نحوه پیدا کردن نقطه C

نقطه C فقط یک اصطلاح عامیانه دیگر برای کلیتوریس است که بخشی از آن متعلق به ساختارهای خارجی دستگاه تناسلی زنانه است .

همانطور که مشخص است، مجموعه کلیتورال بسیار بیشتر از آن چیزی است که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است و عمدتاً به سمت داخل توسعه می یابد:

• یک “سر” خارجی : سر چشم (کنجکاوی: آن را مشابه با سر آلت تناسلی می دانند).
• یک بدن داخلی ؛
• دو ریشه که – همیشه در داخل – در دو طرف فرج امتداد دارند .

کلیتوریس در کجا قرار دارد؟

کلیتوریس در قسمت فوقانی و قدامی فرج و در محل اتصال لابیا مینور قرار دارد . کلیتوریس درست بالای دهانه مجرای ادرار قرار دارد که به نوبه خود چند میلی متر جلوتر از روزنه واژن قرار دارد .

قسمت بیرونی (مشاهده): نقش در ارگاسم کلیتورال

قسمت خارجی از گلن تشکیل شده است که تا حدی توسط آستینی از پوست با عملکرد محافظتی پوشانده شده است که به آن کلاه کلیتورال یا پرپوس (آنالوگ پوست ختنه گاه مردانه) می گویند. این برآمدگی در همان راس کمپلکس کلیتورال قرار دارد و نشان دهنده حساس ترین قسمت کلیتوریس است.

بین سر و پوست ختنه گاه معمولاً یک چین کوچک به نام حفره پریپوتیال وجود دارد . پوست ختنه گاه کلیتورال به لابیا مینور یا لب های داخلی فرج متصل می شود، بنابراین: هر چیزی که لابیا را حرکت دهد، کلیتوریس را تحریک می کند.. بنابراین، همانطور که پیش بینی می شد، غده خود دارای انتهای عصبی بیشتری نسبت به سایر قسمت های بدن زن (یا مرد) است.

وقتی نوبت به ارگاسم کلیتورال می رسد، قسمت بیرونی کلیتوریس فقط “نوک کوه یخ” است .

بیشتر کلیتوریس – حدود چهار پنجم آن – در داخل قرار دارد. کل ساختار تقریباً شبیه Y است، با دو نیمه جانبی مخروطی شکل مورب، به نام ریشه‌های کلیتورال (یا پیازهای کلیتورال )، که در ورودی واژن قرار گرفته‌اند. ریشه ها در واقع به سمت بالا به سمت مرکز فرج همگرا می شوند و ساختاری منحصر به فرد و استوانه ای به نام بدن کلیتوریس ایجاد می کنند . این ناحیه قبل از خم شدن شدید به جلو، ۲ تا ۳ سانتی متر کشیده می شود و به اصطلاح آرنج یا زانوی کلیتوریس را تشکیل می دهد. از اینجا در جهت مخالف به سمت عقب و پایین حرکت می کند.

هنگامی که تحریک می شود، لامپ ها متورم می شوند، واژن را در آغوش می گیرند و هر دخول را لذت بخش تر می کنند .

کلیتوریس برای چیست؟

تا آنجا که به عملکرد آن مربوط می شود، به نظر می رسد که این اندام منحصراً مسئول دستیابی به اوج و رضایت جنسی زنانه است.

تفاوت بین ارگاسم واژن و کلیتورال

ماهیت ارگاسم زنانه بیش از یک قرن منبع بحث های علمی، جامعه شناختی و فرهنگی بوده است.

قبل از ادامه، مهم است که یک مقدمه اساسی ایجاد کنیم، تا بحث ارگاسم کلیتورال گمراه کننده نباشد: فقط یک نوع ارگاسم وجود دارد .

بیایید افسانه ای درباره ارگاسم زنانه را از بین ببریم

برای مدت طولانی و به دلایل مختلف (حتی فروید* هم با آن ارتباط دارد)، ما در مورد ارگاسم کلیتورال و ارگاسم واژینال (یا نقطه C در مقابل ارگاسم نقطه G ) شنیده ایم که به عنوان دو واکنش متمایز توصیف می شوند (رجوع کنید به رابطه جنسی نفوذی در مقابل ارگاسم. کلیتوریس مستقیم). در واقعیت، از نقطه نظر فیزیولوژیکی، تفاوت اساسی وجود ندارد: واژن و کلیتوریس ارتباط نزدیکی با هم دارند و نفوذ همیشه هر دوی این اندام ها را درگیر می کند.

به عبارت دیگر، ارگاسم هیچ یک پدیده ای منزوی نیست. تحریک کلیتوریس اغلب قسمت‌های دیگر اندام تناسلی زنان را جذب می‌کند و به همین ترتیب، تحریک واژن در حین مقاربت به‌طور غیرمستقیم باعث تحریک کلیتوریس می‌شود.

همچنین باید در نظر گرفت که ارگاسم یک واکنش عصبی-عضلانی غیرارادی است که همان ناحیه ای از مغز به نام قشر اولیه حسی جسمی را فعال می کند ، هر “نقطه شروع” که محرک لذت از آن آغاز می شود.

بنابراین ، دانش جدید در مورد فیزیولوژی ارگاسم زنان، پایه های محکمی را برای غلبه بر این بحث فراهم کرده است ، اگرچه بسیاری از نکات هنوز برای بررسی باقی مانده است.

آیا ارگاسم واژینال با ارگاسم کلیتورال متفاوت است؟

زنان تمایل دارند گزارش دهند که ارگاسم ناشی از تحریک متمرکز کلیتورال شدید و “محلی” (یا به نوعی “متمرکز”) است، در حالی که ارگاسم ناشی از تحریک اصلی واژینال باعث ایجاد ارگاسم هایی می شود که احساس “عمیق” بیشتری دارند. “، کند و قدرتمند گاهی اوقات، برای تشخیص این دو “نوع” تجربه، از ارگاسم “اوج” و “موج “ صحبت می کنیم که به ترتیب با کلیتوریس و نقطه G مرتبط هستند.

