سایزآلت تناسلی مردانه

نظرات

• سلام من و همسرم نامزد هستيم و نامزدم ميگه آلت من نسبت به تو كوچيكه.چطور ميشه اين مشكل رو حل كرد؟

  • این حرفا پایه علمی نداره و بیشتر بخاطر تلقینات و ذهنیات بیهوده در محیط و جامعه اطرافتون هست ... طول استاندارد در ناحیه جغرافیایی ایران حداقل نه و سه دهم تعیین شده مگراینکه آلت تناسلی شوهر شما از این اندازه استاندارد کوچیکتر باشه که در این صورت باید با متخصص ارولوژیست مشورت کنید

• سلام .قطر آلت تناسلي در حالت نعوظ و در حالت عادي بايد چه اندازه اي باشه؟؟؟

  • تابع قاعده خاصی نیست ... چون با انعطاف پذیر بودن واژن مشکلی در این مورد وجود نداره

• سلام ، من 16 سالمه و طول آلت تناسلیم 14 سانت هستش ، این اندازه کوتاه هستش و باید درمان بشه ؟

  • نه دوست عزیز حداقل سایز طبیعی در این باره برای موقعیت جغرافیایی ایران 9 و سه دهم سانت هست که شما مشکل خاصی ندارید

• خیلی ممنون از جوابتون ، آیا راهی هست برای افزایش طول و قطرش ؟!
  و اینکه به چربی های قسمت کمربند شکمی ربطی داره آیا ؟

  • بله اگر با پزشک متخصص ارولوژیست مشورت کنید میتونید در این مورد جوابی قانع کننده دریافت کنید ... استفاده از دستگاه های ویژه و وکیوم میتونه در طول موثر باشه ...ولی ربطی به این چری ها نداره ... چربی زیر شکمی و درگیری ماهیچه پی در این ناحیه میتونه عاملی برای این مشکلات باشه ولی شما مشکلی در این خصوص ندارید

• سلام من ديروز از نامزدم درباره سايز آلتش پرسيدم گفت 14 سانته و كلفت. به نظر من خيلي بزرگه و من ازش ميترسم.آيا اين اندازه خيلي بزرگه يا من اشتباه ميكنم؟؟؟؟

  • دوست عزیز این موارد نباید روی ذهن و رفتار شما تاثیرگذار باشه این تلقینات رو باید با مشاوره کردن و شناخت فیزیک بدن خودتون و مردان از بین ببرید ... عدم اموزش و مطالعه در این زمینه این تفکرات رو برای شما به وجود اورده

• ممنون از جوابتون ، دکتر ممکنه شماره تماس خودتون برای مشاوره را به ایمیلم ارسال کنید

  • شما میتونید از این طریق با مراکز معتبر ما مشورت و مشاوره تلفنی انجام بدید

    http://forum.moshaver.co/f116/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%88-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9-6827/

• سلام خسته نباشيد
  ميخواستم بدونم اين سايز مربوط به حالت نغوظ هست؟

  • بله این سایز برای حالت نعوظ و تحریک شده است

• سلام
  ممنون از مطالبتون

• سلام سایز آلت من در حالت نعوظ 13.5 سانتی هست و 19 سالمه به نظر شما آیا مناسبه ؟

  • در ناحیه جغرافیایی ایران حداقل استاندارد 9 و سه دهم سانت در نظر گرفته شده پس در این مورد شما مشکلی ندارید برای اطلاعلات بیشتر به این ادرس مراجعه کنید

    https://tribuneazad.ir/category/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C/%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%A2%D9%84%D8%AA-%D9%85%D8%B1%D8%AF/

• میخواستم بپرسم ایا مطالب مربوط پودر چهل گیاه یا h 40 پماد بیگر درست و واقعی است یا غلو است چون من دچار زود انزالی هستم و میخواستم این دو دارو را خریداری کنم . شما خواص گفته شده را تایید میکنید

  • تا جایی که در این مورد گفته شده این روغن برای افزایش طول الت هست که با افزایش خونرسانی به این ناحیه انجام میپذیره ...در مورد شما باید از روشهای فیزیکی مثل کاندم های تاخیری استفاده کنید تا با ایجاد ضخامت در آلت زمان انزال رو افزایش بده در این سایت روشهایی در نظرات برای این مشکل اورده شده

• دکتر.من دچار خودارضایی نسبتی شدم.ازاینورهم میخوام آلتم بزرگ باشه آیا دارویی چیزی هست برای من تو داروخانهها.میخوام به پزشک نشون بدم ولی خجالت میکشم.

