سلام به شما پری جان
در این مورد بهتر هست با مامان صحبت کنی و بخواهی که به متخصص زنان این موضوع را با حضور خودت در میان بگذارید تا بررسی لازم در این مورد برای تو صورت بگیره و اگر این اختلاف سایز زیاد هست دلیل اون مشخص بشه و شما بتونی شرایط بهتری را تجربه کنی .
اما میازنی کمی از اختلاف در سایز سینه ها طبیعی می باشد مگر اینکه این اختلاف زیاد باشد و قابل مشاهده در حالت طبیعی که در این صورت نیاز به بررسی توسط متخصص دارد .

فرم دادن به سینه ها

کاهش وزن اضافی در افراد چاق، باعث کاهش هورمون مردانه می شود.

– تیغ، اپیلاسیون، کرم موبر و بند انداختن درمان موقتی برای موهای زائد است.

– رعایت رژیم غذایی سالم : میوه ها، سالاد، ماهی، مرغ و آجیل می تواند میزان تستوسترون را کاهش دهد.

– محدودیت در مصرف کربوهیدارت و شکر، زیرا این ها باعث افزایش قند خون می شوند و تولید تستوسترون را پنهان می کنند.

– داشتن خواب کافی

– کاهش استرس

– انجام ورزش مرتب : بعد از ۴۵ دقیقه ورزش کردن، میزان کورتیزول بدن بالا می رود و باعث کاهش تولید تستوسترون می گردد.
اگر میزان تستوسترون بدنتان زیاد است، از وزنه برداری خودداری کنید چراکه باعث افزایش ناخواسته عضله می گردد.

– طب سوزنی : این طب باعث تولید زیاد استروژن و کاهش میزان تستوسترون می گردد.

– استفاده از هورمون درمانی : هورمون درمانی در زنان، برای تعادل هورمون های استروژن، تستوسترون و پروژسترون مفید می باشد.
اما در برخی موارد، این روش درمانی باعث مشکلات دیگری می شود.

– مصرف ویتامین ها هر روز که همراه با مکمل “روی” باشد.

– شیرین بیان درمان کننده سندرم تخمدان پلی کیستیک است.
شیرین بیان باعث افزایش کورتیزول و استروژن و کاهش تستوسترن می گردد.

– گیاه صدتومنی: باعث افزایش تولید پروژسترون می گردد و برای تخمک گذاری مفید می باشد.

و در این خصوص بهتره تحت نظر یک متخصص غدد و تغذیه باشید تا عوارض این مصرف کاهش پیدا کنه

بله چون باعث شباهت به الت مرد میشه واز لحاظ روانی کمی تو ذوق میزنه

جود این توده‌ها همیشه نشانه سرطان نیست!
غده نرم

علائم: یک غده نرم، صاف و گرد (مثل انگور) که با فشار داردن کمی حرکت کرده و با تماس کمی دردناک می‌شود. این غده می‌تواند کوچک یا بزرگ باشد.

مشکل احتمالی: کیست یا کیسه ها پر از مایعات طبیعی.

علت: تغییرات هورمونی قبل و بعد از عادت‌ماهیانه. حدود ۳۰٪ از زنان بین ۳۵ تا ۵۰ ساله دچار این مشکل می‌شوند.

چه باید بکنید: برای دریافت اینکه این غده پر از مایع است و یا جامد و اینکه سرطانی هست یا نه، اولتراسوند انجام دهید. دکترتان می‌تواند برای خالی کردن مایع و فشار درصورت دردناک بودن این کیست، سوزنی به داخل آن فرو کند. مصرف دارو می‌تواند احتمال بروز این کیست‌ها را کاهش دهد.

مایعات

علائم: ترشح مایعات از نوک پستان‌ها.

مشکل احتمالی: ترشحات شیری.

علت: مشکل تیروئید یا غده هیپوفیز. علل مشخص دیگر بارداری، داروهای ضدبارداری یا تحریک نوک پستان‌هاست.

چه باید بکنید: با پزشکتان مشورت کنید. اگر مشکل غدد باشد، معمولاً با دارو قابل درمان است.

توده نرم

علائم: یک توده نرم و غده‌مانند که می‌تواند بین ۳ تا ۱۰ سانت بوده و با حساس شدن یکی از سینه‌ها یا هر دو آنها قبل از عادت‌ماهیانه همراه است.

