بسیاری از زنان ممکن است ناتوانی در ارگاسم را نوعی نقص از جانب خود بدانند، اما این یک اختلال پزشکی قانونی و گسترده است. در حالی که این مشکل می تواند بسیاری از عوارض قابل درک ایجاد کند، شما تنها نیستید و کمک در دسترس است. برای آشنایی با اختلال ارگاسم زنان، نحوه تشخیص و درمان آن و نکاتی برای زندگی با این مشکل پزشکی، ادامه مطلب را بخوانید.

اختلال ارگاسمی زنان

تشخیص اختلال ارگاسم زنان باید بر مبنای یک تشخیص بالینی باشد که نشان بدهد توانایی ارگاسمی زنان کمتر از حد مورد انتظار برای می باشد؛

این حد مورد انتظار براساس سن وی، تجربیات جنسی وی و نسبت به سطح مناسبی از تحریک های جنسی که وی دریافت کرده است، مشخص می شود. این اختلال منجر به ناراحتی های قابل توجه و مشکلات میان فردی می شود.

بدعملکردی ارگاسمی به عنوان یک اختلال روانی متفاوت (به غیر از بدعملکردی جنسی دیگر) در نظر گرفته نمی شود و صرفا به دلیل تاثیرات روانشناختی مستقیم از مواد (برای مثال، سوء مصرف مواد، دارو) یا شرایط بالینی عمومی ایجاد نمی شود.

سندرم اختلال پس از ارگاسم

اختلال ارگاسم زنان چیست؟

اختلال ارگاسمی زنان (FOD) یا آنورگاسمی، مشکل در رسیدن به ارگاسم به دنبال برانگیختگی جنسی معمولی است که با تاخیر مداوم یا مکرر یا عدم ارگاسم حداقل به مدت شش ماه مشخص می شود و حداقل ۷۵٪ از تجربیات جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد. بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ ، این اختلال در سراسر جهان شایع است و بین ۱۱٪ تا ۴۱٪ از زنان در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. آنورگاسمی می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت کلی زندگی و رفاه فرد تأثیر بگذارد.

چگونه آنورگاسمی می تواند بر زندگی جنسی شما تأثیر بگذارد؟

هر نوع اختلال عملکرد جنسی می تواند ناراحت کننده باشد، مهم نیست که چقدر رایج باشد. طبق گفته انجمن بین المللی پزشکی جنسی(International Society for Sexual Medicine) ، عدم ارگاسم به خودی خود از نظر فنی یک مشکل نیست.

 با این حال، اگر برانگیختگی جنسی را تجربه می کنید و راهی برای تسکین آن ندارید، وضعیت می تواند به سرعت ناراحت کننده شود. ناتوانی در رسیدن به ارگاسم همچنین می تواند باعث شود که شریک زندگی شما احساس ناکافی کند و به طور بالقوه مشکلاتی را در رابطه شما ایجاد کند. اگر در مورد فراوانی و شدت ارگاسم خود نگران هستید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا درمانگر جنسی خود صحبت کنید.

اختلال ارگاسم زنان چگونه تشخیص داده می شود

تشخیص آنورگاسمی (Female orgasmic disorder) معمولاً شامل یک قرار ملاقات با ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا متخصص زنان است که در آن سابقه پزشکی شما بررسی می شود. احتمالاً تحت یک معاینه پزشکی عمومی و لگن قرار خواهید گرفت که می تواند به شناسایی سایر شرایط پزشکی که می تواند در تداخل ارگاسم نقش داشته باشد کمک کند. باید انتظار داشته باشید که به سوالاتی در مورد تجربیات خود در مورد میل جنسی، ارگاسم و سایر موضوعات مرتبط در حداقل شش ماه گذشته پاسخ دهید.

