داروهای گیاهی برای تقویت جنسی در مردان و زنان

تغذیه صحیح در مردان قوای جنسی آن ها را تقویت می کند، مرد ممکن است بدون این که عضو تناسلی او آسیب ببیند دچار نعوظ و عدم تمایل جنسی بشود، این مشکل به دلیل سوء تغذیه ایجاد می شود و خوردنی های زیر به درمان این مشکل کمک می کنند.

• زعفران
• عسل
• زنجبیل
• سیر
• شیر و خرما
• کنجد
• ارده و عسل
• جن سینگ
• سیرابی
• دل و جگر گوسفند
• کباب بره
• میگو
• کاهو
• کرفس
• تخم مرغ با اسفناج
• تخم مرغ و تره
• تخم مرغ و خرما
• عرق تارونه
• دارچین
• خشخاش
• بهمن سفید و بهمن سرخ
• شیر برنج با عسل
• پودر سیاه دانه با عسل
• موز
• نارگیل
• پسته
• شلغم با عسل ( یک کیلو شلغم رنده شود در دو کیلو عسل با حرارت ملایم ۲ تا ۳ ساعت پخته شود)
• شیرموز
• شلغم پخته شده در شیر
• خاویار
• جوز بویا
• جوانه گندم به صورت سمنو
• نوشیدن یک فنجان قهوه در روز
• انجیر با گردو
• کشمش
• خربزه
• انگور
• پرتقال با سبوس گندم
• مالیدن روغن سیاه دانه بر کمر
• مالیدن دارچین زیر بیضه
• فلفل سبز تند
• هویج
• گلابی
• کلم قمری
• کلم پلو
• نخودچی
• فلافل
• آویشن
• مریم گلی
• گلپر با سماق باعث تقویت قوای جنسی می شود.
• گشنیز و رازیانه میل جنسی زنان را افزایش می دهد.

گیاهان غیر خوراکی محرک جنسی در مردان

• روغن خالص سیاه دانه، اکسیر جوانی شناخته شده و مالیدن آن بر کمر و مواضع خاص قدرت جنسی فرد تقویت می شود، این کار باعث تمدد اعصاب و آرامش نیز می گردد.
• روغن نخود محرک نعوظ شناخته شده است، این روغن که بر ستون فقرات و زیر بیضه فرد مالیده می شود موجب تقویت نیروی جنسی می شود.
• بذر گزنه به همراه روغن رازقی نیز باعث تقویت نیروی جنسی در مردان می شود.
• مالیدن خردل و روغن رازقی به اندام جنسی مردان باعث نیروبخشی و تقویت جنسی آن ها می شود.
• با مالش صفرای گاو نر با عسل خالص بر اندام جنسی مرد، قوای جنسی او تقویت می شود.

در کنار مواد غذایی معرفی شده، برخی از کارهای زیر باعث افزایش قدرت جنسی می شود:

• آرایش زنان. در دین اسلام به آرایش زن که خضاب نامیده می شود، توصیه شده است. امام باقر (علیه السلام) می فرمایند: «زن نمی بایست دست های خود را بدون خضاب (آرایش) نگه دارد. حتی اگر فقط دست های خود را به خضاب بمالد و اگرچه آن زن مسن و پیر باشد».
• حجامت. پس از حجامت فشار خون از بین می رود، پیامبر اکرم (صلی ‌الله ‌علیه ‌و‌اله ‌وسلّم) تاکید داشتند که از هر دردی به حجامت پناه ببرید. نقل شده است که پیامبر روزهای هفدهم، نوزدهم یا بیست و یکم هر ماه را برای این کار اتخاب می نمودند.
• استفاده از عطر. بوی خوب باعث افزایش قوای جنسی و تداوم رابطه جنسی بین زن و مرد می شود.

مواد غذایی جسمی و جنسی

حجامت

حجامت باعث از بین رفتن زودانزالی می شود و احساس لذت در زمان مقاربت را افزایش می دهد.

گوشت میش همراه با شیر

روایت داریم که ترکیب گوشت میش با شیر تمام درد ها و آفت ها را از بین می برد.  این ترکیب همچنین سستی بدن را از بین می برد. شیر خود به تنهایی باعث استحکام استخان ها می شود.