هلن سینگر کاپلان ، یک متخصص جنسی که نقش مهمی در انقلاب جنسی دهه ۱۹۶۰ ایفا کرد، توضیح داد که ارگاسم عملاً یک رفلکس است . به این ترتیب و مانند تمام رفلکس های دیگر، می توان تشخیص داد:

• بخش حسی : در ارگاسم، اولین بخش است که با محرک آغازین (در واقع کلیتوریس) نشان داده می شود.
• بخش حرکتی : شامل انقباضات ریتمیک عضلات دور واژینال است، یعنی در اطراف واژن قرار دارد.

بنابراین در ارگاسم، هر دو ساختار درگیر هستند: کلیتوریس برای بخش حسی و واژن برای بخش حرکتی.

حتی مدل پاسخ جنسی ویلیام اچ مسترز و ویرجینیا ای جانسون (اولین کسی که روش علمی را برای مطالعه تمایلات جنسی انسان، بین پایان دهه ۵۰ و اوایل دهه ۶۰ قرن گذشته به کار برد) نشان نمی دهد. هیچ تفاوتی بین “ارگاسم واژینال” و “ارگاسم کلیتورال” مورد حمایت زیگموند فروید وجود ندارد: تحقیقات آنها نشان می دهد که نقطه G و ارگاسم کلیتورال، صرف نظر از اینکه چگونه به دست می آیند، منشأ یکسانی دارند .

مسترز و جانسون با مطالعه چرخه پاسخ جنسی زنان به تحریکات مختلف، مشاهده کردند که ارگاسم کلیتورال و واژینال دارای مراحل یکسانی از پاسخ فیزیکی هستند و متوجه شدند که اکثر زنان فقط می توانند به ارگاسم کلیتورال برسند، در حالی که اقلیت ارگاسم واژینال داشتند.

چگونه تشخیص دهیم

در چرخه پاسخ جنسی، ارگاسم شامل افزایش تنش است که به اوج خود می رسد و به دنبال آن آزاد شدن ناگهانی و لذت بخش برانگیختگی همراه است . احتمالاً تنفس و ضربان قلب شما تا رسیدن به ارگاسم افزایش می یابد و ممکن است احساس خوشایند احتقان در ناحیه تناسلی خود داشته باشید. ارگاسم کلیتورال با مجموعه ای از انقباضات ریتمیک و ضربان مانند عضلات دور واژینال که با لذت شدید و احساس رضایت همراه است به خوبی مشخص می شود.

پس از ارگاسم ( دوره نسوز )، معمولاً احساس آرامش عمومی رخ می دهد که به ترشح هورمون های عصبی اکسی توسین و پرولاکتین و همچنین اندورفین ها (همچنین به عنوان “مورفین درون زا” شناخته می شود) نسبت داده می شود.

ارگاسم کلیتورال چقدر طول می کشد؟

ارگاسم کلیتورال می تواند منجر به ۳ تا ۱۶ انقباض شود و ۱۰ تا ۳۰ ثانیه طول بکشد.

چگونه کلیتوریس را تحریک کنیم

هنگام تحریک یا تحریک کلیتوریس خود به چه نکاتی توجه کنید

هنگام تحریک کلیتوریس، ترجیحات ممکن است بر اساس برانگیختگی و تغییرات در پاسخ جنسی متفاوت باشد.

به طور دقیق تر، باید در نظر داشت که:

• در مراحل اولیه ، زمانی که بافت نعوظ هنوز به طور کامل تامین نشده است، ممکن است کلیتوریس آنقدر حساس باشد که به طور مستقیم لمس شود. با این حال، این لحظه برای کاوش در منطقه، فشار دادن کلاه بین انگشتان و انجام حرکات دایره ای با افزایش فشار بسیار عالی است. همانطور که برانگیختگی ایجاد می شود، تحریک مستقیم بیشتر غده می تواند احساس را تشدید کند.
• همانطور که برانگیختگی به سطوح بالاتری می رسد ، به طور متناقضی، غده می تواند بیش از حد حساس شود، بنابراین تحریک کمتر مستقیم، سبک و ملایم کلیتورال اغلب راحت تر است.

• پس از ارگاسم کلیتورال، کلیتوریس دچار نوعی دوره نسوز می شود و لمس آن می تواند به دلیل گردش خون و تورم، احساس ناراحتی (اگر نه درد) ایجاد کند. بنابراین، به یک معنا، کلیتوریس همیشه برای ارگاسم “در دسترس” نیست و در هر مقاربت، احتمال دستیابی به تعداد محدودی ارگاسم تنها از طریق تحریک کلیتورال بیشتر است. اگر ارگاسم دوباره با دخول به دست آید، ناراحتی در کلیتوریس ممکن است افزایش یابد.

در هر صورت، هیچ روش جهانی یا تکنیک خاصی برای برانگیختن یا تحریک کلیتوریس وجود ندارد، اما باید آزمایش کرد و درک کرد که ترجیحات فرد در یک فرآیند مستمر کشف و ساخت (حتی ذهنی) چیست تا زمانی که فرد به آن برسد. تعادل مورد نظر برای لذت بردن از تجربه.

بهترین موقعیت های جنسی برای نقطه C

مانند نقطه G، کلیتوریس بخشی از مجموعه ای از ساختارها است که بسیار حساس، واکنش پذیر و پویا هستند و همچنین در طول فعالیت جنسی با یکدیگر ارتباط نزدیک دارند.

با حرکت دادن بدن در حین مقاربت، جریان به اندام تناسلی افزایش می‌یابد و کلیتوریس محو می‌شود، بنابراین می‌توانید از لذتی که وقتی لابیاها به طور غیرمستقیم کلاه کلیتورال را تحریک می‌کنند، استفاده کنید. چرخاندن باسن در حین دخول به تحریک غیرمستقیم لامپ های کلیتوریس کمک می کند و این احساسات را بیش از حد بار می کند.