  • در مورد قسمت اول سوال باید بیشتر توضیح بدید ... ولی در مورد دوم سواب حداقل سایز برای مردان بالغ در ایران 9 و سه دهم سانته که اگر کمتر از این باشه باید به متخصص ارولوژیست مراجعه کنید ... پس بهتره قبل از استفاده خودسرانه از این داروها با متخصص مربوطه مشاوره کنید تا نتیجه مطلوب رو بتونید دریافت کنید

    • دکتر منظورم اینکه خودارضایی زیاد انجام میدم مثلا هفته ای 3بار انجام میدم نمیتونم جلوی خودمو بگیرم .فیلمهای سکسی میبینم ولی گاهی مواقع بدون فیلم هم دوست دارم خودموتحریک کنم.چندین بارهم با دخترها هم سکس کردم ولی دخول نداشتم.کمی هم کمرم درد میکنه.اگه میشه کمکم کنید.اینم بگم که آلتم رو میخوام بزرگ کنم.اگه میشه تلفن مشاوره ای روبهم بدین.

      • به هر حال این عمل مثل اعتیاد ذهن شما رو به خودش مشغول کرده و شما هر چقدر اینکارو انجام بدید با درخواست برای تکرار کردن دارید چون بطور کامل ارضاء نمیشید و به همین خاطر این کارو دایما " تکرار خواهید کرد ...در این مورد اول باید با متخصص ارولوژیست صحبت کنید تا جواب قطعی رو به شما اعلام کنه و در این مورد برای مشاوره ارجاع بده به هر حال میتونید با این شماره مشاوره تلفنی داشته باشید …
        021-22354282

        • ممنون دکتر

• با سلام.
  من الان 24 سالمه و موقع نزدیکی با همسرم زود انزالی دارم{در کمتر از3 دقیقه نزدیکی} بخاطر همین هر دو از این موضوع راضی نیستیم .بعد از نزدیکی اول زمانه زیادی میبرد تا بتونم نزدیکی دوم رو انجام بدم{حداقل 12 ساعت }من در سنین جوانی خود ارضای میکردم ولی در حد زیادی نبوده{از نظر قدرت بدنی مشکلی ندارم}.میخواستم بدانم چطور میشه این مشکل رو برطرف کرد .
  با تشکر

  • دوست عزیز در این مورد میتونید از تمرینات کیگل که در این سایت در موردشون و در جواب دوستان گفته شده استفاده کنید و در کنار این تمرینات میتونید از کاندم های تاخیری و ژل های بی حس کننده استفاده کنید ...
    در رابطه با خودارضایی در گذشته نگران نباشید چون اثرات اون نمیتونه روی این روند رابطه جنسی شما موثر باشه

• سلام دکتر من آلت م کوچیکه وزنم خیلی چاقه افاقه نمیکنه میشه خصوصی باهاتون تماس بگیرم توضیح بدم اینجا بده نمیتونم توضیح بدم ممنونم

  • در این مورد میتونید با این شماره مشاوره تلفنی داشته باشید
    021-22354282

• سلام
  دکتر من اندازه آلتم حدودا ۱۲ سانتیمتر میشه در حالت نعوظ، میخواستم بدونم میشه با دارو یا تمرین بیشترش کرد؟ اما مشکل اصلی من زود انزالی هست، تو اون موقع که دارم با شریک جنسیم ملاعبه میکنم که اون آماده بشه چون میدونم زنها باید قبل از رابطه با ملاعبه آماده بشن تو همون زمان منم به اوج شهوت میرسم اما ارضا نمیشم، اما به محض برخورد آلتم با آلت اون فقط چند ثانیه طول میکشه ارضا بشم، توروخدا واسه این مشکل راه حل بدید، خیلی ذهنم درگیر کرده، یه سوال دیگم داشتم، این شماره مشاوره خودتون هست؟
  ممنون از وقتی که میذارید
  خدا خیرتون بده که مشکل مارو حل میکنید

  • راستی دکتر شنیدم پودر جنسینگ برای تقویت قوای جنسی و سایز آلت موثر هست، درسته؟
    بازم ممنون

    • در این مورد داروهای زیادی در بازار وجود داره که بهتره اگر قصد استفاده از اونارو دارید در مشاوره با روانشناس/س.ک.س تراپیست این کارو انجام بدید
      وگرنه مواد غذایی قابل اعتمادی هستند که میتونن روی عملکرد جنسی شما اثر مثبتی داشته باشند ..بطور مثال :

      تحقیقات نشان داده است که اسید چرب امگا 3 موجود در اسپرم مردان نابارور کمتر از مردان بارور است.
      جالب است بدانید مردانی که باروری بالایی دارند اسید چرب امگا 3 بیشتری نسبت به امگا 6 در آنها یافت می شود.
      همچنین این اسیدها با تظیم عملکرد بدن از حمله های قلبی جلوگیری کرده و باعث تقویت سیستم بینایی, سیستم عصبی, پوست و استخوان ها می شود

      بدترین غذاها:
      مصرف کافئین موجود در چای و ..., الکل, سیگار و تنباکو اختلالات جنسی را ایجاد و تشدید می بخشند.