میوه به

بر پایه احادیث گفته می شود که میوه به پیش از آمیزش جنسی باعث زیبایی فرزند می شود. همچنین امام صادق (علیه السلام)  به نقل از امام علی (علیه السلام) می فرمایند:« میوه به قوه مردانگی را می افزاید و ضعف را از بین می برد».

کدو با عدس

مصرف کدو با عسل نیز باعث تقویت قوای جنسی فرد می شود.

خواص کندر

پیامبر اکرم (صلی ‌الله ‌علیه ‌و‌اله ‌وسلّم) خطاب به امام علی (علیه السلام) می فرمایند: ای علی سه چیز بر حافظه می افزاید و بلغم را می برد: کندر، مسواک و قرائت قرآن.

مصرف کندر در بهبود زخم، اسهال، تب و استفراغ بسیار موثر است. کندر را نیم کوب کرده و با عسل طبیعی ترکیب و میل کنید.

۷ ماده دیگر که به تقویت قوای جنسی کمک می کند.

با ایجاد یک رژیم غذایی سالم می توانید به موارد زیر برسید.

• افزایش میل جنسی
• بهبود جریان خون و سلامت قلب
• بنیه سالم

این هفت ماده غذایی مملو از مواد مغذی هستند و می توانند میل جنسی و سلامتی کلی شما را بهبود بخشند.

1. صدف خوراکی

احتمالا در مورد فواید صدف خوراکی شنیده اید، دلیل فواید بی شمار آن این است که صدف حاوی روی (زینک) زیادی است و جریان خون را افزایش می دهد، این افزایش خون در ناحیه جنسی نیز اتفاق می افتد.

روی همچنین باعث تنظیم تستوسترون شده و این موضوع به باروری و تنظیم قوای جنسی در مردان کمک می کند. کمبود روی در بلند مدت بر میزان تستوسترون تاثیر منفی می گذارد.

صدف بیش از هر منبع غذایی دیگر حاوی روی ایت ولی به جای آن ها می توان از گوشت خرچنگ ( در صورت حلال گوشت بودن) استفاده کرد.

منابع روی غیر دریایی عبارتند از:

• گوشت گاو
• لوبیای پخته
• دانه کدو تنبل
• غلات غنی شده با روی

2. گوشت های خاص

مصرف گوشت یا سایر مواد غذایی که شامل اسیدآمینه های خاصی هستند، می توانند رابطه جنسی شما را بهبود ببخشند.

غذاهای مختلف با پروتئین بالا( از جمله گوشت گاو و مرغ ) حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود جریان خون کمک می کنند. البته در نظر داشته باشید که میزان بیش از اندازه گوشت قرمز باعث ایجاد بیماری می شود.

اگر گیاه خوار هستید می توانید این مواد مغذی را از غلات و محصولات لبنی، از جمله شیر و پنیر دریافت کنید.

3. ماهی قزل آلا

ماهی قزن آلا به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا ۳ در سالم نگه داشتن بدن، ایجاد رابطه جنسی و کاهش رسوبات کلسترول در دیواره سرخرگ ها نقش دارد این ماده همچنین باعث ایجاد جریان خون بهتر می شود.

ماهی همچنین منبع خوبی از پروتئین، ویتامین B12، ویتامینD، روی و آهن است. توصیه می شود که برای سلامت قلب و بدن خود در هفته دو بار ماهی مصرف کنید.

4. آجیل

به جای تنقلات متفرقه سعی کنید از آجیل استفاده کنید. به طور مثال بادام هندی مملو از روی است. مواردی که در ادامه ذکر می شوند به حفظ و ایجاد سلامتی شما کمک می کنند.

• گردو
• تخمه کدو تنبل
• تخمه آفتابگردان
• فندق
• بادام زمینی
• گردو علاوه بر روی سرشار از امگا ۳ نیز هست.

5. سیب

سیب سرشار از ترکیبی به نام کوئرستین است. این ماده خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد سرطان، ضد ویروس و ضد التهاب دارد و با افزایش سلامت جسمانی فرد باعث افزایش میل جنسی در افراد می شود.

کوئرستین در موارد زیر نیز نقش دارد:

• افزایش گردش خون
• کنترل دیابت
• کاهش فشار خون
• کنترل سرطان
• از بین بردن نعوظ

فشار خون بالا می تواند منجر به ایجاد اختلال در عملکرد جنسی شود زیرا جریان خون در اندام تناسلی را مختل می کند. و باعث ایجاد نعوظ در مردان می شود.