بهترین پوزیشن‌های جنسی برای رسیدن به ارگاسم کلیتورال، موقعیت‌هایی هستند که امکان تحریک مستقیم ناحیه را فراهم می‌کنند: میسیونری، دختر گاوچران یا قاشق زدن (جایی که یکی یا هر دو می‌توانند کلیتوریس را تحریک کنند).

اثرات تحریک را می توان با تمرکز همزمان بر سایر نواحی اروژن زنانه مانند نوک سینه ها یا فرج به طور کلی افزایش داد(منبع).

ارگاسم کلیتورال: نکات و توصیه ها

• تحریک کلیتوریس به معنای فشار دادن “دکمه” لذت نیست : گاهی اوقات منجر به ارگاسم می شود، گاهی اوقات نه. واکنش به تحریک جنسی در واقع می تواند هر از گاهی متفاوت باشد، بدون غفلت از این که رسیدن به ارگاسم به عوامل دیگری نیز بستگی دارد که فراتر از اندام تناسلی است .
• همه زنان از طریق تحریک کلیتورال رضایت نمی یابند: این بدان معنا نیست که چیزی در بدن اشتباه است یا به درستی کار نمی کند . مانند سایر مناطق اروژن، ترجیحات می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. در واقع، همه ارگاسم ها یکسان ایجاد نمی شوند، بنابراین هیچ راه درست یا غلطی برای رسیدن به آنها وجود ندارد – نکته کلیدی این است که احساس راحتی کنید و از کاوش لذت ببرید.

1. Puppo V, Puppo G. Anatomy of sex: Revision of the new anatomical terms used for the clitoris and the female orgasm by sexologists. Clinical Anatomy. 2015 Apr 1;28(3):293-304.
2. Koedt A. The myth of the vaginal orgasm. Radical feminism: A documentary reader. 2000 Feb 1:371-7.

نقطه جی چیست؟

نقطه G ناحیه ای با حساسیت اروژنی بالا است که در دیواره قدامی کانال واژن ، در چند سانتی متری ورودی قرار دارد.

این ناحیه به دلیل ویژگی های ارگاسمیک خود شناخته شده است: اگر مستقیماً با فشارهای متناوب تحریک شود – حتی مستقل از سایر قسمت های دستگاه تناسلی زنان – می تواند لذت جنسی بسیار شدید و حتی مکرر ایجاد کند. برای برخی از زنان، میل جنسی که از طریق تحریک نقطه G به دست می‌آید، تحریک‌کننده‌تر از کلیتوریس است و به نظر می‌رسد که نقطه اوج، مسئول تحقق عمیق‌تر است.

چرا نقطه G به این نام خوانده می شود؟

نقطه G به نام « ارنست گرفنبرگ» متخصص زنان آلمانی که به اشتباه این کشف را به او نسبت داده اند ، به عنوان نقطه گرافنبرگ نیز شناخته می شود . در حقیقت، تحقیقات دکتر به تحریک مجرای ادرار اختصاص داشت و در مقاله ای در سال ۱۹۵۰، دکتر نقش مجرای ادرار زن را در رسیدن به ارگاسم زیر سوال برد . بنابراین، گرافنبرگ هیچ “نقطه حساس واژن” را توصیف نکرد، اما اظهار داشت که وجود یک ناحیه اروژن در دیواره قدامی واژن، در امتداد مسیر مجرای ادرار (که بعداً به عنوان اسفنج مجرای ادرار شناخته شد ) را می توان نشان داد.

قرن‌ها پیش، حداقل در فرهنگ شرقی ، به نظر می‌رسد که وجود ناحیه‌ای حساس در بدن زن از قبل شناخته شده بود که علاوه بر کلیتوریس، برای دستیابی به لذت کامل جنسی تعیین‌کننده بود. از این منطقه به عنوان ” نقطه خورشید ” یا “نقطه لذت” یاد می شد .

در غرب، در نیمه دوم قرن هفدهم، اولین دکتری که در مورد نقطه G صحبت کرد، هلندی Reigner de Graaf بود (به طور واضح، کسی که ما کشف فولیکول تخمدان را مدیون او هستیم، که بعدها به عنوان شناخته شد. فولیکول دو گراف). رساله های تشریحی او از وجود ناحیه ای با حساسیت اروژنی بالا و به ویژه فعال در نزدیکی واژن حمایت می کرد. این متون هرگز یافت نشد، اما توسط بسیاری از همکاران آن زمان استناد شده است.

مفهوم نقطه G مناسب در حدود سال ۱۹۸۲ با انتشار ” نقطه G و سایر اکتشافات اخیر درباره جنسیت انسانی ” با ویرایش آلیس کان لاداس، بورلی ویپل و جان دی پری وارد فرهنگ عمومی شد.

آیا وجود دارد یا وجود ندارد؟

در زمینه پزشکی-علمی، نقطه G همچنان موضوع بحث قوی است. علیرغم اینکه از دهه ۱۹۴۰ موضوع تحقیقات و مطالعات گسترده ای بوده است، اختلاف نظر در مورد تعریف، وجود و مکان این ساختار همچنان ادامه دارد.