  • در مورد اندازه مقاله ای در این سایت قرار دادیم که میتونید مطالعه کنید ... و بدونید که براساس نژاد ایرانی حداقل استاندارد این اندازه 9 و سه دهم سانته ...در مورد انزالتون باید سعی کنید فکرتون به تحریک همسرتون باشه ... از انجام سریع عمل ریتمیک جلوگیری کنید و اگر لازمه بیشتر تمرکز بر روی کليتوریس همسرتون باشه تا لذت بیشتری ببره ... در ضمن اگر همسرتون ارضا بشه دیگه شما برای انزال مشکلی ندارید چون بیشتر بحث زودانزالی در باره عدم هماهنگی ارگاسم در مرد و زن هست ... در ادامه میتونید طولانی شدن انزال رو در ارگاسم بعدی ادامه بدید ... بعد از ارضا شدن اول شما میتونید رابطه و نوازش رو ادامه بدید تا در مدت کوتاهی دوباره اماده نزدیکی بشید و این دوره طولانی تر از قبل خواهد بود ...
    در مورد شماره میتونید با مشاوران مربوطه در این باره مشورت کنید

    • دکتر یعنی زود انزالی درمان قطعی نداره؟ نمیشه به طور کامل برطرف بشه؟ نه اینکه قبل از هر رابطه از یه دارو استفاده کنیم که بعد از رابطه اثرش تموم بشه

      • دکتر درمورد اینکه من پس از برخورد آلتم با آلت اون فقط چند ثانیه بعد ارضا صورت میگیره خب وقتی دخول بشه چی؟ یعنی این دخول فقط چند ثانیه طول بکشه؟ مطمئنا نه برای من راضی کنندس نه اون، طول کشیدن در حالت دخول رضایت بخشه نه تنها ارضا شدن

        • معمولا" کاندم چون سطحی رو روی آلت ایجاد میکنه و از مواد بی حس کننده استفاده میشه شمارو میتونه به اون سطح از رضایت برسونه و حتی از بیماریهای ارچی احتمالی رحم زن محافظت کنه ...

          روش كیگل
          تمرين ماهيچه های کف لگن
          اين تمرين روی ماهيچه هايی کار می کند که مسئول نعوظ و انزال در مردان هستند. برای پيدا کردن آن ها در حين ادرار کردن، ادرار خود را نگاه داريد و سپس رها کنيد. ممکن است مدتی طول بکشد تا اين عضله ها را پيدا کنيد و بتوانيد آنها را کنترل کنيد. بعد از شناسايی اين ماهيچه ها حتی در حالت عادی هم (در حين ديدن تلويزيون، کار و غيره) می توانيد مرتبا آنها را منقبض کرده برای چند ثانيه نگاه داريد و سپس رها کنيد. پس اول مدتی وقت صرف کنيد تا اين عضلات را پيدا کنيد. بعد که ديگر بدون ادرار کردن هم آنها را تحت کنترل داشتيد ميتوانيد از دو سری ۱۰ تايی صبح و شب يعنی ۲۰ تا صبح و۲۰ تا شب شروع کنيد و عضلاتتان را منقبض کنيد، برای چند ۱ تا ۳ثانيه نگهداريد و بعد رها کنيد. هر هفته ۱۰ تا به اين تمرينها اضافه کنيد زمانی که تعداد آنها رسيد به ۵۰ يا ۶۰ تا صبح و۵۰ تا ۶۰ تا شب همين عدد آن را نگهداريد. وقتی که به انجام تمرينها عادت ميکنيد ديگر حتی لازم نيست که فقط صبح آنها را انجام دهيد ميتوانيد در طول روز آنها را به مرور انجام دهيد. در ضمن اگر عضلات کف لگن قوی داشته باشيد دچار عوارض بالا رفتن سن هم نخواهيد شد چون اکثرا در افراد کهنسال قدرت نعوظ کم ميشود وزاويه آلت به سمت پايين تغيير ميکند اما با داشتن عضلات کف لگن قوی اين عوارض بسيار کمتر ميشوند.
          اين را تاکيد کنم که نتيجه اين تمرين ها حداقل پس از شش ماه اگر بطور مرتب انجام شوند بروز می کنند. توقع تاثير يک شبه نداشته باشيد.