در زنان نیز فشار خون بالا منجر به کاهش میل جنسی و علاقه کمتر به رابطه جنسی شود. کاهش جریان خون در واژن می تواند بر نحوه واکنش بدن آن ها به فعالیت جنسی تأثیر بگذارد.

کوئرستین در سبزیجات و میوه های زیر به وفور دیده می شود:

• سیب
• توت فرنگی
• بلوبری
• انگور تیره رنگ
• گیلاس
• میوه های خانواده مرکبات (پرتقال، نارنگی، لیمو، نارنج)

6. چغندر

چغندر غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین و نیترات های غذایی است و به همین دلیل به سلامت جنسی فرد کمک می کند. نیترات های غذایی رگ های خونی را گسترش می دهند، این فرآیند باعث گشاد شدن عروق می شود و جریان خون را بهبود می بخشد.

موارد زیر نیز مانند چغندر سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین و نیترات هستند.

• کاهو
• کرفس
• تربچه
• اسفناج
• شاهی

نویسنده: تریبون آزاد

مکمل تقویت قوای جنسی، راهی برای تقویت بنیان خانواده، معجزه داروی تقویت قوای جنسی را یک بار تجربه کنید، دیگر نگران کم‌توانی جنسی خود نباشید…

این روزها اگر به مجلات خانوادگی سر بزنید، سایت‌های تبلیغاتی را زیر و رو کنید و یا به شبکه‌های ماهواره‌ای دسترسی داشته باشید، حتما چشمتان به آگهی‌های این‌چنینی خورده. داروهای تقویت قوای جنسی در کنار داروهای ترک اعتیاد، بیشتر تبلیغات این رسانه‌ها را دارند. ادعای اصلی فروشندگان این محصولات، گیاهی‌بودن و بدون عوارض جانبی‌بودنشان است و این‌که تاییدیه بهداشتی خود را از مراکز معتبری گرفته‌اند. ما هم سراغ این آگهی‌ها می‌رویم و در مورد داروهایشان اطلاعات می‌گیریم. این گزارش، شرح جست‌وجوی ما، میان آگهی‌های تقویت قوای جنسی است.

با جین سینگ تقویت شوید!

شروع به تماس‌گرفتن با شماره‌های تبلیغاتی می‌کنیم. خیلی از این فروشنده‌ها و برندهای مدعی، از طرف وزارت بهداشت غیرمجاز شناخته شده‌اند. به گفته مدیران فروش آنها، ماده اصلی داروهای تقویت قوای جنسی، گیاهی تایلندی با نام جین سینگ است.

جین سینگ یک ریشه گیاهی است که باعث تقویت انرژی در بدن می‌شود. با یکی از مدیران فروش این محصول تماس می‌گیرم. آقای «م» خیلی خجالتی است و بعد از کلی این پا و آن پاکردن می‌گوید: «من ترجیح می‌دم با آقاتون صحبت کنم!» به آقای «م» اطمینان می‌دهم که ما برای خرید عمده با او تماس گرفته‌ایم و بازاریاب‌های شرکت تجاری هستیم. او می‌گوید: «ما دو نوع دارو داریم که هیچ کدامشان عارضه جانبی ندارند و مورد مصرف آقایان قرار می‌گیرند. داروهای ما صد درصد گیاهی است و از ریشه گیاهان هندی و تایلندی تهیه می‌شود.

این داروها در بسته‌های صدتایی به فروش می‌رسند و قیمت هر بسته آن ۱۲۰ هزار تومان است و باید روزی بین دو تا چهار قرص را مصرف کنیم تا دارو بتواند اثر مفید خود را روی بدن بگذارد.» از آقای «م» می‌پرسم که آیا داروی آنها تاییدیه وزارت بهداشت را دارد یا نه، او می‌گوید: «نه خانم! ما تاییدیه جای مهم‌تری را داریم. تاییدیه مرکز فضانوردی ناسا!!» وقتی تعجب من را می‌بیند، ادامه می‌دهد: «آخر ما نمایندگی کمربندهای ویبره لاغری را هم داریم که ناسا برای فضانوردانش تجویز کرده و به این محصول ما تاییدیه داده. برای همین محصولات دیگر ما را هم به وسیله پزشکانش مورد آزمایش قرار داد و بعد از دیدن اثرات مفید این محصولات، به همه آنها تاییدیه داد.»