علائم آنورگاسمی

اختلال ارگاسمی زنان را این گونه تعریف می کند که هر یک از علائم زیر را به صورت مداوم یا تکرار شونده تجربه می کند:

• ارگاسم تاخیری: رسیدن به ارگاسم ممکن است زمان زیادی طول بکشد.
• عدم ارگاسم: ممکن است اصلا نتوانید به ارگاسم برسید.
• ارگاسم کمتر: ارگاسم هایی که تجربه می کنید ممکن است کمتر از حد انتظار باشد.
• ارگاسم با شدت کمتر: ممکن است ارگاسم کمتری نسبت به آنچه که باید داشته باشید.

انواع اختلال ارگاسم زنان

طبق گفته مرکز مشاوره ستاره ایرانیان ، در حالی که فراوانی و شدت ارگاسم در بین زنان به طور قابل توجهی متفاوت است، این تجربه خود می تواند از یک بار به زمان دیگر تغییر کند . بسته به نحوه تجربه علائم، چهار نوع آنورگاسمی وجود دارد.

مادام العمر

با آنورگاسمی مادام العمر یا اولیه، شما هرگز ارگاسم را تجربه نکرده اید.

به دست آورد

اگرچه قبلاً ارگاسم را تجربه کرده اید، ممکن است برای رسیدن به آن نقطه مشکل داشته باشید. FOD اکتسابی یا ثانویه نیز می تواند چالش های جدیدی را در ارگاسم به همراه داشته باشد. ممکن است قبلاً می توانستید به ارگاسم برسید، اما به دلیل تغییراتی در زندگی خود، مانند دارو یا حوادث آسیب زا، دچار مشکل شده اید.

موقعیتی

رایج ترین نوع اختلال ارگاسم، موقعیتی، اغلب به این معنی است که شما می توانید به ارگاسم برسید، اما فقط در شرایط خاص یا با تحریک خاص. برای مثال، ممکن است فقط از طریق خودارضایی یا رابطه جنسی دهانی بتوانید به ارگاسم برسید.

تعمیم یافته است

ممکن است علیرغم تحریک و برانگیختگی جنسی کافی، ناتوانی کامل در رسیدن به ارگاسم را تجربه کنید.

چه چیزی باعث آنورگاسمی می شود؟

بر اساس یک مطالعه اخیر ، برای بسیاری از افراد، توانایی رسیدن به ارگاسم به تعادل پیچیده عوامل ذهنی، فیزیکی و عاطفی بستگی دارد . مشکل در هر یک از این مناطق می تواند باعث آنورگاسمی شود، اگرچه این به هیچ وجه لیست کاملی نیست. علائم می توانند به اندازه افرادی که تحت تاثیر قرار می دهند منحصر به فرد باشند.

توجه به این نکته ضروری است که برخی از افراد کمبود میل جنسی را تجربه می کنند و از آن ناراحت نیستند. غیرجنسی یک هویت جنسی معتبر است. این مقاله بر روی کسانی تمرکز دارد که می خواهند به ارگاسم برسند و نمی توانند.

پاسخ جنسی شامل کار کردن ذهن و بدن به روشی پیچیده است. هر دو باید به خوبی عمل کنند تا ارگاسم اتفاق بیفتد.» – اختلال ارگاسم در زنان ، دایره المعارف پزشکی کتابخانه ملی پزشکی

عوامل روانشناسی

میل و برانگیختگی جنسی واکنش های پیچیده ای به اشکال مختلف تحریک هستند. جای تعجب نیست که رابطه جنسی می تواند یک فعالیت ذهنی شدید باشد، بنابراین عوامل روانی می توانند دخالت کنند.

• شرایط سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب
• سابقه سوء استفاده عاطفی یا جنسی
• استرس ناشی از عوامل استرس زا مانند سوگ یا مسائل مالی 
• عزت نفس ضعیف و تصویر بدنی ضعیف
• خجالت، گناه یا سایر احساسات ناسالم در مورد رابطه جنسی
• باورهای مذهبی یا فرهنگی منفی در مورد رابطه جنسی

عوامل رابطه

اگر در زمینه های دیگر با شریک زندگی خود مشکل دارید، ممکن است آرام شدن کافی برای رسیدن به ارگاسم دشوار باشد.

