنان است که در آن سابقه پزشکی شما بررسی می شود. احتمالاً تحت یک معاینه پزشکی عمومی و لگن قرار خواهید گرفت که می تواند به شناسایی سایر شرایط پزشکی که می تواند در تداخل ارگاسم نقش داشته باشد کمک کند. باید انتظار داشته باشید که به سوالاتی در مورد تجربیات خود در مورد میل جنسی، ارگاسم و سایر موضوعات مرتبط در حداقل شش ماه گذشته پاسخ دهید.

علائم آنورگاسمی

اختلال ارگاسمی زنان را این گونه تعریف می کند که هر یک از علائم زیر را به صورت مداوم یا تکرار شونده تجربه می کند:

ارگاسم تاخیری: رسیدن به ارگاسم ممکن است زمان زیادی طول بکشد.
عدم ارگاسم: ممکن است اصلا نتوانید به ارگاسم برسید.
ارگاسم کمتر: ارگاسم هایی که تجربه می کنید ممکن است کمتر از حد انتظار باشد.
ارگاسم با شدت کمتر: ممکن است ارگاسم کمتری نسبت به آنچه که باید داشته باشید.

انواع اختلال ارگاسم زنان

طبق گفته مرکز مشاوره ستاره ایرانیان ، در حالی که فراوانی و شدت ارگاسم در بین زنان به طور قابل توجهی متفاوت است، این تجربه خود می تواند از یک بار به زمان دیگر تغییر کند . بسته به نحوه تجربه علائم، چهار نوع آنورگاسمی وجود دارد.

مادام العمر

با آنورگاسمی مادام العمر یا اولیه، شما هرگز ارگاسم را تجربه نکرده اید.

به دست آورد

اگرچه قبلاً ارگاسم را تجربه کرده اید، ممکن است برای رسیدن به آن نقطه مشکل داشته باشید. FOD اکتسابی یا ثانویه نیز می تواند چالش های جدیدی را در ارگاسم به همراه داشته باشد. ممکن است قبلاً می توانستید به ارگاسم برسید، اما به دلیل تغییراتی در زندگی خود، مانند دارو یا حوادث آسیب زا، دچار مشکل شده اید.

موقعیتی

رایج ترین نوع اختلال ارگاسم، موقعیتی، اغلب به این معنی است که شما می توانید به ارگاسم برسید، اما فقط در شرایط خاص یا با تحریک خاص. برای مثال، ممکن است فقط از طریق خودارضایی یا رابطه جنسی دهانی بتوانید به ارگاسم برسید.

تعمیم یافته است

ممکن است علیرغم تحریک و برانگیختگی جنسی کافی، ناتوانی کامل در رسیدن به ارگاسم را تجربه کنید.

چه چیزی باعث آنورگاسمی می شود؟

بر اساس یک مطالعه اخیر ، برای بسیاری از افراد، توانایی رسیدن به ارگاسم به تعادل پیچیده عوامل ذهنی، فیزیکی و عاطفی بستگی دارد . مشکل در هر یک از این مناطق می تواند باعث آنورگاسمی شود، اگرچه این به هیچ وجه لیست کاملی نیست. علائم می توانند به اندازه افرادی که تحت تاثیر قرار می دهند منحصر به فرد باشند.

توجه به این نکته ضروری است که برخی از افراد کمبود میل جنسی را تجربه می کنند و از آن ناراحت نیستند. غیرجنسی یک هویت جنسی معتبر است. این مقاله بر روی کسانی تمرکز دارد که می خواهند به ارگاسم برسند و نمی توانند.

پاسخ جنسی شامل کار کردن ذهن و بدن به روشی پیچیده است. هر دو باید به خوبی عمل کنند تا ارگاسم اتفاق بیفتد.» – اختلال ارگاسم در زنان ، دایره المعارف پزشکی کتابخانه ملی پزشکی

عوامل روانشناسی

میل و برانگیختگی جنسی واکنش های پیچیده ای به اشکال مختلف تحریک هستند. جای تعجب نیست که رابطه جنسی می تواند یک فعالیت ذهنی شدید باشد، بنابراین عوامل روانی می توانند دخالت کنند.

شرایط سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب
سابقه سوء استفاده عاطفی یا جنسی
استرس ناشی از عوامل استرس زا مانند سوگ یا مسائل مالی
عزت نفس ضعیف و تصویر بدنی ضعیف
خجالت، گناه یا سایر احساسات ناسالم در مورد رابطه جنسی
باورهای مذهبی یا فرهنگی منفی در مورد رابطه جنسی

عوامل رابطه

اگر در زمینه های دیگر با شریک زندگی خود مشکل دارید، ممکن است آرام شدن کافی برای رسیدن به ارگاسم دشوار باشد.

کسالت ناشی از فعالیت جنسی در یک رابطه، یا از دست دادن علاقه به خود رابطه
خجالت از درخواست چیزی که از نظر جنسی می خواهید
فقدان صمیمیت عاطفی با همسرتان
مهارت های ارتباطی ضعیف در بیان نیازها و ترجیحات جنسی
خیانت یا عدم اعتماد
خشونت شریک صمیمی
اختلال عملکرد جنسی در شریک جنسی، مانند اختلال نعوظ در مردان

عوامل فیزیکی

رابطه جنسی غیرقابل انکار فیزیکی است و وضعیت بدن شما می تواند بر میزان لذت بردن شما از آن تأثیر بگذارد.

شرایط پزشکی، مانند دیابت، سندرم تخمدان پلی کیستیک، یا اندومتریوز
سن بالا
جراحی های زنان مانند هیسترکتومی
علائم فیزیکی استرس
شرایط سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب
داروهای خاص، مانند SSRIs (مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین) برای افسردگی

درمان اختلال ارگاسم زنان

درمان FOD بستگی به علت ایجاد مشکل دارد. اگر مشکلات پزشکی زمینه ای وجود داشته باشد، باید درمان شوند. به طور کلی، برنامه های درمانی برای آنورگاسمی زنان شامل تغییر سبک زندگی، درمان و دارو است. اگرچه در حال حاضر هیچ دارویی به عنوان یک درمان مستقیم برای FOD تایید نشده است، برخی از آنها در مرحله آزمایشی امیدوارکننده هستند.