          راههای درمان زود انزالی:
          گزارش روش های ناموفق در درمان زود انزالی
          استفاده از حنا
          من اين راه را فقط بصورت اتفاقي از چند نفر بومي شنيدم و هيچ ايده اي در موردش ندارم. از نظر تئوري ماليدن حنا به آلت مي تواند باعث دير انزالي گردد اما اينکه واقعاٌ در عمل هم اين نتيجه را بدهد و داراي موارد جانبي هم نباشد چيزيست که من اطلاعي از آن ندارم. حنا در سطح پوست باعث سفت شدن آن مي گردد ( گرچه بعداٌ پوست سياه رنگ مي شود و شکل وحشتناکي بخود مي گيرد! ) اين بوميان ماهي گيراني بودند که مدام مجبور بودند طنابهاي ضخيم آويخته به تور ماهيگيري را با دست بکشند. آنها به کف دستهاي خود حنا مي زدند و با ضخيم کردن پوست کف دست مانع از ايجاد جراحت برروي سطح دست مي شدند. اين افراد ادعا مي کردند که با استفاده از حنا پوست آلت خود را ضخيم مي کنند و ديگر از تحريکات شديد خبري نيست و در نتيجه مدت زمان طولاني مشغول رابطه هستند و تنها به ارگاسم رسيدن روحي در آنان باعث انزال مي گردد…چقدر اين ماجرا مي تواند صحت داشته باشد من نمي دانم و اين تنها توسط تحقيقاتي که دانشجويان گياه شناسي و دارو سازي مي توانند انجام دهند معلوم خواهد شد. شايد بتوانند داروي جديدي را به ثبت برسانند ..

      • زود انزالی رو معمولا" براساس ارضا شدن همسرتون میسنجن ... اگر در زمان رابطه جنسی هر دوی شما به ارگاسم برسید خوب بحث زودانزالی مطرح نیست ... ولی وقتی شما به انزال میرسید در صورتی که همسرتون به مرحله ارضا نرسیده این یعنی زودانزالی نسبت به همسرتون ... و باید با روشهایی تلاش کنید خودتون رو تا زمان ارگاسم همسرتون هماهنگ کنید

• سلام دکتر من15 سالمه وزیاد خودمو ارضا نکردم ایا این کار من خطر ناکه لطفا جواب بدید

  • سوالتون اینه که زیاد خودتون رو ارضاء نکردید ؟ اگر اینطوری هست بسیار خوبه که شما خودتون رو به این عمل اعتیادآور دچار نکردید ... بهتره انرژی خودتون رو در مسیری مثل ورزش کردن و انجام کارهای مفید مصرف کنید ...شما در سنی هستید که ورزش میتونه باعث ترشح هورمونهایی بشه که بر روی قد و وزن و تناسب اندامتون مفید باشه

• دکتر استفاده از کاندوم تاخیری یا اسپری تاخیری میتونه به مرور باعث رفع زود انزالی بشه که دیگه نیازی به استفاده ازشون نباشه؟ یعنی میتونه به درمان زود انزالی کمک کنه؟ چون مسلما رابطه جنسی بدون کاندوم لذت بیشتری داره، من دنبال راهی هستم که بتونم زود انزالیمو درمان کنم و زمان در حالت دخول رو افزایش بدم، بنظرم افزایش زمان نزدیکی و زود انزالی در این حالت میتونه خیلی رضایت هر دو طرف رو فراهم کنه
  ممنون میشم بیشتر راهنماییم کنید

  • شاید منظورمو بد رسوندم بهتون، من میتونم چندین بار طرفمو ارضا کنم با ملاعبه ولی اگه مثلا آلتم به آلتش برخورد کنه یا آلتم رو با دست باهاش بازی کنه چونکه قبلش من با ملاعبه به درجه بالایی از لذت رسیدم فقط چند ثانیه طول میکشه تا ارضا بشم، میخوام این زمان رو بدم، ممنون از راهنمایی های خوبتون

    • خب ارضا شما ذهنیه و باید در این مراحل زمانی کوتاه از اون حالت بیرون بیایت و یا شستشوی با اب سرد میتونه از تجمع خون و برانگیختیی شما بکاهه ...و کلا" کاری انجام بدید تا از اون حالت اوج بیرون بیایت و بعد دوباره به رابطه ادامه بدید... به همین خاطر باید در این مورد مشاوره کنید

  • در این مورد روشهای فیزیکی هست که میتونید در مراجعه به روانشناس اموزش ببینید ولی این فقط و فقط به ساختار فکری و ذهنی شما برمیگرده ... وقتی هنوز رابطه جنسی شروع نشده و فرد ارضا میشه در واقع ارضا ایشون جسمی نبوده و ذهنی بوده ... ولی همونطور که گفتم وقتی همسرتون بتونه در رابطه با شما ارضائ بشه در واقع لفظ زودانزالی هم برای شما از بین خواهد رفت... چون هر دوی شما همزمان به ارگاسم رسیدید