• کسالت ناشی از فعالیت جنسی در یک رابطه، یا از دست دادن علاقه به خود رابطه
• خجالت از درخواست چیزی که از نظر جنسی می خواهید
• فقدان صمیمیت عاطفی با همسرتان
• مهارت های ارتباطی ضعیف در بیان نیازها و ترجیحات جنسی
• خیانت یا عدم اعتماد
• خشونت شریک صمیمی
• اختلال عملکرد جنسی در شریک جنسی، مانند اختلال نعوظ در مردان

عوامل فیزیکی

رابطه جنسی غیرقابل انکار فیزیکی است و وضعیت بدن شما می تواند بر میزان لذت بردن شما از آن تأثیر بگذارد.

• شرایط پزشکی، مانند دیابت، سندرم تخمدان پلی کیستیک، یا اندومتریوز
• سن بالا
• جراحی های زنان مانند هیسترکتومی
• علائم فیزیکی استرس
• شرایط سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب
• داروهای خاص، مانند SSRIs (مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین) برای افسردگی

درمان اختلال ارگاسم زنان

درمان FOD بستگی به علت ایجاد مشکل دارد. اگر مشکلات پزشکی زمینه ای وجود داشته باشد، باید درمان شوند. به طور کلی، برنامه های درمانی برای آنورگاسمی زنان شامل تغییر سبک زندگی، درمان و دارو است. اگرچه در حال حاضر هیچ دارویی به عنوان یک درمان مستقیم برای FOD تایید نشده است، برخی از آنها در مرحله آزمایشی امیدوارکننده هستند.

راه های مقابله با اختلال ارگاسم زنان

گزینه‌های درمانی معمولاً شامل یک یا چند روش زیر است:

• خودت را آموزش بده درباره بدن خود، آنچه دوست دارید، و چگونگی توضیح نیازهای خود به شریک زندگی خود بیاموزید.
• درمان شناختی رفتاری، چه فردی و چه زوج درمانی، می تواند به شما کمک کند دیدگاه و طرز فکر خود را در مورد رابطه جنسی تغییر دهید، روابط جنسی مثبت را ترویج دهید و مهارت های مقابله ای را برای مدیریت استرس توسعه دهید.
• تمرکز حسی با لمس غیر شهوانی در طول آموزش در خانه شروع می شود تا به شما و همسرتان یاد دهد که چگونه یکدیگر را لمس کنید و تا تحریک جنسی ادامه دهید. هدف این است که به شرکا بیاموزیم که نیازهای یکدیگر را درک کنند و بتوانند نیازها و خواسته های خود را با یکدیگر در میان بگذارند.
• خودارضایی جهت دار: از برنامه ای از تمرینات در خانه استفاده کنید تا به شما کمک کند در طی تحریک جنسی خودگردان با بدن خود آشنا شوید. یاد بگیرید چه چیزی را دوست دارید و چگونه خود را به ارگاسم برسانید، سپس این دانش را با شریک زندگی خود بگویید.
• دستگاه‌های تقویت جنسی می‌توانند محرک‌های بیشتری را برای رسیدن به ارگاسم به شما معرفی کنند. به عنوان مثال، دستگاه های خاصی به صراحت برای تحریک کلیتورال طراحی شده اند. هنگامی که در حین رابطه جنسی استفاده می شود، این وسایل تقویت جنسی ممکن است به شما در رسیدن به ارگاسم کمک کند.
• پوزیشن های جنسی را آزمایش کنید. برخی از موقعیت های جنسی، کلیتوریس را بیشتر از بقیه تحریک می کنند. درمانگر جنسی یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است موقعیت های خاصی را توصیه کند که ممکن است برای شما لذت بخش تر باشد.

زندگی با اختلال ارگاسم زنان

فراتر از کاری که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی و درمانگر خود انجام می دهید، راه های متعددی وجود دارد که می توانید مهارت های مقابله با آنورگاسمی را توسعه دهید.