راه های مقابله با اختلال ارگاسم زنان

گزینه‌های درمانی معمولاً شامل یک یا چند روش زیر است:

خودت را آموزش بده درباره بدن خود، آنچه دوست دارید، و چگونگی توضیح نیازهای خود به شریک زندگی خود بیاموزید.
درمان شناختی رفتاری، چه فردی و چه زوج درمانی، می تواند به شما کمک کند دیدگاه و طرز فکر خود را در مورد رابطه جنسی تغییر دهید، روابط جنسی مثبت را ترویج دهید و مهارت های مقابله ای را برای مدیریت استرس توسعه دهید.
تمرکز حسی با لمس غیر شهوانی در طول آموزش در خانه شروع می شود تا به شما و همسرتان یاد دهد که چگونه یکدیگر را لمس کنید و تا تحریک جنسی ادامه دهید. هدف این است که به شرکا بیاموزیم که نیازهای یکدیگر را درک کنند و بتوانند نیازها و خواسته های خود را با یکدیگر در میان بگذارند.
خودارضایی جهت دار: از برنامه ای از تمرینات در خانه استفاده کنید تا به شما کمک کند در طی تحریک جنسی خودگردان با بدن خود آشنا شوید. یاد بگیرید چه چیزی را دوست دارید و چگونه خود را به ارگاسم برسانید، سپس این دانش را با شریک زندگی خود بگویید.
دستگاه‌های تقویت جنسی می‌توانند محرک‌های بیشتری را برای رسیدن به ارگاسم به شما معرفی کنند. به عنوان مثال، دستگاه های خاصی به صراحت برای تحریک کلیتورال طراحی شده اند. هنگامی که در حین رابطه جنسی استفاده می شود، این وسایل تقویت جنسی ممکن است به شما در رسیدن به ارگاسم کمک کند.
پوزیشن های جنسی را آزمایش کنید. برخی از موقعیت های جنسی، کلیتوریس را بیشتر از بقیه تحریک می کنند. درمانگر جنسی یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است موقعیت های خاصی را توصیه کند که ممکن است برای شما لذت بخش تر باشد.

زندگی با اختلال ارگاسم زنان

فراتر از کاری که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی و درمانگر خود انجام می دهید، راه های متعددی وجود دارد که می توانید مهارت های مقابله با آنورگاسمی را توسعه دهید.

به سمت پذیرش کار کنید

کاملاً منطقی است که ممکن است برای پذیرش اینکه آنورگاسمی بخشی از زندگی شماست، مبارزه کنید. با این حال، هنگامی که پذیرفتید که این شرایط تأیید شده است، می توانید شروع به کار به سمت راه حل ها و راه هایی برای زندگی در اطراف آن کنید.

با شریکت حرف بزن

ارتباط بخش مهمی از هر برنامه درمانی برای اختلال ارگاسم زنان است. ناتوانی در ارگاسم به شما ممکن است بر آنها سنگینی کرده باشد، و آنها می توانند مشتاق باشند که به شما در کشف راه حل ها کمک کنند. در حالی که گفتگو ممکن است ناخوشایند باشد، مزایای بالقوه آن بسیار بیشتر از ناراحتی است. احساسات خود را در مورد اختلال خود و نحوه رسیدگی به آن بیان کنید. توضیح دهید که چگونه می خواهید همسرتان به شما کمک کند، و در نهایت، می توانید در مورد آنچه که می توان انجام داد تا رابطه جنسی برای شما لذت بخش تر شود، صحبت کنید.

هوش و سواد جنسی خود را تقویت کنید

یاد بگیرید آنچه را که می خواهید شناسایی کنید و مهارت را تقویت کنید تا بتوانید شریک زندگی خود را برای ارائه اثر مورد نظر هدایت کنید. این مهارت باید با گذشت زمان قوی‌تر شود، بنابراین به تمرین ادامه دهید.

یاد بگیرید حتی بدون ارگاسم از رابطه جنسی لذت ببرید

ناتوانی در رسیدن به ارگاسم بدون شک ناامید کننده است، اما این بدان معنا نیست که اصلا نمی توانید از رابطه جنسی لذت ببرید. ممکن است متوجه شوید که FOD زمانی که بگذارید در پس‌زمینه محو شود و روی صمیمیت با شریک زندگی خود تمرکز کنید، چندان ترسناک نیست. تاکید بر اینکه آیا قرار است به ارگاسم برسید یا نه تنها شانس شما را کاهش می دهد.

به یاد داشته باشید که ارگاسم ممکن است

تشخیص آنورگاسمی به این معنا نیست که شما از نظر جسمی قادر به ارگاسم نیستید. با این حال، به این معنی است که شما ممکن است سفر سخت تری به آن قله رفیع داشته باشید. با وارد شدن به طرز فکر صحیح و استفاده از روش هایی که می دانید عملی هستند، برای موفقیت برنامه ریزی کنید. اگر شریک زندگی تان نمی تواند به شما کمک کند به ارگاسم برسید، خودتان آن را امتحان کنید. سطح استرس خود را تا حد امکان کاهش دهید و به یاد داشته باشید – ارگاسم ممکن است، حتی اگر مجبور باشید به تنهایی به آنها برسید.

آیا باید کرم تقویت کننده ارگاسم را امتحان کنید؟

در حالی که روان کننده های تقویت کننده ارگاسم معمولاً کار نمی کنند، یک کرم تقویت کننده ارگاسم وجود دارد که ایمن، موثر و توسط پزشک توصیه می شود. برخلاف روغن‌ها یا ژل‌هایی که ممکن است در داروخانه‌های محلی خود ببینید، این نوع کرم برای ایجاد حساسیت به نعناع فلفلی یا سایر روغن‌های ضروری متکی نیست – در آن‌ها از سیلدنافیل استفاده می‌شود که همان ماده فقط نسخه‌ای در ویاگرا است.

این کرم با گشاد کردن رگ های خونی در داخل و اطراف اندام تناسلی عمل می کند تا جریان خون به کلیتوریس را افزایش دهد، در نتیجه حساسیت و لذت را افزایش می دهد، که می تواند به شما در رسیدن به ارگاسم رضایت بخشی کمک کند.

کرم یک کرم سیلدنافیل سبک وزن است که برای کمک به بدن شما برای رسیدن به ارگاسم طراحی شده است. مقداری به اندازه یک نخود به صورت موضعی روی کلیتوریس و ناحیه اطراف آن به اندازه کافی برای افزایش جریان خون کافی است و منجر به افزایش روانی و احساس طبیعی می‌شود(منبع: origin).