• با سلام خدمت دکتر عزیز
  من 32 سال سن دارم و از کوچکی آلت زنج میبزم حدودا 12 سانت اخیرا هم عمل واریکوسل انجام داده ام و جواب آزمایش من برای تعداد اسپرم 550 هزار تا بود الان هم یک خانمی هستن که هر روز خانواده اصرار میکنن من برم خواستگاری ایشون و من مخالفت میکنم و به کسی هم نمیتونم مشکل خودمو بگم آقای دکتر من هر روز به خودکشی فکر میکنم به نظر شما اگه من برم خواستگاری و ایشون جواب مثبت بدن من مشکلی نخواهم داشت؟ آیا ازدواج ما به طلاق نخواهد کشید؟ جدیدا یکی از دوستام رفتن کاشت گذاشتن و بچه دار هم شدن و اسپرم مرد کمتر از 150 هزار تا بود. ممنون میشم کمکم کنید

  • دوست عزیز امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی تونستن بسیاری از این مشکلات رو حل و فصل کنن پس نگران نباشید و همیشه توکل به خدا کنید در مورد طول الت شما مشکلی ندارید چون طبق نزاد ایرانی حداقل این اندازه 9 و سه دهم سانته و کمتر از این مقدرا نیاز به بررسی و شاید جراحی داشته باشه ... شما برای مشکلی که گفتید میتونید بعد از مدتی با پزشک معالجتون صحبت کنید و ازمایشاتی رو بدید که خیالتون برای ازدواج راحتتر باشه و فکرخودکشی رو از خودتون دور کنید ...این موضوع رو به خاطر داشته باشید که ارزش مشا از مشکلاتتون بیشتره

    • هیچ قرصی برای افزایش تعداد اسپرم وجود نداره؟

      • یکی از شایع‌ترین مشکلات در مردان تعداد کم اسپرم‌ها و البته ضعیف بودن اسپرم‌ها است. از میان هر 25 مرد یک نفر اختلال کم بودن تعداد اسپرم‌ها را دارد. فاکتورهای سبک زندگی نظیر استرس، چاقی، و رژیم غذایی نامناسب می‌تواند بر تعداد و فعالیت اسپرم‌ها تأثیرگذار باشد. اگر شما و همسرتان قصد داشتن فرزند را دارید، تغییرات تغذیه‌ای روش خوبی برای تضمین سلامت باروری است. در واقع تغییرات رژیم غذایی به تولید اسپرم‌های سلامت و قوی کمک خواهد کرد. ما در اینجا 9 غذایی که به تولید اسپرم‌ها در تعداد بیشتر و البته کیفیت بهتر کمک می‌کنند را با هم بررسی می‌کنیم:

        1. سیر
        سیر یکی از بهترین انتخاب‌های غذایی برای افزایش تولید اسپرم‌ها و تقویت اسپرم‌های تولیدی است. سیر که امروزه به عنوان یک ماده غذایی موثر در روابط جنسی شناخته‌ شده، حاوی سلنیوم است؛ آنتی‌اکسیدانی که برای جنبندگی و تحرک اسپرم‌ها ضروری است و آلیسین، ترکیبی که از اسپرم‌ها محافظت کرده و چرخه‌ی هورمون‌های جنسی در اندام‌های جنسی مردان را تقویت می‌کند. برای رسیدن به تأثیرات کمکی سیر در این زمینه شروع مصرف با 1 تا 2 حبه سیر در روز می‌تواند مناسب باشد.

        2. جینسینگ
        در خوردن شکلات، کاکائو، قهوه و نوشیدنی‌های کافئینی که بر خلق‌وخو تأثیر زیادی دارند اعتدال را رعایت کنید. حتی توصیه می‌کنیم مصرف این مواد را در دوره درمان کنار بگذارید. جینسینگ به عنوان داروی طبیعی افزایش غرایز جنسی شناخته شده است. این ماده غذایی سطوح تستسترون را افزایش می‌دهد، جریان خون به عروق اندام‌های تناسلی را افزایش داده و میل جنسی را افزایش می‌دهد. مطالعات نشان داده‌اند که این گیاه دارویی می‌تواند به عنوان یک راهکار درمانی در درمان اختلالات مردانه در مراقبت‌های جنسی نیز در نظر گرفته شود. اما برای رسیدن به این تأثیرات جینسینگ مصرف 2 تا 6 گرم ریشه جینسینگ خشک در روز توصیه می‌شود.