به سمت پذیرش کار کنید

کاملاً منطقی است که ممکن است برای پذیرش اینکه آنورگاسمی بخشی از زندگی شماست، مبارزه کنید. با این حال، هنگامی که پذیرفتید که این شرایط تأیید شده است، می توانید شروع به کار به سمت راه حل ها و راه هایی برای زندگی در اطراف آن کنید.

با شریکت حرف بزن

ارتباط بخش مهمی از هر برنامه درمانی برای اختلال ارگاسم زنان است. ناتوانی در ارگاسم به شما ممکن است بر آنها سنگینی کرده باشد، و آنها می توانند مشتاق باشند که به شما در کشف راه حل ها کمک کنند. در حالی که گفتگو ممکن است ناخوشایند باشد، مزایای بالقوه آن بسیار بیشتر از ناراحتی است. احساسات خود را در مورد اختلال خود و نحوه رسیدگی به آن بیان کنید. توضیح دهید که چگونه می خواهید همسرتان به شما کمک کند، و در نهایت، می توانید در مورد آنچه که می توان انجام داد تا رابطه جنسی برای شما لذت بخش تر شود، صحبت کنید.

هوش و سواد جنسی خود را تقویت کنید

یاد بگیرید آنچه را که می خواهید شناسایی کنید و مهارت را تقویت کنید تا بتوانید شریک زندگی خود را برای ارائه اثر مورد نظر هدایت کنید. این مهارت باید با گذشت زمان قوی‌تر شود، بنابراین به تمرین ادامه دهید.

یاد بگیرید حتی بدون ارگاسم از رابطه جنسی لذت ببرید

ناتوانی در رسیدن به ارگاسم بدون شک ناامید کننده است، اما این بدان معنا نیست که اصلا نمی توانید از رابطه جنسی لذت ببرید. ممکن است متوجه شوید که FOD زمانی که بگذارید در پس‌زمینه محو شود و روی صمیمیت با شریک زندگی خود تمرکز کنید، چندان ترسناک نیست. تاکید بر اینکه آیا قرار است به ارگاسم برسید یا نه تنها شانس شما را کاهش می دهد.

به یاد داشته باشید که ارگاسم ممکن است

تشخیص آنورگاسمی به این معنا نیست که شما از نظر جسمی قادر به ارگاسم نیستید. با این حال، به این معنی است که شما ممکن است سفر سخت تری به آن قله رفیع داشته باشید. با وارد شدن به طرز فکر صحیح و استفاده از روش هایی که می دانید عملی هستند، برای موفقیت برنامه ریزی کنید. اگر شریک زندگی تان نمی تواند به شما کمک کند به ارگاسم برسید، خودتان آن را امتحان کنید. سطح استرس خود را تا حد امکان کاهش دهید و به یاد داشته باشید – ارگاسم ممکن است، حتی اگر مجبور باشید به تنهایی به آنها برسید.

آیا باید کرم تقویت کننده ارگاسم را امتحان کنید؟

در حالی که روان کننده های تقویت کننده ارگاسم معمولاً کار نمی کنند، یک کرم تقویت کننده ارگاسم وجود دارد که ایمن، موثر و توسط پزشک توصیه می شود. برخلاف روغن‌ها یا ژل‌هایی که ممکن است در داروخانه‌های محلی خود ببینید، این نوع کرم برای ایجاد حساسیت به نعناع فلفلی یا سایر روغن‌های ضروری متکی نیست – در آن‌ها از سیلدنافیل استفاده می‌شود که همان ماده فقط نسخه‌ای در ویاگرا است.

این کرم با گشاد کردن رگ های خونی در داخل و اطراف اندام تناسلی عمل می کند تا جریان خون به کلیتوریس را افزایش دهد، در نتیجه حساسیت و لذت را افزایش می دهد، که می تواند به شما در رسیدن به ارگاسم رضایت بخشی کمک کند.