نکاتی برای استفاده حداکثری از کرم سیلدنافیل:

شما می توانید در هر زمانی از سیلدنافیل استفاده کنید، اما ممکن است در مواقعی اثرات آن را بیشتر احساس کنید. در روزهای پایانی چرخه قاعدگی و همچنین در دوران یائسگی، سطح استروژن کاهش می یابد و در نتیجه روانکاری طبیعی کاهش می یابد. سیلدنافیل می‌تواند به افزایش حس واژن در این دوره‌ها کمک کند و ارگاسم رضایت‌بخش‌تری را فراهم کند.
کرم سیلدنافیل ترکیبی مانند سیلدنافیل نباید به صورت خوراکی مصرف شود، اما پس از اثربخشی دارو ممکن است با دستمال مرطوب پاک شود تا رابطه جنسی دهانی ادامه یابد (در واقع ما آن را توصیه می کنیم).
هر چیزی حدی دارد. از کرم های سیلدنافیل بیش از ۴ بار در ۲۴ ساعت استفاده نکنید.
مانند هر دارویی، شریک مرد پس از تماس با کرم موضعی، این خطر را دارد که واکنش آلرژیک به هر یک از مواد تشکیل دهنده را تجربه کند. علاوه بر این، اگر یک شریک مرد نیترات یا داروهای کاهش دهنده فشار خون مصرف می کند، یا در معرض خطر سیلدنافیل هستند، از قرار گرفتن در معرض هر گونه زخم باز یا عفونت فعال خودداری کنید.
آه خدای من! کرم از ماده فعال مشابه سایر درمان‌های مشابه استفاده می‌کند، اما دارای یک تفاوت مهم است – حاوی آرژنین نیست، اسید آمینه‌ای که می‌تواند دفعات و شدت شیوع تبخال را افزایش دهد و در سایر کرم‌های رایج است. اگر شما فردی هستید که با شیوع تبخال سر و کار دارید، OMG! استفاده از کرم کاملاً ایمن است! و در حالی که استفاده از آن در صورت وجود زخم های تازه ایجاد شده توصیه نمی شود، اما می تواند خودارضایی را در روزهای قبل یا بعد از شیوع بیماری (قبل از بازگشت به رابطه جنسی شریک زندگی) لذت بخش تر کند.

به یاد داشته باشید: کاملاً طبیعی است که سطوح میل و تجربه شما از رابطه جنسی با شما تغییر کند و تکامل یابد. اگر فقط آن را احساس نمی کنید و روی چیزهای دیگر متمرکز شده اید همچون طراحی اتاق خواب متمرکز شوید.

اختلال ارگاسمی مردان (انزال تاخیری):

اختلال ارگاسمی مردان عبارت از تاخیر دائمی یا مکرر و یا نبود ارگاسم بعد از تجربه کردن یک مرحله هیجان جنسی نرمال در طول یک فعالیت جنسی می باشد که متخصصان بالینی در هنگام تشخیص دادن این اختلال، سن فرد، تشخیص های مربوط به تمرکز کافی، شدت و طول مدت را در نظر می گیرند.

این اختلال منجر به ایجاد ناراحتی قابل توجه یا مشکلات میان فردی می شود.

پیشنهاد سکستراپ: همه چیز در مورد اختلال ارگاسم مردان

تشخیص یک بیماری نادر می تواند طاقت فرسا باشد. بیماران و مراقبان ممکن است با چالش‌های منحصر به فردی مواجه شوند که با تشخیص جدید سازگار می‌شوند. غرق شدن در طیفی از احساسات و عواطف طبیعی است.

باید خیلی چیزها را سنجید. ممکن است نگرانی های مالی داشته باشید. ممکن است برای تطبیق مسئولیت‌های در حال تغییر، تنظیمات لازم باشد. دسترسی به مراقبت ممکن است به یک اولویت تبدیل شود. به خاطر داشته باشید که مقابله با یک تشخیص نادر یک فرآیند مداوم است و نیازهای شما ممکن است در طول زمان تغییر کند. این صفحه می تواند نقطه شروعی برای رفع نیازهای فعلی و در حال تحول شما باشد.

منبع: سایت مشاوره جنسی بر گرفته از استیو برسرت (Steve Bressert, Ph.D.) آخرین به روز رسانی: ۸ سپتامبر ۲۰۲۳

The post علائم اختلال ارگاسمی زنان first appeared on تریبون آزاد.

علائم اختلال ارگاسمی مردان

پارمیدا سیف — Mon, 20 Feb 2023 05:43:03 +0000

علائم اختلال ارگاسمی مردان چیست؟ شایع ترین مشکلات جنسی در مردان کدام اند؟ بسیاری از مردان در مقطعی از زندگی خود مشکلات جنسی (اختلال عملکرد جنسی) را تجربه می کنند.

در واقع، تحقیقات نشان می دهد که ۲۰ تا ۳۰ درصد از مردان بالغ دارای یک یا چند نوع اختلال عملکرد جنسی از جمله اختلال نعوظ، انزال زودرس و سایر مشکلات هستند.

شایع ترین مشکلات جنسی در مردان

اختلال عملکرد جنسی مردان شایع است و حدود یک سوم مردان را در مقطعی از زندگی تحت تاثیر قرار می دهد.
اختلال نعوظ، انزال زودرس و بیماری پیرونی شایع ترین مشکلات جنسی مردان است.
هر دو شرایط جسمی و روانی می توانند باعث اختلال در عملکرد جنسی شوند یا به آنها کمک کنند.
بسته به علت، درمان‌های اختلال عملکرد جنسی مردان می‌تواند شامل دارو، درمان روان‌شناختی یا در برخی موارد جراحی باشد.

خوشبختانه، درمان‌های زیادی وجود دارد که می‌تواند به‌طور مؤثری علل فیزیکی و روان‌شناختی اختلال عملکرد جنسی مردان را برطرف کند. به عبارت دیگر، مشکلات جنسی در مردان هم شایع و هم قابل درمان است.

اختلال عملکرد جنسی مردان

اختلال عملکرد جنسی مردان می تواند شامل مشکلاتی باشد که بر عملکرد جنسی، برانگیختگی، میل جنسی و علاقه به رابطه جنسی تأثیر می گذارد. برای درمان هر یک از این مشکلات، ابتدا باید مشخص کنید که چه چیزی ممکن است باعث اختلال عملکرد جنسی شما شود. رابطه جنسی هم جسمی و هم ذهنی است که هم بدن و هم ذهن را درگیر می کند. مشکلات جنسی زمانی ایجاد می شوند که بدن یا مغز شما در بهترین حالت خود کار نمی کنند .

اگر مشکلات جنسی را تجربه می کنید، باید از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود کمک بگیرید. برای یافتن درمان مناسب، ابتدا باید علت اصلی مشکل جنسی را مشخص کنید. اختلال عملکرد جنسی شایع است اما ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای جدی باشد.