        3. گردو
        گردو که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 و آنتی‌اکسیدان‌ها است، تأثیر قابل‌توجهی در افزایش تحرک، جنبندگی و البته زیست‌پذیری و زنده ماندن اسپرم‌ها دارد. گردو حاوی سلنیوم بالا است و از طرفی جریان خون به اندام‌های جنسی را نیز افزایش می‌دهد.
        علاوه بر قدرت گردو در کیفیت عملکرد و جنبندگی اسپرم‌ها، گردو با تأثیر بر چربی خون و کاهش سطح کلسترول عملکرد مغزی و قابلیت یادگیری را نیز افزایش می‌دهد. برای رسیدن به این تأثیرات مصرف روزانه 8 عدد گردو در روز می‌تواند مناسب باشد.

        4. شکلات تلخ
        شاید این بهترین خبر برای طرفداران شکلات تلخ باشد. پس دوستداران شکلات تلخ بدانند و آگاه باشند که این شکلات سرشار است از انواع آنتی‌اکسیدان‌ها که با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و با دفاع از بدن در مقابل این رادیکال‌های مهاجم از بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کنند. از طرف دیگر از آنجایی که رادیکال‌های آزاد تأثیر مهمی در تخریب اسپرم‌ها و مجاری تقویت‌کننده اسپرم‌ها در بیضه دارند، مصرف شکلات تلخ می‌تواند کمک درمان موثری در درمان اختلالات باروری در مردان در نظر گرفته شود.
        شکلات تلخ سرشار از آنتی‌اکسیدان است. آنتی‌اکسیدان‌هایی که همچنین در میزان بالا در توت سیاه، زغال‌اخته، قره قاط و انار وجود داشته و سلامت قلب را تامین می‌کند. البته این میوه‌ها سطوح بالای پلی‌فنل‌ها و فلاون‌ها را دارا می‌باشند. به همین خاطر است که مصرف روزانه یک تکه شکلات تلخ را برای تامین سلامت قلب و عروق و نیز سلامت اسپرم در مردان توصیه می‌کنیم.
        گردو که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 و آنتی‌اکسیدان‌ها است، تأثیر قابل‌توجهی در افزایش تحرک، جنبندگی و البته زیست‌پذیری و زنده ماندن اسپرم‌ها دارد

        5. مارچوبه
        این سبزی سبزرنگ و کوچک که خیلی از افراد به دلیل داشتن بوی بد، آن را منفور می‌دانند، امروزه به عنوان یک ماده غذایی جادویی در افزایش قدرت اسپرم‌ها شناخته شده است. مقادیر بالای ویتامین C در این ماده غذایی آن را به یک محافظ قوی برای جلوگیری از اکسیداسیون اسپرم‌ها و نیز محافظت از سلامت غشاء سلول‌های بیضه تبدیل کرده است. از طرف دیگر ویتامین C در بدن به دلیل کاهش سطح رادیکال‌های آزاد قادر خواهد بود قدرت تولید و جنبندگی اسپرم‌های تولیدی را نیز افزایش دهد.
        آووکادو

        6. آووکادو
        تابستان بهترین زمان برای تهیه مقداری آووکادو و خشک کردن و نگه داشتن آن برای فصل‌های بعد است. از آنجایی که آووکادو سرشار از ویتامین E، ویتامین B6، و فولیک اسید است، افزایش تحرک و جنبندگی اسپرم با مصرف آووکادو، آن را به ماده غذایی مناسب برای افزایش باروری تبدیل کرده است.

        7. موز
        ممکن است شما هم اخباری در خصوص تأثیر مصرف این میوه در افزایش باروری مردان شنیده باشید، اما در اینجا می‌خواهیم اطلاعات جدید و البته جالبی در خصوص تأثیر مصرف موز بر افزایش تعداد اسپرم‌ها در اختیار شما قرار دهیم. موز سرشار از آنزیمی به نام "بروملین" است. آنزیمی که نقش مهمی در تنظیم هورمون‌های مردانه دارد. موز همچنین میوه‌ای سرشار از ویتامین B1، ویتامین A، و ویتامین C است که با افزایش استقامت و پایداری اسپرم‌ها قدرت باروری را در مردان افزایش می‌دهد.

        8. گوشت قرمز
        البته گوشت قرمز عاری از چربی، با ارائه مقادیر بالایی از زینک و پروتئین به بدن، ماده غذایی مناسبی برای افزایش قدرت باروری در نظر گرفته می‌شود. همان طور که قبل‌تر هم گفتیم زینک ماده معدنی بسیار مهم در پیشگیری از اکسیداسیون و تامین سلامت اسپرم‌ها و همچنین پیشگیری از تبدیل هورمون تستسترون به استروژن و ایجاد اختلالات هورمونی مردانه دارد.