کرم یک کرم سیلدنافیل سبک وزن است که برای کمک به بدن شما برای رسیدن به ارگاسم طراحی شده است. مقداری به اندازه یک نخود به صورت موضعی روی کلیتوریس و ناحیه اطراف آن به اندازه کافی برای افزایش جریان خون کافی است و منجر به افزایش روانی و احساس طبیعی می‌شود(منبع: origin).

نکاتی برای استفاده حداکثری از کرم سیلدنافیل:

• شما می توانید در هر زمانی از سیلدنافیل استفاده کنید، اما ممکن است در مواقعی اثرات آن را بیشتر احساس کنید. در روزهای پایانی چرخه قاعدگی و همچنین در دوران یائسگی، سطح استروژن کاهش می یابد و در نتیجه روانکاری طبیعی کاهش می یابد. سیلدنافیل می‌تواند به افزایش حس واژن در این دوره‌ها کمک کند و ارگاسم رضایت‌بخش‌تری را فراهم کند.
• کرم سیلدنافیل ترکیبی مانند سیلدنافیل نباید به صورت خوراکی مصرف شود، اما پس از اثربخشی دارو ممکن است با دستمال مرطوب پاک شود تا رابطه جنسی دهانی ادامه یابد (در واقع ما آن را توصیه می کنیم).
• هر چیزی حدی دارد. از کرم های سیلدنافیل بیش از ۴ بار در ۲۴ ساعت استفاده نکنید.
• مانند هر دارویی، شریک مرد پس از تماس با کرم موضعی، این خطر را دارد که واکنش آلرژیک به هر یک از مواد تشکیل دهنده را تجربه کند. علاوه بر این، اگر یک شریک مرد نیترات یا داروهای کاهش دهنده فشار خون مصرف می کند، یا در معرض خطر سیلدنافیل هستند، از قرار گرفتن در معرض هر گونه زخم باز یا عفونت فعال خودداری کنید.
• آه خدای من! کرم از ماده فعال مشابه سایر درمان‌های مشابه استفاده می‌کند، اما دارای یک تفاوت مهم است – حاوی آرژنین نیست، اسید آمینه‌ای که می‌تواند دفعات و شدت شیوع تبخال را افزایش دهد و در سایر کرم‌های رایج است. اگر شما فردی هستید که با شیوع تبخال سر و کار دارید، OMG! استفاده از کرم کاملاً ایمن است! و در حالی که استفاده از آن در صورت وجود زخم های تازه ایجاد شده توصیه نمی شود، اما می تواند خودارضایی را در روزهای قبل یا بعد از شیوع بیماری (قبل از بازگشت به رابطه جنسی شریک زندگی) لذت بخش تر کند.

به یاد داشته باشید: کاملاً طبیعی است که سطوح میل و تجربه شما از رابطه جنسی با شما تغییر کند و تکامل یابد. اگر فقط آن را احساس نمی کنید و روی چیزهای دیگر متمرکز شده اید همچون طراحی اتاق خواب متمرکز شوید.

اختلال ارگاسمی مردان (انزال تاخیری):

اختلال ارگاسمی مردان عبارت از تاخیر دائمی یا مکرر و یا نبود ارگاسم بعد از تجربه کردن یک مرحله هیجان جنسی نرمال در طول یک فعالیت جنسی می باشد که متخصصان بالینی در هنگام تشخیص دادن این اختلال، سن فرد، تشخیص های مربوط به تمرکز کافی، شدت و طول مدت را در نظر می گیرند.

این اختلال منجر به ایجاد ناراحتی قابل توجه یا مشکلات میان فردی می شود.

بدعملکردی ارگاسمی به عنوان یک اختلال روانی متفاوت (به غیر از بدعملکردی جنسی دیگر) در نظر گرفته نمی شود و صرفا به دلیل تاثیرات روانشناختی مستقیم از مواد (برای مثال، سوء مصرف مواد، دارو) یا شرایط بالینی عمومی ایجاد نمی شود.