نقطه G: رابطه با کلیتوریس و دیگر بحث های تشریحی

نقطه G وجود دارد

با جمع بندی فرضیه های مختلف به نفع وجود، نقطه G تاکنون در نظر گرفته شده است:

• گسترش کلیتوریسبرخی از متخصصان جنسی بر این باورند که نقطه G ممکن است مربوط به قسمت انتهایی ساختار کلیتوریس باشد، یک اندام نعوظ کوچک که در جلوی دهلیز، در نقطه اتصال لب های کوچک قرار دارد، که می تواند به داخل بدن زن برسد. ، طول کلی ۱۰ سانتی متر است. در تأیید این فرضیه، مسترز و جانسون، سکسولوژیست های مشهور آمریکایی نیز وجود داشتند که اولین مطالعه عمیق را در مورد فیزیولوژی جنسی انسان نوشتند: تحقیقات آنها نشان می دهد که نقطه G و ارگاسم کلیتورال منشأ یکسانی دارند، که از آن نظریه می گوید: ساختارهای کلیتورال در امتداد و به داخل لابیاها احاطه شده و گسترش می یابند. با مطالعه چرخه پاسخ جنسی زنان به تحریکات مختلف،و واژینال همان مراحل پاسخ فیزیکی را نشان دادند و متوجه شدند که اکثر افراد فقط می توانند به ارگاسم کلیتورال برسند، در حالی که یک اقلیت ارگاسم واژینال داشتند.
• بخشی از غدد اسکن : محققان دیگر استدلال می‌کنند که این ساختار ممکن است متعلق به اسفنج مجرای ادرار باشد، یک پد اسفنجی از بافت واقع در قسمت پایینی ناحیه تناسلی زنانه. این بافت در مقابل استخوان ایلیاک و دیواره واژن قرار می گیرد، این بافت مجرای ادرار را احاطه کرده و غدد Skene را در خود جای می دهد که همولوگ اجدادی پروستات مردانه در نظر گرفته می شود. شباهت ها مربوط به ساختارهای بررسی شده توسط میکروسکوپ الکترونی و ترکیب مایعات ترشح شده توسط مجاری Skene در هنگام برانگیختگی زنانه و توسط غده پروستات مردانه است. به همین دلیل غدد اسکن به نام «پروستات زنانه» نیز شناخته می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این موضوع، لطفا با مراجعه بهمقاله اختصاصی .

دو روش اصلی برای تعریف و تعیین محل G-spot به عنوان ناحیه حساس واژن استفاده شده است:

• سطوح برانگیختگی خود گزارش شده در طول تحریک؛
• سونوگرافی برای شناسایی تفاوت های فیزیولوژیکی بین زنان و تغییرات در ناحیه نقطه G در طول فعالیت جنسی.

نقطه G وجود ندارد

تحقیقات پزشکی که از عدم وجود نقطه G پشتیبانی می کند به همان اندازه زیاد است. به ویژه وجود – بر اساس نمونه برداری و سایر روش های تحلیلی مانند سونوگرافی ترانس واژینال – یک ناحیه از دیواره واژن یا نقطه ای از عصب یا تراکم بیشتر از پایانه های عصبی حذف می شود

طرفداران نقطه G همچنین به دلیل اعتبار بیش از حد به شواهد حکایتی و روش‌های تحقیقی مشکوک مورد انتقاد قرار گرفته‌اند (برای مثال، مطالعاتی که شواهد مثبت تولید کرده‌اند شامل نمونه بسیار کوچکی از شرکت‌کنندگان است).

سایر محققان ارتباط فرضی بین غدد اسکن و نقطه G را ضعیف می دانند.

نظرات میانی

در سال ۲۰۰۹، مجله پزشکی جنسی ، مزایا و معایب وجود نقطه G را بررسی کرد و به این نتیجه رسید که برای تأیید وجود این ساختار به شواهد بیشتری نیاز است .

علاوه بر شک و تردید عمومی در بین متخصصان زنان، متخصصان جنسی و سایر محققان در مورد وجود نقطه G، تیمی از کینگز کالج لندن در اواخر سال ۲۰۰۹ پیشنهاد کردند که وجود آن ذهنی است .

در این رابطه، به نظر می رسد که نقطه G تنها در حدود ۵۰ درصد از زنان وجود دارد: گاهی اوقات، نمی تواند هیچ نشانه ای از خود نشان دهد. در مواقع دیگر، می‌توان آن‌قدر رشد کرد که ارگاسم‌های بسیار شدیدی را ایجاد کند.

در هر صورت، سکسولوژیست ها و محققان خاطرنشان می کنند که اگر زنان از طریق تحریک نقطه جی هیجان و یا لذت را تجربه نمی کنند، نباید خود را ناکارآمد بدانند و تأکید می کنند که درک نکردن این احساسات کاملاً طبیعی است.

اخیراً حدس زده شده است که اوج لذت تجربه شده توسط برخی از زنان ممکن است به دلیل ناحیه ای بسیار بزرگتر از یک “نقطه” باشد. این ناحیه از بدن زن که مجموعه کلیتورال- مجرای-واژینال (CUV) نامیده می شود، از بافت ها، ماهیچه ها و غدد مختلف و همچنین کل رحم تشکیل شده است . اساساً، ناحیه CUV به صورت گروهی به هیجان و ارگاسم نهایی کمک می کند.

کجاست

با فرض وجود آن، نقطه G باید در فضای بین دیواره قدامی واژن و مجرای ادرار (تقریباً همسطح پایه مثانه ) قرار گیرد. این ناحیه می تواند از زن به زن دیگر متفاوت باشد، که توضیح می دهد که چرا تعیین دقیق آن اغلب دشوار است.

نقطه G: مختصات برای یافتن آن

عملکرد نقطه جی چیست؟

عملکرد نقطه جی هنوز به طور کامل درک نشده است.

برای برخی از زنان، تحریک این ناحیه منجر به ارگاسم شدیدتر از فشار دادن کلیتوریس به تنهایی می شود. اوج را می توان با تحریک مستقیم دستی (مثلاً با دو انگشت) حتی به طور مستقل از سایر قسمت های دستگاه تناسلی زنانه به دست آورد. تلاش برای تحریک ناحیه از طریق دخول واژینال در هنگام کویتیشن، به ویژه در وضعیت میسیونری، به دلیل زاویه خاص نفوذ مورد نیاز دشوار است.