اختلال در نعوظ

اختلال نعوظ (ED) هرگونه مشکل در دستیابی و/یا حفظ نعوظ است که بر عملکرد جنسی یا لذت جنسی شما تأثیر می گذارد. تقریباً یک سوم از مردان بالغ اختلال نعوظ را تجربه می کنند که آن را به رایج ترین نوع اختلال عملکرد جنسی مردان تبدیل می کند. علل احتمالی زیادی برای ED وجود دارد، از جمله عوارض جانبی دارو و همچنین علل روانی و فیزیکی.

در حالی که مشکلات گاه به گاه در دستیابی و حفظ نعوظ طبیعی است، مشکلات مکرر نعوظ باید درمان شوند. درمان‌های ED می‌تواند شامل داروهای خوراکی (سیلدنافیل (ویاگرا) و غیره)، درمان با تستوسترون، دستگاه‌های نعوظ خلاء، ایمپلنت آلت تناسلی و داروهای تزریقی مستقیم به آلت تناسلی باشد.

علائم اختلال ارگاسمی مردان

ناتوانی در رسیدن به ارگاسم (اوج اوج) با شریک زندگی. یا ناتوانی در رسیدن به ارگاسم بدون تماس جنسی طولانی. یا ناتوانی در ارگاسم در حین مقاربت. در برخی موارد، تنها از طریق خودارضایی یا رابطه جنسی دهانی می توان به ارگاسم دست یافت.

میل جنسی مهار شده یا کم‌فعال: بی‌علاقگی به تماس جنسی یا فقدان کامل میل جنسی.
انزال رتروگراد: منی به جای بیرون آمدن از انتهای آلت تناسلی ، در طول ارگاسم به سمت عقب به سمت مثانه حرکت می کند . این خطرناک نیست این اغلب یک عارضه جانبی مصرف برخی داروها است.
پریاپیسم(Priapism) : نعوظ طولانی مدت بدون میل جنسی. این وضعیت نادر دردناک است، بالقوه خطرناک است و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
ارگاسم خشک: اگر ارگاسم خشک دارید که منی تولید نمی کند، ممکن است انزال رتروگراد داشته باشید . این اتفاق زمانی رخ می دهد که منی به دلیل جراحی پروستات یا کشاله ران، برخی داروها، یا آسیب عصبی ناشی از دیابت، مولتیپل اسکلروزیس یا آسیب نخاعی، در حین اوج گیری به مثانه می رود. علل دیگر ارگاسم خشک شامل پرتودرمانی یا جراحی برای برداشتن مثانه یا پروستات است.
ناباروری مردان مشکل اصلی ناشی از ارگاسم خشک است و می توان آن را با دارو یا روش های دیگر جمع آوری اسپرم برای لقاح مصنوعی درمان کرد. منی را می توان با استفاده از تحریک ارتعاشی آلت تناسلی یا انزال الکتریکی جمع آوری کرد . هر دوی این روش ها حتی در مردانی که آسیب نخاعی دارند نیز می تواند موثر باشد.

پیشنهاد سکستراپ به شما: ارگاسم خشک در مردان و عدم انزال فاجعه آفرین است؟

انزال زودرس

انزال زودرس (Peyronie’s disease) وضعیتی است که باعث می‌شود مردان در حین رابطه جنسی (یا حتی در زمان پیش‌بازی) خیلی سریع به ارگاسم و منی منی بروند. PE معمولاً با از دست دادن نعوظ همراه است، که می تواند باعث توقف ناگهانی و غیرمنتظره در اتاق خواب شود و بر عزت نفس، اعتماد به نفس جنسی و روابط تأثیر منفی بگذارد.

PE در ۳۰ تا ۴۰ درصد از مردان در دوره ای از زندگی رخ می دهد. PE با سطح سروتونین در مغز مرتبط است – سطوح پایین سروتونین می تواند منجر به PE شود. درمان‌های PE شامل درمان روان‌شناختی یا روان‌پزشکی، زوج‌درمانی ، مشاوره جنسی، داروها و تمرین‌هایی برای بهبود کنترل انزال است.

بیماری پیرونی

هرگونه تغییر شکل آلت تناسلی می تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد. آسیب به آلت تناسلی می تواند منجر به تشکیل بافت اسکار در زیر پوست شود که منجر به بیماری پیرونی (PD) می شود. تحقیقات نشان می دهد که بیش از ۱۰ درصد از مردان بالغ در ایالات متحده ممکن است به بیماری پیرونی مبتلا باشند . PD می‌تواند حتی پس از آسیب‌های خفیف آلت تناسلی (اغلب در حین رابطه جنسی) ایجاد شود و باعث ایجاد بافت زخمی شود که می‌تواند شکل آلت تناسلی را تغییر دهد و ممکن است دردناک باشد.

انحنای غیر طبیعی آلت تناسلی اغلب با PD رخ می دهد. داشتن آلت تناسلی خمیده طبیعی است – همه افراد متفاوت هستند – اما تغییرات در اندازه یا شکل آلت تناسلی شما غیر طبیعی است و باید توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشاهده شود. درمان PD شامل داروها، تزریق آلت تناسلی و جراحی است.

ناباروری و مشکلات دیگر

سایر انواع کمتر شایع اختلال عملکرد جنسی شامل ناباروری و مشکل در رسیدن به ارگاسم است. ناباروری مردان مشکلی برای مردانی است که مایل به بچه دار شدن هستند. ناباروری مردان معمولاً ناشی از مشکلات عملکرد اسپرم یا مشکلات انزال است. عوامل زیادی بر تولید اسپرم تأثیر می‌گذارند که در نتیجه تعداد اسپرم کم یا تحرک ضعیف اسپرم (اسپرم نمی‌تواند به درستی شنا کند)، از جمله ژنتیک و شرایط پزشکی مختلف. انزال رتروگراد، جایی که مایع منی به جای خروج از آلت تناسلی، وارد مثانه می شود، همچنین می تواند باعث ناباروری مردان شود. دلایل مختلفی برای ناباروری مردان وجود دارد و بسته به علت، درمان‌های متفاوتی وجود دارد.

انزال زودرس تنها نوع اختلال عملکرد جنسی ارگاسم نیست که مردان تجربه می کنند. در حالی که شیوع بسیار کمتری دارد، برخی از مردان دچار تاخیر در انزال یا آنورگاسمی می شوند ، به طوری که ارگاسم بیشتر از حد طبیعی طول می کشد یا در حین رابطه جنسی اصلاً ارگاسم نمی کنند. هر دوی اینها می تواند ناشی از انواع مشکلات روانی یا جسمی باشد و درمان آن دشوار باشد.

علل شایع اختلال عملکرد جنسی در مردان

دو نوع شایع اختلال عملکرد جنسی مردان – اختلال نعوظ و انزال زودرس – بسیاری از علل احتمالی مشابه دارند.