        9. انار
        این میوه بهترین بهترین‌ها در مواد غذایی تامین کننده سلامت اسپرم است. طب سنتی اعتقاد دارد انار می‌تواند تمام بیماری‌ها، از یک سرماخوردگی ساده گرفته تا اختلالات شمار اسپرم‌ها را درمان کند. به دلیل محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها در انار، مصرف انار و آب انار قادر خواهد بود سطح ماده شیمیایی به نام مالون دی آلدهید را در خون کاهش دهد. این ماده شیمیایی اسپرم‌ها را تخریب می‌کند. همین ویژگی‌های انار است که آن را به یک ماده غذایی موثر در حفظ سلامت تولیدمثلی مردان تبدیل کرده است.

• با سلام
  ممنون از پاسخی که به من دادید
  ولی نمیتونم به این قضیه خوش بین باشم
  پیش دکتر غدد هم رفتم جواب مثبتی به من ندادن و گفتن برو مشاوره پژوهشکده رویان

  • دوست عزیز هر قفلی کلیدی داره و خوشحال باشید که در زمان حال و در کشورمون اقدامات بسیار خوبی برای رفع چنین مشکلاتی صورت گرفته ... شما میتونید فردی غمگین برای رفع مشکلتون باشید و یا فردی امیدوارم و باانگیزه برای رفع مشکتون باشید ... در ماهیت تغییری اتفاق نیفتاده ولی در شرایط روحی شما در این حالت بسیار تاثیرگذاره
    برای طول الت میتونید به متخصص ارولوژیست مراجعه کنید که با توجه به گفته های قبلی شما نرمال هستید ولی برای تعداد اسپرم ها میتونید برای بررسی بهتر به همین موسسه مراجعه کنید و امیدوار باشید

    • من به متخصص اورولوژیست مراجعه کردم گفتن سایز نرماله و احتیاج به عمل جراحی ندارید . ولی زمانی که 18 سال داشتم طول آلت 18 سانت بود ولی فکر کنم به خاطر استرس زیادی که تحمل کردم و مشکلات خانوادگی که برام پیش اومد این اتفاق افتاد به نظر شما واقعا انقدر تأثیر داره؟

      • نخیر تاثیری نداره و همش به خاطر تلقینات ذهنیه ....

• با سلام و خسته نباشید
  پسری هستم 19ساله که طول الت تناسلی من در حالت نعوذ 15سانتی متر و3سانتی مترقطر خواستم ببینم که از نظر سایز مشکلی دارم یا نه ؟؟

  و سوال دیگه اینه که من مشکل خودارضایی داشتم و ترک کردم و در مدت 5 ماه به هیچ نحوی ارضا نشدم و چند هفته پیش فشار زیادی و غیر قابل کنترلی بهم اومد ک مجبور ب خودارضایی مجدد شدم ولی دفعات خیلی کمتری نسبت به قبل ولی حس جنسی زیادی دارم و سخته کنترلش شرایط ازدواج رو هم ندارم .. فشاری زیادی رو متحمل هستم خواهشا کمک کنید مرسی ممنون

  • دوست عزیز حداقل سایز استاندارد در طول آلت برای نژاد ایرانی 9 و سه دهم سانته که شما در این مورد مشکلی ندارید ... در مورد خودارضایی شما قدم اول برای کم کردن این عمل تحریک نشدن هست به همین خاطر در هنگام تحریک بسیار مشکل هست که بتونید تحمل کنید ولی چیزی که خیلی اهمیت داره اینه که بتونید در تعداد دفعات انجام حداقل رو رعایت کنید و بصوردت یک اعتیاد روزانه درنیاورید

    • خیلی ممنون از پاسختون خانوم دکتر.
      با توجه به جوابتون تعداد دفعات نرمال در هفته چ تعدادی هست؟تعداد طبیعی چند هست؟بازم مرسی ممنون تشکر

      • هیچگونه حد نرمالی برای تعداد دفعات رابطه جنسی وجود نداره ولی در هر چیزی باید حد اعتدال رو رعایت کرد