چگونه نقطه جی را تحریک کنیم؟

تا آنجا که به تحریک جنسی نقطه G مربوط می شود، به یاد داشته باشید که سطح نفوذ واژن ذهنی است، یعنی به تجربه شخصی فردی بستگی دارد و همه در آن نقطه حساس نیستند و/یا احساس لذت می کنند. اثرات تحریک را می توان با تمرکز همزمان بر سایر مناطق اروژنیک زنانه، مانند کلیتوریس یا فرج به طور کلی افزایش داد. و اسباب بازی های جنسی مخصوصا برای تحریک این ناحیه طراحی شده است.

برخی ملاحظات نهایی

صرف نظر از وجود یا نبودن، تفاسیر مختلف و تمایل به تبیین تمایلات جنسی زنانه با روشی علمی، لازم به توضیح است که:

• نقطه G بخش مشخصی از آناتومی اندام تناسلی زنانه نیست، بلکه بخشی از مجموعه ای از ساختارهای بسیار حساس، واکنشی و پویا و همچنین ارتباط نزدیک با یکدیگر در طول فعالیت جنسی (کلیتوریس، واژن و غیره) است. ).
• جستجوی نقطه G و تحریک آن به معنای تلاش برای فشار دادن یک “دکمه” خاص نیست: واکنش به تحریک جنسی می تواند هر از گاهی متفاوت باشد، بدون غفلت از اینکه دستیابی به لذت به عوامل دیگری نیز بستگی دارد که فراتر از آن است. اندام تناسلی
• همه زنان از طریق تحریک نقطه جی رضایت پیدا نمی کنند و این بدان معنا نیست که چیزی اشتباه است یا به درستی در بدن کار نمی کند. مانند سایر مناطق اروژن، ترجیحات می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. در واقع، همه ارگاسم ها یکسان ایجاد نمی شوند، بنابراین هیچ راه درست یا غلطی برای رسیدن به رضایت جنسی وجود ندارد.

فیزیولوژی ارگاسم چیست؟

از بسیاری جهات، واکنش های جنسی مردان و زنان مشابه است. تحریک روانی و مکانیکی اندام تناسلی و سایر نواحی اروژنیک مسیرهای عصبی خودمختار یکسانی را در حین هیجان فعال می کند، با این تفاوت که در مردان ناحیه اکسیپیتال بینایی بیشتر فعال می شود، در حالی که در زنان عمدتاً ناحیه گیجگاهی فکی را درگیر می کند. جداری.

چگونه به ارگاسم برسیم

در اواخر دهه ۱۹۵۰ و اوایل دهه ۱۹۶۰، ویلیام اچ مسترز و ویرجینیا ای. جانسون اولین کسانی بودند که روش علمی را برای مطالعه تمایلات جنسی انسان به کار بردند. این به آنها اجازه داد تا مجموعه ای از تغییرات فیزیولوژیکی کاملاً تعریف شده را که در اغلب موارد رخ می دهد، شناسایی و توصیف کنند.

در سال ۱۹۶۶، ماندگارترین و مهم ترین نتایج برجسته کار آنها در ” واکنش جنسی انسانی ” منتشر شد که در آن تغییرات فیزیولوژیکی که در انسان هنگام تحریک جنسی رخ می دهد، آشکار شد.

به طور خاص، چهار مرحله متعاقب نشان داده شد :

1. مرحله تحریک یا تحریک
2. اوج
3. ارگاسم یا فاز ارگاسم
4. رزولوشن یا فاز نهایی

هر یک از مراحل پاسخ جنسی با تغییراتی در سطح اندام های تناسلی مشخص می شود. در این چرخه از واکنش‌ها، ارگاسم معمولاً از تحریک فیزیکی جنسی آلت تناسلی مرد (معمولاً همراه با انزال) و کلیتوریس در زنان ناشی می‌شود.

هیجان

مرحله اول چرخه پاسخ جنسی مصادف با هیجان اولیه است که به دنبال یک محرک به سیستم عصبی خودمختار (فیزیکی و/یا روانی) از متفاوت‌ترین منشأها ایجاد می‌شود:

• تحریک عینی یا فیزیکی اثر سیگنال‌های آوران از گیرنده‌های موجود در اندام‌های تناسلی و سایر قسمت‌های حساس بدن (مانند محرک‌های بینایی یا لمسی) است.
• از سوی دیگر، تحریک ذهنی یا ذهنی از سیگنال‌هایی نشات می‌گیرد که از مراکز عصبی برتر (افکار، خیال‌پردازی‌های شهوانی، محرک‌های بصری، علاقه جنسی مشخص به شریک زندگی و غیره) نشات می‌گیرد.

در هر صورت، محرک ها برای حفظ انگیزه قوی برای یک تجربه جنسی قریب الوقوع و ایجاد افزایش کافی در تنش جنسی برای ادامه چرخه مهم هستند.

• در مردان، مرحله اول پاسخ جنسی شامل نعوظ است که توسط فعالیت سیستم عصبی خودمختار پاراسمپاتیک تحریک می شود . وقایعی که منجر به نعوظ می شود، تحریک مکانیکی گیرنده های آلت تناسلی و ارسال تکانه های رو به پایین از مغز است که بر روی نورون های داخلی نخاع تأثیر می گذارد و بر روی اندام تناسلی منعکس می شود.
• در زنان، هیجان جنسی مجموعه‌ای از تغییرات از جمله احتقان عروقی در برخی بافت‌ها و انقباض عضلانی در بسیاری از قسمت‌های بدن را ایجاد می‌کند. به عنوان مثال، کلیتوریس به دلیل خون رسانی به بافت نعوظ آن شروع به متورم شدن می کند. سینه ها پر می شوند و واژن شروع به ترشح یک مایع روان کننده چسبناک می کند . کلیتوریس که به انتهای حساس بسیاری مجهز است، در حین عمل جنسی، با مالش تحریک می شود و احساسات خوشایندی را القا می کند. هنگامی که افزایش برانگیختگی جنسی به اوج خود یعنی حداکثر اوج خود می رسد، ممکن است ابتدا فلات و سپس ارگاسم رخ دهد.