سلامت روان. مشکلات روانی و روانی می تواند منجر به اختلال عملکرد جنسی شود . این می تواند شامل اضطراب، افسردگی، استرس، مشکلات روابط، نگرانی های مذهبی در مورد رابطه جنسی، احساس گناه یا سابقه سرکوب جنسی باشد. فقدان اعتماد به نفس جنسی یا نگرانی در مورد عملکرد جنسی خود نیز می تواند به اختلال عملکرد جنسی کمک کند.

سلامت کلی. سلامت کلی تأثیر قابل توجهی بر عملکرد جنسی دارد. علاوه بر پیری طبیعی، تعدادی از مشکلات سلامتی مختلف می تواند باعث ایجاد انواع مختلفی از اختلالات جنسی شود. اساساً، هر چیزی که بر جریان خون یا عملکرد عصبی تأثیر بگذارد، می تواند منجر به اختلال عملکرد جنسی شود ، از جمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی و آسیب.

دیابت می تواند باعث آسیب به عروق خونی کوچک و اعصاب مورد نیاز برای عملکرد جنسی مناسب شود. طبق تحقیقات، بیش از نیمی از مردان مبتلا به دیابت، اختلال عملکرد جنسی دارند . بیماری های قلبی عروقی، از جمله بیماری قلبی، تصلب شرایین (پلاک های شریانی) و فشار خون بالا، همگی می توانند بر جریان خون آلت تناسلی تأثیر بگذارند و منجر به اختلال نعوظ و سایر مشکلات شوند. علاوه بر این، برخی از داروهای تجویزی می‌توانند به مشکلات جنسی در مردان کمک کنند، از جمله برخی داروهای قلبی و داروهای ضد افسردگی.

سطوح پایین تستوسترون ( هیپوگنادیسم مردانه ) نیز می تواند به اختلال عملکرد جنسی کمک کند. سطح تستوسترون در مردان با افزایش سن کاهش می یابد ، به خصوص پس از ۴۰ سالگی، اما می تواند تحت تأثیر داروها نیز قرار گیرد. اگر سطوح خیلی پایین باشد و باعث مشکلات جنسی یا علائم دیگر شود، درمان جایگزینی تستوسترون ممکن است به بهبود میل جنسی پایین و اختلال نعوظ کمک کند.

شایع اما قابل درمان

اختلال عملکرد جنسی مردان شایع و اغلب قابل درمان است. هر گونه تغییر در سلامت جنسی، عملکرد جنسی یا رضایت جنسی شما که به شما مربوط می شود، باید توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی بررسی شود.

برای یافتن بهترین درمان برای مشکلات جنسی خود، ابتدا باید یک تشخیص دقیق داشته باشید. درمان می تواند به سادگی قرص یا گفتار درمانی باشد، یا ممکن است شامل بیشتر باشد، مانند جراحی.

اگر مشکلات جنسی دارید، مشاوره جنسی بگیرید. به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید، بنابراین اجازه ندهید خجالت یا شرم مانع از دریافت کمکی شود که برای بازگرداندن زندگی جنسی خود به آن نیاز دارید.

The Journal of Sexual Medicine. Epidemiology/Risk Factors of Sexual Dysfunction.
Urology Care. What is Erectile Dysfunction?
NIH. Physical Activity to Improve Erectile Function: A Systematic Review of Intervention Studies.
Cleveland Clinic. Erectile Dysfunction.
Urology Care. What is Premature Ejaculation?

The post علائم اختلال ارگاسمی مردان first appeared on تریبون آزاد.

انواع انزال در آقایان

◄Responder► — Fri, 12 Dec 2014 21:17:12 +0000

انزال زودرس، انزال دیر رس، انزال عقب گردی، انزال خشک، احساس درد و ناراحتی هنگام انزال، خون و یا لخته در اسپرم انواع انزال در اقایان هستند که در این مطلب بیشتر به آن ها می پردازیم.

برای رسیدن به رابطه موفق و لذت جنسی در مردان ، ابتدا باید تحریکات جنسی صورت بگیرد. تحریکات جنسی به مغز مخابره می‌شود و سپس به‌طور ثانویه از مغز به نخاع و از آنجا به اندام تناسلی می‌رسد و طی تغییرات فیزیولوژیک در دستگاه تناسلی ارضای جنسی صورت می‌گیرد.دکتر محمدرضا صفری‌نژاد متخصص اورولوژی و فوق‌تخصص آندرولوژی در ضمیمه سیب روزنامه جام جم نوشت: هر نوع اختلال در مسیر عصبی باعث اختلالاتی در انزال خواهد شد. یکی از این اختلالات که در بین مردان هم شیوع زیادی دارد، انزال دیررس یا عدم انزال است.‌انزال دیررس به این معناست که باوجود انجام رابطه زناشویی طبیعی و موثر مرد نتواند حداکثر ظرف مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه به انزال برسد، اما گاهی باوجود تحریکات مناسب جنسی مرد لذت جنسی را حس نمی‌کند و دچار عدم انزال می‌شود.

تفاوت انزال خشک با عدم انزال

عدم انزال با انزال خشک‌ تفاوت دارد. در عدم انزال مرد اصلا ارضای جنسی یا انزال را از نظر روانی تجربه نمی‌کند، ولی در انزال خشک مرد به طور کامل احساس می‌کند که دچار انزال شده، ولی هیچ مایع منی هنگام مقاربت دیده نمی‌شود. شاید این تصور ایجاد شود که انزال پسگرد رخ داده است و مایع منی وارد مثانه می‌شود، ولی در عدم انزال چنین اتفاقی رخ نمی‌دهد.

انزال دیررس و عدم انزال علل مشترکی دارد

تعداد مبتلایان به انزال دیررس و عدم انزال نسبتا زیاد است و حدود ۴ درصد از مردان به این دو اختلال مبتلا هستند.

علت‌ها متعدد است؛ یکی از علت‌ها فیزیولوژیک است؛ مانند کاهش حس دستگاه تناسلی یا کند شدن رفلکس‌های عصبی. این اتفاق در بعضی از مردانی که عادت دارند با تحریکات بخصوصی به انزال برسند، بیشتر دیده می‌شود؛ مثلا مردانی که به مدت زیاد خودارضایی کرده‌اند، به‌مرور در رابطه زناشویی دچار مشکل می‌شوند.

بعضی از بیماری‌های مادرزادی، اختلالات آناتومیک مانند جراحی پروستات یا جراحی گردن مثانه که به دستگاه عصبی صدمه می‌رساند یا در مجموع بیماری‌هایی که به دستگاه عصبی لگنی آسیب می‌زند.