محصول دیگری که سراغش می‌روم، اولین دستگاه مکانیکی تقویت قوای جنسی است، چون هرطوری که بخواهم در موردش توضیح بدهم، حذف می‌شود فقط این نکته را می‌گویم که مدیر فروش این دستگاه که اسمش «لارجر باکس» است، به ما می‌گوید: «این دستگاه سال‌هاست که در اروپا استفاده می‌شود و بدون هیچ عارضه‌ای، در خدمت خانواده‌های گرم ایرانی است و قیمت آن تنها ۱۷۹ هزار تومان است.»مشاور خانواده

خانم «ف» هم یکی دیگر از فروشنده‌هایی است که با او تماس می‌گیرم و به ما قرص ویگاریکس را پیشنهاد می‌کند. قرص ویگاریکس از همان گیاه جین سینگ تهیه شده. او می‌گوید: «علاوه بر تقویت قوای جنسی، هزار خاصیت دیگر هم دارد.»

خانم «ف» تمام خاصیت‌هایش را برایم پشت سر هم ردیف می‌کند. او می‌گوید: «تقویت‌کننده عضلات، حافظه، بازکننده عروق و ضدمیگرن هم هست. تازه کلی خاصیت دیگر هم دارد که چون تخصصی است و شما سر درنمی‌آوری، از گفتنش صرف‌نظر می‌کنم. قیمتش هم ۱۰۰ هزار تومان است.» در مورد نحوه استفاده از این قرص سؤال می‌کنم. او می‌گوید: «باید دوره درمان را تا چهار بسته ادامه بدهید. روزی چهار عدد از قرص‌ها را با چهار لیوان آب می‌خورید. مطمئن هم باشید که هیچ عارضه‌ای ندارد. البته اگر داروی به‌صرفه‌تری بخواهید، داروی Bigboy را پیشنهاد می‌کنم. هر بسته‌اش ۳۰ هزار تومان است و همان کار ویگارکیس را انجام می‌دهد. فقط فرقش با ویگارکیس این است که ویگارکیس تاییدیه وزارت بهداشت خودمان را دارد، ولی Bigboy از ناسا تاییدیه می‌گیرد!»

بعد از گرفتن این اطلاعات، سراغ عطاری‌ها می‌روم. پشت شیشه اکثر عطاری‌ها، با خطی خوش، کنار خواص عرق شاه‌دانه و کپسول‌های لاغری، در مورد داروهای تقویت قوای جنسی اطلاعاتی داده شده. اولین عطاری که به آن سر می‌زنم، عطاری آگاه است. آقای آگاه خوش‌برخورد است و می‌گوید: «بیشتر از مردها، خانم‌ها سراغ این داروها را می‌گیرند.» و می‌خندد و توضیحاتش را اضافه می‌کند: «هیچ کدام از این داروهایی که در ماهواره و مجله‌ها تبلیغ می‌شود، اثر درستی ندارد. اگر کسی ناتوانی جسمانی دارد، باید به پزشک مراجعه کند و مشکلش را حل کند. اما اگر کسی بخواهد انرژی‌اش را افزایش دهد، باید از این معجون‌های عسلی استفاده کند که محتوی عسل، کنجد، پسته و بادام است.

البته، یک معجون جدیدی هم برایمان آمده که حاوی زبان گنجشک، عرق مار، پسته و زنجبیل است و اسمش معجزه تقویت قوای جسمانی است. قیمت یک شیشه‌اش هم ۱۰ هزار تومان است.» موقع خارج‌شدنم از عطاری، آقای آگاه می‌گوید: «به همسرت بگو اگر روزی یک زرده تخم‌مرغ را با شیر و عسل و کاکائو مخلوط کند، مشکلشان زود حل می‌شود و دیگر نیازی به خرج بیخودکردن نیست!»

مغازه بعدی، یک عطاری معروف در پیچ شمیران است. حکیم این عطاری، دکتر رضاییان، خیلی حال و حوصله صحبت‌کردن ندارد. در مورد داروهای تقویت جنسی از او سؤال می‌کنم.