اگر از یک طرف میل جنسی تشدید می شود، از طرف دیگر هیجان به پاسخ جنسی در سطح تناسلی اجازه می دهد که در زنان و مردان از نظر ماکروسکوپی متفاوت است، به دلایل واضح دوشکلی آناتومیک:

همچنین کشف کنید:مکنده و ویبراتور کلیت: بهترین مدل ها

اوج

در اوج یک افزایش پیشرونده در تنش تولید شده توسط محرک جنسی تا سطح حدی وجود دارد که فراتر از آن امکان رسیدن به ارگاسم وجود دارد. در این مرحله احتقان عروقی اندام تناسلی به اوج خود می رسد و امکان ادامه رابطه جنسی را فراهم می کند.

فلات دارای مدت زمان متغیری هم بین افراد مختلف و هم در تجربیات متفاوتی است که توسط یک فرد تجربه شده است. اگر تحریکی که تنش جنسی را حفظ می کند کاهش یابد یا قطع شود یا عوامل ناخوشایند تداخل پیدا کنند، فلات می تواند خود را در مرحله حل شدن درگیر کند و ارگاسم را دور بزند.

ارگاسم

ارگاسم همزمان با رسیدن به اوج لذت است .

ارگاسم مردانه

در اوج، مرد تحریکات روانی شدید همراه با افزایش ضربان قلب و فشار خون و مجموعه ای از تغییرات فیزیولوژیکی غیرارادی دیگر را تجربه می کند که پدیده ارگاسم را مشخص می کند.

با افزایش تحریک مکانیکی، کاهش کنترل پاراسمپاتیک آلت تناسلی و افزایش کنترل سمپاتیک دستگاه تناسلی و غدد جانبی منجر به انزال می شود .

افزایش فعالیت نورون های سمپاتیک باعث انقباضات شدید اپیدیدیم، واز دفران و مجاری انزالی می شود و ترشح از وزیکول های منی و غده پروستات را تحریک می کند . در نتیجه، انقباضات رفلکس اسفنکتر مثانه (که بسته می شود) و ماهیچه های دستگاه منی منجر به انتشار اسپرم می شود .

ارگاسم زنانه

ارگاسم زنانه با مجموعه ای از انقباضات ماهیچه ای موزون واژن و رحم همراه است که با بسیاری دیگر از پاسخ های بدن همراه است، از جمله:

• لذت شدید؛
• افزایش فشار خون و ضربان قلب؛
• انقباضات طولانی مدت عضلات اسکلتی.

مدل مسترز و جانسون هیچ تفاوتی بین ” ارگاسم واژینال ” و ” ارگاسم کلیتورال ” مورد حمایت زیگموند فروید نشان نمی دهد: تحقیقات آنها نشان می دهد که نقطه G و ارگاسم کلیتورال ، صرف نظر از اینکه چگونه به دست می آیند، منشأ یکسانی دارند. مسترز و جانسون با مطالعه چرخه پاسخ جنسی زنان به تحریکات مختلف، مشاهده کردند که ارگاسم کلیتورال و واژینال مراحل پاسخ فیزیکی یکسانی دارند و متوجه شدند که اکثر افراد فقط می توانند به ارگاسم کلیتورال برسند، در حالی که اقلیت ارگاسم واژینال داشتند.

وضوح

آخرین مرحله از چرخه، که مرحله تفکیک نامیده می‌شود، یک دوره تکاملی است که ارگانیسم را از طریق کاهش تدریجی تنش جنسی (عادی‌سازی ضربان قلب و تنفس، آرامش عمومی عضلانی و غیره) به شرایط استراحت بازمی‌گرداند. رضایت مربوط به این مرحله با توجه به تجربه جنسی ذهنی متفاوت است، از برآورده شدن میل و احساس روانی رفاه تا نارضایتی.

مدل کاپلان: فاز آرزو

در سال ۱۹۷۹، روان‌درمانگر هلن سینگر کاپلان، مدلی سه مرحله‌ای، شامل مرحله میل به جستجو و انجام فعالیت جنسی در چرخه استادان و جانسون را پیشنهاد کرد، اگرچه این شامل تغییرات کاملاً فیزیکی نیست. بنابراین چرخه شامل ۱) میل، ۲) برانگیختگی و ۳) ارگاسم است.

در عمل، میل محرک فرآیندهای فیزیولوژیکی با هدف شروع و ادامه رفتار جنسی فعال است.

چگونه تشخیص دهیم

همانطور که پیش بینی می شد، ارگاسم رویدادی در چرخه پاسخ جنسی است که با آزاد شدن ناگهانی برانگیختگی جنسی انباشته مطابقت دارد. ما متوجه می شویم که به دلیل انقباضات ریتمیک عمیق و قوی ماهیچه ای در ناحیه لگن که با لذت شدید و احساس رضایت همراه است به ارگاسم رسیده ایم.

در عین حال، واکنش‌های غیرارادی دیگری ممکن است تجربه شود ، از جمله: اسپاسم عضلانی در چندین نواحی بدن، احساس کلی سرخوشی و اغلب، انتشار صدا.

پس از ارگاسم (دوره نسوز) معمولاً احساس آرامش عمومی رخ می دهد که به ترشح هورمون های عصبی اکسی توسین و پرولاکتین و همچنین اندورفین ها (همچنین به عنوان ” مورفین درون زا ” شناخته می شود) نسبت داده می شود.

انواع ارگاسم: چه هستند؟

ارگاسم با توجه به تجربه جنسی (همراهی با دخول، خودارضایی ، آمیزش غیر دخول و غیره) و ناحیه تحریک شده متفاوت است و از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

ارگاسم چقدر طول می کشد؟

ارگاسم در زنان حدود ۲۰ ثانیه و در مردان بین ۳ تا ۱۰ ثانیه طول می کشد.