پیشنهاد سکستراپ: همه چیز در مورد اختلال ارگاسم مردان

منبع: سایت مشاوره جنسی بر گرفته از استیو برسرت (Steve Bressert, Ph.D.) آخرین به روز رسانی: ۸ سپتامبر ۲۰۲۳

ولی در صورتی که شما به صورت مزمن و شدیدی هیچ نوع علاقه ای به رابطه جنسی نداشته باشید – به دلایل عاطفی یا فیزیکی – می توانید به سکس درمانی مراجعه کنید.

امروزه مراجعه به درمان برای رفع مشکلات جنسی به یک مورد پذیرفته شده اجتماعی تبدیل شده است، ولی برای برخی از افراد، همچنان صحبت کردن در رابطه با مسائل مربوط به حوزه آمیزش با متخصصان، به آسانی امکانپذیر نمی باشد.

الکساندر مایلز، ام اس دبیلیو[۱]، به عنوان درمانگر جنسی در بیمارستان مک لین در بلمونت، ماساچوست، و درمانگر شخصی معتقد است که “شاید افراد زیادی وجود داشته باشند که می توانند از این درمان استفاده کنند، ولی به دلیل خجالت زدگی به درمان مراجعه نمی کنند.

این افراد ممکن است که چندین سال با یک درد یا یک نارضایتی غیرالزامی زندگی کنند.”

تصمیم گیری در مورد مراجعه به سکس درمانی

قبل از اینکه در مورد مراجعه به یک درمانگر جنسی تصمیم گیری کنید، یک زمانی را صرف بررسی این موضوع کنید که آیا شما واقعا به درمان نیاز دارید. مایلز و سایر درمانگران به شما توصیه می کنند که :

حتما به پزشک مراجعه کنید، به خصوص در صورتی که مشکل شما ماهیتا یک مشکل فیزیکی باشد. متخصصان بیماری های زنان یا اورولوژیست[۲]ها (متخصص بیماریهای دستگاه ادرار) می توانند بیماری های ایجاد شده به دلیل بیماری، مسن شدن یا شرایط متابولیکی و عدم توازنهای هورمونی را تشخیص بدهند.

بر اساس اظهار نظرهای جودی سیفیر[۳]، به عنوان درمانگر جنسی مجاز و متخصص بالینی در دانشگاه رایت استیت در دیتون[۴]، اوهایو، داروهای تجویز شده، داروهای تجویز نشده، الکل و سیگار کشیدن می توانند بر روی عملکرد جنسی تاثیرگذار باشند.

مطالعات بیشتری در رابطه با تمایلات جنسی انجام بدهید. برخلاف پذیرش عمومی که امروزه در مورد موضوعات مربوط به تمایلات جنسی وجود دارد، اکثر افراد شناخت محدوی نسبت به بدنهای خودشان و عملکرد جنسی خودشان دارند.

کتابهای اطلاعاتی و خود کمکی و ویدئوهای آموزشی جنسی، که در سطح گسترده ای در دسترس هستند، می توانند کاملا مفید باشند. داشتن اطلاعات مناسب به شما کمک خواهد کرد تا در مورد نیاز واقعی خودتان به درمان تصمیم گیری کنید؛ در واقع برخی از افراد مشکلات خودشان را می توانند از طریق راهنماهای خود کمکی رفع بکنند.

در سکس درمانی چه اتفاقی صورت می گیرد

اکثر افراد بعد از عدم دستیابی به نتایج مناسب در طول روان شناسی شخصی، به سکس درمانی مراجعه می کنند تا مشکلات جنسیشان را رفع کنند. مسترز و جانسون[۵] ، به عنوان پیشگامان سکس درمانی، قبل از دهه ۱۹۵۰ کشف کردند که صحبت کردن به تنهایی نمی تواند مشکلات جنسی درمانجوها را رفع کند.

مایلز معتقد است که “مورد بدیهی که وجود دارد عبارت از این است که شما با بدن فرد برخورد دارید، بنابراین شما نمی توانید در مورد احساس خودتان صحبت کنید؛

همچنین شما باید بر روی سطح فیزیکی هم کار کنید”. معمولا سکس درمانی یک سری از مشکلات عاطفی را بررسی می کند که مربوط به مشکلات جنسی و تکنیک های رفتاری مورد استفاده برای درمان علائم فیزیکی می باشد.