افرادی که دیابت طول‌کشیده دارند (یکی از شایع‌ترین دلایل عدم انزال ابتلا به بیماری دیابت است)، بیمارانی که در اثر تصادف دچار صدمات نخاعی می‌شوند، بیماری سرطان پروستات پیشرفته که جراح مجبور به برداشتن کامل پروستات است، هر نوع عمل جراحی که زنجیره عصب سمپاتیک در آن صدمه ببیند (مثل بیماری سرطان روده بزرگ که جراح ناچار است تمام روده بزرگ را بردارد و این کار به عصب سمپاتیک آسیب می‌رساند)، عمل جراحی روی غدد لنفاوی شکم (در بیماری سرطان بیضه غدد لنفاوی شکمی خارج می‌شود)، هر نوع بیماری غدد درون‌ریز مثل کم‌کاری غده تیروئید، کم‌کاری غدد جنسی در بیماری هیپوگنادیسم یا کوچک ماندن غدد جنسی (بیضه‌ها)، استفاده از بعضی داروها مانند داروهایی که برای فشار خون بالا تجویز می‌شود، داروهای روانگردان مانند ‌ضد‌ افسردگی‌ها که برای بیماران افسرده تجویز می‌شود، مصرف هر نوع ماده مخدری نیز باعث عدم انزال یا انزال دیررس می‌شود و عواملی دیگر از این دست.

اعصاب دستگاه تناسلی از طریق شبکه هیپوگاستریک در داخل لگن تنظیم می‌شود. پس پرتودرمانی و رادیوتراپی لگن نیز ممکن است به این اعصاب صدمه بزند. بیماران مبتلا به ام‌.اس هم دچار این دو اختلال هستند، زیرا بیماری ام اس به نخاع شوکی و مغز آسیب می‌زند.

علت زمینه‌ای باید یافت شود

در واقع هر بیماری که با این دو شکایت به پزشک مراجعه می‌کند، حتما لازم است شرح حال و معاینه درستی از او انجام شود. برای همه بیماران آزمایش و عکس درخواست می‌کنیم تا علت اصلی پیدا شود. چون با از بین بردن علت زمینه‌ای می‌توان مشکل بیماران را تا حد زیادی برطرف کرد.

با آزمایش خون نیز اطلاعات خوبی از بیمار به دست می‌آید. معمولا در این آزمایش‌ها میزان هورمون‌های بدن مثل تیروئید یا هورمون‌های جنسی و میزان قند خون بیمار را ارزیابی می‌کنند. تصویربرداری از نظر وجود اختلالات مادرزادی و سیستوسکوپی نیز از دیگر کارهاست.

درمان انزال دیررس و عدم انزال

درمان به دو نوع تقسیم می‌شود؛ ابتدا باید علت زمینه‌ای برطرف شود. بیماری که چند سال مبتلا به بیماری ام.اس یا دیابت است یا فردی که به دلیل عمل جراحی اعصاب لگنی‌‌اش آسیب‌دیده باید درمان شود. درمان در این دسته از بیماران دارویی است.

گاهی هم مشکلات بیمار منشأ‌ روانی دارد و اصلا مشکل جسمی در کار نیست. این بیماران را اغلب به متخصصان روانپزشک ارجاع می‌دهیم، چون آنها به روان‌درمانی یا رفتاردرمانی ‌نیاز دارند.

بیمارانی که فقط با خودارضایی به انزال می‌رسند نیز باید با تمرین‌هایی خاص آموزش ببینند که از طریق روابط زناشویی به ارضای جنسی یا انزال برسند.

منبع: ساینس دیلی

بازدید :۴۵۹۲۳۵

رتبه مقاله در گوگل:

The post انواع انزال در آقایان first appeared on تریبون آزاد.

ارگاسم چندگانه در مردان

◄Responder► — Sun, 05 Oct 2014 07:37:55 +0000

هر مردی می تواند در رابطه جنسی خود چندین بار ارگاسم شود. برای اینکار فقط کافی است اطلاعات کافی درمورد تمایلات جنسی مردانه، سکس و تکنیک های خاص آن داشته باشید. هدف اکثر مردان در سکس، انزال است نه عشق بازی. وقتی یک مرد چند بار ارگاسم را تجربه می کند، نه تنها خودش بهتر ارضا می شود، بلکه طرف مقابلش را هم بسیار بهتر ارضا خواهد کرد.

ارگاسم های چندگانه به دنبال هم اتفاق می افتند، بدون اینکه فرد در خلال آنها تحریک جنسی خود را از دست بدهد. خانم ها به راحتی می توانند ارگاسم چندگانه داشته باشند اما تعداد کمی از مردان می دانند که با آموزش صحیح آنها هم می توانند دقیقاً مثل خانم ها چندین بار در سکس ارگاسم شوند. درمورد خانم ها، ارگاسم چندگانه به این معناست که مدت زمان کمی بعد از اولین ارگاسم، تحریک جنسی خود را بازمی یابند، که معمولاً بلافاصله یا بعد از چند دقیقه اتفاق می افتد. وقتی زنی در یک رابطه جنسی چندین بار به ارگاسم می رسد ارگاسم او چندگانه خواهد بود.

خیلی از مردان اشتباهاً تصور می کنند که وقتی بتوانند بعد از انزال دوباره تحریک شوند و به یک انزال دیگر دست پیدا کنند، یعنی ارگاسم چندگانه داشته اند. این اشتباه است. سکس چند ارگاسمه مردانه به سکسی گفته می شود که در خلال ارگاسم ها، نعوظ یا تحریک جنسی از بین نرود. ارگاسم چندگانه فقط شامل ارگاسم است نه انزال. تنها استثناء آن زمانی است که انزال با آخرین ارگاسم همراه می شود.

قبل از توضیح بیشتر بد نیست که با فرایند تکنیکی “چرخه تحریک جنسی” آشنا شوید.

۱- مرحله تحریک

– گرفتگی عروق

– نعوظ

– بالا رفتن ضربان قلب

– بلند شدن نسبی بیضه و افزایش سایز

– سفت شدن نوک سینه ها

۲- مرحله پایا

– بزرگ شدن بیشتر سر آلت تناسلی و بیضه ها

– بلند شدن کامل بیضه

– بنفش شدن سر آلت تناسلی

– ترشح غدد کوپر

– نفس نفس زدن

۳- مرحله ارگاسم (از دفع مایع و انزال تشکیل شده است)

دفع مایع

– اسپرم و مایعات از رگ وابران، کیسه های مایع منی و غده پروستات خارج شده و در ته مجرای پیشاب در نزدیکی پروستات جمع می شوند.