فرکانس ارگاسم

تخمین زده می شود که مردان در ۹۵ درصد مقاربت به ارگاسم می رسند در حالی که زنان در ۶۹ درصد.

این برای چیست

اثرات ارگاسم برای سلامتی متنوع است: پاسخ‌های فیزیولوژیکی ناشی از اوج لذت جنسی بسیار زیاد است و شامل حالت آرامش ناشی از پرولاکتین است .

در سطح سیستم عصبی مرکزی، کاهش موقتی در فعالیت متابولیک بخش بزرگی از قشر مغز وجود دارد، در حالی که هیچ تغییر یا افزایشی در متابولیسم در نواحی لیمبیک مغز وجود ندارد.

نقش ارگاسم برای لقاح

ارگاسم مرد نقش اساسی در رسیدن به انزال و در نتیجه در لقاح دارد . علاوه بر این، همبستگی بین ارگاسم و باروری شناخته شده است: اسپرم “آموزش یافته” بارورتر از اسپرمی است که برای مدت طولانی در بیضه ها باقی می ماند.

تا آنجا که به ارگاسم زنان مربوط می شود، موضوع پیچیده تر است، اما به نظر نمی رسد رسیدن به اوج لذت نقش اساسی در باروری داشته باشد. در آغاز دهه ۱۹۰۰ اعتقاد بر این بود که انقباضات ناشی از ارگاسم به اسپرم ها کمک می کند تا به سمت قسمت بالایی واژن بالا بروند و شانس باردار شدن را افزایش دهند ( تئوری مکیدن اسپرم که توسط آلفرد کینزی، جانورشناس و متخصص جنسی آمریکایی شرح داده شده است). در حقیقت، شواهد تجربی از دهه ۱۹۵۰ این کار را رد کرد. بنابراین ارگاسم زن شرط لازم برای لقاح نیست.

دلایل دیگر ارگاسم

جدای از هدف نهایی لقاح، تمایلات جنسی تأثیر مهمی بر جنبه های مختلف زندگی دارد. از نقطه نظر رابطه، شاخصی از کیفیت رابطه زوجین است: ارگاسم به خاطر خود نوعی لذت را نشان نمی دهد، بلکه نقش مثبتی برای جنبه عاطفی روابط بین شرکا و حوزه صمیمی خود دارد.

در سطح فردی، ارگاسم به شما این امکان را می دهد که هیجان خود را رها کنید و در نتیجه حالتی از رضایت، لذت، سرخوشی و رفاه پیدا کنید. به این دلایل، اعتقاد بر این است که ارگاسم یک  تقویت مثبت (مدل پاسخ-پاداش) است که قادر به اصلاح رفتار افراد است.

مزایای بالقوه سلامتی

• روابط اجتماعی را تسهیل می کند : اکسی توسین هورمونی است که روابط بین فردی را تسهیل می کند ، برانگیختگی جنسی را تنظیم می کند و برای رسیدن به ارگاسم (هم در مردان و هم در زنان) مهم است. به نظر می رسد هر گونه تحریکی که بر روی اندام تناسلی انجام شود (مثلاً کلیتوریس در زنان) و همچنین بینایی، تماس فیزیکی و صدا، تا فکر شریکی که فرد جذب آن می شود، می تواند ترشح آن را القا کند. جای تعجب نیست که اکسی توسین به عنوان ” هورمون عشق ” نیز شناخته می شود
•  با این حال، پس از پایان تجربه جنسی، اکسی توسین احساس آرامش را القا می کند ، اضطراب را به حداقل می رساند وبازدارندگی در روابط بین افراد را کاهش می دهد.
• استرس را از بین می برد : در طول ارگاسم، ترشح اندورفین باعث ایجاد احساس خوشایندی می شود و با تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی، به مقابله با غم و اندوه، ناامیدی و تضعیف روحیه کمک می کند. اما پس از ارگاسم، اکسی توسین می تواند سطوح کورتیزول مرتبط با استرس را کاهش دهد. این هورمون همچنین باعث آرامش قابل توجهی می شود و واکنش آمیگدال ، بخشی از مغز که با ترس و اضطراب مرتبط است را به حداقل می رساند. ارگاسم همچنین ترشح دوپامین را تحریک می کند ، یک انتقال دهنده عصبی که توسط مغز و غدد فوق کلیوی تولید می شود.”، مسئول احساس رضایت پس از مقاربت؛
• داروی بی خوابی است : ترشح اندورفین در ترکیب با اکسی توسین و دوپامین به تنظیم ریتم شبانه روزی (خواب و بیداری) کمک می کند و استراحت شبانه را تسهیل می کند و باعث ایجاد احساس آرامش و خواب آلودگی می شود .
• اثر تسکین دهنده درد دارد : اندورفین با اثر بر روی سیستم عصبی به تسکین انواع درد کمک می کند و تحمل آن را افزایش می دهد. ارگاسم می تواند مفید باشد، به عنوان مثال، برای مقابله با سردرد و می تواند درد قبل از قاعدگی را قابل تحمل کند.
• خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد : در زنان، ارگاسم به تنظیم تولید هورمون استروژن کمک می کند که اثر محافظتی در برابر سرطان سینه دارد . در مردان، دفعات بیشتر انزال می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد . با ارگاسم مردانه، ترشح هورمون های مختلفی مانند اکسی توسین و DHEA (دهیدرواپی آندروسترون: پیش ساز آندروژن ها و استروژن ها) برجسته شده است که ممکن است ویژگی های محافظتی در برابر تومورها و بیماری های قلبی داشته باشند .
• مغز را تحریک می کند : به نظر می رسد ارگاسم می تواند جریان خون به مغز را افزایش دهد. بنابراین افزایش اکسیژن رسانی منجر به تحریک قوی می شود که حافظه را تقویت می کند . بنابراین، دوپامین با توانایی بهتر برای تمرکز و سرعت بیشتر در یادگیری مرتبط است.
• به تناسب اندام کمک می کند : شناخته شده است که عشق ورزیدن به کالری سوزی کمک می کند و کف لگن را تقویت می کند . به طور غیرمستقیم، ارگاسم خلق و خوی و عزت نفس را بهبود می بخشد و به ما انگیزه می دهد که تناسب اندام بمانیم تا برای چشم شریک جذاب تر باشیم.
• حفظ تعادل هورمونی و بهبود سیستم ایمنی بدن : ارگاسم با افزایش سطح ایمونوگلوبولین ها به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و از طریق هیپوتالاموس ، ترشح هورمون ها را تنظیم می کند و به تعادل هورمونی مهم برای سلامت زنان کمک می کند.
• پوست را انعطاف‌پذیر می‌کند و با چین و چروک‌ها مقابله می‌کند: استروژن آزاد شده با ارگاسم، پوست را روشن‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌کند و به جلوگیری از شروع چین و چروک و سایر علائم پیری پوست کمک می‌کند .