این تکنیک های رفتاری شامل تمرینات فیزیکی می باشد که خود درمانجوها در خارج از مجموعه های درمانی انجام می دهند. مایلز تاکید کرده است که “در دفتر درمانگر، هیچ گونه اتفاقی در مورد ماهیت جنسی یا فیزیکی صورت نمی گیرد”.

(درمانگران جنسی نباید در مورد بدل های جنسی که در روابط جنسی درمانجوها مورد استفاده قرار می گیرد، دچار سردرگمی شوند. آنها فقط در وضعیت های خاص مجاز هستند و به دلیل AIDS کمتر مورد استفاده قرار می گیرند)

یکی از تکنیک های رایجی که در درمان اکثر مشکلات جنسی مورد استفاده قرار گرفته می شود، عبارت از تمرکز حسی می باشد، به نحوی که زوجین در هنگام در آغوش گرفتن یکدیگر یا پیام دادن به یکدیگر، و بدون تماس جنسی از آن استفاده می کنند.

هدف از اینکار کمک به زوجین برای یادگیری نحوه ارائه و پذیرش لذت و احساس امن بودن در کنار یکدیگر می باشد. همزمان با اینکه زوجین اعتماد بیشتری به یکدیگر پیدا می کنند، آنها می توانند تا مرحله تحریک اندام های جنسی هم پیش بروند.

اکثر زوجین در نتیجه انجام دادن این کار، روش های جدیدی را برای تجربه کردن لذت هایی غیر از لذت آمیزش جنسی را تجربه می کنند.

دنیس سورگوء[۶]، به عنوان درمانگر جنسی در برنامه خدمات رفتاری هنری فورد در وست بلومفیلد[۷]، میشیگان معتقد است که “برخی از بیماران من به این نتیجه می رسند که آنها در نتیجه درمان، به عاشق های بهتری تبدیل می شوند”.

سایر روش های درمانی مشکلات خاصی را درمان می کنند که برای مثال می توان به عدم توانایی زنان برای دستیابی به ارگاسم و مشکلات نعوظی مردان اشاره کرد. محققان گزارش کرده اند که معمولا نارضایتی های رایج، همانند موارد بیان شده، می توانند ا در طول دو ماه تا یک سال درمان رفع شوند.

انجام دادن این روش ها در اغلب موارد منجر به ایجاد احساسات قوی می شود که از طریق روان درمانی بررسی می شوند.

افرادی که آسیب جنسی را تجربه کرده اند و یا در مورد هویت جنسی دچار سردرگمی هستند، ممکن است نیاز داشته باشند که مدت زمان بیشتری را صرف احساسات خودشان بکنند. برای زوجین، که اکثریت درمانجوها را تشکیل می دهند، بیشتر بر روی ارتباط موجود و ایجاد رابطه صمیمی تر تمرکز صورت می گیرد.

پیدا کردن یک درمانگر

در زمانی که به دنبال پیدا کردن یک درمانگر جنسی هستید، پیدا کردن درمانگری که گواهی نامه ها و تخصص های لازم را در این حوزه بسیار حساس داشته باشد، اهمیت زیادی دارد.

یک درمانگر جنسی می تواند یک روان درمانگر (به عنوان یک مددکار اجتماعی، روان شناس، روان پزشک، مراقب روانی مجاز) باتجربه ای باشد که در یک برنامه قابل اطمینان و مشهور، همانند برنامه هایی که از طریق موسسات یا بیمارستانهای آموزشی ارائه می شوند، آموزش مناسبی را در زمینه سکس درمانی دیده باشد.

این برنامه ها شامل راهنماهایی در زمینه آناتومی جنسی و تولید مثل و روش های درمانی می باشد. سایر موضوعاتی که در این برنامه ها مورد بحث قرار می گیرند شامل سوء استفاده جنسی، مشکلات مربوط به جنسیت و عوامل اجتماعی – فرهنگی در ارزشها و رفتارهای جنسی می باشند.

درمانگران جنسی می توانند از طریق انجمن آمریکایی مربوط به آموزش دهنده ها، مشاوران و درمانگران جنسی[۸] (AASECT)، مجوزهای مورد نیاز را به دست بیاورند. درمانگران مجاز باید الزامات شدیدی را رعایت کنند و از اصول اخلاقی سرسختانه و دقیق پیروی کنند.

شما می توانید از طریق AASECT و سایر سازمانهای تخصصی، همانند انجمن ملی مددکاران اجتماعی[۹] و انجمن روان شناسی آمریکا[۱۰]، اطلاعات مناسب را در مورد درمانگران جنسی به دست بیاورید. همچنین شما می توانید با پزشک مراقب اصلی، متخصص زنان، اورولوژیست یا درمانگر مشورت کنید و درمانگر جنسی مناسبی را پیدا کنید.

درمانگر مناسب

در جستجو کردن درمانگر جنسی، پیدا کردن شخص مورد اعتماد، مورد احترام، و شخصی که ارزشهای مشابهی با ارزشهای شما دارد، اهمیت زیادی دارد. از پرسیدن سوالات مربوط به پس زمینه درمانگر، گرایشات فلسفی و تجربه وی در مورد بیمارانی که مشکلات شما را داشته اند، هیچگونه ترسی نداشته باشید.

جینا اگدن[۱۱]، به عنوان یک درمانگر مجاز جنسی در کمبریج، ماساچوست و نویسنده کتاب “زنانی که رابطه جنسی را دوست دارند[۱۲]“، معتقد است که درمانگر جنسی تاثیر زیادی دارد، چرا که “افراد بسیار محدودی وجود دارند که شما می تواید در مورد مشکلات جنسی خودتان با آنها صحبت بکنید”

. وی هشدار می دهد که نباید به درمانگران جنسی مراجعه کرد که ایده مشخصی و ثابتی در مورد واکنش جنسی افراد دارند. مایلز با ایده وی موافق می باشد و بیان کرده است که “رابطه جنسی همانند یک تجربه ذهنی و غیرعینی می باشد. شما نمی توانید عقاید خودتان را به بیمار تحمیل کنید.”

در صورتی که درمانگر به صورت وسواسی یک مورد خاصی یا یک روش خاصی را مورد تاکید قرار می دهد و یا اینکه در طول درمان بیمار را لخت می کند، سریعا روش درمانی خودتان را متوقف کنید. سیفیر، به عنوان مسول سابق AASECT ادعا می کند که “سکس درمانی یک گفتار درمانی محض است. نباید هیچ مورد “نمایش دادن و گفتن” در طول درمان مورد استفاده قرار بگیرد.”

بر اساس عقیده دنیس سورگوئه، امروزه اکثر درمانگران “وضعیت کلی فرد را می بینند و سعی می کنند به زنان و مردان کمک کنند تا معنای عشق بازی را مجددا تعریف کنند و تغییر بدهند.” تاثیرات مربوط به مسن شدن یا مشکلات فیزیکی “به این معنا نمی باشد که زوجین نمی توانند لذت را تجربه کنند و با یکدیگر رابطه جنسی داشته باشند”.

نویسنده: امی بلاوز[۱۳]

آخرین به روز رسانی: ۸ اکتبر ۲۰۱۸

[۱] Alexandra Myles, MSW

[۲] gynecologist or urologist

[۳] Judy Seifer, Ph.D.

[۴] gynecologist or urologist

[۵] Masters & Johnson

[۶] Dennis Sugrue, Ph.D.

[۷] Henry Ford Behavioral Services Program in West Bloomfield

[۸] the American Association of Sex Educators, Counselors, and Therapists

[۹] National Association of Social Workers

[۱۰] the American Psychological Association

[۱۱] Gina Ogden

[۱۲] Women Who Love Sex

[۱۳] Amy Bellows, Ph.D.