– کشش ماهیچه ای درست قبل از رها شدن فشار و تنش

– بالا رفتن بیشتر ضربان قلب و تنفس

ضرورت انزال: هوشیاری از انزال قریب الوقوع

انزال

– عضله تنگ کننده ادرار محکم بسته می شود.

– انقباضات ریتمیک پروستات، عضلات میاندوراهی و آلت تناسلی و خارج شدن مایع منی.

– تیرگی جزئی هوشیاری

۴- مرحله تحلیل

– از بین رفتن تحریک

– خوابیدن آلت تناسلی و جمع شدن پوست بیضه

– برگشت کشش عضلانی

– پایین آمدن ضربان قلب و فشارخون

ارگاسم چندگانه دربرابر ارگاسم همراه با انزال

هر دو نوع این ارگاسم ها یکسان شروع می شوند: از تحریک تا نقطه ای نزدیک به انزال. در این نقطه، مرد یکسری انقباضات تناسلی را تجربه می کند که ۳ تا ۵ ثانیه طول می کشد. این انقباضات، ارگاسم های لگنی نامیده می شوند که ابتدا حس لرزش یا رهایی جزئی فشار را به همراه دارد. وقتی این نقطه کاملاً تشخیص داده شده و کنترل شود، می توان این احساسات را بیشتر و شدیدتر کرد.

وقتی فرد به این نقطه می رسد، هدف رسیدن به انزال نیست بلکه کاهش تحریک است، فقط به اندازه ای که بتوان میزان تحریک را کنترل کرد. می توان با فشردن عضلات لگنی میزان تحریک را به خوبی کنترل کرد.

در یک ارگاسم تکی عادی که همراه با انزال است، مرحله پایا سریعاً گذشته ، ارگاسم فروکش کرده و انزال اتفاق می افتد. در یک سکس با ارگاسم چندگانه، مرحله پایا پس از اولین ارگاسم و ارگاسم های بعدی همچنان باقی می ماند. ارگاسم های پی در پی معمولاً کمی قوی تر از ارگاسم قبلی هستند تا جایی که مرد تصمیم می گیرد در آخرین ارگاسم انزال داشته باشد. انزال کاملاً انتخابی است. حتی پس از چند ارگاسم فرد می تواند تصمیم بگیرد که اصلاً انزال نداشته باشد که در این حالت تحریک تقریباً یک ساعت بعد فروکش می کند، برخلاف انزال که تحریک جنسی دفعتاً و به سرعت فرومی نشیند.

چطور ارگاسم چندگانه ممکن است؟

“چرخه واکنش” مردها و زنها تقریباً شبیه به هم است. تفاوت جزئی بین آنها انزال مرد است. زنهایی که ارگاسم های چندگانه دارند قادرند درصورت کاهش تحریک به مدت زمان کوتاهی بعد از اولین ارگاسم خود، ارگاسم های متوالی و پی در پی داشته باشند، دلیل آن این است که آنها انزال ندارند.

انزال دوره بی پاسخی را در مردها آغاز می کند. طی این مدت، اکثر مردها نمی توانند به خاطر از دست دادن تنش جنسی دوباره تحریک شوند و آلت تناسلی نسبت به هرگونه تماس حساس می شود. ازآنجا که خانم ها از نظر بیولوژیکی قادر به انزال نیستند، این خصوصیت را ندارند و می توانند بسیار آسانتر از مردها ارگاسم های چندگانه داشته باشند.

اولین قدم در فهمیدن اینکه مردها چطور می توانند ارگاسم چندگانه داشته باشند این است که بدانند ارگاسم و انزال دو اتفاق کاملاً مجزا و قابل تشخیص از همدیگر هستند. اکثر مردها همیشه ارگاسم و انزال را به طور همزمان تجربه کرده اند به همین دلیل قادر به تشخیص آنها از هم نیستند.

دومین قدم این است که بتوانید ارگاسم و انزال را از هم تشخیص دهید.

توانایی تشخیص ایندو از هم شامل عضله لگنی می شود. این همان عضله ای است که جریان ادرار را در نیمه راه متوقف می کند. اگر نگه داشتن جریان ادرار برایتان دشوار باشد یعنی عضله لگنی شما ضعیف است. در اینصورت باید روی قوی تر کردن آن کار کنید تا بتوانید ارگاسم چندگانه داشته باشید. وقتی عضله لگنی را فشار داده و منقبض می کنید باید احساس کنید که همه آنچه در عمق لگنتان است به سمت بالا کشیده می شود.

تمرینات تنفسی

– روی یک صندلی راحت بنشینید و شانه هایتان را ریلکس کنید.

– دستها را روی شکمتان درست زیر ناف قرار دهید.

– نفس را عمیقاً توی ریه بکشید. عمیقاً از بینی نفس بکشید طوریکه شکمتان باد کند.

– نفس را به طور کامل بیرون دهید طوریکه شکم دوباره به ستون فقرات بچسبد. احساس خواهید کرد که لگن و آلت تناسلیتان به سمت بالا کشیده می شود.

– این حرکت را ۹ تا ۳۶ مرتبه تکرار کنید.

آماده سازی خود

توانایی داشتن ارگاسم چندگانه برای یک مرد قابلیتی درخور توجه است اما به آماده سازی زیادی نیاز دارد. همانطور که قبلاً هم ذکر شد، یکی از قدم های اولیه شناخت عضله لگنی است. برای اینکه با آن آشنا شوید باید یاد بگیرید که چطور آنرا به درستی کنترل کنید. قسمتی از این کنترل به مرور زمان و با تجربه به دست می آید اما بخش اعظم آنرا باید با تقویت از طریق تمرین مداوم به دست آورید. این تمرینات را می توانید در هر مکانی بدون اینکه کسی متوجه شود انجام دهید.

تمرین

– راحت بنشینید و مثل زمان عادی با همسر خود رابطه جنسی را شروع کنید.

– درست همانجایی که نزدیک به انزالتان است متوقف شوید. عضله لگنی خود را منقبض کرده و نگه دارید و تا ۱۰ بشمارید.

– سپس خود را ریلکس کنید و چند دقیقه استراحت کنید.

– دوباره شروع به رابطه جنسی کنید و اینبار کمی به نقطه انزال نزدیکتر شوید و دوباره عضله لگنی خود را منقبض کنید.

– دوباره رابطه را ادامه دهید و به تحریک جنسی و احساسات خود توجه خاص داشته باشید. کلید کار اینجا این است که درمورد واکنش جنسی خود بیشتر بفهمید تا بتوانید راحت تر آنرا کنترل کنید.