اختلالات ارگاسم

چه زمانی و چرا رسیدن به ارگاسم دشوار است

ارگاسم می تواند با اختلالات مردانه و زنانه مرتبط باشد. این مشکلات می‌توانند تحت تأثیر عوامل متعددی با ماهیت متفاوت باشند، مانند عفونت‌ها ، استرس روانی-فیزیکی ، ترس از بارداری و مشکلات سلامت عمومی . استفاده از داروها ، مانند روانگردان ها ، ضد اضطراب ها و داروهای ضد افسردگی (مخصوصاً مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین ، SSRI ها ) نیز می تواند به مشکل در رسیدن به ارگاسم کمک کند.

عوامل دیگری که مانع از رسیدن شما به اوج لذت جنسی می شوند عبارتند از:

• پیش بازی ناکافی و/یا آمیزش جنسی که زودتر از موعد به پایان می رسد (مثلاً اگر مرد زود انزالی داشته باشد و زن هنوز به هیجان کافی دست نیافته باشد).
• عدم درک نحوه عملکرد دستگاه تناسلی توسط هر دو یا شریک جنسی، یا مشکل در برقراری ارتباط در مورد رابطه جنسی (مثلاً نوع ترجیحی تحریک).
• اختلاف در تمایل به فعالیت جنسی یا مشکلات رابطه، مانند درگیری های حل نشده و عدم اعتماد؛
• کاهش عزت نفس یا احساس از دست دادن توانایی اغواگری؛
• بازداری جنسی و/یا ترس از رها شدن، آسیب پذیر بودن و ندانستن چگونگی کنترل خود؛
• اضطراب در مورد عملکرد جنسی؛
• تغییرات خلقی یا اختلالاتی مانند افسردگی ؛
• استرس محیطی (مشکلات کاری، عزاداری)؛
• تجربه آسیب جسمانی یا عاطفی؛
• بیماری های جسمی، مانند آسیب عصبی (عواقب دیابت ، آسیب نخاعی یا مولتیپل اسکلروزیس ) و ناهنجاری های اندام تناسلی.

اختلالات ارگاسم می تواند به طور کلی رخ دهد (با همه شرکا، در هر شرایطی) یا فقط به یک شریک یا یک موقعیت خاص بستگی دارد. علاوه بر این، این مشکلات می‌تواند از اولین تلاش‌ها برای آمیزش جنسی ایجاد شود یا پس از دوره‌ای ایجاد شود که مشخصه آن عدم وجود اختلال است.

اختلالات ارگاسم زنان

زنان ممکن است عدم ارگاسم ( آنورگاسمی ) یا کاهش قابل توجه در دفعات و/یا شدت آن را تجربه کنند.

اختلالات ارگاسمی مردانه

• انزال زودرس : ناتوانی مداوم یا مکرر در کنترل رفلکس انزال بلافاصله قبل یا در حین عمل نفوذ واژن (در عرض یک دقیقه) یا در پاسخ به آستانه پایین تحریک جنسی.
• تاخیر در انزال : تاخیر مشخص در انزال در طول فعالیت جنسی.
• بی انزالی : ناتوانی کامل در انزال در لحظه ارگاسم، در نتیجه انتشار مایع منی وجود ندارد .
• انزال رتروگراد : زمانی اتفاق می‌افتد که مایع منی، که معمولاً در پایان مقاربت از طریق مجرای ادرار انزال می‌شود، به داخل مثانه بازمی‌گردد. مردانی که از آن رنج می برند به طور طبیعی به ارگاسم می رسند، اما مقدار کمی منی انزال می کنند. در طی ادرار پس از مقاربت، مایع منی همراه با ادرار دفع می‌شود ، بنابراین می‌توان متوجه شد که اینها متراکم‌تر یا کدر هستند .
• انزال دردناک : درد یا سوزش در پرینه (ناحیه بین مقعد و اندام تناسلی)، مجرای ادرار (کانالی که در آلت تناسلی می گذرد و اجازه عبور ادرار از مثانه به خارج را می دهد) یا بالانوماتال (سر و دهان) است. خروجی مجرای ادرار، در انتهای دیستال آلت تناسلی، همزمان یا بلافاصله پس از انزال. خوشبختانه، این یک اختلال ارگاسمی نادر است.
• انزال آستنیک : اختلال عملکردی که با انتشار آهسته مایع منی مشخص می شود (هیچ حرکت انزالی وجود ندارد، بنابراین اسپرم تا چند دقیقه پس از پایان عمل جنسی به صورت قطره ای خارج می شود). این حس شبیه به ادرار است و گاهی اوقات با آنورگاسمی همراه است (بنابراین جزء لذت وجود ندارد). این یک اختلال نادر است که می تواند عواقب روانی منفی بر روی انسان داشته باشد.

تریبون آزاد جنسی