او می‌گوید: «باید مریضت را ببینم و بعد از معاینه به او دارو بدهم، اما اگر خجالت می‌کشد و اهل آمدن به اینجا نیست، از این معجون‌های عسلی بگیر و روزی پنج قاشق به او بده. حالش را بهتر می‌کند.» وقتی می‌خواهم سؤالات بیشتری از او بپرسم، با عصبانیت می‌گوید: «دخترجان خجالت بکش! تو چقدر رو داری. بگو یه مرد بیاد اینجا!»

در عطاری بعدی باز هم به همان گیاه جین سینگ می‌رسم. همان ریشه تایلندی اعجاب‌انگیز را می‌گویم. آقای عطار می‌گوید: «بیشتر داروهای تقویت قوای جنسی، مخصوص مردان هستند. این داروها مشکل کم‌توانی را به‌طور کامل حل نمی‌کند، اما می‌تواند کمی وضعیت بیمار را بهتر کند. ریشه گیاه جین سینگ را با گل سرخ و زنجبیل مخلوط می‌کنیم و به شکل کپسول درمی‌آ‌وریم. هر بسته این دارو ۲۰ هزار تومان و حاوی ۸۰ عدد کپسول است.»

از آقای عطار می‌پرسم که بیشتر چه کسانی برای خرید این داروها به عطاری سر می‌زنند؟ او می‌گوید: «بیشتر مردان جوان خریدار این داروها هستند. مردانی که تازه ازدواج کرده‌اند و یا به خاطر مشکلات جنسی زندگی‌شان در حال متلاشی‌شدن است. خیلی از پسرها هم می‌آیند و معجون‌های ساختنی می‌خواهند که ما نداریم.»

آقای عطار بعد از کمی مکث می‌گوید: «البته یک مورد خاص هم داشتیم. یکی دو سال پیش بود که مردی مسن هر روز به بهانه خرید داروهای مختلف گیاهی به مغازه‌ام می‌آمد، مرتب از من خرید می‌کرد. از عرق گیاهی بگیر تا تخم گیاه‌های مختلف. می‌فهمیدم چیزی می‌خواهد که رویش نمی‌شود آن را طلب کند. بعد از مدتی خودم رک به او گفتم که یا بگوید واقعا چه می‌خواهد یا این‌که دیگر به مغازه‌ام نیاید. دست آخر با کلی من و من کردن گفت که ۵۹ سال دارد و تازه با دختری ۲۱ ساله ازدواج کرده، حالا داروی تقویت قوای جنسی می‌خواهد. دارویی را که می‌خواست، به او فروختم، اما افاقه نکرد. بعدها شنیدم دخترک حاضر به زندگی‌کردن با او نشد و بعد از دو سال طلاق گرفت.»

آقای مرتضوی یکی از ویزیتورهای سابق این داروها در مورد اثرات داروهای تقویت قوای جنسی می‌گوید: «به جرأت می‌توانم بگویم هیچ کدام از این داروها اثری ندارند و اثرشان بیشتر تلقینی است. گاهی استفاده از این نوع داروها به شما این تفکر را می‌دهد که حتما مشکلتان حل می‌شود.

در طول کارم خیلی‌ها تماس می‌گرفتند و بابت تولید این دارو از ما تشکر می‌کردند و خیلی‌ها هم تماس می‌گرفتند و گلایه می‌کردند. اما گاهی هم می‌تواند استفاده از این داروها و دستگاه‌ها خطرات جبران‌ناپذیری داشته باشد. مثل دستگاه وکیوم همراه که تقریبا در همه داروخانه‌ها موجود است و می‌تواند بیماری‌های جدی را به همراه داشته باشد. من که فکر می‌کنم بهترین راه برای حل این مشکلات این است که به پزشک مراجعه کنید!»