توقف درست قبل از انزال

دوباره به رابطه جنسی ادامه دهید، با این تفاوت که اینبار تا جایی پیش بروید که به انزال برسید. درست قبل از ارگاسم انقباضات متعددی را احساس خواهید کرد که نشاندهنده شروع انزال در ته آلت تناسلی یا حتی عمیق تر در لگنتان است. با شروع این انقباضات یا درست قبل از شروع آن تحریک را متوقف کرده و عضله لگنی را سفت منقبض کنید. احتمالاً حس خواهید کرد که در حال انزال هستید اما باید آنرا متوقف کنید. سفت کردن و منقبض کردن درست عضله لگنی انزال را نگه می دارد.

مقدار کمی ازمایع منی خارج می شود اما نه با آن فشار که در ارگاسم های تکی تجربه می کنید. اگر موفق شدید انزال را بعد از ارگاسم خود متوقف کنید دوباره شروع به خودارضایی کنید. تحریکتان باید بسیار بالا باشد و باید بتوانید اینکار را به مدت کوتاهی ادامه دهید تا به یک ارگاسم دیگر برسید.

اگر بار اول نتوانستید انزال خود را متوقف کنید، احتمالا یا عضله لگنیتان به اندازه کافی قوی نیست و یا در زمان مناسبی آن را منقبض نکرده اید. اگر دیر شروع به منقبض کردن آن بکنید انقباضات انزال دیگر شروع شده اند و دیگر متوقف کردن آن غیرممکن است. با تمرین بیشتر زمانبندی آن دستتان می آید.

نقش شریک جنسی

تکنیک های زیادی برای بالا بردن موفقیت خود در ارگاسم چندگانه وجود دارد. بهترین تکنیک ممکن تمرین آن با شریک جنسیتان است. اگر بتوانید در این کار موفق شوید می توانید هم خودتان و هم شریک جنسیتان را به لذت بسیار بیشتری برسانید.

غلبه بر مشکلات

بدون شک بزرگترین مانعی که اکثر مردها در ارگاسم چندگانه تجربه می کنند، ناتوانی در انقباض عضله لگنی در طی ارگاسم برای متوقف کردن انزال است. ممکن است یکسری انقباضات را حس کنید اما نباید منقبض کردن را در این نقطه رها کنید چون حتی اگر در متوقف کردن انقباضات انزالی موفق هم شوید، چند انقباض از آن نوع را حس خواهید کرد. اگر موفق شوید، انقباضات قبل از انزال متوقف می شوند و باید بتوانید دوباره تحریکتان را ادامه دهید بدون اینکه حستان از بین برود.

یک مشکل دیگر ناتوانی در تشخیص آغاز و پایان مرز مراحل پایا، ارگاسم و انزال است. اگر نتوانید فرق بین ارگاسم و انزال را تشخیص دهید، که کلید کار در تجربه ارگاسم چندگانه است، اگر موفق هم شوید فقط تصادفی بوده است.

بعضی از مردها سعی می کنند خیلی سریع و شدید خود را تحریک کنند ولی این راه خوبی برای آگاهی از سطح هوشیاری جنسی خود نیست. اگر سعی کنید تحریک را آرامتر انجام دهید می توانید مرز بین تحریک، مرحله پایا، و ارگاسم را خیلی راحت تر تشخیص دهید. با این روش خیلی بهتر متوجه خواهید شد که چه زمان باید عضله لگنی خود را منقبض کنید، کی تحریک را متوقف کنید، و کی عضله لگنی را ریلکس کنید و برای تجربه یک ارگاسم دیگر دوباره تحریک را آغاز کنید.

فشار لگنی بعد از تحریک

فشار در ناحیه لگن نتیجه طبیعی افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی است. اگر میزان این فشار قابل تحمل نباشد، می توانید با تنفس عمیق، بلند کردن پایین تنه و ماساژ بیضه به آرامی آنرا کمتر کنید. این کار باعث می شود انرژی بیضه به سایر قسمت های بدن منتشر شود. همچنین می توانید ۵ تا ۱۰ دقیقه به پشت بخوابید.

سایر فواید

با یادگرفتن ارگاسم چندگانه می توانید سایر مشکلات جنسی مثل انزال زودرس را هم برطرف کنید. با این روش نه تنها می توانید زمان سکس خود را بیشتر کنید بلکه استرس و اضطرابهایتان هم کمتر شده و می توانید بیشتر روی ارضای خود و شریک جنسیتان تمرکز کنید.

سن

ممکن است خیلی از شما سوال کنید که آیا سن هم می تواند در موفقیت یا شکست این تکنیک تاثیر داشته باشد یا نه. موفقیت همه مردها در این تکنیک یکسان نیست چون فعالیت جنسی آنها و میزان آگاهیشان از سطح هوشیاری جنسی خود یکسان نیست.

اگر در رسیدن به ارگاسم های تکی چه به تنهایی چه همراه با شریک جنسی خود مشکلی نداشته باشید، یاد گرفتن ارگاسم چندگانه فقط نیازمند صبر، عزم و تلاش است. اما اگر در داشتن ارگاسم های تکی هم مشکل دارید در ارگاسم چندگانه نیز با مشکلات و مسائل بیشتری روبه رو خواهید بود. به همین دلیل اگر احساس می کنید که در روابط جنسی خود مشکلات جدی دارید حتماً با پزشک متخصص درمیان بگذارید.

تفکرات قدیمی

مساله ارگاسم چندگانه ایده جدیدی نیست. فلاسفه چین قدیم، هزاران سال پیش آن را می شناخته اند. بسیاری از رمز و رازهای جنسی هنوز ناشناخته مانده است. باوجود اینکه طی دهه چهل و پنجاه محققان زیادی در زمینه مسائل جنسی در غرب توانایی مردان در داشتن ارگاسم چندگانه را تایید کردند. اما حتی در این عصر میزان ناآگاهی جنسی، راهنمایی های غلط و سردرگمی جنسی به وفور دیده می شود.

خط آخر

خط آخر اینکه توانایی شما در داشتن ارگاسم چندگانه به آگاهی و هوشیاری کلی شما در زمینه جنسی و قدرتتان در کنترل عضلات لگنی بستگی دارد. شایان ذکر است که این قابلیت را نمی توانید یک شبه به دست آورید. بااستفاده از مطالبی که در این مقاله ذکر شد، احتمالاً باید متوجه شده باشید که هفته ها یا حتی ماه ها ممکن است طول بکشد تا بتوانید در این زمینه موفق شوید. نتیجه ای که به دست می آورید به تلاش و اراده خودتان بستگی دارد.

منبع: تریبون آزاد

بازدید: ۸۶۱۵۶۹

رتبه مقاله درگوگل:

The post ارگاسم چندگانه در مردان first appeared on تریبون آزاد.