مشکل احتمالی: تغییرات فیبروکیستی

علت: نوسانات استروژن و پروژسترون که می‌تواند موجب ضخیم شدن بافت سینه شود. این مشکل بیش از ۵۰٪ از زنان را درگیر کرده و تا زمان یائسگی اتفاق افتاده و برطرف می‌شود.

چه باید بکنید: با استفاده از استامینوفن یا ایبوپروفن یا پوشیدن سینه‌بندهای محافظ درد آن را تسکین دهید. محدود کردن مصرف چربی‌ و کافئین در برنامه‌غذایی نیز می‌تواند مفید باشد. درصورت ماندگار شدن علائم با پزشکتان مشورت کنید.

غده سخت

علائم: توده‌ای سخت و توپُر که کناره‌هایی نامنظم دارد. این توده‌ها معمولاً زیر پوست قابل حرکت نیستند.

مشکل احتمالی: تومور سرطانی

علت: هیچکس علت دقیق آن را نمی‌داند. سن و سابقه خانوادگی از جمله عوامل خطرزای آن هستند و تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن دو نوشیدنی الکلی در روز احتمال این خطر را تا ۱۰٪ افزایش می‌دهد.

چه باید بکنید: با پزشکتان تماس بگیرید و ماموگرام انجام دهید.

توده سخت

علائم: یک توده سفت، گرد و مشخص (که می‌تواند خیلی کوچک تا به قطر ۱۰ سانتی‌متر باشد) که بدون درد زیر پوست قابل جابجایی و حرکت است.

مشکل احتمالی: فیبروآدنوم

علت: تغییر سطح هورمون‌ها. این تومورهای خوش‌خیم به اندازه کیست‌ها شایع نیستند اما بین زنان ۲۰ تا ۴۰ سال چندان غیرعادی نیست.

چه باید بکنید: ماموگرام کنید. طبق آخرین تحقیقات احتمالاً نیازی به بیوپسی و نمونه‌گیری نخواهد بود اما حتماً از پزشکتان سوال کنید. اگر این تومور بزرگ باشد نیاز به جراحی خواهد بود.

توصیه هایی برای درمان

ماساژ پوست باعث گردش خون منظم می شود.
همیشه پوست را مرطوب نگه دارید.
غذاهای سالم بخورید.
از رژیم های لاغری غیر اصولی اجتناب کنید.
اگر می خواهید وزن کم کنید به آرامی برنامه رژیمی را ئنبال کنید.
در دوران بارداری از کرم های مخصوص برای شکم استفاده کنید.
غذاهای شامل ویتامین D , C استفاده کنید.
وزن خود را متعادل نگه دارید.
کرم های ویتامین E بهترین درمان برای جلوگیری از آنها می باشند.
منظم ورزش کنید.

راه های طبیعی و یا جراحی از راه های رفع قطعی این ترک ها هستند

راه های درمان خانگی استرچ مارک ها

ماساژ مناطقی از پوست که ترک خورده کمک به کاهش این نشانه ها می کند . این روش بی خطر و کاملا طبیعی ست ، و در بسیاری از افراد نتایج مثبت داده است.

درمان گیاهی و استفاده از لوسیون های خانگی برای درمان مارک استرچ ها

استفاده از ژل آلوئه ورا، کره کاکائو، روغن اسطو خودوس و لوسیون های گیاهی بسیار موثر هستند.
ویتامین k می تواند در درمان این ترک ها موثر باشند که در سبزیجات با برگ سبز، گوشت ، گوجه فرنگی و محصولات لبنی یافت می شوند .
برنزه کردن طبیعی می تواند به کاهش این علائم ها کمک کند چون پس از استفاده از آفتاب پوست شما پوسته پوسته می شود و در نتیجه پوست جدید شما تغییر شکل می دهد.
از روغن کرچک هم می توانید استفاده کنید نقط مورد نظر را پس از آنکه به این روغن آغشته کردید با پلاستیک بپوشانید و آنها را برای ۱ ساعت گرم نگه دارید مطمئن باشید نتیجه خوبی می دهد.
و در آخر لیزر می تواند به طور کامل این ترک ها را از بین ببرد .

به طور کلی سینه ها در زنان از سن بلوغ شروع به رشد کرده و روز به روز بزرگتر می شوند. این روند بخشی از بلوغ و زن شدن است. با این حال، ممکن است برخی از زنان در طول بزرگسالی خود، عارضه بزرگ شدن سینه ها را تجربه کنند. دلیل این که چرا برخی از زنان تغییر در اندازه سینه دارند، متفاوت می باشد. بارداری تقریبا همیشه علت بزرگ شدن سینه ها است. اما گاهی اوقات، سینه ها بدون باردار شدن نیز رشد می کنند. به عنوان مثال، افزایش وزن و نوسانات هورمونی می تواند باعث بزرگ شدن سینه ها شوند. به هر دلیل، هر کسی که تغییر ناگهانی در اندازه سینه های خود مشاهده کند، طبیعی است که کمی نگران شود.

در اغلب موارد، بزرگ شدن سینه ها نشانه ای از مشکل جدی نیست. در این مقاله، در مورد این که چه چیزی باعث افزایش سایز سینه و رشد غیر طبیعی آن می شود، صحبت خواهیم کرد. همچنین به شما خواهیم گفت که چه زمان باید در مورد بزرگ شدن سینه ها نگران شده و به دکتر مراجعه کنید.

بسیاری از زنان در طی چرخه قاعدگی خود با سینه های بزرگتری مواجه می شوند. این افزایش در اندازه پستان معمولا زمانی شروع می شود که قاعدگی تمام شده است. در واقع پس از پایان دوران خونریزی سینه ها بزرگ می شوند. جان هاپکینز توضیح می دهد که این تغییرات طبیعی در اندازه پستان زمانی اتفاق می افتد که استروژن باعث افزایش سایز مجاری شیری در پستان شده، و به طبع سینه ها نیز بزرگ می شوند. برخی از زنان نیز درد سینه را درست قبل از قاعدگی تجربه می کنند. این علائم معمولا زمانی که پریود و خونریزی شروع می شود، کاهش می یابد.

بسیاری از زنان تغییرات فیبروسیستی پستان که می تواند موجب تورم پستان و یا سفت شدن آن شوند، را تجربه می کنند. این یک بیماری بی ضرر است که باعث می شود غده ای در سینه احساس شده و گاهی نیز دردناک باشد.

دکتر نوین تاد می گوید که تغییرات فیبروکیستیک پستان توسط سفت شدن بافت پستان و یا کیست پر از مایع در سینه ایجاد می شود. پستان فیبروکیستیک باعث بروز علائم مانند بزرگ شدن سینه ها، ایجاد توده، حساس شدن پستان و درد که در طول چرخه قاعدگی نوسان داشته و توسط هورمون تحت تاثیر قرار می گیرد، می شود. دکتر تاد معتقد است هر توده ای در سینه طبیعی نیست. پس به محض احساس توده در سینه ها باید به پزشک مراجعه کنید.

افزایش وزن نیز یکی از دلایل ممکن برای افزایش سایز سینه ها در زنان است. محتوای چربی بدن یکی از دلایل اصلی در تغییر اندازه پستان است. با توجه به نظر پزشکان در کلینیک مایو، در اکثر زنان تعداد مجاری شیر در پستان یکسان است. با این حال، مقدار چربی در سینه آن ها، اندازه پستان هایشان را تعیین می کند. تمام زنانی که به دلیل افزایش وزن بزرگ شدن سینه ها را تجربه می کنند، متوجه تغییر ساختار کلی بدنشان خواهند شد. این به این معنی است که اگر چربی در بدنتان افزایش یابد، بر تمام اندام ها تاثیر می گذارد. به همین دلیل پستان نیز بزرگتر می شود. بر عکس این موضوع نیز صادق است. اگر میزان چربی های بدنتان کاهش یابد، سینه ها نیز کوچکتر می شوند.

یکی از عوارض جانبی مصرف برخی از داروهای خاص می تواند تغییرات پستان باشد. دکتر ساندیهای از کلینیک مایو هشدار می دهد که بزرگ شدن سینه می تواند عارضه جانبی مصرف برخی از داروها باشد. برای مثال، برخی داروهای ضد افسردگی، داروهای هورمون درمانی و قرص های ضد بارداری می توانند این عارضه را ایجاد کنند.

یک دلیل ساده برای بزرگ شدن سینه ها تغییرات هورمونی در بدن شما است. تغییرات هورمونی که در زمان بلوغ، قاعدگی، بارداری، شیردهی و بائسگی رخ می دهند بخش طبیعی از زندگی هستند.