بعد از این پرس‌وجوها سراغ دکتر شهریاری، اورولوژیست و یکی از جراحان تغییر جنسیت در خاورمیانه می‌رویم. دکتر شهریاری از همان اول آب پاکی را روی دستمان می‌ریزد و از بیخ و بن تمام این داروها و دستگاه‌ها را رد می‌کند. او می‌گوید: «باعث تاسف است که چنین چیزهایی که باعث رواج شارلاتانیسم می‌شود، در روزنامه‌های صبح و مجلات تبلیغات گسترده‌ای دارند. در مورد دستگاه‌هایی که در رسانه‌ها تبلیغ می‌شود، باید بگویم که تا به حال تحت هیچ شرایطی چنین دستگاهی اختراع نشده که با استفاده از آن بشود قوای جسمانی را تقویت کرد. این دستگاه‌ها رواج شارلاتانیسم در کشور است و به دلیل آن‌که هیچ مرجعی نظارت روی این‌جور تبلیغات را درست برعهده ندارد، ما این تبلیغات را می‌بینیم، از آنها استفاده می‌کنیم و تا آخر عمر هم باید با عوارض غیرقابل جبران آن دست و پنجه نرم کنیم. در مورد داروهایی همه که چه در رسانه‌ها تبلیغ می‌شود و چه در مغازه‌های موسوم به عطاری موجود است، باید چند نکته را بگویم. اول این‌که نگاه سنتی در همه جوامع وجود دارد، چه در چین، چه در ایران و چه در سانفرانسیسکو و می‌تواند خسارت جبران‌ناپذیری را وارد کند. جدا از آن هر چیز گیاهی الزاما خوب نیست. شما اگر هفت دانه بادام تلخ را به یک بچه سه ساله بدهید تا بخورد، به او گیاه داده‌اید، اما باعث مرگ او هم می‌شوید، چرا که بادام تلخ به دلیل این‌که حاوی مواد مضر و مسموم است، باعث مرگ او می‌شود.مشاور خانواده

من در این مثال ساده سعی کردم که مضرات این داروهای گیاهی جنسی را برای شما بازگو کنم. اولا هر دارویی که در خارج از کشور تهیه می‌شود، باید به تایید اف‌بی‌اِی آمریکا برسد، نه این‌که در یک نقطه نامعلوم و در یک فضای بسته چند کلاهبردار با جان مردم بازی کنند. در ثانی برای تقویت قوای جسمانی، داروهای بسیاری وجود دارد که با تجویز پزشک باید مورد مصرف قرار گیرد و علاوه بر آن تهیه این گیاه‌ها پروسه طولانی دارد و باید در مقالات علمی هم مورد تایید قرار بگیرد. هر چیز گیاهی الزاما خوب نیست، با جانتان بازی نکنید!»
منبع: تریبون آزاد

بازدید:۴۲۳۶۵۹

رتبه مقاله درگوگل:

نخود، باقلا و پیاز سفید را با شیر کاملاً بپزند، سپس آن را صاف کرده و بکوبند، سپس با زرده تخم مرغ و ادویه به شکل کوکو و با روغن زیتون سرخ کنند که برای تقویت جنسی مفید است.

شیر گاو و ترنجبین را آرام بجوشانند تا به قوام عسل آید، و هر صبح ناشتا بنوشند، همچنین، خوردن زرده تخم مرغ عسلی با بذر شاهی، خوردن شیر با بذر گزنه، خوردن شیر با عسل و دارچین نیز مفید است.

اضافه کردن نمک، فلفل سیاه و فلفل دراز به سه عدد تخم مرغ عسلی و خوردن روزانه آن، اقسام شیر برنج بخصوص اگر با آرد نخود درست شود، خوردن گوشت گنجشک به جای غذا و شیر گاو تازه به جای آب، مربای زردک، مربای بالنگ، مربای شقاقل، مربای هلیله، مربای سیب، مربای گردو، مربای زنجبیل، کوکوی تره، حلیم گوشت گنجشک، نخودآب با گوشت بره، حلیم از گوشت بره و مرغابی برای تقویت نیروی جنسی مفید است.

حلوا از قند و نشاسته، خوردن غذاهای غلیظ نفاخ مثل نخود با پیاز یا گوشت، شربت زردک، قلیه با گوشت، نخود، باقلا، زنجبیل و زرده تخم مرغ، پیاز سرخ شده با روغن گاو همراه زرده تخم مرغ، پُختن شلغم و نخود و شاهی به طور جداگانه و اضافه کردن آنها به پیاز سرخ شده و خوردن همراه خرما نیز برای تقویت نیروی جنسی مردان مفید است.
منبع: تریبون آزاد

بازدید:۴۲۷۸۳

رتبه مقاله درگوگل: