حالا بماند که کار من این روزها کلی مخاطب دارد. به هر روی با وجود فاصله‌ای که افتاده بود، همیشه کار من برایم حکم همان خانه اول را داشت. اگرچه این روزها جای دلگیر برگشتنم با وجود مشغله‌های بسیارم مربوط به حرفه‌ام است و برایم حکم صدای خوش یک زنگ باد را دارد که به سوی آرامش فرا می‌خواندم. به هر حال و به گمانم بعد از حدود پنج سال برگشتنم چه فرقی می‌کند. اعداد و ارقام که همیشه حس واقعی آدم را بیان نمی‌کنند و راست نمی‌گویند. برگشتم، اما به گمانم ۲۰ سال از آن روزهای خوب و امید‌های بزرگ بزرگ می‌گذرد. ۲۰ سال از دفتر محل کار قبلی‌ام و امروز سی و چند سال است و در آستانه ۴۰ سالگی همه دور هم بودند، با آرمان‌هایی که نمی‌دانم کجای این شهر مه گرفته جایشان گذاشتیم و بعضی‌مان رفتیم و اندکی هم ماندیم، اما نه با حس قلم‌های دیروز. بگذریم همین سلام دوباره خودش نعمتی است در روزگاری که نمی‌دانیم این سلام‌های هنوز کاغذی ما چقدر عمر می‌کند؟

برای خودم و شما طرحش را انداخته‌ام. خب من که بهاره و من و تو هم که شماها، پس این وسط لابد برایتان این سوال پیش می‌آید که آملی کیست؟ در زندگی‌ام خوشبختانه حسرت‌های بسیار کمی دارم برای این که جای کسی دیگر زندگی کنم. ۲۰ سال کار کردن در نقش آدم‌های مختلف هم کماکان این لذت تجربه زندگی‌های دیگر را به من داده. پس می‌ماند حسرت‌هایی اندک که به قول عزیزی آدم بی‌حسرت آدم به‌دردنخوری است و من نمی‌خواهم باشم، پس این حسرت‌های اندک را پاس می‌دارم. یکی از این حسرت‌ها همین دخترک آملی است که احتمالا فیلمش را دیده‌اید.

اگر هم ندیدید برای تداوم ارتباط و دوستی‌مان باید حتما ببینید. نیازی هم به دانستن زبان آنچنانی ندارد. فیلمی است تصویری که حکایت از دخترک جوانی دارد که کارش خوشحال‌کردن آدم‌های دور و برش است. گشتن پی آدم‌های غمگین و البته به قول فروغ خودمان گشتن پی بهانه‌های کوچک خوشبختی آدم‌ها و او از طریق ایجاد همین اتفاق‌های ساده کوچک است که به زندگی ساده و حتی غمگین خودش رنگ و روی خوشی و آرامش می‌دهد. همیشه به این کارش حسرت خورده‌ام، همیشه. و اینجا می‌خواهم این حسرت را با شما تقسیم کنم، هر کداممان برای خودمان بشویم یک آملی و شروع کنیم به پیداکردن این آدم‌ها و دیدنشان که قطعا دور وبرمان کم نیستند و پیداکردن بهانه‌های کوچک خوشبختی آنها که اغلب بدون صرف هزینه مالی و فقط با صرف محبت، توجه، هوشمندی و کمی وقت عملی است. وقتی این پیشنهاد‌های آملی‌وار را برایتان مطرح می‌کنم، شما می‌توانید هر بار تجربه خودتان را در عملی‌کردن نقشه آملی‌وار خودتان برای این صفحه بفرستید. البته برحسبِ هم اولویت زمانی و هم کیفیت خود کار شما، یک شماره در میان چاپ می‌شود.

یعنی یک شماره پیشنهاد من و خاطره من از اجرای آن پیشنهاد آملی وار و بعدی خاطره شما از انجام آن پیشنهاد. سعی هم می‌کنیم به پیشنهاد ارسالی شما نوع پیشنهاد آملی وار بهاره را که خودم باشم هربار تکرار کنیم تا رشته کار از دستمان نرود. تا ارسال مطالبتان هم من هی خودم پیشنهاد‌های» آملی وارم را انجام و ارائه می‌دهم تا حسرتم را به تجربه شیرینی بدل کنم و در پوست آملی بگنجم، اما عجیب دلم روشن است و من پیشاپیش باید مراتب تشکرم را نسبت به شماها مبذول بدارم.

پیشنهاد اول: بازسازی یک کتابخانه:

فامیل نزدیک من آقای «ر» روزهای ۷۰ سالگی را می‌گذراند. آدم پر از تجربه و عاشق مطالعه‌ای هم هست، اما حوصله‌اش از دست زندگی سر رفته و کم‌حرف و گوشه‌گیر شده. می‌گوید:

«با همه عشقی که به بچه‌ها و همسرم و نوه‌هایم دارم، اما میل و رغبتی برای ادامه زندگی ندارم.»

عادت ندارم که آقای «ر» محبوب سال‌های کودکی و جوانی‌ام، را که در روند رشد ذهنی من سهم خیلی زیادی داشته، این‌طور خسته و بریده از زندگی ببینم. خب می‌روم به فکر و در ذهنم به علایقی که از او سراغ دارم فکر می‌کنم، به دل‌مشغولی‌های سال‌هایی که جوان‌تر بود و خیلی زود و راحت به مقوله مطالعه و کتاب می‌رسم.

هنوز هم هر بار می‌بینمش از من کتاب تازه‌ها را می‌پرسد و اگر داشته باشمشان حتما به امانت می‌گیرد. بعد هم تمیز و همیشه جلد شده پس می‌دهد. این عادت قدیمی اوست که کتاب‌هایش را جلد می‌کند و همین‌طور کتاب‌هایی را که به امانت می‌گیرد. به او زنگ می‌زنم و از همسرش اجازه می‌گیرم. قبلا در کتابخانه خودم چندین جلد کتابی را که دوتا ازشان دارم یا هدیه گرفته‌ام، در حالی که قبلا خریده بودم پیدا می‌کنم و می‌روم به منزلشان. ساعت‌ها با خود آقای «ر» می‌نشینیم و کتاب‌هایش را در همان اتاقی که دارد روی یک قفسه قدیمی مرتب می‌کنیم و فهرست‌بندی شده می‌چینیم. خانم «ر» چای و پولکی می‌دهد و می‌گوید:

«خودتان را حسابی خسته کردید!»

اما چشم‌های آقای «ر» دارد برق می‌زند.

می‌گویم: «خانم می‌دانم که در این مجتمع و حتی این نزدیکی‌ها کتابخانه‌ای در کار نیست. می‌توانید در تابلوی اجتماعات ساختمان بزنید که اهالی خود مجتمع می‌توانند از آقای «ر» کتاب به امانت بگیرند. هم با نگهبانی هماهنگی می‌شود و هم تا جایی که من می‌دانم این مجتمع قدیمی پر است از آدم‌های هم سن و سال خود شما!»

آقای «ر» می‌خندد و می‌گوید: «تو هنوز هم با حضورت می‌توانی یک بلوای کامل به پا کنی.»

می‌خندم و می‌گویم: «چه بلوایی، این که خیلی خوب است. می‌توانید ساعت هم تعیین کنید. مثلا ۱۰ تا ۱۲ صبح و حتی می‌توانید کتاب هم اضافه کنید.» خانم «ر» می‌گوید این فکر خوبی است. به ازای هر سه کتاب امانت یکی برایمان بیاورند. آقای «ر» می‌خندد و به همسرش می‌گوید: «یادت هست همیشه دوست داشتم یک کتاب‌فروشی کوچک داشته باشم؟» ژ

خانم «ر» اصلا این حرف به یادش نمی‌آید، اما این کار را بهانه خوبی برای پرکردن این همه وقت اضافی روز آقای «ر» و حتی خودش می‌داند. می‌رود و یک دفتر تمیز قشنگ را که شاید مال یکی از نوه‌ها بوده و دیگر استفاده نکرده و اینجا جاگذاشته می‌آورد و می‌گوید:

«این هم از دفتر امانات!»

خب آقای «ر» بعدش زنگ زد و گفت سرش حسابی گرم شده و دو سه مشتری هم پیدا کرده و همین صدای خنده‌اش از دست کارهای من پای تلفن برایم مثل یک جعبه کادویی بنفش با روبان سرخابی بود.

حالا شما چه کار مشابهی می‌توانید انجام دهید؟ لطفا بنشینید و خوب فکر کنید ببینید دوروبرتان آدم اهل مطالعه‌ای را می‌شناسید که این روز‌ها خیلی دل و دماغ رسیدگی به کتاب‌هایش را ندارد؟ سنش خیلی مهم نیست. مهم این است که فقط اهل مطالعه باشد و البته نه‌چندان سر حال. به او پیشنهاد بدهید که یک نصفه روز یا بیشتر می‌خواهید بروید و به کتاب‌هایش سروسامان بدهید. می‌توانید تنهایی نروید و برای آن‌که کار زودتر تمام شود، یک دوستی را در کار آملی‌وارتان سهیم کنید.

لازم هم نیست مثل آقای «ر» برایش کار درست کنید. البته اگر لازم بود، پیشنهادش را بدهید، منظورم این است که لازم نیست به اندازه آقای «ر» خسته و دلزده و نیازمند تغییر باشد. یادتان نرود اگر خودتان یا دوستتان کتاب اضافی دارد هم حتما برایش ببرید.

درست و مرتب کردن یک کتابخانه برای شما، او و منزلش قطعا شادی‌ای به همراه دارد که می‌شود از همان بهانه‌های کوچک خوشبختی که گاه خیلی هم ساده‌اند.

خب منتظر عملیات اجرایی آملی‌وارتان و شرحش هستیم. برو جلو و حالش رو ببر رفیق!

تابلو خوشبختی اثر کیست؟

داستان از این قرار است که ناظم حکمت (Nazim Hikmat)، شاعر بزرگ ترک، روزی از دوست خود ابیدین دینو (Abidin Dino,)، هنرمند و نقاش مشهور ترک، خواست تا تصویری از شادی برای او بسازد. آثار هنری خلاقانه خیره‌کننده ابودین، که به خاطر کارهای متنوع و همه‌کاره‌اش مشهور بود، این تصویر از خانواده‌ای را به تصویر می‌کشد که روی تختی شکسته با حیوانات خانگی‌شان، زیر سقفی که چکه می‌کند، در اتاقی کهنه می‌خوابند (اما با لبخندی بر لب هر یک از اعضا).

او عنوان نقاشی خود را “Mutlulugun Rsemi” که در ترکی به معنای “خوشبختی رسمی” است، گذاشت.

عابدین می‌دانست که حتی وقتی با منفی‌بافی و ناامیدی احاطه شده باشد، باز هم می‌توان شادی را در میان تاریکی و ناامیدی یافت. خوشبختی فقدان رنج نیست. پذیرش رنج و قدردانی از همه شرایط زندگی است. زندگی بزرگترین هدیه انسان است. مهم نیست در چه شرایطی هستید.

به علاوه مصاحبه های او در چندین خانه رسانه ای برجسته پخش شده است. آنها عبارتند از: هندوستان تایمز، هافینگتون پست، بی بی سی و شبکه ۱۸٫ تقریباً همه افراد مشهور با او مصاحبه کرده اند. در کشور از مادر ترزا تا محمد علی. اولین کتاب او به تازگی منتشر شده است. این عنوان Moryaa Re! این یک تریلر جنایی است که شاید اولین رویه پلیس کشور باشد. او کار خود را با پوشش جنایی آغاز کرد. و در ادای احترام به تجربه و دانش او از این بیت. چندین افسر برجسته پلیس بمبئی و شعبه جنایات آن با او همکاری کردند تا این کتاب را ممکن کنند. آمیتاب باچان در بیانیه ای دوستی برای مارک مانوئل و تحسین کار او، فوروارد را نوشت.

نقاشی نماد شادی ونگوگ

گل آفتابگردان یکی از محبوب ترین نقاشی های گالری ملی انگلیس است. این نقاشی است که اغلب بر روی کارت ها، پوسترها، لیوان ها، حوله های چای و لوازم التحریر تکثیر می شود. همچنین این تصویری بود که ون گوگ بیشتر به آن افتخار می کرد.

این نقاشی در دوره‌ای نادر از خوش‌بینی هیجان‌انگیز نقاشی شد، در حالی که ون گوگ منتظر ورود قهرمان خود، نقاش آوانگارد پل گوگن بود.

وینسنت تنها و پرشور به آرل در جنوب فرانسه نقل مکان کرده بود، جایی که آرزو داشت جامعه ای از هنرمندان با گوگن به عنوان مربی خود راه اندازی کند.

سه اصل کلیدی خوشبختی

دانشمندان دریافته‌اند که سه چیز که مردم را بیشتر خوشحال می‌کند عبارتند از:

1. لذت PLEASURE (انجام کارهایی که از آنها لذت می‌برید)،
2. درگیری ENGAGEMENT (احساس علاقه به فعالیت‌های خود و ارتباط با دیگران) و
3. معنی MEANING (احساس دوست داشتن کاری که انجام می‌دهید).

در حالی که بیشتر مردم وقت خود را صرف تلاش برای داشتن تجربیات لذت بخش می کنند، آزمایش ها نشان می دهد که لذت کمترین احتمال را در بین این سه مورد برای ایجاد شادی واقعی دارد.

انتخاب‌های این مرحله – وارد شدن به جریان، شمردن موهبت‌هایتان و لذت بردن از چیزهای کوچک – سه راه هستند که به شما کمک می‌کنند در طول روز با خودتان و دیگران ارتباط برقرار کنید. با انجام این کارها، اغلب متوجه می شوید که فعالیت های شما معنادارتر است.

بزرگترین اصل خوشبختی چیست؟

اگر مطالعات فلسفی زیادی انجام داده اید، ممکن است از قبل درباره بزرگترین اصل خوشبختی بدانید . این یک ایده آل نسبتا ساده است، اگرچه کاربرد آن می تواند کمی پیچیده تر باشد. نظرات مختلفی در مورد اینکه آیا اصل بزرگترین شادی واقع بینانه است یا اینکه می تواند حقیقت زندگی و اخلاق را بیان کند، وجود دارد. بنابراین، فقط آن چیست و به چه معناست؟

اصل بزرگ‌ترین شادکامی که به‌عنوان  پایه‌ای برای فایده‌گرایی استفاده می‌شود، می‌گوید اعمال اگر سودمندی را ترویج می‌کنند اخلاقی هستند، اما اگر خلاف آن را تبلیغ کنند غیراخلاقی هستند.

برای این منظور سودمندی به عنوان شادی بدون درد تعریف می شود. ایده کلی پشت فایده گرایی که توسط دو تن از طرفداران و بنیانگذاران اولیه آن، جرمی بنتام و جان استوارت میل مطرح شد، این بود که «بزرگترین مقدار خیر برای بیشترین تعداد» را ترویج کند.

بنابراین، بر اساس این نظریه، اگر فردی مرتکب عملی شود که باعث شادی بدون درد شود، آن عمل اخلاقی است. اگر عمل بدون درد باعث شادی نشود، آن عمل غیر اخلاقی است. این تفسیر نسبتاً ساده از اخلاق، دیدگاه‌های متفاوتی را درباره شادی و کاربرد آن در زندگی ما مطرح می‌کند.

پشتیبانی از اصل

وقتی به طور کلی به آن فکر می کنیم، ممکن است ببینیم که دلایل زیادی وجود دارد که چرا این اصل منطقی است.

اگر کارهایی انجام می دهید که باعث خوشحالی مردم می شود و آسیبی به آنها وارد نمی شود، احتمالاً باور خواهید کرد که کار درست را انجام می دهید و انجام کار درست ممکن است اخلاقی تلقی شود. اما شرایطی وجود دارد که هیچ تصمیمی را نمی توان به طور کامل بدون آسیب یا درد در نظر گرفت، و موقعیت هایی وجود دارد که تعیین اینکه کدام عمل باعث شادی بیشتر می شود دشوار است. به همین دلیل ممکن است کمی اطلاعات بیشتر لازم باشد.

پدیدآورندگان این اصل می گویند که در کنار شرح قبلی اصل، عمل نیز باید انتخابی بهینه و با کیفیت بالاتر باشد. برای تعیین به عنوان گزینه با کیفیت بالاتر، انتخاب باید توسط اکثریت مردم ترجیح داده شود.

برای مثال، اکثر مردم ممکن است موافق باشند که تلاش برای کمک به یک فرد نیازمند برای عبور از یک خیابان شلوغ یک عمل اخلاقی است. این باعث خوشحالی فرد می شود، هیچ آسیبی ایجاد نمی کند، و یک گزینه با کیفیت بالاتر (در ذهن اکثر مردم) نسبت به اجازه دادن به آن شخص برای عبور از مسیر خود است. بنابراین، از بزرگترین اصل شادی پیروی می کند.

البته این احتمال نیز وجود دارد که در یک موقعیت معین، انجام دو انتخاب به یک اندازه اخلاقی باشد، به این معنی که تصمیم گیری در مورد یکی یا دیگری بدون توجه به اخلاق، بر عهده فرد یا گروه است. تئوری.

نقد علیه اصل

چندین انتقاد معتبر به اصل بزرگترین شادی وجود دارد، یکی از محبوب ترین آنها این است که شما نمی توانید آینده را ببینید، به این معنی که ممکن است درک همه عواقب هر کاری که ممکن است انجام دهید غیرممکن باشد.

یک عمل خاص ممکن است در آن زمان اخلاقی به نظر برسد اما در مقطعی در آینده باعث آسیب شود. این می‌تواند تعیین یک عمل اخلاقی، یا عملی که با اصل مورد بحث ما مطابقت داشته باشد، بسیار پیچیده‌تر کند.

عواملی نیز وجود دارد که دقیقاً نقد نیست، اما با اصل و استدلال آن جور در نمی آید.

اعمال بدخیم و قوانین اجتماعی

اصل بزرگ‌ترین خوشبختی فقط تعهدات یک فرد را از نظر سودمندی در نظر می‌گیرد، اما برای شخصی که از روی سوء نیت یا سوء‌عمل فعال یا قوانین و آداب و رسوم جوامع فردی عمل می‌کند، جبران نمی‌کند.

به عنوان مثال، یک فرد می تواند یک قانون اجتماعی را به خاطر افزایش سودمندی زیر پا بگذارد، و این امر تحت قواعد اصل بزرگترین خوشبختی قابل قبول است. کسی می‌تواند به دلایل و انگیزه‌های نادرست در یک فعالیت شرکت کند، که در اینجا اعمال بدخیم نامیده می‌شود – همه برای افزایش آن سطح سودمندی – و این نیز طبق اصل بسیار خوب است.

البته، اکثر ما نظرات متفاوتی در مورد آن اعمال خواهیم داشت، اما اصل می گوید که آنها هنوز اخلاقی هستند.

درک همه چیز

اگر به دنبال یک اصل اخلاقی هستید که باید از آن پیروی کنید، درک این نکته مهم است که ممکن است هرگز تنها یکی وجود نداشته باشد که به طور کامل آنچه را که در هر موقعیتی مورد نیاز است، نشان دهد. ممکن است هرگز یک نظریه اخلاقی وجود نداشته باشد که به طور کامل درست و غلط را بدون منطقه خاکستری توصیف کند.

بسیاری از ایده‌های مطرح شده توسط بنیانگذاران فایده‌گرایی و بزرگترین اصل شادی ممکن است به شما کمک کند زندگی‌ای داشته باشید که از نظر شخصی اخلاقی‌تر و شادتر است. با این حال، بسته به ارزش های خود، ممکن است هنگام نزدیک شدن به زندگی و روابط خود، از بین چندین چارچوب و اصول اخلاقی مختلف انتخاب کنید.

بنابراین، چگونه مطمئن می شوید که کارها را درست انجام می دهید؟ خوب، ممکن است مجبور شوید اخلاقی ترین انتخاب هایی را که می توانید برای خود و دیگران انجام دهید، و سپس مطمئن شوید که می توانید با آنها (و پیامدهای آنها) در طول زمان زندگی کنید.

سعی کنید بفهمید که دوست دارید زندگی شما و اطرافیانتان چگونه باشد. از خود بپرسید که می خواهم چه جور آدمی باشم؟ مهم نیست که چگونه به این سؤالات شخصی پاسخ می دهید، ایده کلی پشت اصلی ترین اصل شادی – شاد کردن اطرافیانتان – ممکن است همیشه بتواند در زندگی شما جا بیفتد. و وقتی برای خوشحال کردن دیگران کار می کنید، ممکن است در نهایت خودتان را نیز خوشحال کنید.

با یک مشاور از مرکز مشاوره ستاره ایرانیان صحبت کنید

آیا می خواهید در مورد اخلاق و خوشبختی گفتگو کنید؟

اگر می‌خواهید در مسیر بهتر در دنیای اخلاق کمک کنید یا اگر در مدیریت زندگی روزمره مشکل دارید، کمک بگیرید. متخصصان سلامت روان هستند که می توانند به شما کمک کنند تا زندگی سالم و شادی داشته باشید. حتی کسانی که بیماری روانی قابل تشخیص ندارند، می توانید از مرکز مشاوره ستاره ایرانیان کمک بگیرید.

منبع: ساینس دیلی

بازدید:۷۴۵۲۱۵

رتبه مقاله درگوگل:

این را به خودتان می‌گویید و پوزخندی می‌زنید. می‌روید تلویزیون را روشن کنید، اما یاد آن صحنه می‌افتید و بی‌خیال تلویزیون می‌شوید. به دست‌شویی می‌روید تا سر و صورتتان را بشویید، اما یاد صحنه آینه و شبحی که داخلش ظاهر شد می‌افتید و عطای خیساندن صورت را به لقایش می‌بخشید. تق تق تق. صدای در می‌آید. اول می‌ترسید، اما بعد به خودتان می‌خندید و در را باز می‌کنید. به محض بازکردن در جیغ می‌کشید و از حال می‌روید!

دختر کوچولوی همسایه با لباس خواب سفید جلوی در شماست؛ اما اگر اندکی صبر می‌کردید، می‌گفت که برای گرفتن چند پیاز آنجاست نه جان شما!

عوارض فیلم ترسناک

این مقاله را تقدیم می‌کنیم به کسانی که می‌دانیم به شدت عاشق فیلم‌های ترسناک هستند!

ترس از مو

دختر جوان پس از اتمام کلاس دانشگاهش به خانه بازگشته. به داخل اتاقش می‌رود تا لباس‌های راحتی بر تن کند. صدای «خش خش» می‌شنود. جا می‌خورد. با تکرار دوباره صدا، حسش بدل به ترس می‌شود. در عین حال می‌خواهد بفهمد صدا از کجاست. با حالت خوف کرده، به پنجره نگاه می‌کند. چیزی نمی‌بیند. به سمت کمد دیواری می‌رود. آرام آرام نزدیک می‌شود. صدا خیلی بیشتر شده و دختر دارد مثل بید می‌لرزد.

دستگیره در کمد را می‌گیرد. رنگش کاملا پریده. در کمد باز می‌شود. اما اینجا هم چیزی نیست. در حالی که ما از داخل کمد داریم صورت دختر را می‌بینیم، پشت سرش یک گیس بلند دارد از سقف به پایین می‌آید. دختر متوجه صدای پشت سرش می‌شود. اما تا برگردد موجود «مویی» او را مال خود کرده است.

ترس از آینه

به دلایل واهی زنش را مورد ضرب و شتم قرار می‌داده. یک بار به خاطر چند دقیقه دیر برگشتن از سر کار تا منزل، او را به قصد کشت زده و سه روز توی انباری زندانی‌اش کرده است. چند شب بعد، به خاطر مصرف مشروبات الکلی از خود بیخود شده بود و داشت همه چیز را درخانه به هم می‌ریخت. زنش به این کار اعتراض کرد و او سریع برگشت و آب دهان به صورتش پرتاب کرد. همیشه ته وجودش از دست خودش شاکی بود و می‌خواست «یک روز» جبران کند. اما آن یک روز کی قرار بود برسد، خودش هم نمی‌دانست. حالا می‌بینیم که خسته و کوفته از سرکار به خانه برگشته است.

وارد دست‌شویی می‌شود. به آینه نگاه نمی‌کند. فقط شیر آب را باز می‌کند و سرش را زیر آب خیس می‌کند. وقتی سرش را بالا می‌آورد تا صورتش را داخل آینه ببیند، به نظرش می‌آید که زنش را توی آینه دیده است. تصویری که از دید او نشان داده می‌شود نم دارد. ما هم شک می‌کنیم که آیا او را دیده است یا نه. گمان می‌کند زن را با همان لباسی که برای آخرین بار، یعنی توی کلیسا و داخل تابوت، رویت کرده بود دیده است. می‌ترسد.

دوباره به صورتش آب می‌پاشد. به آینه نگاه می‌کند. این بار زنش داخل قاب آینه نیست. برمی‌گردد به پشت سرش نگاه می‌اندازد. هیچ کس نیست. تا رویش را دوباره به سمت آینه بر می‌گرداند، زنش از داخل آینه به سمتش حمله‌ور می‌شود.

دندان

بالاخره علاقه‌اش را به پسر جذاب و دوست‌داشتنی‌ای که همیشه هوایش را داشته ابراز می‌کند. پسر خجالت زده می‌شود و سرش را پایین می‌گیرد. دختر از پسر می‌پرسد: «آیا تو هم مرا دوست داری؟» پسر نیم‌نگاهی به او می‌کند.

لبخندی می‌زند و با حالتی خجولانه سرش را پایین می‌گیرد و می‌گوید: «بله، همیشه دوستت داشتم.» دختر خوشحال می‌شود. احساس رضایت دارد.

پسر حالا سرش را بالا آورده و به او نگاه می‌کند. او به چشمان پسر خیره شده و می‌خندد. لبخند پسر روی صورتش سر می‌خورد و بزرگ و بزرگ‌تر می‌شود. ما از پشت سر پسر، صورت دختر را می‌بینیم که خنده‌اش دارد تبدیل به حالت شوک و ترس می‌شود. وقتی صورت پسر را از نزدیک می‌بینیم، دندان‌های تیزش پیدا می‌شوند. او یک خون‌آشام است و حالا دستان دختر در دست‌هایش گره خورده است.

تلویزیون

آقای وکیل نوار ویدیویی را داخل دستگاه پخش می‌گذارد و تلویزیون را روشن می‌کند. کانال مربوط را با ریموت کنترل انتخاب می‌کند. کمی برفک. تصویر دو سه بار می‌پرد. سپس یک چاه را از دور می‌بینیم که میان یک باغ متروک قرار گرفته است. وکیل به تصویر خیره شده است. به مدت یک دقیقه اتفاقی نمی‌افتد و انگار که داریم یک عکس را می‌بینیم. بالاخره حرکتی در تصویر یافت می‌شود.

انگار یک دست روی دیواره بیرونی چاه قرار گرفته است. کسی می‌خواهد از داخل چاه بیرون بیاید. وکیل با تعجب به دیدن ادامه می‌دهد. دست متعلق به دخترکی است که سعی دارد از چاه بیرون بیاید. دخترک ۱۲-۱۰ ساله کثیفی که یک سرهمی سفید نم‌دار پوشیده و موی بسیار بلندی دارد؛ به طوری که روی صورتش را پوشانده است. وکیل براق شده است تا بفهمد او کیست.

دخترک حالا از چاه بیرون آمده و آرام آرام به سمت دوربین و شاید فیلم‌بردارش در حرکت است. وکیل مبهوت است. حدس می‌زند چه اتفاقی می‌تواند روز فیلم‌برداری افتاده باشد. دخترک حالا خیلی نزدیک به دوربین است. صورتش پشت موهای بلند و کثیفش پنهان است. وکیل محو تصویر است که ناگهان دخترک محو می‌شود. وکیل در همان حالت نشسته، به سمت جلو مایل می‌شود که با ظاهرشدن ناگهانی دخترک در نزدیک‌ترین فاصله به دوربین، سر جای قبلی‌اش می‌پرد. حالا انگار دختر پشت شیشه تلویزیون است.

وکیل به این فکر می‌کند که آیا اصلا فیلم‌برداری پشت دوربین بوده یا خیر. دختر صورتش را جلوتر می‌آورد. ما از کنار تلویزیون داریم صحنه را می‌بینیم که یک دسته مو از داخل تلویزیون بیرون زده است. وکیل کم کم آماده جستن از روی صندلی می‌شود. ما فقط چهره او را می‌بینیم که هر لحظه به ترسش افزوده می‌شود. وکیل فریاد بلندی می‌کشد. دست راست دخترک روی زمین اتاق است. سرش را که حالا از تلویزیون خارج شده بالا می‌آورد و برای اولین بار صورتش را می‌بینیم. تا وکیل به خودش بیاید، دختر کاملا از داخل قاب شیشه‌ای تلویزیون خارج شده و دارد به سرعت به سمت او می‌خزد.

بچه | عوارض دیدن فیلم ترسناک

مدت‌هاست کسی داخل خانه متروک انتهای خیابان نشده است. اما کنجکاوی دختر روزنامه‌نگار حالا او را جلوی در خانه کشانده است. هنوز با گذشت چندین سال، راز قتل مادر و پسر پنج ساله‌اش در این خانه کشف نشده است. دختر کنجکاو با کمی ترس و البته با جسارتی که به خودش تزریق می‌کند، با هل دادن در و برخاستن صدای قیژ قیژ از لولایش وارد ساختمان می‌شود. کمی این طرف و آن طرف می‌رود. یک راه پله روبه‌روی در ورودی است که به سمت دو اتاق بالا می‌رود. دختر کمی بیشتر ترسیده و این از چهره‌اش پیداست. تصمیم می‌گیرد به اتاق بالا که محل پیدا شدن جنازه‌ها بوده برود. عکس جنازه‌ها توی مغزش فلاش می‌خورد. پایش را که روی اولین پله می‌گذارد، صدایی مثل صدای باز شدن در یکی از اتاق‌های بالا را می‌شنود. سرجایش خشک می‌شود. نگاهش به بالای پله‌هاست. صدای پای یک نفر شنیده می‌شود. رنگ از روی دختر پریده و تنفسش به مخاطره افتاده است. صدا نزدیک‌تر می‌شود و دختر به جای این‌که فرار کند، مثل درخت سرجایش خشکیده است. یک بچه توی تاریک روشن بالای پله با پیراهن و شلوار روشنی بالای پله‌ها ظاهر می‌شود. صورتش در تاریکی مخفی مانده است. جلوتر که می‌آید، چشمان سیاه و پیراهن و شلوار سفیدش را توی نور می‌بینیم. دوباره عکس روزنامه توی مغز دختر فلاش می‌خورد. چهره بچه کاملا معلوم نیست. در همین حین بچه معصوم سفیدپوش دارد از پله‌ها آرام آرام پایین می‌آید و دختر در حالی که عقب می‌رود، دستش روی سرش است و عکس‌ها توی مغزش یکی پس از دیگری دیده می‌شوند تا این‌که تصویر روی یک عکس که چند روز قبل از کشته شدن بچه جلوی مهدکودکشان از او گرفته شده، ثابت می‌ماند. خودش است. اما حالا فقط دو پله تا دختر فاصله دارد. در ورودی دوباره قیژ قیژ می‌کند و بسته می‌شود و بچه به دختر روزنامه‌نگار لبخند می‌زند.

ترس از لامپ نیم‌سوز و رفتن برق

مادر به دنبال فرزند کوچکش که از دست او فرار کرده، وارد زیرزمین می‌شود. همه جا تاریک است. فقط یک لامپ نیم‌سوز در انتهای زیرزمین هی خاموش و روشن می‌شود و صدای نویزش آزارمان می‌دهد. مادر سعی می‌کند چراغی روشن کند. اما وقتی کلید برق را که با حرکت دادن دستش روی دیوار یافته است می‌فشارد، اتفاقی نمی‌افتد. باید به همین نور هر از گاهی بسنده کند. تاریک. روشن. تاریک. روشن. یک موجود هم‌جثه فرزندش در یکی از همین روشن شدن‌های نصفه و نیمه کنار دیوار دورتر دیده می‌شود. دوباره تاریک. حالا روشن. موجود دیگر آنجا نیست. مادر، اسم فرزندش را صدا می‌زند. تاریک. مادر حالا وسط زیرزمین ایستاده و نام فرزندش را با صدای بلند می‌خواند. ما از روبه‌رو چهره مادر را می‌بینیم. روشن. موجود کوچکی از دور دارد به سمت مادر می‌آید. تاریک. مادر متوجه آن نشده است. روشن. موجود نزدیک‌تر شده است. تاریک.

مادر انگار پایش به چیزی برخورد کرده است. سعی می‌کند جلوی پایش و چیزی را که به آن برخورد کرده ببیند. روشن. فرزند خردسال اوست که بی جان و خونین و مالین روی زمین افتاده است. مادر جیغ بلندی می‌کشد. تاریک. تصویر که روشن می‌شود، مادر فرزندش را در آغوش کشیده و زاری می‌کند. اما پشت سرش موجود کوچکی را می‌بینیم که نزدیک‌تر می‌شود. تاریک. گریه مادر و دوباره روشن. حالا لامپ دیگر شورش را در می‌آورد و یک ثانیه به یک ثانیه روشن و خاموش می‌شود. موجود دارد نزدیک‌تر می‌شود. حالا کاملا پشت سر مادر قرار دارد. تاریک. صدای نفس‌هایش شنیده می‌شود. روشن. مادر ترسیده و وحشت زده سرش را برمی‌گرداند. با دیدن موجود عجیب جیغ جانکاهی می‌کشد. تاریک.

عواقب فیلم ترسناک برای نوجوانان

تریلرهای روانشناختی و محتوای ترسناک برای ایجاد ترس در بینندگان خود وجود دارند، که عموماً احساسی است که اکثر مردم سعی می کنند از آن اجتناب کنند. با این حال، برخی آن را برای هیجانی که می تواند فراهم کند، به دنبال آن هستند. اشکال مختلف رسانه ها می توانند از روش های منحصر به فردی برای این کار استفاده کنند، اما شاید رایج ترین روش استفاده از ارزش شوک باشد. به طور خلاصه، ارزش شوک را می توان به عنوان هر چیزی تعریف کرد که به شدت احساسات یا واکنش های منفی را القا می کند و در این مورد، برای ترساندن مردم است. در مورد چنین فیلم هایی، معمولاً یا به صورت خشونت یا ترس و وحشت است.

شوکه شدن بیش از حد یک از عوارض فیلم ترسناک

با این حال، ارزش شوک می تواند بیش از حد باشد، و به جایی می رسد که ترس در ازای هیجان ارزش آن را ندارد. در نهایت، این می تواند به یک تجربه بسیار خوب تبدیل شود. برای مثال، فیلم هایی مانند فرنچایز Evil Dead یا سری خوکچه هندی پر از ترس و وحشت هستند. حتی اگر آنها برای تماشاگران با تجربه تر به فروش می رسند، آنها نیز می توانند از چنین فیلم هایی احساس ناراحتی کنند. همچنین، همه علاقه مندان به ترسناک تحمل بالایی برای محتوای خشونت آمیز ندارند و می توانند آنها را تحریک کننده بدانند. این می تواند برخی از طرفداران ترسناک را از خود دور کند، زیرا ممکن است احساس کنند که از دست داده اند زیرا نمی توانند چنین محتوای افراطی را تحمل کنند.

آسیب به سلامت روان

مشاهده منظم چنین مطالبی می تواند تأثیر مخربی بر سلامت روان نیز داشته باشد. افراد ممکن است پارانوئید یا مضطرب تر شوند که می تواند بر زندگی روزمره آنها تأثیر بگذارد. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که تماشای رسانه های خشونت آمیز می تواند رفتار پرخاشگرانه را افزایش دهد زیرا فعالیت شبکه مغزی مسئول سرکوب چنین احساساتی را ضعیف می کند.

علاوه بر این، می توان استدلال کرد که هر شکلی از رسانه که به ارزش شوک وابسته نباشد، می تواند در ایجاد ترس مؤثرتر باشد. هر طرفدار وحشت حداقل نام پروژه جادوگر بلر را شنیده است ، اگر قبلا آن را تماشا نکرده باشد. فیلم اصلا گرافیکی نیست و جامپ اسکر هم نداره. با این حال، هنوز هم وحشتناک در نظر گرفته می‌شود، زیرا با استفاده از تنها سبک فیلم‌برداری یافت شده و عناصر ترسناک و ظریف خارج از صفحه، فضایی هولناک را ایجاد می‌کند. یکی دیگر از فیلم های معروفی که به طور ناخواسته به این امر دست یافته است، کشتار اره برقی تگزاس است. علی‌رغم اینکه نامش به نظر می‌رسد، فیلم در واقع چندان خونین یا خونین نیست، زیرا کارگردان آرزو می‌کرد که امتیاز PG داشته باشد. بیشتر خشونت به تخیل بینندگان سپرده می شود که در نهایت آن را وحشتناک تر کرد.

احساس رضایت ناشی از ترس

یکی از ویژگی های دست کم گرفته شده فیلم های ترسناک یا هیجان انگیز، احساس رضایتی است که آنها ارائه می دهند. به جای اینکه صرفاً همه چیز را به صورت گرافیکی یا تشریحی توصیف کند، خالق می‌تواند نکاتی را در سرتاسر آن بپاشد و به بینندگان اجازه دهد داستان را به تنهایی کنار هم بگذارند. کتاب‌هایی مانند کری استفن کینگ ، دختر گمشده گیلیان فلین ، به ترتیب دو کتاب ترسناک و هیجان‌انگیز روان‌شناختی بسیار محبوب هستند که زیر این چتر قرار می‌گیرند. آن‌ها از روش‌های داستان‌سرایی منحصربه‌فرد برای بیان دقیق آنچه اتفاق می‌افتد استفاده می‌کنند و به خوانندگان اجازه می‌دهند که داستان را باز کنند. حتی اگر خود پایان‌ها خوشحال نباشند، خوانندگان را از اینکه بتوانند داستان را بفهمند، خوشحال می‌کنند.

تریلرهای روانشناختی و ترسناک می توانند منبع برخی از محرک ترین محتوای احساسی باشند. حتی اگر ارزش شوک محبوب‌ترین راه برای انتقال این موضوع است، شاید باید درباره تأثیر آن بر ما تجدید نظر کنیم و راه‌های بهتری برای مصرف چنین رسانه‌هایی وجود دارد.

عوارض دیدن فیلم ترسناک برای کودکان

عوارض دیدن فیلم ترسناک در کودکان چیست؟ ممکن است ترس از دست دادن کنترل، احساس «غیر واقعی بودن»، ترس از مردن و موارد دیگر وجود داشته باشد. اگر می دانید که فرزندتان در معرض یک فیلم ترسناک قرار گرفته است، ممکن است کمک کند که او را بنشینید و برخی از تفاوت های زندگی واقعی و فیلم را توضیح دهید.

همچنین این پتانسیل وجود دارد که اختلالات سلامت روان می توانند ظاهر شوند. طبق برخی مطالعات، کودکانی که فیلم‌های ترسناک تماشا می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات خواب، انجام رفتارهای خودخطرناک و ایجاد اضطراب هستند.

به دلیل اختلالات بالقوه سلامت روان است که نباید تصمیم به نمایش این نوع فیلم ها به کودک را ساده گرفت. هنگام تصمیم گیری برای نمایش فیلم های ترسناک در سنین پایین به این موارد توجه کنید.

آیا فیلم های ترسناک می توانند بر رفتار شما تأثیر بگذارند؟

از بین تأثیرات بالقوه فیلم های ترسناک بر روانشناسی کودکان، توانایی تغییر رفتار آنها شاید بزرگترین باشد . بیش از چند مورد وجود دارد که یک کودک فیلم یا فیلم های ترسناک را دیده است و تغییرات عمده ای را در رفتار خود دیده است.

این تا حدی به این دلیل است که بچه ها به خاطر کپی کردن چیزهایی که می بینند بدنام هستند. چه یک حرکت رقص باشد، چه خطی از نمایش مورد علاقه آنها، یا چیز دیگری، آنها آن را برمی دارند و چیزهایی را که می بینند تکرار می کنند.

پرخاشگری کودک | عوارض دیدن فیلم ترسناک

وقتی صحبت از فیلم های ترسناک به میان می آید، چشم انداز تقلید از چیزهایی که در آن فیلم ها می بینند، جذاب و خنده دار نیست. ممکن است کودک با توجه به چیزهایی که در این فیلم ها می بیند، پرخاشگرتر شود. امکان

توانایی‌ها از نظر آسیب‌هایی که می‌تواند ایجاد کند، بی‌پایان است، به‌ویژه هنگام تعامل با کودکان دیگر.

باعث می شود بچه ها می ترسند و به والدین خود می چسبند

همچنین این احتمال وجود دارد که آنها بترسند و به والدین خود بچسبند. غیر معمول نیست که بزرگسالان وقتی چیزی ترسناک روی صفحه نمایش ظاهر می شود، پشت شریک زندگی خود پنهان می شوند. این احساس را برای کودکی تصور کنید که خیلی کوچکتر از آن است که واقعاً تفاوت بین واقعیت و خیال را درک کند.

غیر معمول نیست که هنگام تماشای فیلم‌های ترسناک که مضامین ناراحت‌کننده‌ای دارند، حالت تهوع، گریه و تمایل به چسبیدن به بخشی از هنجار تبدیل شود. والدین باید فرزندان خود را بهتر بشناسند. اگر فکر می‌کنید فرزندتان کمی بداخلاق است، نشان دادن یک فیلم ترسناک به او احتمالاً برای مدتی در قفسه خواهد بود.

فواید دیدن فیلم ترسناک برای نوجوانان

مقابله با ترس می‌تواند به بچه‌ها کمک کند تا انعطاف‌پذیرتر شوند ، اما فیلم‌های هیجان‌انگیز مطمئناً برای همه مناسب نیستند، به‌ویژه کودکان. بنابراین، وقتی دانش‌آموز کلاس ششمی‌ام از من پرسید که آیا می‌تواند سریال علمی تخیلی تاریک را در نتفلیکس ببیند، من بلافاصله جواب منفی دادم . به او گفتم: “شوخی می کنی؟ خیلی ترسناک است.” آخرین فصل در آن زمان، هیولایی را به نمایش می‌گذاشت که به قدری وحشتناک بود، که تیم جلوه‌های بصری مجبور شد عامل انزجار را کاهش دهد.

با توجه به اینکه تنها در سال ۲۰۲۰، ۵٫۴ میلیون کودک مبتلا به اضطراب تشخیص داده شدند، من نگران بودم که اضافه کردن یک نمایش ترسناک به این ترکیب باعث ایجاد ترس بیشتر شود.

سپس به مطالعه‌ای برخوردم که نشان می‌دهد طرفداران فیلم‌های ترسناک واقعاً از نظر روانی در طول همه‌گیری، دوره‌ای اضطراب‌آور در تاریخ، عملکرد بهتری داشتند. Coltan Scrivner، نویسنده ارشد این مطالعه، دکترای دکترا می‌گوید: «اگر همه چیز در دنیا ترسناک است، برای برخی افراد غلبه بر چیزی ترسناک در یک برنامه تلویزیونی، بازی ویدیویی یا کتاب منطقی به نظر می‌رسد. کاندیدای بخش توسعه انسانی مقایسه ای در دانشگاه شیکاگو.

نویسندگان این مطالعه می نویسند : “یکی از دلایلی که استفاده از ترسناک ممکن است با ناراحتی روانی کمتر مرتبط باشد این است که داستان های ترسناک به مخاطبان اجازه می دهد تا در یک محیط امن دست به گریبان با احساسات منفی شوند.” آیا این بدان معناست که نمایش هایی مانند Stranger Things می توانند برای بچه ها خوب باشند؟

فیلم‌های ترسناک می‌توانند به ایجاد انعطاف‌پذیری کمک کنند

تحقیقات Scrivner بر بزرگسالان متمرکز شده است، بنابراین مشخص نیست که آیا کودکانی که فیلم های ترسناک تماشا می کنند مزایای روانی مشابهی را تجربه خواهند کرد یا خیر. شلی درای، OTD، مدیر سابق عملیات بالینی با ارائه‌دهنده درمان اطفال، می‌گوید از دیدگاه رشد، یادگیری مقابله با ترس به رشد انعطاف‌پذیری کودکان کمک می‌کند.

دکتر درای می‌گوید: در روز هالووین، زمانی که بچه‌ها لباس‌های شخصیت‌های ترسناک می‌پوشند و حقه بازی می‌کنند، این یک نوع ترس سالم است. این تجربه «به رشد کمی انعطاف‌پذیری در کودک کمک می‌کند، زیرا به او اجازه می‌دهد ترسیدن را تمرین کند و سپس از ترس بهبود یابد».

تماشای یک فیلم ترسناک فرصت دیگری برای احساس ترس و عبور از آن احساس در یک محیط نسبتاً کنترل شده است. اسکریونر می‌گوید، همچنین ما را قادر می‌سازد همدلی و دیدگاه‌گیری را تمرین کنیم. وقتی بچه‌ها شاهد هستند که شخصیت‌های داستانی چگونه با موقعیت‌های ترسناک کنار می‌آیند، می‌توانند یاد بگیرند که نگرش بقای خود را پرورش دهند.

نکته جالب دیگر: دکتر درای می‌گوید: «بخشی از توسعه تاب‌آوری، توانایی شناسایی نقاط مثبت و شناسایی راهبردهای مقابله است. در طول قرنطینه، من و بچه‌هایم در نهایت هری پاتر و یادگاران مرگ را تماشا کردیم ، آخرین – و از نظر عینی ترسناک‌ترین قسمت از مجموعه فیلم‌های هری پاتر . این فیلم دارای شخصیت شرور وحشتناک و لحظات بسیار شدید است، اما همچنین شجاعت، دوستی و عشق قهرمانان را به نمایش می گذارد.

عامل ترس فرزندتان را در نظر بگیرید

بنابراین آیا باید آن فیلم ترسناک کلاسیک را برای شب فیلم خانوادگی تهیه کنید؟ پاسخ برای هر خانواده متفاوت خواهد بود.

دکتر درای می گوید والدین ابتدا باید ارزش های خانواده خود را در نظر بگیرند. آیا فیلم های ترسناک چیزی هستند که اجازه می دهید و از تماشای آن در خانه خود لذت می برید؟ اگر پاسخ مثبت است، آمادگی فرزندتان را ارزیابی کنید. در حالی که هیچ سن مطلقی وجود ندارد که فیلم های ترسناک در آن مناسب باشند، دکتر درای توصیه می کند که آنها را به کودکان بسیار خردسال معرفی نکنید زیرا احتمال ایجاد اضطراب طولانی مدت وجود دارد . در حدود سن ۴ سالگی، بچه ها در حال کشف چگونگی مدیریت ترس هایی هستند که به طور طبیعی در دوران کودکی ایجاد می شوند، و قرار دادن فیلم های ترسناک در کنار آن می تواند طاقت فرسا باشد.

در مرحله بعد، شخصیت و علایق فرزندتان را در نظر بگیرید. دکتر درای می‌گوید: «بعضی از بچه‌ها در گفتن «این واقعی نیست» خیلی خوب هستند و کاملاً واقعی هستند. برخی دیگر حساس‌تر هستند و پس از مشاهده چیزهای ترسناک، بهبودی بیشتری طول می‌کشد. همچنین بدانید که چیزی که برای یک کودک ترسناک است ممکن است دیگری را آزار ندهد. یک فیلم در مورد گربه ها یا زنبورها بسته به اینکه چه کسی تماشا می کند می تواند لذت بخش یا وحشتناک باشد.

با فرزندان خودم، متوجه نگرش های متفاوتی نسبت به رسانه های ترسناک شده ام. وقتی بچه‌هایم خواستند تصویری از Demogorgon – هیولای شوم و بی‌چهره فصل ۱ Stranger Things را ببینند – من تصویری را روی تلفنم آوردم. فرزند ۱۱ ساله من با انزجار عقب نشینی کرد، اما کودک ۹ ساله من ناراحت به نظر می رسید و اظهار داشت که این موجود گل عجیبی به نظر می رسد. واکنش‌های آن‌ها سرنخ‌هایی در مورد اینکه آیا آن‌ها آماده تماشای نمایش هستند یا باید کمی بیشتر صبر کنیم، ارائه کرد.

کودک خود را برای فیلم های ترسناک آماده کنید

ما نمی‌توانیم پیش‌بینی کنیم که بچه‌هایمان به یک فیلم ترسناک چه واکنشی نشان می‌دهند، اما می‌توانیم احتمال اینکه یک فیلم ترسناک باشد را افزایش دهیم.

فیلمی را که فرزندتان می‌خواهد تماشا کند، پیش‌نمایش کنید یا حداقل با آن آشنا باشید، بنابراین می‌دانید که ممکن است زیاد باشد یا خیر. اگر ژانر وحشت برای کودک شما جدید است، هم اسکریونر و هم دکتر درای پیشنهاد می کنند که با فیلمی که خیلی ترسناک نیست شروع کنید و آن را با کودک خود تماشا کنید. این می تواند یک فیلم کارتونی یا انیمیشن مانند The Nightmare Before Christmas یا Monsters , Inc. حتی می توانید فیلم را در ساعات روز تماشا کنید تا عامل ترس را کاهش دهید.

در طول فیلم، زمانی که چیزی شما را می ترساند، تصدیق کنید و با فرزندتان در میان بگذارید که چگونه با آن کنار می آیید. دکتر درای می گوید: «واکنش والدین و نحوه برخورد آنها با آن بسیار مهم است. نیازی به احساساتی شدن بیش از حد نیست، اما احساس نکنید که باید رواقی باشید. بچه‌هایم دیده‌اند که من در صحنه‌های وحشتناک هری پاتر چشم‌هایم را می‌پوشانم یا به دور نگاه می‌کنم ، بنابراین می‌دانند که بزرگسالان نیز در طول فیلم‌ها ترس را تجربه می‌کنند – و این اشکالی ندارد.

چه در حال تماشای فیلم با فرزندتان باشید چه نه، به بچه ها یادآوری کنید که همیشه این گزینه را دارند که اتاق را ترک کنند یا فیلم را خاموش کنند. آماده باشید تا در مورد فیلم با بچه‌هایتان صحبت کنید تا به آنها کمک کنید تا هر عنصری را که آزاردهنده یا شدید هستند تجزیه کنند.

چگونه می توانید تشخیص دهید که یک فیلم برای فرزندتان خیلی ترسناک است؟ به گفته دکتر درای، افزایش کابوس ها یا وحشت های شبانه، مشکل در به خواب رفتن، و ترس از غریبه ها، تاریکی، یا تنها ماندن از علائم قرمز هستند، به خصوص اگر کودک شما قبل از دیدن فیلم این رفتارها را از خود نشان نداده باشد

اغلب، این اضطراب کوتاه مدت است و برطرف می شود، اما نشان می دهد که ممکن است کودک هنوز برای فیلم های ترسناک آماده نباشد. دکتر درای می گوید: “شما باید فرزند خود را بشناسید و بدانید چه زمانی باید بگویید، “خوب، برای شما خیلی زود است. ما می توانیم وقتی کمی بزرگتر شدی این کار را دوباره امتحان کنیم.”

آیا فیلم های ترسناکی وجود دارد که برای کودکان کاملاً ممنوع است؟ اگر فیلمی همچنان شما را در بزرگسالی می ترساند، احتمالاً انتخاب خوبی برای فرزندانتان نیست. با در نظر گرفتن این موضوع، من The Exorcist یا The Ring را به نوجوانانم معرفی نمی کنم . اما اگر آنها بخواهند وقتی خیلی بزرگتر هستند تماشا کنند، ممکن است به آنها بپیوندم – با چشمانی نیمه پوشیده.

بهترین فیلم های ترسناک برای کودکان

آیا می خواهید با بچه های خود فیلم های ترسناک تماشا کنید؟ از فیلم های انیمیشنی گرفته تا فیلم های مورد علاقه دهه ۱۹۸۰، در اینجا چند گزینه وجود دارد که باید در نظر بگیرید، از کمی ترسناک تا بسیار ترسناک.

• کابوس قبل از کریسمس : در این فیلم انیمیشن، جک اسکلینگتون، پادشاه کدو تنبل، تصمیم می گیرد که از هالووین خسته شده است و می خواهد بابانوئل شود – و هرج و مرج رخ می دهد.
• دخمه پرپیچ و خم : سارا از برادر ناتنی خود ناراحت است، اما زمانی که او توسط پادشاه گابلین ربوده می شود، تصمیم خود را برای نجات او می گیرد.
• The Goonies : برای نجات محله از غارت، گروهی از بچه ها به دنبال یک گنج افسانه ای می گردند و در طول مسیر با شخصیت های ترسناک روبرو می شوند.
• Goosebumps : در این فیلم که بر اساس کتاب‌های ترسناک درجه متوسط ​​اثر RL Stine ساخته شده است، نوجوانان دست نوشته‌های مرموز را از زیر خاک بیرون می‌آورند و به طور تصادفی هیولاها را در دنیای واقعی رها می‌کنند.
• کورالاین : وقتی خانواده‌اش به خانه‌ای جدید نقل مکان می‌کنند، کورالین مسیری به دنیایی هیجان‌انگیز را کشف می‌کند، اما ساکنان آن آنقدرها که در ابتدا به نظر می‌رسند خیرخواه نیستند.
• گرملینز : پس از اینکه پدر بیلی یک حیوان خانگی جدید و عجیب و غریب برای او به ارمغان می آورد، بیلی متوجه می شود که موجودات بامزه جنبه شومی دارند.
• Beetlejuice : یک زن و شوهر متوفی از یک دیو بدجنس کمک می گیرند تا خانه خود را از ساکنانی که می خواهند آن را بازسازی کنند، پس بگیرند.
• سری هری پاتر : بر اساس کتاب‌هایی در مورد پسری که متوجه می‌شود یک جادوگر است، این مجموعه شامل هشت فیلم است که به تدریج تیره‌تر و شدیدتر می‌شوند.
• حس ششم : پسری راز ترسناکی دارد: می تواند مرده ها را ببیند. اما یک روانشناس با استعداد می خواهد به او کمک کند.

نتیجه گیری

تماشای فیلم‌های ترسناک می‌تواند به ایجاد انعطاف‌پذیری کمک کند، اما همه بچه‌ها همزمان برای آن‌ها آماده نیستند. در نظر بگیرید که فرزند شما چقدر راحت ترسیده می شود – هر بچه ای علیرغم سنشان متفاوت است – تا تصمیم بگیرید که چه سطحی از وحشت را می تواند تحمل کند (در صورت وجود).

و به تغییرات رفتاری پس از تماشای فیلم های ترسناک مانند کابوس یا ترس از تاریکی توجه کنید، که می تواند نشان دهد که احتمالا برای کودک شما خیلی ترسناک بوده است، بنابراین برای دفعه بعد می دانید.

منابع

ScienceDaily (December 10, 2007). This is your brain on violent media.

Screen Rant (January 26, 2020). Why the Texas Chainsaw Massacre wasn’t bloody or gory.

بازدید:۸۷۶۵۲۳

رتبه مقاله درگوگل:

زمانی که به یک تئاتر شاد می روید هنگام برگشتن به چهره تمام افراد نگاه کنید، همگی درحال شادی و خنده هستند .

تحقیقات از مد ت ها پیش نشان داده اند  که هیجانات نیز واگیر دار هستند. جیمز فولر (۲۰۰۸) درباره ی گسترش شادی در طی ۲۰ سال در یک جامعه نوشته است. در این جامعه گروه هایی شاد و گروه هایی ناشاد وجود داشتند. شادی در سه گروه متمایز از یکدیگر درجه بندی شدند. افرادی که توسط افراد شاد احاطه شده بودند دارای شانس بیشتری برای شاد بودن در آینده بودند. برآورد های آماری نشان داد که این مساله تنها ناشی از تمایل افراد شاد به تعامل با دیگر افراد شاد نبود، بلکه علاوه بر آن افرادی که در تماس با افراد شاد هستند شانس بیشتری نیز برای شاد بودن خواهند داشت. حتی فاصله ی فیزیکی نیز در این مسئله نقش دارد، افرادی که دوستان شادی در یک مایلی خود داشتند به میزان ۲۵ درصد شانس بیشتری برای شاد بودن داشتند. آنهایی که دارای همسایه ی شادی بودند داری ۳۴ درصد شانس بیشتر برای شادتر شدن بودند.

و تنها شادی نیست که از فردی به فرد دیگر سرایت می کند. در مطالعه ای در سال ۱۹۸۵ توسط M.J. Howes مشخص شد که افراد بدون مشکل افسردگی که با افراد دچار حتی افسردگی ملایم در یک اتاق قرار می گرفتند، با گذشت زمان دچار افسردگی می شدند.

در مطالعه ی فولر، تاثیر عامل سرایت هیجانات در افرادی که یکدیگر را برای مدتی طولانی می شناختند و نزدیکی فیزیکی با یکدیگر داشتند مشاهده شده بود. اما تاثیر سرایت هجانات در افراد غریبه چگونه است؟ و یا تاثیر افرادی که تصویر آنها را از طریق رسانه ها می بینیم؟

ایمی کادی از دانشکده ی بازرگانی دانشگاه هاروارد، تاثیر ژست های خاص ظاهری را در تغیییرات شیمیایی عصبی مغز مورد مطالعه قرار داده است. هنگامی که احساس غم و اندوه می کنید، اخم می کنید، سر خود را پایین می اندازید، وبدن خود را منقبض می کنید. ممکن است تابحال متوجه نشده باشید، که عکس این مسئله نیز می تواند اتفاق بیفتد. حتی هنگامی که غمگین نباشید، اگر اخم کرده، سر خود را پایین بیندازید، و خود را منقبض کنید، بدن شما سیگنال های شیمیایی عصبی را آزاد خواهد کرد که درواقع شما را غمگین خواهند کرد. این مسئله در مورد دیگر حالت های بدن و هیجانات نیز صادق است. برای مثال، باز کردن دست ها و پاها و بدن می تواند به احساس قدرت و اعتماد به نفس منجر شود.

یک نظریه در مورد اینکه چرا هیجانات می توانند سرایت کنند واز فردی به فرد دیگر انتقال یابند این است که افراد گرایش به تقلید حالت های بدنی افراد اطراف  خود و یا افرادی که تصاویر آنها را از طریق رسانه ها می بینند دارند. و این مسئله باعث می شود تا افراد احساسی مشابه احساس افراد پیرامون خود را تجربه کنند، حتی اگر این افراد کاملا غریبه باشند و یا تصاویر آنها را از طریق رسانه ها ببینند.

ما اکنون این مسئله را می دانیم که افراد تحت تاثیر احساسات و هیجانات یکدیگر قرار می گیرند، و این اتفاق می تواند حتی در طی چند ثانیه اتفاق بیفتد. بخصوص حالت های چهره بسیار در سرایت احساسات موثر هستند، حتی اگر مشاهده این حالت ها از طریق رسانه ها و تصاویر ویدیویی باشد.

منبع: مقالات کانون مشاوران ایران