        از نظر اسلام، دفعات همبستري با همسر، محدوديتي ندارد و تعداد دفعات نزديكي به ميزان ميل جنسي و رضايت طرفين رابطه بر مي گردد. اما بصورت معمولی به تعداد كمتر از 2 بار در ماه سردي جنسي و به ميزان بيشتر از 10 بار در ماه حرارت جنسي گفته مي شود. يك يا دوبار در هفته ميزان متعادل رابطه جنسي است . البته این میزان زمانی مطرح است که مدت زمان قابل توجهی از شروع زندگی مشترک گذشته است و زوجین به یک شناخت از میزان تمایل، نیاز و توانایی خود در مسائل جنسی رسیده و با تفاهم به یک ثبات رفتار جنسی دست یافته اند، چرا که معمولا زوجین در ابتدای زندگی مشترک بیش از زمانهای دیگر با مساله جنسی درگیر بوده و چه بسا تا هفته ای چندین بار نیز رابطه داشته باشند و این طبیعی است.
        از لحاظ علمی یک رابطه جنسی معمولی، معادل یک ساعت پیاده روی با سرعت متوسط و يك رابطه جنسي پرحرارت، معادل 15 دقيقه دويدن بروي دستگاه ترد ميل(دو ثابت) می باشد، یعنی تقریبا 200 كالري انرژي مي سوزاند . رابطه جنسی یک فعالیت بدنی-روانی است که تقریبا تمام اعضای بدن انسان را درگیر می کند و به همین دلیل است که انجام مکرر و با فاصله کم آن، که مانع استراحت و جبران انرژی می باشد، برای بدن انسان مضر می‌باشد. امام صادق عليه السلام در این باره می فرمایند: حلالي لذت بخش تر از همبستر شدن با همسر نيست، ولي زياده روي در اين امر نارواست، ميانه روي در آميزش سلامت آدمي را مي افزايد و عمر را زياد مي کند . همچنین آن حضرت می فرمایند: من اراد البقاء و ... فليقل غشيان النساء، كسي كه عمر بيشتري مي خواهد، بايد با همسرش كمتر آميزش كند .
        زیاده روی در انجام مقاربت می تواند آسیب ها و آثار بدی برای فرد و همچنین خانواده داشته باشد، که در ادامه به برخی از این آسیب ها از نگاه برخی صاحب نظران پزشکی قدیم و جدید می پردازیم:
        بوعلي سينا مي گويد : مني، مايه حيات و قوت جان شماست. پس در جماع رعايت حد اعتدال بايد کرد .
        کثرت جماع باعث کاهش طول عمر و سستی بدن می شود . افراط در جماع در هر حال مضرترین چیز هاست، خصوصا هنگامی که پی در پی باشد چرا که باعث ضعف مغز، قلب، کبد، قوا، اعصاب، بینایی، معده، کلیه، مثانه و تپش قلب و درد کمر و باسن، سیاتیک، نقرس و امثال این ها می گردد . همچنین سبب کاهش توان و ضعف اعصاب و حدوث امراضی مانند ام اس، فلج، رعشه، لقوه، تشنّج، ضعف قوة هاضمه و ضعف سایر قوا می شود. علت این امر، آن است که بدن براي تولید منی مراحل زیادي طی کرده و قواي زیادي صرف کرده است . همچنین کثرت جماع به چشم آسیب می‌رساند .
        پژوهش ها نشان می دهد افزايش فعاليت‌های جنسی برای قلب مردان مضر است .
        اگر تعداد دفعات رابطه جنسي افزايش يابد ميزان اسپرم در هر بار انزال كاهش مي يابد و اگر اين ميزان كه بطور معمول بين 40 تا 60 ميليون اسپرم در هر ميلي ليتر مايع مني است، به كمتر از بيست ميليون اسپرم برسد مي تواند در زمينه باروري ايجاد مشكل كند و در صورتی میزان اسپرم طبیعی می شود و فرد قدرت باروری به دست می آورد که چند روز رابطه جنسي انجام نشود ؛ در حقیقت وجود چند روز استراحت در بین رابطه های جنسی موجب جبران انرژی از دست رفته و بازسازی بدن می گردد.

        • ببخشید منظورمو بد متوجه شدید من 19 سالمه شرایط ازدواج ندارم ومشکل خودارضایی رو داشتم ایا به طور متعادل میشه خورارضایی رو برای کاهش میل جنسی انجام بدم چون میل جنسی فشار میاره بهم؟ن چیزی ممکنه؟تعداد متعادلی وجود داره برای خودارضایی؟؟

          باتشکر

        • ما در اینجا منظور از روابط رو روابط رسمی در ازدواج میدونیم ولی در مورد صحبت شما سعی بر اینه که حدالمقدور اینکار به خاطر اعتیاد ذهنی که به وجود میاره انجام نشه ... که در قدم اول باید سعی کنید تحریک نشید ولی اگر تحریکی اتفاق افتاد و مجبور به انجام خودارضایی شدید لااقل در کمترین تعداد باشه ...به همین خاطر دنبال تعداد دفعات نباشید

• سلام.پسری دارم 12 ساله که آلت تناسلی اش از زمان کودکی تا بحال رشد نداشته است.البته حالت نعوظ پیدا میکند ولی چندان رشدی ندارد.چه باید بکنم.

  • دوست عزیز بهتره به جای مطرح کردن این مسایل در این جا حتما" با متخصص ارولوژیست مشورت کنید تا در صورت وجود مشکلی بتونید خیلی سریع اونو حل و فصل کنید
    در این مورد میتونید با این شماره مشاوره تلفنی داشته باشید
    021-22354282